• Thời Trang
  • Chăm sóc da
    • Làm đẹp da
  • Mỹ Phẩm
    • Son Môi
  • Trang điểm
    • Tóc Đẹp
    • Nail đẹp

10 kiểu tóc uốn sóng lơi giúp bạn nâng tầm nhan sắc

25/10/2022

Rụng tóc ở phụ nữ có nguyên nhân từ đâu? Gợi ý biện pháp điều trị hiệu quả!

29/11/2022

5 mặt nạ chăm sóc da ban đêm từ thiên nhiên giúp da sáng đẹp

26/10/2022

5 mẫu đồng hồ nữ đẹp, cá tính và sành điệu hết nấc

25/10/2022

Cách chọn kiểu tóc ngắn phù hợp với khuôn mặt xinh nhất

25/10/2022
Facebook Twitter Instagram
  • TranAndBeauty
Facebook Twitter Pinterest Tumblr RSS
TranAndBeauty.com
  • Thời Trang
  • Chăm sóc da
    • Làm đẹp da
  • Mỹ Phẩm
    • Son Môi
  • Trang điểm
    • Tóc Đẹp
    • Nail đẹp
TranAndBeauty.com
Home»Làm Đẹp»Làm đẹp da»7 mẹo ăn kiêng mùa hè cho sức khỏe và làn da tươi tắn hơn
Làm đẹp da

7 mẹo ăn kiêng mùa hè cho sức khỏe và làn da tươi tắn hơn

Trần GiangBy Trần Giang10/01/2023Updated:10/01/2023Không có phản hồi5 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit VKontakte Telegram WhatsApp
thuc pham 3 6bb9494f - 7 mẹo ăn kiêng mùa hè cho sức khỏe và làn da tươi tắn hơn, - ăn kiêng, ăn kiêng cho làn da, ăn kiêng mùa hè, ăn uống, cà rốt, Chế độ ăn, chế độ ăn mùa hè, chế độ ăn uống, Làn da, sức khỏe, trà xanh, uống nước - TranAndBeauty.com
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram WhatsApp
(tranandbeauty.com)

Mùa hè là thời gian để ăn nhẹ với đồ ăn, thức uống và lối sống của bạn nói chung. Sự phong phú của trái cây và rau quả tươi cho phép bạn giảm một số cân nặng không mong muốn, đồng thời tiêu thụ vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp bạn no lâu. Danh sách này không phải là về các loại sinh tố và nước ép trái cây thông thường của bạn, mà là một bộ sưu tập các mẹo ăn kiêng mùa hè độc đáo mà bạn chưa từng nghĩ đến sẽ thử. Đã đến lúc thử một cái gì đó khác biệt để cảm nhận hiệu quả cho sức khỏe và làn da của bạn!

Nội dung chính
  • Kem que chay
  • Nước giải độc anh đào và gừng
  • Thêm cà rốt vào chế độ ăn uống
  • Trà xanh
  • Nước ép bắp cải cho làn da sáng
  • Canh mướp ướp lạnh
  • Uống nước quả amla

Kem que chay

Rau củ chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ, chất chống oxy hóa giúp chống viêm và một số vi chất dinh dưỡng khác giúp cơ thể chúng ta luôn trẻ trung, cường tráng và khỏe mạnh. Bạn có thể tiêu thụ rau theo cách truyền thống, nhưng đối với mùa hè, thật tuyệt khi trải nghiệm rau theo một phong cách khác, tươi mát hơn. Làm kem que rau củ từ hỗn hợp nước trái cây cổ điển – ABC (Táo, Củ cải đường, Cà rốt) hoặc dùng hỗn hợp dưa chuột, bạc hà và chanh siêu nhẹ.

Kem que chay | 7 mẹo ăn kiêng mùa hè tốt nhất (Súp trái cây, kem que rau và đồ uống giải độc)
Kem que chay (Nguồn: Internet).

Nước giải độc anh đào và gừng

Chúng tôi đã quen với việc ăn quả anh đào như chúng vốn có, chỉ cần cho từng quả một vào miệng. Nó rất có thể là cách hoàn hảo để thưởng thức chúng, nhưng nếu bạn muốn tận dụng hết lợi ích của quả anh đào, hãy kết hợp chúng với gừng tươi. Là một chất chống viêm mạnh mẽ, anh đào sẽ cải thiện sức khỏe làn da của bạn, giúp giảm một số cân nặng không mong muốn và trở thành một người hạnh phúc hơn nhờ hợp chất gọi là melatonin. Gừng chỉ tăng cường những phẩm chất tuyệt vời đó!

Nước giải độc cherry và gừng | 7 mẹo ăn kiêng mùa hè tốt nhất (Súp trái cây, kem que rau và đồ uống giải độc)
Nước giải độc anh đào và gừngb(Nguồn: Internet).

Thêm cà rốt vào chế độ ăn uống

Thật hữu ích khi nhắc nhở bản thân rằng cà rốt tuyệt vời như thế nào! Những loại rau khiêm tốn chỉ có một chút hương vị này lại ẩn chứa một lượng beta-carotene đáng kinh ngạc, chịu trách nhiệm cho sức khỏe của mắt và thị lực tốt. Cà rốt có tính trung hòa nên bạn có thể thêm chúng vào một số món ăn từ món tráng miệng mặn ngọt đến súp, sinh tố và bánh ngọt.thuc pham 3 6bb9494f - 7 mẹo ăn kiêng mùa hè cho sức khỏe và làn da tươi tắn hơn, - ăn kiêng, ăn kiêng cho làn da, ăn kiêng mùa hè, ăn uống, cà rốt, Chế độ ăn, chế độ ăn mùa hè, chế độ ăn uống, Làn da, sức khỏe, trà xanh, uống nước - TranAndBeauty.com

Trà xanh

Không có gì bí mật khi nói rằng trà xanh là thức uống tốt nhất cho mùa hè. Nó giải độc cơ thể của bạn, giúp loại bỏ độc tố, làm trẻ hóa toàn bộ hệ thống của bạn và cung cấp cho nó một sự thúc đẩy cần thiết trong suốt cả ngày. Mặc dù có rất nhiều hương vị trà xanh, nhưng tốt nhất là bạn nên pha trà xanh của riêng mình, thêm bất kỳ thành phần tự nhiên nào mà bạn cảm thấy thích. Để thưởng thức mùa hè, hãy thêm một vài lá bạc hà, tươi hoặc khô, ngay khi trà của bạn gần như đã sẵn sàng. Nó sẽ tạo ra hiệu ứng làm mát mà tất cả chúng ta đều rất thèm muốn vào mùa hè.

Nước ép bắp cải cho làn da sáng

Bắp cải có lẽ là loại rau cuối cùng bạn nghĩ đến khi thèm một ly nước trái cây tươi. Tuy nhiên, lợi ích của nó là không thể tin được. Loại rau họ cải này chứa nhiều chất xơ (giúp giảm cân) và vitamin C, K, B2 là những chất chống oxy hóa tuyệt vời. Bắp cải là loại trái cây mùa hè tốt cho sức khỏe nhất!

Bài "7 mẹo ăn kiêng mùa hè cho sức khỏe và làn da tươi tắn hơn" được đăng bởi "tranandbeauty.com"

Canh mướp ướp lạnh

Gặp gỡ món ăn thời thượng nhất mùa hè – dưa ướp lạnh hoặc súp dưa đỏ. Đây là loại trái cây mùa hè số một không cần giới thiệu vì đặc tính làm trẻ hóa và sảng khoái của nó đã rất nổi tiếng trên toàn thế giới. Tất nhiên, bạn có thể dễ dàng ăn nó một mình, nhưng bạn cũng có thể biến nó thành một món súp ngon tuyệt. Súp là lựa chọn hoàn hảo cho những người đang cố gắng giảm vài cân. Một món súp sẽ giúp bạn no lâu mặc dù ít calo và chủ yếu là nước. Thêm một ít sữa chua, gừng và hạt tiêu đen để làm cho hương vị thực sự nổi bật.

Uống nước quả amla

Amla, một phần của triphala churna trong y học Ayurveda, có đặc tính chống viêm tuyệt vời, hóa ra lại giúp ích rất nhiều cho những người mắc bệnh tiểu đường. Nó bình thường hóa lượng đường trong máu và cải thiện quá trình trao đổi chất, đồng thời tăng cường khả năng miễn dịch của bạn. Các nghiên cứu cho thấy bệnh nhân tiểu đường cần tiêu thụ thực phẩm có hàm lượng vitamin C cao và điều đó có thể dễ dàng thực hiện bằng cách tiêu thụ nước ép Amla tươi. Nó cũng cải thiện hệ thống tiêu hóa của bạn!

Theo dõi bình luận
Đăng nhập
Thông báo về
guest
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
ăn kiêng ăn kiêng cho làn da ăn kiêng mùa hè ăn uống cà rốt Chế độ ăn chế độ ăn mùa hè chế độ ăn uống Làn da sức khỏe trà xanh uống nước
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit VKontakte Telegram
Previous Article10 mẹo chăm sóc tóc đơn giản từ nhà tạo mẫu chuyên nghiệp
Next Article Mách bạn 7 mẹo làm đẹp quen thuộc với những sản phẩm tại nhà
Avatar of Trần Giang
Trần Giang

Related Posts

10 sản phẩm tẩy da chết tự nhiên tốt nhất

18/01/2023 Làm đẹp da 4 Mins Read

6 mẹo dinh dưỡng bạn không cần phải làm theo nữa

18/01/2023 Làm đẹp da 4 Mins Read

Gợi ý một số loại tinh dầu tốt cho sức khỏe và làn da

18/01/2023 Thành phần làm đẹp 5 Mins Read

Mặt nạ dưỡng da từ những nguyên liệu sẵn có tại nhà

17/01/2023 Làm đẹp da 5 Mins Read

6 lợi ích tuyệt vời của mật ong cho làn da

17/01/2023 Thành phần làm đẹp 4 Mins Read

10 Thực Phẩm Có Thể Giúp Làn Da Khỏe Mạnh Hơn

17/01/2023 Làm đẹp da 5 Mins Read

8 bước đơn giản để có chế độ ăn uống lành mạnh hơn

17/01/2023 Làm đẹp da 4 Mins Read

Kem lót trang điểm – Làm cho làn da của bạn tỏa sáng

16/01/2023 Trang điểm 3 Mins Read
Bài Mới

Gợi ý một số loại tinh dầu tốt cho sức khỏe và làn da

Thành phần làm đẹp By Trần Giang18/01/2023

6 mẹo dinh dưỡng bạn không cần phải làm theo nữa

Làm đẹp da By Trần Giang18/01/2023

10 sản phẩm tẩy da chết tự nhiên tốt nhất

Làm đẹp da By Trần Giang18/01/2023

10 Thực Phẩm Có Thể Giúp Làn Da Khỏe Mạnh Hơn

Làm đẹp da By Trần Giang17/01/2023

6 lợi ích tuyệt vời của mật ong cho làn da

Thành phần làm đẹp By Trần Giang17/01/2023
Đang HOT

5 mẫu nail đơn giản dễ thương diện đi chơi tết

Nail đẹp By Nauy trịnh26/10/2022

Ghim ngay 14 kiểu tóc ngắn không cần uốn – không hại tóc mà vẫn đẹp mê li

Tóc Đẹp By phamngocanh25/10/2022

5 kiểu tóc cho cô nàng kính cận thêm xinh

Tóc Đẹp By TranAndBeauty18/08/2022

9 Mẹo Trang Điểm Và Làm Đẹp Cho Phụ Nữ Có Làn Da Ngăm

Trang điểm By Trần Giang14/01/2023

5 kiểu chân váy dài vintage xinh xắn và cực kỳ nữ tính

Thời Trang By Nauy trịnh26/10/2022
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
Bài Xem Nhiều

5 kiểu tóc cho cô nàng kính cận thêm xinh

Tóc Đẹp By TranAndBeauty18/08/2022

Ghim ngay 14 kiểu tóc ngắn không cần uốn – không hại tóc mà vẫn đẹp mê li

Tóc Đẹp By phamngocanh25/10/2022

5 mẫu nail đơn giản dễ thương diện đi chơi tết

Nail đẹp By Nauy trịnh26/10/2022

5 kiểu tóc bổ luống “đốn tim” bao bạn gái

Tóc Đẹp By Nauy trịnh25/10/2022

REVIEW SERUM HOÀNG LAN – CỎ MỀM HOME LAB CHO MỌI LOẠI DA

Mỹ Phẩm By TranAndBeauty26/02/2020
Về TranAndBeauty
TranAndBeauty.com là trang thông tin làm đẹp cung cấp các xu hướng làm đẹp mới nhất tại Việt Nam và Thế Giới.
Facebook Twitter Pinterest Tumblr RSS

Gợi ý một số loại tinh dầu tốt cho sức khỏe và làn da

18/01/2023

6 mẹo dinh dưỡng bạn không cần phải làm theo nữa

18/01/2023

10 sản phẩm tẩy da chết tự nhiên tốt nhất

18/01/2023

5 kiểu tóc cho cô nàng kính cận thêm xinh

18/08/2022

8 vấn đề về tóc thường gặp và cách khắc phục chúng

08/11/2022

Hút thuốc gây rụng tóc như thế nào?

20/11/2022
Copyright © 2017 TranAndBeauty.com
  • TranAndBeauty.com
  • Thời Trang
  • Tóc Đẹp

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

wpDiscuz