• Thời Trang
  • Chăm sóc da
    • Làm đẹp da
  • Mỹ Phẩm
    • Son Môi
  • Trang điểm
    • Tóc Đẹp
    • Nail đẹp

Cách dùng xịt khoáng hiệu quả để da luôn tươi tắn khỏe đẹp

25/10/2022

Mách bạn 12 loại dầu tốt nhất cho sự phát triển của tóc

25/10/2022

Trà hương thảo cho tóc: Lợi ích và cách sử dụng

18/12/2022

5 mẫu áo khoác mỏng mặc với váy giúp bạn tự tin ra phố

25/10/2022

4 loại kem chống nắng bình dân dưới 200.000 đồng mà vẫn chất lượng

23/02/2018
Facebook Twitter Instagram
  • TranAndBeauty
Facebook Twitter Pinterest Tumblr RSS
TranAndBeauty.com
  • Thời Trang
  • Chăm sóc da
    • Làm đẹp da
  • Mỹ Phẩm
    • Son Môi
  • Trang điểm
    • Tóc Đẹp
    • Nail đẹp
TranAndBeauty.com
Home»Làm Đẹp»Làm đẹp da»4 loại thực phẩm thân thuộc nhưng không lành mạnh bạn nên tránh
Làm đẹp da

4 loại thực phẩm thân thuộc nhưng không lành mạnh bạn nên tránh

Trần GiangBy Trần Giang15/01/2023Updated:15/01/2023Không có phản hồi5 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit VKontakte Telegram WhatsApp
1673445588 ngung an do thuc pham khong lanh manh dang ngac 007350bc - 4 loại thực phẩm thân thuộc nhưng không lành mạnh bạn nên tránh, - sữa chua, thực phẩm, thực phẩm có hại, thực phẩm không tốt - TranAndBeauty.com
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram WhatsApp
(tranandbeauty.com)

Bạn nghĩ rằng bạn biết điều gì là tốt và điều gì là xấu cho bạn, phải không? Nhưng có rất nhiều loại thực phẩm bạn nghĩ là tốt cho bạn nhưng thực tế lại không phải vậy. Đã đến lúc xem xét lại ‘kế hoạch ăn kiêng lành mạnh’ của bạn và loại bỏ các loại thực phẩm không tốt cho cơ thể của bạn.

Nội dung chính
  • Xa lát
  • Nước ép
  • Sữa
  • Sữa chua
  • Bánh mỳ

Xa lát

Cái gì? Nếu món salad không lành mạnh thì đó là gì? Đó là sự thật, chúng ta đã quá quen với khái niệm ‘salad là tốt cho sức khỏe’ đến nỗi chúng ta thậm chí không nghĩ về nó khi gọi một món ăn có từ ‘salad’ trong đó. Nhưng chúng ta hãy xem xét kỹ hơn.

  1. Salad Taco, chứa 820 calo và 1.740 miligam natri. Không giống như một lựa chọn ăn trưa nhẹ.
  2. Món salad có thể chứa mì giòn và nước xốt nặng, không tốt cho sức khỏe.
  3. Salad quá cay sẽ không tốt cho những người có vấn đề về dạ dày (như viêm dạ dày)
  4. Nước xốt salad không có chất béo không giúp cơ thể bạn chuyển hóa vitamin A có trong rau và thậm chí còn thêm nhiều natri hơn vào bữa ăn của bạn.

Tất nhiên, bạn không cần phải từ bỏ món salad. Chỉ cần chọn món salad rau trộn với một ít giấm balsamic hoặc dầu ô liu để làm nước sốt sẽ thực sự tốt cho sức khỏe.

đáng ngạc nhiên_không tốt cho sức khỏe _thực phẩm_bạn-nên_tránh_01

Nước ép

Nước trái cây rất giàu vitamin và bạn có thể uống nó hàng ngày thay cà phê và nước lọc? Sai. Trước hết, nước trái cây không thay thế nhu cầu nước hàng ngày. Thứ hai, có rất nhiều mặt tiêu cực của một thức uống trái cây tốt cho sức khỏe.

  1. Cơ thể bạn dư thừa lượng đường fructose. Lượng đường tăng lên khiến cơ thể bạn khó xử lý.
  2. Nếu bạn không uống nước trái cây tươi mà là nước trái cây đóng chai – thì chắc chắn nó có nhiều đường
  3. Khi lượng glucose tăng lên ngay lập tức và sau đó nó giảm xuống ngay lập tức, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, vì nó gây căng thẳng cho cơ thể của bạn.

Vì vậy, ăn trái cây tươi sẽ tốt cho sức khỏe hơn là chế biến chúng thành nước ép. Một cốc nước ép trái cây mỗi ngày sẽ không gây hại.

đáng ngạc nhiên_không tốt cho sức khỏe _thực phẩm_bạn-nên_tránh_02

Sữa

Sữa thường được coi là thực phẩm siêu tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với xương của bạn, vì nó có chứa canxi. Tuy nhiên, có điều gì đó không ổn với phiên bản này:

  1. Sữa là một loại thực phẩm phổ biến gây dị ứng. Chỉ là không phải ai cũng biết mình bị dị ứng sản phẩm nhật ký.
  2. Nếu bạn không dung nạp đường sữa, sữa không chỉ không tốt cho sức khỏe mà còn có hại cho bạn
  3. Sữa bạn mua ngoài tiệm thường đã qua chế biến nên đã bị mất đi hàm lượng dinh dưỡng.
  4. Các nghiên cứu gần đây cố gắng chứng minh mối liên hệ giữa việc tiêu thụ sữa và tăng nguy cơ ung thư, tiểu đường và mụn trứng cá.

Sữa thô tốt cho sức khỏe hơn nhưng một lần nữa – bạn không thể hoàn toàn chắc chắn về sức khỏe của con bò sản xuất ra loại sữa đó.

đáng ngạc nhiên_không tốt cho sức khỏe _thực phẩm_bạn-nên_tránh_03

Sữa chua

Sữa chua không thể được phân loại là không lành mạnh vì nó thường chứa protein, canxi, vitamin B12, phốt pho. Nhưng sau đó, chúng ta đang nói về sữa chua tự nhiên làm tại nhà hay loại có trái cây mà bạn mua ở cửa hàng?

Bài "4 loại thực phẩm thân thuộc nhưng không lành mạnh bạn nên tránh" được đăng bởi "tranandbeauty.com"
  1. Sữa chua bạn ăn thường chứa nhiều đường
  2. Sữa chua cũng chứa carbohydrate vì chúng béo
  3. Trái cây trong sữa chua đã qua chế biến và chứa vị ngọt nhân tạo

Nếu bạn muốn một loại sữa chua tốt cho sức khỏe, bạn luôn có thể chọn loại sữa chua ít béo hoặc không béo, không có hương vị bổ sung và thêm trái cây tươi vào.

đáng ngạc nhiên_không tốt cho sức khỏe _thực phẩm_bạn-nên_tránh_04

Bánh mỳ

Bánh mì nghe có vẻ hoàn toàn vô hại. Chúng tôi đã quen với bánh mì và không thể từ bỏ việc ăn nó hàng ngày. Tuy nhiên, ngoài thực tế lúa mì là cây biến đổi gen vốn không phải là tin tốt, đây là một số lý do khác để quên bánh mì hàng ngày:

  1. Bánh mì có chứa đường và có thể làm tăng lượng đường trong máu của bạn
  2. Bánh mì nhiều calo nhưng ít chất dinh dưỡng
  3. Lúa mì nguyên chất làm tăng cholesterol, tuy nhiên lúa mì nguyên chất vẫn tốt hơn các sản phẩm tinh chế vì nó chứa nhiều chất xơ và chất dinh dưỡng hơn.

ngạc nhiên_không tốt cho sức khỏe _thực phẩm_bạn-nên_tránh_05

Theo dõi bình luận
Đăng nhập
Thông báo về
guest
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
sữa chua thực phẩm thực phẩm có hại thực phẩm không tốt
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit VKontakte Telegram
Previous Article8 thói quen có hại cho sức khỏe mà chúng ta không hề hay biết
Next Article 9 Cách Tẩy Tế Bào Chết Cơ Thể Tại Nhà Giúp Da Mịn Màng Suốt Mùa Hè
Avatar of Trần Giang
Trần Giang

Related Posts

10 sản phẩm tẩy da chết tự nhiên tốt nhất

18/01/2023 Làm đẹp da 4 Mins Read

6 mẹo dinh dưỡng bạn không cần phải làm theo nữa

18/01/2023 Làm đẹp da 4 Mins Read

Mặt nạ dưỡng da từ những nguyên liệu sẵn có tại nhà

17/01/2023 Làm đẹp da 5 Mins Read

10 Thực Phẩm Có Thể Giúp Làn Da Khỏe Mạnh Hơn

17/01/2023 Làm đẹp da 5 Mins Read

11 loại mặt nạ tóc DIY bạn cần trong mùa đông này

17/01/2023 Chăm sóc tóc 4 Mins Read

8 bước đơn giản để có chế độ ăn uống lành mạnh hơn

17/01/2023 Làm đẹp da 4 Mins Read

11 Công Thức Làm Xà Phòng Tại Nhà Dành Cho Bạn

16/01/2023 Mỹ Phẩm 5 Mins Read

Bật Mí Mẹo Làm Đẹp Giúp Bạn Trông Trẻ Hơn

16/01/2023 Làm đẹp da 3 Mins Read
Bài Mới

Gợi ý một số loại tinh dầu tốt cho sức khỏe và làn da

Thành phần làm đẹp By Trần Giang18/01/2023

6 mẹo dinh dưỡng bạn không cần phải làm theo nữa

Làm đẹp da By Trần Giang18/01/2023

10 sản phẩm tẩy da chết tự nhiên tốt nhất

Làm đẹp da By Trần Giang18/01/2023

10 Thực Phẩm Có Thể Giúp Làn Da Khỏe Mạnh Hơn

Làm đẹp da By Trần Giang17/01/2023

6 lợi ích tuyệt vời của mật ong cho làn da

Thành phần làm đẹp By Trần Giang17/01/2023
Đang HOT

5 mẫu nail đơn giản dễ thương diện đi chơi tết

Nail đẹp By Nauy trịnh26/10/2022

Ghim ngay 14 kiểu tóc ngắn không cần uốn – không hại tóc mà vẫn đẹp mê li

Tóc Đẹp By phamngocanh25/10/2022

5 kiểu tóc cho cô nàng kính cận thêm xinh

Tóc Đẹp By TranAndBeauty18/08/2022

9 Mẹo Trang Điểm Và Làm Đẹp Cho Phụ Nữ Có Làn Da Ngăm

Trang điểm By Trần Giang14/01/2023

5 kiểu chân váy dài vintage xinh xắn và cực kỳ nữ tính

Thời Trang By Nauy trịnh26/10/2022
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
Bài Xem Nhiều

5 kiểu tóc cho cô nàng kính cận thêm xinh

Tóc Đẹp By TranAndBeauty18/08/2022

Ghim ngay 14 kiểu tóc ngắn không cần uốn – không hại tóc mà vẫn đẹp mê li

Tóc Đẹp By phamngocanh25/10/2022

5 mẫu nail đơn giản dễ thương diện đi chơi tết

Nail đẹp By Nauy trịnh26/10/2022

5 kiểu tóc bổ luống “đốn tim” bao bạn gái

Tóc Đẹp By Nauy trịnh25/10/2022

REVIEW SERUM HOÀNG LAN – CỎ MỀM HOME LAB CHO MỌI LOẠI DA

Mỹ Phẩm By TranAndBeauty26/02/2020
Về TranAndBeauty
TranAndBeauty.com là trang thông tin làm đẹp cung cấp các xu hướng làm đẹp mới nhất tại Việt Nam và Thế Giới.
Facebook Twitter Pinterest Tumblr RSS

Gợi ý một số loại tinh dầu tốt cho sức khỏe và làn da

18/01/2023

6 mẹo dinh dưỡng bạn không cần phải làm theo nữa

18/01/2023

10 sản phẩm tẩy da chết tự nhiên tốt nhất

18/01/2023

Lợi ích tuyệt vời của bơ hạt mỡ và 10 công dụng dành cho làn da

07/12/2022

Chăm sóc tóc mùa đông: 9 mẹo quan trọng để có mái tóc khỏe mạnh

07/11/2022

5 kiểu áo dài đi đám cưới diện lên vừa nổi bật lại “auto xinh”

25/10/2022
Copyright © 2017 TranAndBeauty.com
  • TranAndBeauty.com
  • Thời Trang
  • Tóc Đẹp

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

wpDiscuz