• Thời Trang
  • Chăm sóc da
    • Làm đẹp da
  • Mỹ Phẩm
    • Son Môi
  • Trang điểm
    • Tóc Đẹp
    • Nail đẹp

4 kiểu trang điểm cô dâu đẹp và hot nhất năm nay

02/02/2023

Viêm da tróc vảy là gì và cách điều trị như thế nào?

01/02/2023

Làm thế nào để tẩy da chết trên khuôn mặt?

01/02/2023

Tất tần tật những điều bạn cần biết về quy trình làm mềm tóc

01/02/2023

6 Điều Bạn Cần Biết Về Dầu Gội Khô

01/02/2023
Facebook Twitter Instagram
  • TranAndBeauty
Facebook Twitter Pinterest Tumblr RSS
TranAndBeauty.com
  • Thời Trang
  • Chăm sóc da
    • Làm đẹp da
  • Mỹ Phẩm
    • Son Môi
  • Trang điểm
    • Tóc Đẹp
    • Nail đẹp
TranAndBeauty.com
Home»Làm Đẹp»Làm đẹp da»7 bài tập massage giảm nếp nhăn đơn giản tại nhà
Làm đẹp da

7 bài tập massage giảm nếp nhăn đơn giản tại nhà

thu thảo nguyễn thịBy thu thảo nguyễn thị02/02/2023Updated:02/02/2023Không có phản hồi5 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit VKontakte Telegram WhatsApp
bai tap massage tai nha cd278dd5 - 7 bài tập massage giảm nếp nhăn đơn giản tại nhà, - bài tập massage, bài tập massage giảm nếp nhăn, giảm nếp nhăn, massage, trẻ hóa làn da - TranAndBeauty.com
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram WhatsApp

Làn da bạn bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn do tuổi tác. Những nếp nhăn sẽ khiến bạn mất đi sự trẻ trung và xinh đẹp. Hãy áp dụng ngay các bài tập massage để xóa nếp nhăn an toàn tại nhà nhé.

Nội dung chính
  • 1. Bài tập massage mở rộng mắt
  • 2. Bài tập massage kéo căng nếp nhăn tại mắt, lông mày và trán
  • 3. Bài tập massage nâng mi mắt dưới
  • 4. Bài tập massage làm săn chắc vùng má
  • 5. Bài tập massage biến đổi mũi
  • 6. Bài tập massage nâng môi
  • 7. Massage tổng hợp cùng tinh dầu giúp trẻ hóa làn da

1. Bài tập massage mở rộng mắt

Bài tập massage này có tác dụng giúp cho mi mắt trên và dưới của bạn được cân bằng hơn. Giúp giảm bọng mắt, thâm mắt và giúp mắt to hơn.

Bài tập massage cho mắt
Động tác massage trẻ hóa mắt (ảnh: internet)

Thực hiện: Để úp 2 bàn tay lên lông mày, các ngón tay chạm và lông mày trừ ngón cái. Đưa các ngón tay ở lông mày lên cao, nhắm mắt lại, đồng thời ngón cái đưa về phía tai. Để trạng thái này khoảng 40 giây. Trở về trạng thái ban đầu và lặp lại khoảng vài lần.

2. Bài tập massage kéo căng nếp nhăn tại mắt, lông mày và trán

Trán là vùng da rất dễ bị nhăn và khiến bạn trông già hơn, vì thế mà bài tập này rất cần thiết để áp dụng hằng ngày. Bài tập có tác dụng giúp nâng lông mày và vùng mi mắt trên, kéo căng nếp nhăn giữa lông mày và vùng trán.

Bài tập massage trán và lông mày
Động tác massage cho trán và lông mày (ảnh: internet)

Thực hiện: Đặt các ngón tay trải đều từ trung tâm trán và trên lông mày. Thực hiện ấn các ngón tay trên trán xuống dưới và nâng lông mày lên trên. Để nguyên trạng thái này khoảng 30 giây. Thực hiện bài tập massage này khoảng 2 lần/ ngày.

3. Bài tập massage nâng mi mắt dưới

Bài tập này có tác dụng làm giảm quầng thâm mắt, tan bọng mắt và giúp mi mắt dưới cân bằng.

Bài tập massage cho mi mắt dưới
Động tác massage cho mi mắt dưới (ảnh: internet)

Thực hiện: Đặt các ngón tay trừ ngón cái ở phần đuôi mắt, mi mắt dưới. Mắt mở to, nhìn lên trên trần nhà càng nhiều càng tốt, đồng thời đẩy mặt lên phía trước còn vai hướng về phía sau. Giữ nguyên tư thế này khoảng 40 giây. Bài tập này có thể thực hiện 2 lần/ ngày.

4. Bài tập massage làm săn chắc vùng má

Má là vùng da không chịu nhiều nếp nhăn nhưng thường bị chảy xệ nếu không được căng cơ. Bài tập này có tác dụng làm căng cơ má và làm đầy những khoảng sâu dưới mắt, giúp cho vùng da mắt không bị sâu và có bọng mắt.

Bài tập massage cho nâng cơ má
Động tác massage tập nâng cơ má (ảnh: internet)

Thực hiện: Ấn một ngón tay vào gò má( gần mắt). Dùng ngón tay khác nâng vùng môi giữa lên cao. Để khoảng cách môi trên và môi dưới càng xa càng tốt. Cử động môi thay vì cử động xương hàm, bạn sẽ thấy vùng má của mình rung lên ở ngón tay ấn. Sau đó trở về trạng thái ban đầu và thực hiện như vậy khoảng 20 lần.

5. Bài tập massage biến đổi mũi

Bài tập này có tác dụng giúp trẻ hóa da vùng mũi, giúp mũi săn chắc và che được các khuyết điểm.

Bài tập massage nâng cơ mũi
Động tác massage cho cơ mũi (ảnh: internet)

Thực hiện: Đặt ngón tay trỏ và ngón tay cái ấn lên 2 bên mũi và đẩy về phía 2 bên mặt. Sau đó, kéo mạnh đầu mũi lên xuống bằng 1 ngón tay. Đồng thời, kéo cơ mũi đi xuống cùng lúc bằng hướng môi trên đi xuống. Thả lỏng về trạng thái ban đầu và thực hiện khoảng 40 lần.

6. Bài tập massage nâng môi

Bài tập này có tác dụng giúp môi căng mọng và giúp da bạn thêm trẻ hóa.

Bài tập massage cho cơ môi
Động tác massage tập cơ môi (ảnh: internet)

Thực hiện: Mím môi và kéo môi sang hai bên hết mức có thể. Giữ trạng thái này đồng thời đặt 2 đầu ngón tay vào khóe miệng. Dịch chuyển các đầu ngón tay cho đến khi cảm nhận được cử động của cơ ở 2 bên môi. Đưa các đầu ngón tay lên xuống nhanh trong khoảng 40 giây giúp cho cơ môi được vận động.

7. Massage tổng hợp cùng tinh dầu giúp trẻ hóa làn da

Việc massage cả khuôn mặt sẽ khiến bằng tinh dầu sẽ khiến da của bạn thêm trẻ hóa hơn rất nhiều. Bạn cũng nên lựa chọn tinh dầu phù hợp với da của bạn.

Bài tập massage tổng hợp với tinh dầu
Động tác massage từ cổ lên tai với tinh dầu (ảnh: internet)

Thực hiện: Bắt đầu từ phía dưới cổ tay, vuốt nhẹ lên sang hai bên. Tiếp tục lướt nhẹ từ hàm lên phía tai. Sau đó, massage từ má đến gần tai và xoa vòng quanh miệng.

Vỗ nhẹ quanh mắt từ ngoài vào trong. Từ giữa trán vuốt nhẹ sang hai bên và lên trên, kết thúc bằng xoa vòng quanh thái dương.

Thực hiện động tác trên 5 lần. Không cần rửa lại mặt để tinh dầu thẩm thấu vào da mặt để hấp thụ được tốt hơn.

Thực hiện thường xuyên các bài tập massage trên để thấy được hiệu quả cho làn da của bạn nhé. Chúc bạn có một làn da căng trẻ, hồng hào và tràn đầy sức sống.

Theo dõi bình luận
Đăng nhập
Thông báo về
guest
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit VKontakte Telegram
Previous Article5 cách phối đồ đẹp với quần tây nữ cực xinh xắn
Next Article 5 cách phối đồ với áo hai dây cho ngày hè năng động
Avatar of thu thảo nguyễn thị
thu thảo nguyễn thị

Related Posts

10 sản phẩm tẩy da chết tự nhiên tốt nhất

01/02/2023 Làm đẹp da 4 Mins Read

6 mẹo dinh dưỡng bạn không cần phải làm theo nữa

01/02/2023 Làm đẹp da 4 Mins Read

Mặt nạ dưỡng da từ những nguyên liệu sẵn có tại nhà

01/02/2023 Làm đẹp da 5 Mins Read

10 Thực Phẩm Có Thể Giúp Làn Da Khỏe Mạnh Hơn

01/02/2023 Làm đẹp da 5 Mins Read

8 bước đơn giản để có chế độ ăn uống lành mạnh hơn

01/02/2023 Làm đẹp da 4 Mins Read

Bật Mí Mẹo Làm Đẹp Giúp Bạn Trông Trẻ Hơn

01/02/2023 Làm đẹp da 3 Mins Read

Bật mí 9 mẹo lười biếng để có làn da rạng rỡ

01/02/2023 Làm đẹp da 5 Mins Read

9 Cách Tẩy Tế Bào Chết Cơ Thể Tại Nhà Giúp Da Mịn Màng Suốt Mùa Hè

01/02/2023 Làm đẹp da 5 Mins Read
Tags :bài tập massage bài tập massage giảm nếp nhăn giảm nếp nhăn massage trẻ hóa làn da
Bài Mới

Ghim ngay 14 kiểu tóc ngắn không cần uốn – không hại tóc mà vẫn đẹp mê li

Tóc Đẹp By phamngocanh12/02/2023

Cách kết hợp retinol và kem dưỡng ẩm đúng cách

Làm đẹp da By huynhtien230410/02/2023

5 mẫu bông tai đẹp và hot nhất đầu năm 2019

Thời Trang By Khánh Ngọc Đỗ02/02/2023

5 mẫu váy cưới đẹp dự kiến hot mãi không dứt trong năm 2019

Thời Trang By Khánh Ngọc Đỗ02/02/2023

Cách đánh son lòng môi chuẩn đẹp như gái Hàn

Son Môi By thu thảo nguyễn thị02/02/2023
Đang HOT

5 mẫu nail đơn giản dễ thương diện đi chơi tết

Nail đẹp By Nauy trịnh02/02/2023

Ghim ngay 14 kiểu tóc ngắn không cần uốn – không hại tóc mà vẫn đẹp mê li

Tóc Đẹp By phamngocanh12/02/2023

5 kiểu tóc cho cô nàng kính cận thêm xinh

Tóc Đẹp By TranAndBeauty18/08/2022

5 kiểu tóc cho bé trai đẹp và đáng yêu

Tóc Đẹp By Nauy trịnh02/02/2023

REVIEW SERUM HOÀNG LAN – CỎ MỀM HOME LAB CHO MỌI LOẠI DA

Mỹ Phẩm By TranAndBeauty26/02/2020
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
Bài Xem Nhiều

5 mẫu nail đơn giản dễ thương diện đi chơi tết

Nail đẹp By Nauy trịnh02/02/2023

Ghim ngay 14 kiểu tóc ngắn không cần uốn – không hại tóc mà vẫn đẹp mê li

Tóc Đẹp By phamngocanh12/02/2023

5 kiểu tóc cho cô nàng kính cận thêm xinh

Tóc Đẹp By TranAndBeauty18/08/2022

5 kiểu tóc cho bé trai đẹp và đáng yêu

Tóc Đẹp By Nauy trịnh02/02/2023

REVIEW SERUM HOÀNG LAN – CỎ MỀM HOME LAB CHO MỌI LOẠI DA

Mỹ Phẩm By TranAndBeauty26/02/2020
Về TranAndBeauty
TranAndBeauty.com là trang thông tin làm đẹp cung cấp các xu hướng làm đẹp mới nhất tại Việt Nam và Thế Giới.
Facebook Twitter Pinterest Tumblr RSS

Ghim ngay 14 kiểu tóc ngắn không cần uốn – không hại tóc mà vẫn đẹp mê li

12/02/2023

Cách kết hợp retinol và kem dưỡng ẩm đúng cách

10/02/2023

5 mẫu bông tai đẹp và hot nhất đầu năm 2019

02/02/2023

Cách xác định skintone và undertone của da để trang điểm phù hợp hơn

22/07/2018

Làm thế nào để loại bỏ sự tích tụ da chết ở da đầu?

01/02/2023

Thuốc mọc tóc Revitalash Hair – Giúp tóc mọc dày và chắc khoẻ

01/02/2023
Copyright © 2017 TranAndBeauty.com
  • TranAndBeauty.com
  • Thời Trang
  • Tóc Đẹp

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

wpDiscuz