(tranandbeauty.com)

4 mẹo làm trắng răng đơn giản và hiệu quả nhất

(tranandbeauty.com)

Có rất nhiều yếu tố khiến răng của bạn trở nên xỉn màu. Áp dụng 4 mẹo làm trắng răng tại nhà ngay sau đây để mau chóng lấy lại vẻ đẹp của nụ cười nhé!

Nếu bạn muốn làm trắng răng, hiện nay có vô số sản phẩm để bạn lựa chọn.

Thế nhưng, nếu bạn muốn răng trắng hơn, nhưng cũng muốn tránh các hóa chất thì bài viết dưới đây sẽ liệt kê 4 mẹo làm trắng răng tại nhà vừa tự nhiên vừa an toàn cho bạn.

1. Đánh răng và dùng chỉ nha khoa

Mặc dù sự đổi màu của răng có thể xuất hiện tự nhiên theo tuổi tác, nhưng phần lớn là do sự tích tụ mảng bám.

Đánh răng và dùng chỉ nha khoa
Làm trắng răng bằng cách đánh răng và dùng chỉ nha khoa (Ảnh: Internet)

Đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên có thể giúp răng của bạn trắng hơn bằng cách giảm vi khuẩn trong miệng và ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám.

2. Sử dụng Hydrogen peroxide

Hydrogen peroxide là một chất tẩy trắng răng tự nhiên, đồng thời hoạt chất này có thể giết chết vi khuẩn trong miệng của bạn. Và việc dùng hydrogen peroxide chính là một trong các mẹo làm trắng răng tại nhà đơn giản cho bạn.

Trên thực tế, người ta đã sử dụng hydrogen peroxide trong nhiều năm để khử trùng vết thương vì khả năng tiêu diệt vi khuẩn.

Hydrogen peroxide
Mẹo làm trắng răng bằng cách sử dụng hydrogen peroxide (Ảnh: Internet)

Nhiều sản phẩm làm trắng răng trên thị trường cũng có chứa hydrogen peroxide, tuy nhiên chúng ở nồng độ cao hơn nhiều so với hàm lượng an toàn mà bạn sẽ sử dụng tại nhà.

Một cách để sử dụng hydrogen peroxide là bạn có thể làm nước súc miệng trước khi đánh răng. Hàm lượng an toàn để dùng là 1,5% hoặc 3% để tránh tác dụng phụ.

Bài "4 mẹo làm trắng răng đơn giản và hiệu quả nhất" được đăng bởi "tranandbeauty.com"

Nồng độ hydrogen peroxide phổ biến nhất tại các nhà thuốc là dung dịch 3%. Bạn có thể dễ dàng pha loãng nồng độ này đến 1,5% bằng cách hòa chung với nước theo tỉ lệ 1:1.

Cách khác để sử dụng hydrogen peroxide tại nhà là trộn nó với baking soda để làm kem đánh răng. Kết hợp 2 muỗng cà phê hydrogen peroxide với 1 muỗng cà phê baking soda, sau đó nhẹ nhàng đánh răng với hỗn hợp này để cảm nhận công dụng làm trắng răng của chúng. Nên hạn chế sử dụng hỗn hợp này một vài lần mỗi tuần, vì lạm dụng quá mức có thể làm mòn men răng của bạn.

3. Hạn chế các thực phẩm và đồ uống làm xỉn màu răng

Cà phê, rượu vang đỏ, soda và các loại quả mọng màu đen là những hung thủ khét tiếng trong việc làm xỉn màu răng của bạn.

Do đó, thay vì bạn tích cực làm trắng răng với cách này cách kia, mẹo làm trắng răng đơn giản nhất là hạn chế sử dụng những hung thủ gây vàng răng của bạn.

Thức uống và đồ ăn
Các loại đồ uống và trái cây có thể làm thay đổi màu răng của bạn (Ảnh: Internet)

Nếu có thể, bạn hãy sử dụng đồ uống bằng ống hút để tránh việc tiếp xúc trực tiếp với răng. Hơn nữa, hãy đánh răng ngay sau khi bạn tiêu thụ một thực phẩm hay một đồ uống nào đó để hạn chế ảnh hưởng của chúng đối với màu răng.

Ngoài ra, tránh hút thuốc lá hoặc nhai trầu, vì cả hai có thể gây đổi màu răng của bạn.

4. Hạn chế đồ gọt và bổ sung canxi

Mẹo làm trắng răng tại nhà đơn giản là bạn hãy cắt giảm lượng đường trong chế độ ăn uống của bạn.

Bởi vì, ăn nhiều đường sẽ là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn Streptococcus mutans phát triển, một loại vi khuẩn chính gây ra mảng bám và viêm nướu.

Bài "4 mẹo làm trắng răng đơn giản và hiệu quả nhất" được đăng bởi "tranandbeauty.com"
Ăn nhiều canxi
Bổ sung nhiều canxi để hạn chế sự đổi màu răng (Ảnh: Internet)

Mặt khác, một sự đổi màu men răng là do men răng bị ăn mòn và lộ ra ngà răng bên dưới, có màu vàng. Do đó, bất cứ điều gì bạn làm để tăng cường men răng sẽ giúp răng của bạn trở nên trắng sáng hơn.

Các chuyên gia cho biết, thực phẩm giàu canxi như sữa, phô mai, bông cải xanh… là cách tốt nhất giúp bạn bổ sung men răng, bảo vệ răng của bạn khỏi sự ăn mòn do nhiều yếu tố.

Must Read

Related Articles