• Thời Trang
  • Chăm sóc da
    • Làm đẹp da
  • Mỹ Phẩm
    • Son Môi
  • Trang điểm
    • Tóc Đẹp
    • Nail đẹp

Nguyên nhân nổi mụn ở cằm và cách điều trị hiệu quả

25/10/2022

5 kiểu chân váy bút chì dành riêng cho nàng công sở thanh lịch

22/04/2019

Axit phytic cho da: Lợi ích tuyệt vời có thể bạn chưa biết

25/10/2022

5 kiểu tóc 2019 giúp bạn “hack tuổi” tuyệt đỉnh

26/10/2022

Tóc yếu: Dấu hiệu, nguyên nhân và 6 cách giúp tóc chắc khỏe

26/10/2022
Facebook Twitter Instagram
  • TranAndBeauty
Facebook Twitter Pinterest Tumblr RSS
TranAndBeauty.com
  • Thời Trang
  • Chăm sóc da
    • Làm đẹp da
  • Mỹ Phẩm
    • Son Môi
  • Trang điểm
    • Tóc Đẹp
    • Nail đẹp
TranAndBeauty.com
Home»Làm Đẹp»Làm đẹp da»10 Thực Phẩm Điều Trị Các Tình Trạng Da
Làm đẹp da

10 Thực Phẩm Điều Trị Các Tình Trạng Da

Trần GiangBy Trần Giang03/01/2023Updated:03/01/2023Không có phản hồi4 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit VKontakte Telegram WhatsApp
da dep 6 4403530d - 10 Thực Phẩm Điều Trị Các Tình Trạng Da, - cà chua, cá hồi, chăm sóc da, điều trị da, khoai lang, Quả bơ, thực phẩm, tình trạng da, trà xanh - TranAndBeauty.com
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram WhatsApp
(tranandbeauty.com)

Chăm sóc làn da bên ngoài rất quan trọng nhưng nuôi dưỡng làn da từ bên trong cũng rất cần thiết để có một khuôn mặt rạng rỡ. Ngoài các sản phẩm dưỡng da có tác dụng chăm sóc da từ bên ngoài thì chúng ta cũng cần bổ sung các thực phẩm có lợi cho làn da để chăm sóc da từ bên trong. Dưới đây là gợi ý về 10 thực phẩm điều trị da hiệu quả.

Nội dung chính
  • 1. Cam quýt
  • 2. Trà xanh
  • 3. Khoai lang
  • 4. Nước hầm xương
  • 5. Quả bơ
  • 6. Ớt chuông
  • 7. Rau bina
  • 8. Cà chua
  • 9. Cá hồi
  • 10. Sôcôla đen

1. Cam quýt

Những loại trái cây có tính axit này không chỉ tuyệt vời trong ly cocktail của bạn. Cam, chanh vàng, bưởi và chanh đều chứa nhiều Vitamin C, là chất thay đổi cuộc chơi cho làn da. Nó tạo ra collagen làm mịn da và không thể thiếu để cải thiện kết cấu của da. Vitamin C cũng là một chất chống oxy hóa có thể bảo vệ chống lại chứng tăng sắc tố da, nếp nhăn và tác hại của ánh nắng mặt trời.

2. Trà xanh

Loại trà này là một nguồn năng lượng cho cơ thể của bạn, từ trong ra ngoài. Nó giải phóng catechin, một chất chống oxy hóa có đặc tính chống ung thư và chống viêm. Những đặc tính này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến da. Hãy chắc chắn rằng bạn uống nóng thay vì đá, vì chất chống oxy hóa của nó có thể bắt đầu bị phá vỡ khi nó nguội đi.

Trà Xanh | 10 Loại Thực Phẩm Điều Trị Các Bệnh Về Da | vẻ đẹp của cô ấy
Trà xanh (Nguồn: Internet).

3. Khoai lang

Phần lớn chất tốt trong khoai lang được tìm thấy do hàm lượng Beta-carotene cao, được chuyển hóa thành vitamin A khi tiêu thụ. Nó cũng hoạt động như một loại kem chống nắng tự nhiên và có thể giúp giữ cho các tế bào sống đồng thời ngăn ngừa bỏng và nếp nhăn. Nó cũng được cho là thêm tông màu ấm cho da.

Bài "10 Thực Phẩm Điều Trị Các Tình Trạng Da" được đăng bởi "tranandbeauty.com"

4. Nước hầm xương

Đây không chỉ là một phương tiện truyền thông xã hội và xu hướng nổi tiếng. Nước hầm xương rất giàu collagen và mặc dù điều đó không tự động biến thành collagen trong da của bạn, nhưng việc tiêu thụ nó sẽ cải thiện đáng kể độ đàn hồi và hydrat hóa của da để có vẻ ngoài mềm mại, sáng mịn.

Nước dùng xương | 10 Loại Thực Phẩm Điều Trị Các Bệnh Về Da | vẻ đẹp của cô ấy
Nước hầm xương (Nguồn: Internet).

5. Quả bơ

Việc kết hợp thêm quả bơ vào chế độ ăn uống của bạn là điều nên làm. Bơ chứa nhiều vitamin E chống oxy hóa, và các nghiên cứu cho thấy chúng có thể giúp cho làn da đàn hồi tốt hơn.

Quả bơ | 10 Loại Thực Phẩm Điều Trị Các Bệnh Về Da | vẻ đẹp của cô ấy
Quả bơ (Nguồn: Internet).

6. Ớt chuông

Đặc biệt ớt đỏ hoặc vàng có nhiều Vitamin C và Vitamin A. Nó chứa 92% khẩu phần Vitamin A cần thiết hàng ngày và Vitamin C giúp tạo collagen giúp da săn chắc. Chúng rất ngon và được nhúng trong sốt hummus.

Ớt Chuông | 10 Loại Thực Phẩm Điều Trị Các Bệnh Về Da | vẻ đẹp của cô ấy
Ớt chuông (Nguồn: Internet).

7. Rau bina

Cùng với việc chống lại nhiều loại ung thư, những loại rau lá xanh giàu chất sắt này còn chứa nhiều Vitamin E và beta-carotene. Những chất này giúp bảo vệ tế bào da khỏi tác hại của các gốc tự do (thủ phạm gây ra nếp nhăn, ung thư da và tăng sắc tố da.) Nó cũng có hàm lượng nước cao sẽ giúp da bạn bớt nếp nhăn và căng mọng hơn.

rau bina | 10 Loại Thực Phẩm Điều Trị Các Bệnh Về Da | vẻ đẹp của cô ấy
Rau bina (Nguồn: Internet).

8. Cà chua

Người hâm mộ mì ống, bạn thật may mắn. Lycopene là một chất hóa học thực vật làm cho cà chua có màu đỏ. Nó cũng xảy ra để có được Reid của các gốc tự do lão hóa da mà tia UV gây ra. Khi rau được làm nóng, cơ thể bạn sẽ nhận được nhiều chất dinh dưỡng bảo vệ nhất. Nửa cốc nước sốt cà chua hoặc 16 mg lycopene là một liều lượng tốt hàng ngày.

cà chua | 10 Loại Thực Phẩm Điều Trị Các Bệnh Về Da | vẻ đẹp của cô ấy
Cà chua (Nguồn: Internet).

9. Cá hồi

Các loại cá béo có lượng axit béo omega-3 cao, giúp giữ cho làn da ngậm nước và mềm mại với hàng rào bảo vệ mạnh mẽ. Da khô thường do chế độ ăn không có đủ chất béo omega-3. Bạn cũng có thể ăn cá thu và cá trích.

cá hồi | 10 Loại Thực Phẩm Điều Trị Các Bệnh Về Da | vẻ đẹp của cô ấy
Cá hồi (Nguồn: Internet).

10. Sôcôla đen

Đúng vậy, giữa vô vàn thực phẩm tốt cho sức khỏe, bạn vẫn có thể ăn món tráng miệng mà không gây hại cho da hay nổi mụn. Ca cao nguyên chất có nhiều chất chống oxy hóa (hãy chắc chắn nghiên cứu trước khi mua) và có thể cải thiện sự xuất hiện của các nếp nhăn cũng như cung cấp khả năng chống tia cực tím.

Theo dõi bình luận
Đăng nhập
Thông báo về
guest
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
cà chua cá hồi chăm sóc da điều trị da khoai lang Quả bơ thực phẩm tình trạng da trà xanh
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit VKontakte Telegram
Previous Article15 Lợi Ích Của Dầu Dừa
Next Article 7 Thực Phẩm Đang Hủy Hoại Làn Da Của Bạn
Avatar of Trần Giang
Trần Giang

Related Posts

10 sản phẩm tẩy da chết tự nhiên tốt nhất

18/01/2023 Làm đẹp da 4 Mins Read

6 mẹo dinh dưỡng bạn không cần phải làm theo nữa

18/01/2023 Làm đẹp da 4 Mins Read

Mặt nạ dưỡng da từ những nguyên liệu sẵn có tại nhà

17/01/2023 Làm đẹp da 5 Mins Read

10 Thực Phẩm Có Thể Giúp Làn Da Khỏe Mạnh Hơn

17/01/2023 Làm đẹp da 5 Mins Read

8 bước đơn giản để có chế độ ăn uống lành mạnh hơn

17/01/2023 Làm đẹp da 4 Mins Read

Bật Mí Mẹo Làm Đẹp Giúp Bạn Trông Trẻ Hơn

16/01/2023 Làm đẹp da 3 Mins Read

Bật mí 9 mẹo lười biếng để có làn da rạng rỡ

15/01/2023 Làm đẹp da 5 Mins Read

9 Cách Tẩy Tế Bào Chết Cơ Thể Tại Nhà Giúp Da Mịn Màng Suốt Mùa Hè

15/01/2023 Làm đẹp da 5 Mins Read
Bài Mới

Gợi ý một số loại tinh dầu tốt cho sức khỏe và làn da

Thành phần làm đẹp By Trần Giang18/01/2023

6 mẹo dinh dưỡng bạn không cần phải làm theo nữa

Làm đẹp da By Trần Giang18/01/2023

10 sản phẩm tẩy da chết tự nhiên tốt nhất

Làm đẹp da By Trần Giang18/01/2023

10 Thực Phẩm Có Thể Giúp Làn Da Khỏe Mạnh Hơn

Làm đẹp da By Trần Giang17/01/2023

6 lợi ích tuyệt vời của mật ong cho làn da

Thành phần làm đẹp By Trần Giang17/01/2023
Đang HOT

5 mẫu nail đơn giản dễ thương diện đi chơi tết

Nail đẹp By Nauy trịnh26/10/2022

Ghim ngay 14 kiểu tóc ngắn không cần uốn – không hại tóc mà vẫn đẹp mê li

Tóc Đẹp By phamngocanh25/10/2022

5 kiểu tóc cho cô nàng kính cận thêm xinh

Tóc Đẹp By TranAndBeauty18/08/2022

5 mẫu móng tay đẹp cho mùa thu đông 2019

Nail đẹp By Nauy trịnh26/10/2022

9 Mẹo Trang Điểm Và Làm Đẹp Cho Phụ Nữ Có Làn Da Ngăm

Trang điểm By Trần Giang14/01/2023
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
Bài Xem Nhiều

5 kiểu tóc cho cô nàng kính cận thêm xinh

Tóc Đẹp By TranAndBeauty18/08/2022

Ghim ngay 14 kiểu tóc ngắn không cần uốn – không hại tóc mà vẫn đẹp mê li

Tóc Đẹp By phamngocanh25/10/2022

5 mẫu nail đơn giản dễ thương diện đi chơi tết

Nail đẹp By Nauy trịnh26/10/2022

5 kiểu tóc bổ luống “đốn tim” bao bạn gái

Tóc Đẹp By Nauy trịnh25/10/2022

REVIEW SERUM HOÀNG LAN – CỎ MỀM HOME LAB CHO MỌI LOẠI DA

Mỹ Phẩm By TranAndBeauty26/02/2020
Về TranAndBeauty
TranAndBeauty.com là trang thông tin làm đẹp cung cấp các xu hướng làm đẹp mới nhất tại Việt Nam và Thế Giới.
Facebook Twitter Pinterest Tumblr RSS

Gợi ý một số loại tinh dầu tốt cho sức khỏe và làn da

18/01/2023

6 mẹo dinh dưỡng bạn không cần phải làm theo nữa

18/01/2023

10 sản phẩm tẩy da chết tự nhiên tốt nhất

18/01/2023

Top 10 lợi ích của tảo xoắn cho làn da và sức khỏe tổng thể

13/12/2022

8 công dụng tuyệt vời của dầu dừa cho sức khỏe và làn da

10/12/2022

5 mẫu đầm đẹp đi đám cưới giúp nàng trông thật nổi bật

25/10/2022
Copyright © 2017 TranAndBeauty.com
  • TranAndBeauty.com
  • Thời Trang
  • Tóc Đẹp

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

wpDiscuz