Mỗi khi bạn chạm vào tóc, nó có cảm giác khô, hư tổn và xỉn màu không? Đặc biệt là vào mùa đông thì tình trạng này thậm chí còn tồi tệ hơn. Tuy nhiên, vấn đề tóc khô là một tình trạng phổ biến đối với tất cả chúng ta và vẫn có nhiều cách để bạn chăm sóc mái tóc của mình hiệu quả bằng một số mẹo hữu ích dưới đây.
Nguyên nhân nào gây ra tóc khô?
Khi da đầu của bạn không thể tạo đủ dầu, bạn có thể bị khô tóc. Tóc khô và da đầu khô thường đi đôi với nhau.
Mỗi sợi tóc khỏe mạnh có một lớp bảo vệ được gọi là lớp biểu bì. Lớp biểu bì bảo vệ tóc của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Khi tóc của bạn khỏe mạnh, các lớp biểu bì nằm chặt chẽ và khóa độ ẩm. Khi các lớp biểu bì di chuyển ra khỏi tóc, nó sẽ không còn giữ được độ ẩm nữa.
Một số nguyên nhân chính của tóc khô:
- Sự lão hóa
- Điều kiện khí hậu cực lạnh hoặc quá nóng
- Bơi trong nước khử trùng bằng clo
- Gội đầu thường xuyên
- Dầu gội đầu khắc nghiệt
- Sấy khô, duỗi thẳng hoặc uốn tóc thường xuyên
- Điều trị tóc nhuộm hoặc hóa chất
- Hút thuốc
Dấu hiệu của tóc khô
- Tóc khô sẽ hấp thụ tất cả nước như một miếng bọt biển thay vì đẩy nước.
- Khi chạm vào nó thô ráp và dễ bị vỡ.
- Nếu tóc của bạn không thể giữ được kiểu hoặc màu cụ thể, đó có thể là dấu hiệu của tình trạng khô xơ.
- Tóc khô có thể dẫn đến gàu trong một số trường hợp.
Làm thế nào để điều trị tóc khô?
1. Xử lý dầu nóng
Dầu dừa được coi là một chất làm mềm da tuyệt vời. Đun nóng dầu dừa và massage da đầu trong vài phút để điều trị tóc khô.
Không có bằng chứng khoa học nào chứng minh tác động của tinh dầu đối với tóc khô. Tuy nhiên, mọi người sử dụng các loại dầu như dầu argan, dầu bạc hà và dầu oải hương để dưỡng ẩm cho tóc khô.
Mẹo chuyên nghiệp:
Trộn một loại tinh dầu với một loại dầu vận chuyển như dầu dừa và tạo thành một loại nước hoa cho tóc. Xịt lên tóc bất cứ khi nào tóc khô.
2. Phương pháp điều trị bằng mặt nạ tóc
A. Trứng
Bạn có thể làm mặt nạ cho tóc với lòng đỏ trứng gà, dầu thầu dầu và mật ong. Đội mũ tắm và để trứng dưỡng ẩm cho tóc của bạn.
B. Chuối
Chuối có tác dụng làm dịu tóc. Nghiền hai quả chuối chín để tạo thành hỗn hợp nhuyễn. Thêm hai thìa sốt mayonnaise và một thìa dầu ô liu. Đắp mặt nạ này lên tóc và để trong một giờ. Rửa bằng nước ấm.
C. Sữa chua
Massage hỗn hợp sữa chua và mật ong lên da đầu và giữ nguyên trong 20 phút. Sữa chua được biết là có tác dụng phục hồi lượng dầu tự nhiên của tóc.
D. Nha đam
Nha đam là một loài thực vật kỳ diệu do sự hiện diện của các chất chống oxy hóa vitamin A, C và E. Nha đam có thể khóa độ ẩm trên tóc của bạn. Chọn các loại dầu gội và dầu xả có chứa lô hội hoặc đơn giản là cắt một lá lô hội để thoa trực tiếp gel lên tóc.
3. Chế độ ăn uống
Bạn là những gì bạn ăn. Điều tương tự cũng áp dụng cho tóc của bạn. Một chế độ ăn uống tốt có thể giúp bạn điều trị tóc khô một cách lâu dài. Bao gồm các loại thực phẩm giàu vitamin D như nấm, đậu nành, sữa chua và sữa trong chế độ ăn uống của bạn. Ăn thực phẩm giàu biotin như quả phỉ, trứng, gan và sữa. Thực phẩm có múi, ớt chuông đỏ, cá hồi cũng là những lựa chọn thực phẩm tuyệt vời khi bạn đang đối phó với tình trạng tóc khô.
4. Omega-3 & Vitamin
Bạn có thể không nhận được vitamin từ thực phẩm của mình nhưng bạn có thể chuyển sang bổ sung vitamin. Vitamin A, C, biotin và sắt đều cần thiết cho một mái tóc khỏe mạnh.
Axit béo omega-3 được biết là mang lại vẻ bóng mượt cho mái tóc của bạn. Bạn có thể lấy chúng từ các loại thực phẩm như cá ngừ, cá hồi và hàu. Thực phẩm chống oxy hóa như bông cải xanh, cà chua, đậu, quả việt quất và quả óc chó cũng rất tốt cho tóc của bạn.
5. Cắt tỉa tóc
Phần tóc ở rìa có thể khô hơn rất nhiều so với phần tóc còn lại. Đi cắt tỉa để loại bỏ tóc hư tổn và tóc chẻ ngọn. Cắt tỉa thường xuyên có thể giữ cho tóc của bạn khỏe mạnh và tăng thêm độ bồng bềnh.
6. Dầu xả sâu
Chuyển sang các thành phần dưỡng như protein, dầu dưỡng ẩm và chất chống oxy hóa để giúp khôi phục sự cân bằng dầu trên tóc của bạn. Các liệu pháp dưỡng sâu không chỉ giúp tóc của bạn dễ quản lý mà còn giúp kiểm soát lượng bã nhờn.
Bạn có thể thử các lựa chọn tự nhiên như mật ong, dầu hạt nho và bơ hạt mỡ hoặc mua các loại dầu dưỡng chuyên sâu có sẵn trên thị trường. Dầu dưỡng sâu cô đặc hơn và lưu lại trên tóc lâu hơn. Hãy chọn loại dầu xả giải quyết những lo lắng về tóc của bạn sau khi hiểu rõ về chất tóc của bạn.
Mẹo để tránh tóc khô
A. Tránh gội đầu hàng ngày
Gội đầu quá nhiều hoặc sử dụng các loại dầu gội quá mạnh sẽ làm mất đi lượng dầu tự nhiên trên da đầu, khiến tóc trở nên khô. Chuyển sang loại dầu gội nhẹ nhàng phù hợp với tóc của bạn.
B. Tránh làm khô
Quấn tóc của bạn trong một chiếc khăn tắm thay vì sấy khô trong không khí. Nếu bạn muốn ngủ với mái tóc ướt, hãy sử dụng một chiếc áo gối bằng sa tanh không hấp thụ hết độ ẩm trên tóc. Theo một nghiên cứu, để tóc ướt trong thời gian dài sẽ tốt hơn là làm khô tóc.
C. Tắm nước lạnh
Nước nóng có thể làm sạch dầu trên da đầu, khiến tóc bạn bị khô. Hãy thử tắm nước lạnh hơn hoặc xả lần cuối bằng nước lạnh sau khi gội và dầu xả.
D. Đội mũ
Tia UV và ô nhiễm có thể có tác động tương tự đến tóc cũng như tác động lên da của bạn. Bảo vệ tóc của bạn bằng mũ hoặc trộm để ngăn không cho dầu tự nhiên thoát ra ngoài.
E. Tránh các sản phẩm tạo kiểu bằng nhiệt
Tất cả chúng ta đều thích làm tóc của chúng tôi một lần trong một thời gian. Tuy nhiên, các sản phẩm tạo kiểu tóc bằng nhiệt như ép tóc, uốn tóc, uốn tóc và các sản phẩm chứa cồn có thể làm khô tóc.
G. Hóa chất tạo màu
Các hóa chất trong chất tạo màu làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên tóc. Tóc khô và xoăn là điều thường thấy sau một thời gian. Bỏ dầu gội đầu vào một số ngày và sử dụng dầu dưỡng tóc nếu bạn nhuộm tóc.
