• Thời Trang
  • Chăm sóc da
    • Làm đẹp da
  • Mỹ Phẩm
    • Son Môi
  • Trang điểm
    • Tóc Đẹp
    • Nail đẹp

Làm thế nào để xác định và điều trị mụn trứng cá?

01/02/2023

Cách chọn màu son hợp với da giúp bạn tỏa sáng

02/02/2023

5 cách chăm sóc da mụn hiệu quả từ thiên nhiên

02/02/2023

Retinoids là gì? Cách khắc phục tình dạng da bong tróc khi sử dụng Retinoids

02/02/2023

Bật mí cách giảm cân an toàn bằng thảo dược : lấy lại vóc dáng thần kì mà không hại sức khỏe

01/02/2023
Facebook Twitter Instagram
  • TranAndBeauty
Facebook Twitter Pinterest Tumblr RSS
TranAndBeauty.com
  • Thời Trang
  • Chăm sóc da
    • Làm đẹp da
  • Mỹ Phẩm
    • Son Môi
  • Trang điểm
    • Tóc Đẹp
    • Nail đẹp
TranAndBeauty.com
Home»Làm Đẹp»Làm đẹp da»Collagen: Bí mật đằng sau làn da trẻ trung và đầy đặn
Làm đẹp da

Collagen: Bí mật đằng sau làn da trẻ trung và đầy đặn

Trần GiangBy Trần Giang01/02/2023Updated:01/02/2023Không có phản hồi6 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit VKontakte Telegram WhatsApp
collagen bi mat dang sau lan da tre trung va 4a76e170 - Collagen: Bí mật đằng sau làn da trẻ trung và đầy đặn, - Axit hyaluronic, chất chống oxy hóa, chức năng của collagen, có thể, Collagen, collagen cho da, collagen là gì, da khô, Làn da, lô hội, massage mặt, thực phẩm, vitamin C - TranAndBeauty.com
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram WhatsApp

Có một lý do mà các chuyên gia chăm sóc da coi collagen là thần dược của làn da trẻ trung. Bên cạnh việc làm cho làn da của bạn trông đầy đặn và săn chắc hơn, collagen còn mang lại những lợi ích tuyệt vời khác. Vì vậy, hãy tìm hiểu ngay về collagen, công dụng của collagen đối với làn da và cách để bổ sung thành phần này vào quy trình chăm sóc da của bạn.

Nội dung chính
  • Collagen là gì và nó có tác dụng gì đối với da mặt của bạn?
  • Làm thế nào để kích thích sản xuất Collagen trên da?
    • 1. Vitamin C
    • 2. Chất chống oxy hóa
    • 3. Axit hyaluronic
    • 4. Retinol
    • 5. Nhân sâm
    • 6. Lô hội
    • 7. Kem Collagen
    • 8. Massage mặt
    • 9. Hydrat hóa
    • 10. Microneedling
    • 11. Bổ sung Collagen
  • Các yếu tố gây ra sự phá vỡ collagen
  • Thực phẩm giàu collagen
  • Collagen có thể được hấp thụ qua da không?

Collagen là gì và nó có tác dụng gì đối với da mặt của bạn?

Collagen là một loại protein cấu trúc được tìm thấy trong các mô liên kết như xương, da, tóc, dây chằng, gân và sụn. Nó được cấu tạo từ các sợi dài mỏng giúp giữ các tế bào da lại với nhau và tạo cho da sức mạnh.

Collagen là gì (Nguồn: Internet).
Collagen là gì (Nguồn: Internet).

Nguyên bào sợi (tế bào da ở lớp hạ bì) sản xuất collagen. Để đơn giản hơn, bạn có thể hình dung sợi collagen là vật liệu neo giữ các tế bào da.

Một thành phần được săn lùng trong ngành công nghiệp chăm sóc da do hiệu quả của nó trong việc giữ cho làn da căng mọng và tươi trẻ, collagen chiếm 80% làn da của bạn và hoạt động cùng với một protein dạng sợi khác gọi là elastin. Elastin mang lại cho làn da của bạn độ đàn hồi.

Làm thế nào để kích thích sản xuất Collagen trên da?

Làm thế nào để kích thích sản xuất Collagen trên da? (Nguồn: Internet).
Làm thế nào để kích thích sản xuất Collagen trên da? (Nguồn: Internet).

1. Vitamin C

Vitamin C có một danh sách dài các lợi ích, một trong số đó là sản xuất collagen. Bạn có thể thoa vitamin C tại chỗ, uống thuốc bổ sung hoặc bao gồm các thực phẩm chứa vitamin C trong chế độ ăn uống của bạn. Trái cây họ cam quýt, bông cải xanh, rau xanh, dâu tây và đu đủ đều là những nguồn giàu vitamin C.

2. Chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa tăng cường chức năng của collagen trong da. Chúng giúp làn da của chúng ta chống lại stress oxy hóa do các gốc tự do gây ra bằng cách tặng một điện tử cho các gốc tự do (các nguyên tử hoặc phân tử có một điện tử chưa ghép đôi). Cân nhắc các loại serum chống oxy hóa hoặc thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như trà xanh, việt quất, dâu tằm, chiết xuất cam thảo, quế và húng quế.

3. Axit hyaluronic

Axit hyaluronic, ngoài vai trò là một chất dưỡng ẩm, còn giúp thúc đẩy collagen. Nó giữ cho collagen ẩm và đàn hồi. Nó có thể được tìm thấy trong các nguồn thực phẩm như củ dền, đậu nành và đậu. Bạn cũng có thể lựa chọn các chất bổ sung axit hyaluronic có bán trên thị trường.

4. Retinol

Retinol là một dẫn xuất vitamin A được biết đến để tăng mức độ collagen trong da. Nó chống lão hóa, chống oxy hóa và ngăn ngừa sự phân hủy collagen. Kết hợp huyết thanh retinol trong quá trình làm sạch da của bạn.

5. Nhân sâm

Nhân sâm là một loại cây có củ có nhiều thịt. Nó có sẵn dưới dạng trà, cồn thuốc và các chất bổ sung. Nhân sâm có đặc tính tăng sinh collagen bên cạnh đặc tính chống viêm và chống oxy hóa.

6. Lô hội

Gel lô hội đã trở nên phổ biến rộng rãi vì đặc tính làm dịu da của nó. Uống lô hội có thể làm tăng lượng collagen và giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn. Nha đam cũng có tác dụng chống lại tác hại của tia UV và các gốc tự do.

7. Kem Collagen

Các sản phẩm chăm sóc da collagen tại chỗ có chứa collagen hoặc peptide thủy phân. Peptide được cho là mở đường đến lớp da nơi chúng có thể kích thích sản xuất collagen. Tuy nhiên, lý thuyết này không có bằng chứng khoa học.

8. Massage mặt

Có một lý do tại sao các chuyên gia chăm sóc da khuyên bạn nên chăm sóc da mặt vào cuối độ tuổi 20 và đầu độ tuổi 30 của bạn. Massage mặt không chỉ giúp lưu thông máu mà còn tăng cường sản xuất collagen.

Bạn có thể thực hiện cách massage mặt tại nhà bằng cách ấn nhẹ theo chuyển động tròn lên má, cằm và trán.

9. Hydrat hóa

Nước tạo thành 60% cấu trúc xoắn ba phức tạp của collagen. Uống nhiều nước hơn sẽ giữ cho collagen của bạn giữ được hình dạng và ngăn ngừa các nếp nhăn.

10. Microneedling

Microneedling là một thủ thuật da liễu bao gồm việc sử dụng các kim siêu nhỏ để tạo các lỗ trên da. Điều này kích thích sản xuất collagen trong da do đó làm giảm sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn.

11. Bổ sung Collagen

Có rất ít nghiên cứu giải thích vai trò của chất bổ sung collagen trong quá trình hydrat hóa, sức mạnh và độ đàn hồi. Tuy nhiên, vì những thứ này không được FDA chấp thuận nên bạn không thể hoàn toàn tin tưởng vào chúng.

Một số chất bổ sung collagen được làm từ các nguồn thực phẩm biển. Tốt nhất là nên tránh nếu bạn bị dị ứng với hải sản. Ợ chua và đầy hơi cũng có thể là một tác dụng phụ ở một số người.

Các yếu tố gây ra sự phá vỡ collagen

Collagen bị mất đi khi chúng ta già đi. Hãy coi collagen như một chất keo kết dính các tế bào da lại với nhau. Khi chất keo bị mất đi, các tế bào bắt đầu chảy xệ. Các đường nhăn và nếp nhăn xuất hiện do đó là những dấu hiệu đầu tiên của làn da lão hóa.

Một số yếu tố dẫn đến giảm mức độ collagen là:

  • Ánh sáng mặt trời
  • Hút thuốc, rượu
  • Sự ô nhiễm
  • Sự lão hóa
  • Căng thẳng

Thực phẩm giàu collagen

Da gà, nước luộc gà, da heo, thịt bò, đậu nành, các loại hạt và cá là những nguồn cung cấp collagen dồi dào. Bây giờ bạn đã biết tại sao một chế độ ăn giàu protein lại quan trọng đối với làn da trẻ trung.

Thực phẩm giàu collagen (Nguồn: Internet).
Thực phẩm giàu collagen (Nguồn: Internet).

Collagen trong thực phẩm được phân hủy thành các axit amin và peptit trong quá trình tiêu hóa. Không có nghiên cứu nào đánh đồng lợi ích của thực phẩm collagen với lợi ích của thực phẩm bổ sung.

Collagen có thể được hấp thụ qua da không?

Sự kết hợp của chất chống oxy hóa uống và serum / kem bôi tại chỗ giúp làm chậm quá trình suy thoái collagen. Bạn không thể đẩy collagen đi như một mốt làm đẹp khác vì lượng collagen dồi dào trong da của bạn có thể quay ngược thời gian. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu và tiêm một số collagen trong da của bạn để trông trẻ hơn

Theo dõi bình luận
Đăng nhập
Thông báo về
guest
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit VKontakte Telegram
Previous ArticleVitamin và khoáng chất tốt nhất cho làn da sạch mụn
Next Article Tại sao Axit Glycolic là một thành phần tuyệt vời trong việc chăm sóc da?
Avatar of Trần Giang
Trần Giang

Related Posts

10 sản phẩm tẩy da chết tự nhiên tốt nhất

01/02/2023 Làm đẹp da 4 Mins Read

6 mẹo dinh dưỡng bạn không cần phải làm theo nữa

01/02/2023 Làm đẹp da 4 Mins Read

Gợi ý một số loại tinh dầu tốt cho sức khỏe và làn da

01/02/2023 Thành phần làm đẹp 5 Mins Read

Mặt nạ dưỡng da từ những nguyên liệu sẵn có tại nhà

01/02/2023 Làm đẹp da 5 Mins Read

6 lợi ích tuyệt vời của mật ong cho làn da

01/02/2023 Thành phần làm đẹp 4 Mins Read

10 Thực Phẩm Có Thể Giúp Làn Da Khỏe Mạnh Hơn

01/02/2023 Làm đẹp da 5 Mins Read

8 bước đơn giản để có chế độ ăn uống lành mạnh hơn

01/02/2023 Làm đẹp da 4 Mins Read

8 điều bạn không biết bạn có thể làm với dầu dừa

01/02/2023 Thành phần làm đẹp 6 Mins Read
Tags :Axit hyaluronic chất chống oxy hóa chức năng của collagen có thể Collagen collagen cho da collagen là gì da khô Làn da lô hội massage mặt thực phẩm vitamin C
Bài Mới

Ghim ngay 14 kiểu tóc ngắn không cần uốn – không hại tóc mà vẫn đẹp mê li

Tóc Đẹp By phamngocanh12/02/2023

Cách kết hợp retinol và kem dưỡng ẩm đúng cách

Làm đẹp da By huynhtien230410/02/2023

5 mẫu bông tai đẹp và hot nhất đầu năm 2019

Thời Trang By Khánh Ngọc Đỗ02/02/2023

5 mẫu váy cưới đẹp dự kiến hot mãi không dứt trong năm 2019

Thời Trang By Khánh Ngọc Đỗ02/02/2023

Cách đánh son lòng môi chuẩn đẹp như gái Hàn

Son Môi By thu thảo nguyễn thị02/02/2023
Đang HOT

5 mẫu nail đơn giản dễ thương diện đi chơi tết

Nail đẹp By Nauy trịnh02/02/2023

Ghim ngay 14 kiểu tóc ngắn không cần uốn – không hại tóc mà vẫn đẹp mê li

Tóc Đẹp By phamngocanh12/02/2023

5 kiểu tóc cho cô nàng kính cận thêm xinh

Tóc Đẹp By TranAndBeauty18/08/2022

5 kiểu tóc cho bé trai đẹp và đáng yêu

Tóc Đẹp By Nauy trịnh02/02/2023

REVIEW SERUM HOÀNG LAN – CỎ MỀM HOME LAB CHO MỌI LOẠI DA

Mỹ Phẩm By TranAndBeauty26/02/2020
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
Bài Xem Nhiều

5 mẫu nail đơn giản dễ thương diện đi chơi tết

Nail đẹp By Nauy trịnh02/02/2023

Ghim ngay 14 kiểu tóc ngắn không cần uốn – không hại tóc mà vẫn đẹp mê li

Tóc Đẹp By phamngocanh12/02/2023

5 kiểu tóc cho cô nàng kính cận thêm xinh

Tóc Đẹp By TranAndBeauty18/08/2022

5 kiểu tóc cho bé trai đẹp và đáng yêu

Tóc Đẹp By Nauy trịnh02/02/2023

REVIEW SERUM HOÀNG LAN – CỎ MỀM HOME LAB CHO MỌI LOẠI DA

Mỹ Phẩm By TranAndBeauty26/02/2020
Về TranAndBeauty
TranAndBeauty.com là trang thông tin làm đẹp cung cấp các xu hướng làm đẹp mới nhất tại Việt Nam và Thế Giới.
Facebook Twitter Pinterest Tumblr RSS

Ghim ngay 14 kiểu tóc ngắn không cần uốn – không hại tóc mà vẫn đẹp mê li

12/02/2023

Cách kết hợp retinol và kem dưỡng ẩm đúng cách

10/02/2023

5 mẫu bông tai đẹp và hot nhất đầu năm 2019

02/02/2023

Axit salicylic cho tóc: Lợi ích và cách sử dụng

01/02/2023

Gàu và bệnh vảy nến: Sự khác biệt là gì, nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

01/02/2023

3 lời khuyên để cải thiện độ đàn hồi của da

01/02/2023
Copyright © 2017 TranAndBeauty.com
  • TranAndBeauty.com
  • Thời Trang
  • Tóc Đẹp

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

wpDiscuz