• Thời Trang
  • Chăm sóc da
    • Làm đẹp da
  • Mỹ Phẩm
    • Son Môi
  • Trang điểm
    • Tóc Đẹp
    • Nail đẹp

5 mẫu giày vintage “hạ gục” mọi bạn gái

18/11/2019

5 mẫu giày đẹp các bạn gái nên “đầu tư” trong mùa đông

02/02/2023

6 cách phục hồi tóc sau khi tẩy – loại bỏ khô xơ, gãy rụng chỉ trong thời gian ngắn

01/02/2023

4 mẫu áo dài cách tân đẹp và cực hot cho tết 2019

17/01/2019

Tuyến giáp và rụng tóc có mối liên hệ như thế nào?

01/02/2023
Facebook Twitter Instagram
  • TranAndBeauty
Facebook Twitter Pinterest Tumblr RSS
TranAndBeauty.com
  • Thời Trang
  • Chăm sóc da
    • Làm đẹp da
  • Mỹ Phẩm
    • Son Môi
  • Trang điểm
    • Tóc Đẹp
    • Nail đẹp
TranAndBeauty.com
Home»Làm Đẹp»Làm đẹp da»5 thực phẩm gây lão hóa da khiến bạn già đi nhanh chóng
Làm đẹp da

5 thực phẩm gây lão hóa da khiến bạn già đi nhanh chóng

TranAndBeautyBy TranAndBeauty02/02/2023Updated:02/02/2023Không có phản hồi5 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit VKontakte Telegram WhatsApp
lao hoa da som 6a380f49 - 5 thực phẩm gây lão hóa da khiến bạn già đi nhanh chóng, - cà phê, đồ ăn sẵn, lão hóa da, rượu bia, sữa chua, thực phẩm gây lão hóa da - TranAndBeauty.com
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram WhatsApp

Chúng ta thường hay đổ lỗi cho sự lão hóa là do tuổi tác. Nhưng bên cạnh đó, 5 thực phẩm gây lão hóa da sau đây cũng là thủ phạm của làn da nhăn nữa đấy!

Nội dung chính
  • 1. Thực phẩm chứa nhiều đường
  • 2. Thịt đã qua chế biến
  • 3. Thức ăn mặn
  • 4. Sữa và các sản phẩm từ sữa
  • 5. Rượu và cà phê

1. Thực phẩm chứa nhiều đường

Việc bạn áp dụng một chế độ ăn uống với các thực phẩm chứa nhiều đường có thể làm tăng sản xuất ra AGEs.

AGEs có khả năng làm hỏng collagen và elastin, đó là những protein giúp da giữ được vẻ trẻ trung và săn chắc.

Ăn nhiều đường
Ăn nhiều đường có thể khiến cho da bạn già đi nhanh hơn (Ảnh: Internet)

Khi collagen và elastin bị phá vỡ, làn da của bạn sẽ mất đi độ đàn hồi và bắt đầu chảy xệ.

Do đó, đồ ăn chứa nhiều đường được xếp vào nhóm thực phẩm gây lão hóa da và hình thành nếp nhăn nhanh chóng trên da của bạn.

2. Thịt đã qua chế biến

Tiến sĩ Ostad nói “Thịt nguội, xúc xích và thịt xông khói… Nhiều loại thịt này có sulfites và các chất bảo quản khác, có thể kích hoạt tình trạng viêm trên da và đẩy nhanh sự xuất hiện của lão hóa”.

Thịt đã chế biến
Thịt chế biến có ảnh hưởng xấu đến da của bạn (Ảnh: Internet)

Viêm có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất collagen trong cơ thể và điều này thường khiến cho da già đi nhanh hơn. Điều này chứng minh rằng, thịt chế biến là một trong các thực phẩm gây lão hóa da mà bạn nên cân nhắc trước khi bổ sung vào thực đơn ăn uống của mình.

3. Thức ăn mặn

Ăn các đồ ăn mặn quá mức không chỉ làm tăng huyết áp (nguy cơ lớn gây ra bệnh tim và đột quỵ) mà còn ảnh hưởng đến làn da của bạn.

Thức ăn mặn, đây là những thực phẩm gây lão hóa da nhanh chóng. Bởi vì, hàm lượng natri nhiều có trong loại thức ăn này có thể làm giảm đi lượng nước ở các cơ quan nội tạng.

Thức ăn mặn
Đồ ăn mặn là hung thủ đối với làn da lão hóa (Ảnh: Internet)

Và khi các cơ quan nội tạng bị mất nước, chúng tiến hành lấy nước từ da của bạn. Điều này khiến cho da bạn bị mất nước, trở nên khô khan, bong tróc và nếp nhăn bắt đầu có xu hướng hình thành.

Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học tại Đại học Georgia đã tiết lộ rằng, việc giảm lượng muối trong chế độ ăn uống của bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể.

4. Sữa và các sản phẩm từ sữa

Mặc dù sữa và các sản phẩm từ sữa cung cấp cho bạn nhiều canxi – một chất khoáng quan trọng đối với xương và cơ bắp.

Tuy nhiên, thật đáng tiếc khi phải nói rằng, chính sữa và các sản phẩm từ sữa lại là những thực phẩm gây lão hóa da cho bạn.

Sữa và các sản phẩm từ sữa
Da bạn sớm bị lão hóa do sử dụng nhiều sữa (Ảnh: Internet)

Tiêu thụ nhiều sữa và các sản phẩm từ sữa sẽ dẫn đến xu hướng làm tăng quá trình viêm, thúc đẩy sự oxy hóa diễn ra trong cơ thể, đây là một trong những nguyên nhân gây lão hóa sớm.

Mặt khác, sữa cũng chứa nhiều đường có thể làm tăng nguy cơ hình thành AGEs, làm phá vỡ cấu trúc collagen khiến da bị chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn.

5. Rượu và cà phê

Uống rượu thường xuyên có thể gây ảnh hưởng lâu dài đến ngoại hình của bạn, bao gồm cả làn da.

Rượu gây ra nhiều độc hại và làm mất nước. Mất nước có thể làm cho làn da của bạn trở nên thô ráp, xỉn màu và bắt đầu xuất hiện nếp nhăn. Đây là một trong những dấu hiệu của sự lão hóa sớm diễn ra do thực phẩm gây lão hóa da.

Mặt khác, rượu cũng làm cho cơ thể bạn mất đi các chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết để duy trì sức khỏe cho làn da, tóc và móng.

Cà phê và rượu
Rượu và cà phê là thức uống gây lão hóa da nhanh chóng (Ảnh: Internet)

Tương tự, uống nhiều cà phê có thể khiến cho bạn trông già đi nhanh chóng. Cà phê cũng như các loại thức uống chứa caffein, chúng hoạt động như các thuốc lợi tiểu, khiến cho cơ thể bạn tăng cường bài tiết chất lỏng.

Điều này dẫn đến một hệ lụy bất lợi cho làn da là da bị mất nước, dần dần xuất hiện vết chân chim và những dấu hiệu lão hóa khác.

Những gì bạn ăn vào đều có ảnh hưởng đến vẻ đẹp cho làn da của bạn. Vì vậy, đừng để làn da và nhan sắc của bạn bị già đi bằng việc hạn chế những thực phẩm gây lão hóa da mà chúng tôi đã đề cập trên đây, bạn nhé!

Theo dõi bình luận
Đăng nhập
Thông báo về
guest
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit VKontakte Telegram
Previous Article5 cách chăm sóc da độ tuổi mãn kinh giúp da luôn tươi tắn
Next Article 4 thực phẩm gây mụn trứng cá khiến da xấu đi
Avatar of TranAndBeauty
TranAndBeauty

Related Posts

10 sản phẩm tẩy da chết tự nhiên tốt nhất

01/02/2023 Làm đẹp da 4 Mins Read

6 mẹo dinh dưỡng bạn không cần phải làm theo nữa

01/02/2023 Làm đẹp da 4 Mins Read

Mặt nạ dưỡng da từ những nguyên liệu sẵn có tại nhà

01/02/2023 Làm đẹp da 5 Mins Read

10 Thực Phẩm Có Thể Giúp Làn Da Khỏe Mạnh Hơn

01/02/2023 Làm đẹp da 5 Mins Read

11 loại mặt nạ tóc DIY bạn cần trong mùa đông này

01/02/2023 Chăm sóc tóc 4 Mins Read

8 bước đơn giản để có chế độ ăn uống lành mạnh hơn

01/02/2023 Làm đẹp da 4 Mins Read

11 Công Thức Làm Xà Phòng Tại Nhà Dành Cho Bạn

01/02/2023 Mỹ Phẩm 5 Mins Read

Bật Mí Mẹo Làm Đẹp Giúp Bạn Trông Trẻ Hơn

01/02/2023 Làm đẹp da 3 Mins Read
Tags :cà phê đồ ăn sẵn lão hóa da rượu bia sữa chua thực phẩm gây lão hóa da
Bài Mới

Ghim ngay 14 kiểu tóc ngắn không cần uốn – không hại tóc mà vẫn đẹp mê li

Tóc Đẹp By phamngocanh12/02/2023

Cách kết hợp retinol và kem dưỡng ẩm đúng cách

Làm đẹp da By huynhtien230410/02/2023

5 mẫu bông tai đẹp và hot nhất đầu năm 2019

Thời Trang By Khánh Ngọc Đỗ02/02/2023

5 mẫu váy cưới đẹp dự kiến hot mãi không dứt trong năm 2019

Thời Trang By Khánh Ngọc Đỗ02/02/2023

Cách đánh son lòng môi chuẩn đẹp như gái Hàn

Son Môi By thu thảo nguyễn thị02/02/2023
Đang HOT

Dầu đậu phộng có thể là loại dầu dưỡng tóc tuyệt vời mà bạn đã bỏ qua

Chăm sóc tóc By Trần Giang01/02/2023

Cách tự xác định dáng mặt cực chuẩn tại nhà chỉ với 5 bước đơn giản

Làm Đẹp By phamngocanh01/02/2023

5 cách phối đồ cùng áo sơ mi phom rộng đơn giản mà cá tính

Thời Trang By Nauy trịnh02/02/2023

Panthenol cho tóc: Lợi ích và cách sử dụng

Chăm sóc tóc By Trần Giang01/02/2023

Bật mí 10 cách khắc phục tốt nhất cho da khuỷu tay khô

Làm đẹp da By Trần Giang01/02/2023
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
Bài Xem Nhiều

Ghim ngay 14 kiểu tóc ngắn không cần uốn – không hại tóc mà vẫn đẹp mê li

Tóc Đẹp By phamngocanh12/02/2023

Cách tự xác định dáng mặt cực chuẩn tại nhà chỉ với 5 bước đơn giản

Làm Đẹp By phamngocanh01/02/2023

Dầu đậu phộng có thể là loại dầu dưỡng tóc tuyệt vời mà bạn đã bỏ qua

Chăm sóc tóc By Trần Giang01/02/2023

Cạo đầu có làm cho tóc mọc dày hơn không?

Tóc Đẹp By Trần Giang01/02/2023

5 kiểu bông tai cho tóc ngắn giúp nàng thêm tỏa sáng

Thời Trang By TranAndBeauty16/08/2019
Về TranAndBeauty
TranAndBeauty.com là trang thông tin làm đẹp cung cấp các xu hướng làm đẹp mới nhất tại Việt Nam và Thế Giới.
Facebook Twitter Pinterest Tumblr RSS

Ghim ngay 14 kiểu tóc ngắn không cần uốn – không hại tóc mà vẫn đẹp mê li

12/02/2023

Cách kết hợp retinol và kem dưỡng ẩm đúng cách

10/02/2023

5 mẫu bông tai đẹp và hot nhất đầu năm 2019

02/02/2023

Lưu nhanh 4 cách làm dày và cong mi đơn giản mà hiệu quả

01/02/2023

8 tác dụng phụ của việc trang điểm hàng ngày và bạn có thể làm gì với nó

01/02/2023

8 cách để làm cho tóc mỏng trở nên sáng bóng và đầy đặn trở lại

02/02/2023
Copyright © 2017 TranAndBeauty.com
  • TranAndBeauty.com
  • Thời Trang
  • Tóc Đẹp

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

wpDiscuz