• Thời Trang
  • Chăm sóc da
    • Làm đẹp da
  • Mỹ Phẩm
    • Son Môi
  • Trang điểm
    • Tóc Đẹp
    • Nail đẹp

5 món phụ kiện cho tóc giúp bạn gái xinh đáo để

23/05/2019

11 Cách Điều Trị Bệnh Vẩy Nến Tại Nhà

01/02/2023

Lưu huỳnh là một thành phần đáng để biết cho bất kỳ ai có mái tóc khô

01/02/2023

5 cách mix đồ với quần short cạp cao cho cô nàng năng động, cá tính

02/02/2023

Son đỏ quyền lực và 13 bài học đắt giá bạn không nên bỏ qua

02/02/2023
Facebook Twitter Instagram
  • TranAndBeauty
Facebook Twitter Pinterest Tumblr RSS
TranAndBeauty.com
  • Thời Trang
  • Chăm sóc da
    • Làm đẹp da
  • Mỹ Phẩm
    • Son Môi
  • Trang điểm
    • Tóc Đẹp
    • Nail đẹp
TranAndBeauty.com
Home»Làm Đẹp»Làm đẹp da»10 Thực Phẩm Điều Trị Các Tình Trạng Da
Làm đẹp da

10 Thực Phẩm Điều Trị Các Tình Trạng Da

Trần GiangBy Trần Giang01/02/2023Updated:01/02/2023Không có phản hồi4 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit VKontakte Telegram WhatsApp
da dep 6 4403530d - 10 Thực Phẩm Điều Trị Các Tình Trạng Da, - cà chua, cá hồi, chăm sóc da, điều trị da, khoai lang, Quả bơ, thực phẩm, tình trạng da, trà xanh - TranAndBeauty.com
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram WhatsApp

Chăm sóc làn da bên ngoài rất quan trọng nhưng nuôi dưỡng làn da từ bên trong cũng rất cần thiết để có một khuôn mặt rạng rỡ. Ngoài các sản phẩm dưỡng da có tác dụng chăm sóc da từ bên ngoài thì chúng ta cũng cần bổ sung các thực phẩm có lợi cho làn da để chăm sóc da từ bên trong. Dưới đây là gợi ý về 10 thực phẩm điều trị da hiệu quả.

Nội dung chính
  • 1. Cam quýt
  • 2. Trà xanh
  • 3. Khoai lang
  • 4. Nước hầm xương
  • 5. Quả bơ
  • 6. Ớt chuông
  • 7. Rau bina
  • 8. Cà chua
  • 9. Cá hồi
  • 10. Sôcôla đen

1. Cam quýt

Những loại trái cây có tính axit này không chỉ tuyệt vời trong ly cocktail của bạn. Cam, chanh vàng, bưởi và chanh đều chứa nhiều Vitamin C, là chất thay đổi cuộc chơi cho làn da. Nó tạo ra collagen làm mịn da và không thể thiếu để cải thiện kết cấu của da. Vitamin C cũng là một chất chống oxy hóa có thể bảo vệ chống lại chứng tăng sắc tố da, nếp nhăn và tác hại của ánh nắng mặt trời.

2. Trà xanh

Loại trà này là một nguồn năng lượng cho cơ thể của bạn, từ trong ra ngoài. Nó giải phóng catechin, một chất chống oxy hóa có đặc tính chống ung thư và chống viêm. Những đặc tính này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến da. Hãy chắc chắn rằng bạn uống nóng thay vì đá, vì chất chống oxy hóa của nó có thể bắt đầu bị phá vỡ khi nó nguội đi.

Trà Xanh | 10 Loại Thực Phẩm Điều Trị Các Bệnh Về Da | vẻ đẹp của cô ấy
Trà xanh (Nguồn: Internet).

3. Khoai lang

Phần lớn chất tốt trong khoai lang được tìm thấy do hàm lượng Beta-carotene cao, được chuyển hóa thành vitamin A khi tiêu thụ. Nó cũng hoạt động như một loại kem chống nắng tự nhiên và có thể giúp giữ cho các tế bào sống đồng thời ngăn ngừa bỏng và nếp nhăn. Nó cũng được cho là thêm tông màu ấm cho da.

4. Nước hầm xương

Đây không chỉ là một phương tiện truyền thông xã hội và xu hướng nổi tiếng. Nước hầm xương rất giàu collagen và mặc dù điều đó không tự động biến thành collagen trong da của bạn, nhưng việc tiêu thụ nó sẽ cải thiện đáng kể độ đàn hồi và hydrat hóa của da để có vẻ ngoài mềm mại, sáng mịn.

Nước dùng xương | 10 Loại Thực Phẩm Điều Trị Các Bệnh Về Da | vẻ đẹp của cô ấy
Nước hầm xương (Nguồn: Internet).

5. Quả bơ

Việc kết hợp thêm quả bơ vào chế độ ăn uống của bạn là điều nên làm. Bơ chứa nhiều vitamin E chống oxy hóa, và các nghiên cứu cho thấy chúng có thể giúp cho làn da đàn hồi tốt hơn.

Quả bơ | 10 Loại Thực Phẩm Điều Trị Các Bệnh Về Da | vẻ đẹp của cô ấy
Quả bơ (Nguồn: Internet).

6. Ớt chuông

Đặc biệt ớt đỏ hoặc vàng có nhiều Vitamin C và Vitamin A. Nó chứa 92% khẩu phần Vitamin A cần thiết hàng ngày và Vitamin C giúp tạo collagen giúp da săn chắc. Chúng rất ngon và được nhúng trong sốt hummus.

Ớt Chuông | 10 Loại Thực Phẩm Điều Trị Các Bệnh Về Da | vẻ đẹp của cô ấy
Ớt chuông (Nguồn: Internet).

7. Rau bina

Cùng với việc chống lại nhiều loại ung thư, những loại rau lá xanh giàu chất sắt này còn chứa nhiều Vitamin E và beta-carotene. Những chất này giúp bảo vệ tế bào da khỏi tác hại của các gốc tự do (thủ phạm gây ra nếp nhăn, ung thư da và tăng sắc tố da.) Nó cũng có hàm lượng nước cao sẽ giúp da bạn bớt nếp nhăn và căng mọng hơn.

rau bina | 10 Loại Thực Phẩm Điều Trị Các Bệnh Về Da | vẻ đẹp của cô ấy
Rau bina (Nguồn: Internet).

8. Cà chua

Người hâm mộ mì ống, bạn thật may mắn. Lycopene là một chất hóa học thực vật làm cho cà chua có màu đỏ. Nó cũng xảy ra để có được Reid của các gốc tự do lão hóa da mà tia UV gây ra. Khi rau được làm nóng, cơ thể bạn sẽ nhận được nhiều chất dinh dưỡng bảo vệ nhất. Nửa cốc nước sốt cà chua hoặc 16 mg lycopene là một liều lượng tốt hàng ngày.

cà chua | 10 Loại Thực Phẩm Điều Trị Các Bệnh Về Da | vẻ đẹp của cô ấy
Cà chua (Nguồn: Internet).

9. Cá hồi

Các loại cá béo có lượng axit béo omega-3 cao, giúp giữ cho làn da ngậm nước và mềm mại với hàng rào bảo vệ mạnh mẽ. Da khô thường do chế độ ăn không có đủ chất béo omega-3. Bạn cũng có thể ăn cá thu và cá trích.

cá hồi | 10 Loại Thực Phẩm Điều Trị Các Bệnh Về Da | vẻ đẹp của cô ấy
Cá hồi (Nguồn: Internet).

10. Sôcôla đen

Đúng vậy, giữa vô vàn thực phẩm tốt cho sức khỏe, bạn vẫn có thể ăn món tráng miệng mà không gây hại cho da hay nổi mụn. Ca cao nguyên chất có nhiều chất chống oxy hóa (hãy chắc chắn nghiên cứu trước khi mua) và có thể cải thiện sự xuất hiện của các nếp nhăn cũng như cung cấp khả năng chống tia cực tím.

Theo dõi bình luận
Đăng nhập
Thông báo về
guest
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit VKontakte Telegram
Previous Article15 Lợi Ích Của Dầu Dừa
Next Article 7 Thực Phẩm Đang Hủy Hoại Làn Da Của Bạn
Avatar of Trần Giang
Trần Giang

Related Posts

10 sản phẩm tẩy da chết tự nhiên tốt nhất

01/02/2023 Làm đẹp da 4 Mins Read

6 mẹo dinh dưỡng bạn không cần phải làm theo nữa

01/02/2023 Làm đẹp da 4 Mins Read

Mặt nạ dưỡng da từ những nguyên liệu sẵn có tại nhà

01/02/2023 Làm đẹp da 5 Mins Read

10 Thực Phẩm Có Thể Giúp Làn Da Khỏe Mạnh Hơn

01/02/2023 Làm đẹp da 5 Mins Read

8 bước đơn giản để có chế độ ăn uống lành mạnh hơn

01/02/2023 Làm đẹp da 4 Mins Read

Bật Mí Mẹo Làm Đẹp Giúp Bạn Trông Trẻ Hơn

01/02/2023 Làm đẹp da 3 Mins Read

Bật mí 9 mẹo lười biếng để có làn da rạng rỡ

01/02/2023 Làm đẹp da 5 Mins Read

9 Cách Tẩy Tế Bào Chết Cơ Thể Tại Nhà Giúp Da Mịn Màng Suốt Mùa Hè

01/02/2023 Làm đẹp da 5 Mins Read
Tags :cà chua cá hồi chăm sóc da điều trị da khoai lang Quả bơ thực phẩm tình trạng da trà xanh
Bài Mới

Ghim ngay 14 kiểu tóc ngắn không cần uốn – không hại tóc mà vẫn đẹp mê li

Tóc Đẹp By phamngocanh12/02/2023

Cách kết hợp retinol và kem dưỡng ẩm đúng cách

Làm đẹp da By huynhtien230410/02/2023

5 mẫu bông tai đẹp và hot nhất đầu năm 2019

Thời Trang By Khánh Ngọc Đỗ02/02/2023

5 mẫu váy cưới đẹp dự kiến hot mãi không dứt trong năm 2019

Thời Trang By Khánh Ngọc Đỗ02/02/2023

Cách đánh son lòng môi chuẩn đẹp như gái Hàn

Son Môi By thu thảo nguyễn thị02/02/2023
Đang HOT

Ghim ngay 14 kiểu tóc ngắn không cần uốn – không hại tóc mà vẫn đẹp mê li

Tóc Đẹp By phamngocanh12/02/2023

Cách tự xác định dáng mặt cực chuẩn tại nhà chỉ với 5 bước đơn giản

Làm Đẹp By phamngocanh01/02/2023

Độ xốp của tóc là gì và cách xác định độ xốp của tóc

Chăm sóc tóc By Trần Giang01/02/2023

11 Công Thức Làm Xà Phòng Tại Nhà Dành Cho Bạn

Mỹ Phẩm By Trần Giang01/02/2023

Gua Sha là gì? Cách sử dụng Gua Sha thế nào cho hiệu quả?

Làm Đẹp By Trần Giang02/02/2023
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
Bài Xem Nhiều

Ghim ngay 14 kiểu tóc ngắn không cần uốn – không hại tóc mà vẫn đẹp mê li

Tóc Đẹp By phamngocanh12/02/2023

Cách tự xác định dáng mặt cực chuẩn tại nhà chỉ với 5 bước đơn giản

Làm Đẹp By phamngocanh01/02/2023

Dầu đậu phộng có thể là loại dầu dưỡng tóc tuyệt vời mà bạn đã bỏ qua

Chăm sóc tóc By Trần Giang01/02/2023

Cách tẩy sơn gel tại nhà mà không phá hủy móng tay của bạn

Nail đẹp By trangY02/02/2023

Cách xác định skintone và undertone của da để trang điểm phù hợp hơn

Trang điểm By TranAndBeauty22/07/2018
Về TranAndBeauty
TranAndBeauty.com là trang thông tin làm đẹp cung cấp các xu hướng làm đẹp mới nhất tại Việt Nam và Thế Giới.
Facebook Twitter Pinterest Tumblr RSS

Ghim ngay 14 kiểu tóc ngắn không cần uốn – không hại tóc mà vẫn đẹp mê li

12/02/2023

Cách kết hợp retinol và kem dưỡng ẩm đúng cách

10/02/2023

5 mẫu bông tai đẹp và hot nhất đầu năm 2019

02/02/2023

Benzoyl Peroxide có tốt cho da không?

01/02/2023

Cách chọn kem dưỡng ẩm phù hợp cho mọi loại da

02/02/2023

Gội đầu kép là gì và nó mang lại hiệu quả như thế nào cho tóc?

01/02/2023
Copyright © 2017 TranAndBeauty.com
  • TranAndBeauty.com
  • Thời Trang
  • Tóc Đẹp

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

wpDiscuz