• Thời Trang
  • Chăm sóc da
    • Làm đẹp da
  • Mỹ Phẩm
    • Son Môi
  • Trang điểm
    • Tóc Đẹp
    • Nail đẹp

9 lời khuyên chăm sóc da mùa hè hiệu quả dành cho bạn

05/01/2023

Mụn trứng cá – Nguyên nhân, Triệu chứng và Cách điều trị

25/10/2022

Da hỗn hợp là gì và chăm sóc da như thế nào cho hiệu quả?

25/10/2022

Học ngay cách trang điểm đẹp cho Giáng sinh ấm áp

02/12/2018

5 thực phẩm tốt cho da tràn đầy sức sống

25/10/2022
Facebook Twitter Instagram
  • TranAndBeauty
Facebook Twitter Pinterest Tumblr RSS
TranAndBeauty.com
  • Thời Trang
  • Chăm sóc da
    • Làm đẹp da
  • Mỹ Phẩm
    • Son Môi
  • Trang điểm
    • Tóc Đẹp
    • Nail đẹp
TranAndBeauty.com
Home»Làm Đẹp»Spa»10 phương pháp massage tuyệt vời mà bạn nên thử
Spa

10 phương pháp massage tuyệt vời mà bạn nên thử

Trần GiangBy Trần Giang09/01/2023Updated:09/01/2023Không có phản hồi5 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit VKontakte Telegram WhatsApp
tinh dau 8009c96f - 10 phương pháp massage tuyệt vời mà bạn nên thử, - cách massage, Châm cứu, massage, mát xa, phương pháp massage - TranAndBeauty.com
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram WhatsApp
(tranandbeauty.com)

Các liệu pháp spa và massage có lẽ đã không còn xa lạ gì với chị em phụ nữ. Chúng ta không thể phủ nhận được những hiệu quả mà các phương pháp này mang lại, cả về thể chất và tinh thần cho con người. Ngoài việc giúp bạn thư giãn, 10 kỹ thuật xoa bóp độc đáo này còn có tác dụng kỳ diệu về thể chất cũng như cải thiện sức khỏe và tinh thần tổng thể của bạn.

Nội dung chính
  • 1. Gua Sha
  • 2. Châm cứu
  • 3. Mô sâu
  • 4. Shiatsu
  • 5. Bấm huyệt bàn chân
  • 6. Massage đá nóng
  • 7. Giác hơi
  • 8. Liệu pháp craniosacral
  • 9. Trị liệu bằng nước biển
  • 10. Trị liệu bằng hương thơm

1. Gua Sha

Trong kỹ thuật này, bạn cạo da bằng thìa hoặc dụng cụ tương tự để tạo ra vết bầm tím và đỏ nhẹ. Nó rõ ràng giúp tăng cường sức khỏe cho những vùng bị thương và kích thích quá trình chữa lành, đồng thời được cho là giúp cải thiện đáng kể cơn đau. Nó được mô tả là cảm giác như bạn đang chảy máu, mặc dù không phải vậy, và mọi người nói rằng nó có tác dụng kỳ diệu. Phải thử tất cả mọi thứ một lần, phải không?

gua sha 9822c578 - 10 phương pháp massage tuyệt vời mà bạn nên thử, - cách massage, Châm cứu, massage, mát xa, phương pháp massage - TranAndBeauty.com
Guasha (Nguồn: Internet).

2. Châm cứu

Mọi người thường sợ hãi trước vô số những chiếc kim gầy guộc cắm vào cơ thể bạn, nhưng đó là một trong những món quà tốt nhất mà bạn có thể tặng cho cơ thể mình. Và nó thực sự không đau (chỉ cần không di chuyển). Kỹ thuật cổ xưa của Trung Quốc này thực sự có thể giúp ích cho mọi vấn đề, cho dù đó là vấn đề về đường tiêu hóa, khả năng sinh sản, da hay rối loạn kinh nguyệt.

3. Mô sâu

Phương pháp mát-xa tập trung này thực sự có tác dụng và giải quyết mọi khúc mắc. Các động tác vuốt chậm được áp dụng với áp lực mạnh giúp khắc phục cơn đau mãn tính, các vấn đề về tư thế hoặc đau cơ. Nó cũng được biết là giúp giảm đau do hội chứng ống cổ tay và viêm xương khớp.

4. Shiatsu

Shiatsu là một phương pháp của Nhật Bản, trong đó nhân viên mát xa áp dụng lực cục bộ bằng tay (và đôi khi là khuỷu tay) theo mô hình nhịp nhàng khắp cơ thể. Nó kích thích các điểm bấm huyệt để thúc đẩy sự cân bằng và dòng năng lượng, đồng thời có thể giúp giải quyết nhiều vấn đề.

5. Bấm huyệt bàn chân

Bấm huyệt, hoặc áp lực được áp dụng cho các điểm phản xạ nhất định trên bàn chân tương ứng với các cơ quan và hệ thống cơ thể nhất định. Nó có thể điều trị mọi thứ từ trầm cảm đến PMS, đến đau sau phẫu thuật. Các đầu dây thần kinh được kích thích có thể giải phóng năng lượng và endorphin, vậy tại sao bạn không được xoa bóp chân ngay hôm nay?

6. Massage đá nóng

tri lieu huong thom e39d2c93 - 10 phương pháp massage tuyệt vời mà bạn nên thử, - cách massage, Châm cứu, massage, mát xa, phương pháp massage - TranAndBeauty.com
Massage đá nóng (Nguồn: Internet).

Sử dụng những viên đá ấm mịn được đặt vào các điểm cụ thể trên cơ thể. Nhiệt thúc đẩy thư giãn và nới lỏng các cơ bắp căng cứng để có thể tiếp cận tốt hơn các khu vực có vấn đề. Chúng thường là đá núi lửa giữ nhiệt tốt.

7. Giác hơi

Những kết quả bầm tím này trông đáng sợ hơn nhiều so với cảm giác của họ. Và chúng sẽ biến mất trong vòng một tuần, vì vậy đừng lo lắng! Giác hơi rất tốt cho lưu lượng máu và thư giãn hệ thần kinh, cũng như chứng đau nửa đầu, lo lắng và thậm chí cả da sần vỏ cam. Các cốc hút được đặt trên da và giúp giảm áp lực.

8. Liệu pháp craniosacral

Kỹ thuật trị liệu này có thể điều trị UTI, mất ngủ và hen suyễn. Nó dựa trên phát hiện từ thế kỷ trước rằng xương sọ có liên quan đến CNS và chất lỏng của cơ thể, cũng như mô. Phong cách mát-xa độc đáo này bao gồm áp lực của ngón tay lên xương chậu, hộp sọ và phần dưới cột sống để thúc đẩy lưu thông chất lỏng tự nhiên và mô.

9. Trị liệu bằng nước biển

Bạn đã bao giờ nhìn thấy một quảng cáo cho một trong những gói rong biển hoặc bùn xa hoa đó chưa? Về cơ bản đó là những gì liệu pháp này là. Nó có thể điều trị da khô, cải thiện sức khỏe tổng thể và hệ thống miễn dịch của bạn. Nó thậm chí còn điều trị chứng đau cơ xơ hóa và rất phổ biến vì các khoáng chất và nguyên tố có trong nước biển giúp tăng cường lưu thông và giải độc cơ thể.

10. Trị liệu bằng hương thơm

tinh dau 2d7dac78 - 10 phương pháp massage tuyệt vời mà bạn nên thử, - cách massage, Châm cứu, massage, mát xa, phương pháp massage - TranAndBeauty.com
Trị liệu bằng hương thơm (Nguồn: Internet).

Tích hợp mùi hương vào quá trình mát-xa được biết là giúp cải thiện sâu sắc các vấn đề về tâm trạng, căng thẳng và khó ngủ. Mùi hương đến từ các loại tinh dầu được chiết xuất từ ​​​​thực vật và chúng kích hoạt các chất dẫn truyền thần kinh và các yếu tố khác kiểm soát hành vi và cảm xúc, hay còn gọi là tâm trạng của bạn.

Bài "10 phương pháp massage tuyệt vời mà bạn nên thử" được đăng bởi "tranandbeauty.com"

Theo dõi bình luận
Đăng nhập
Thông báo về
guest
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
cách massage Châm cứu massage mát xa phương pháp massage
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit VKontakte Telegram
Previous ArticleLàm Thế Nào Để Trông Trẻ Hơn Mà Không Cần Phẫu Thuật – 8 Thủ Thuật Khuôn Mặt
Next Article 10 loại trái cây có thể giúp bạn cải thiện cân nặng và làn da
Avatar of Trần Giang
Trần Giang

Related Posts

Xây dựng thói quen làm đẹp theo cung hoàng đạo

13/01/2023 Làm đẹp da 7 Mins Read

7 kiểu massage Ayurvedic bạn cần thử càng sớm càng tốt

11/01/2023 Làm đẹp da 4 Mins Read

Tham khảo một số phương pháp trị liệu da mặt tại spa phù hợp cho bạn

29/12/2022 Làm đẹp da 8 Mins Read

Lựa chọn các dịch vụ chăm sóc da tại spa và những lưu ý phải “nằm lòng” khi đến spa

25/10/2022 Spa 12 Mins Read

Có nên chăm sóc da toàn thân tại spa? Cần lưu ý gì trước và sau khi đi spa?

25/10/2022 Spa 14 Mins Read

Quy trình chăm sóc da tại spa như thế nào? Có nên đi spa chăm sóc da mặt không?

25/10/2022 Spa 19 Mins Read

Có nên đi spa chăm sóc da mặt không?

25/10/2022 Spa 17 Mins Read

7 bài tập massage giảm nếp nhăn đơn giản tại nhà

26/10/2022 Làm đẹp da 5 Mins Read
Bài Mới

Gợi ý một số loại tinh dầu tốt cho sức khỏe và làn da

Thành phần làm đẹp By Trần Giang18/01/2023

6 mẹo dinh dưỡng bạn không cần phải làm theo nữa

Làm đẹp da By Trần Giang18/01/2023

10 sản phẩm tẩy da chết tự nhiên tốt nhất

Làm đẹp da By Trần Giang18/01/2023

10 Thực Phẩm Có Thể Giúp Làn Da Khỏe Mạnh Hơn

Làm đẹp da By Trần Giang17/01/2023

6 lợi ích tuyệt vời của mật ong cho làn da

Thành phần làm đẹp By Trần Giang17/01/2023
Đang HOT

5 mẫu nail đơn giản dễ thương diện đi chơi tết

Nail đẹp By Nauy trịnh26/10/2022

Ghim ngay 14 kiểu tóc ngắn không cần uốn – không hại tóc mà vẫn đẹp mê li

Tóc Đẹp By phamngocanh25/10/2022

5 kiểu tóc cho cô nàng kính cận thêm xinh

Tóc Đẹp By TranAndBeauty18/08/2022

5 mẫu móng tay đẹp cho mùa thu đông 2019

Nail đẹp By Nauy trịnh26/10/2022

9 Mẹo Trang Điểm Và Làm Đẹp Cho Phụ Nữ Có Làn Da Ngăm

Trang điểm By Trần Giang14/01/2023
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
Bài Xem Nhiều

5 kiểu tóc cho cô nàng kính cận thêm xinh

Tóc Đẹp By TranAndBeauty18/08/2022

Ghim ngay 14 kiểu tóc ngắn không cần uốn – không hại tóc mà vẫn đẹp mê li

Tóc Đẹp By phamngocanh25/10/2022

5 mẫu nail đơn giản dễ thương diện đi chơi tết

Nail đẹp By Nauy trịnh26/10/2022

5 kiểu tóc bổ luống “đốn tim” bao bạn gái

Tóc Đẹp By Nauy trịnh25/10/2022

REVIEW SERUM HOÀNG LAN – CỎ MỀM HOME LAB CHO MỌI LOẠI DA

Mỹ Phẩm By TranAndBeauty26/02/2020
Về TranAndBeauty
TranAndBeauty.com là trang thông tin làm đẹp cung cấp các xu hướng làm đẹp mới nhất tại Việt Nam và Thế Giới.
Facebook Twitter Pinterest Tumblr RSS

Gợi ý một số loại tinh dầu tốt cho sức khỏe và làn da

18/01/2023

6 mẹo dinh dưỡng bạn không cần phải làm theo nữa

18/01/2023

10 sản phẩm tẩy da chết tự nhiên tốt nhất

18/01/2023

Các lợi ích tuyệt vời mà Vitamin A mang lại cho làn da

14/11/2022

Tại sao Axit Glycolic là một thành phần tuyệt vời trong việc chăm sóc da?

25/10/2022

Điểm danh top 6 thuốc trị rụng tóc đánh mua nhất – hiệu quả cao mà lại an toàn

25/10/2022
Copyright © 2017 TranAndBeauty.com
  • TranAndBeauty.com
  • Thời Trang
  • Tóc Đẹp

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

wpDiscuz