Tất cả những thành phần tự nhiên và hữu cơ đều được yêu thích không chỉ bởi chúng có hương vị tuyệt vời, cung cấp tất cả các loại vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể chúng ta mà còn rất tuyệt vời để làm mặt nạ, tẩy tế bào chết, kem và tất cả các loại sản phẩm làm đẹp. Điều cần thiết là đảm bảo rằng bạn ăn một lượng vừa đủ tất cả những siêu thực phẩm ngon tuyệt đó sẽ chăm sóc da từ bên trong. Dưới đây là 7 thành phần có nguồn gốc từ thực vật mà bạn cần có trong quy trình chăm sóc da của mình.

Hoa hồng để bảo vệ

Loài hoa xinh đẹp này đã được sử dụng trong tất cả các loại nghi thức chăm sóc da kể từ buổi bình minh. Ẩm thực Ấn Độ, Trung Quốc và Trung Đông đã kết hợp hoa hồng để tạo ra đồ uống ngọt, trà và món tráng miệng ngon miệng. Phụ nữ châu Á cũng đã sử dụng nước hoa hồng trong thói quen làm đẹp của họ. Đặc tính chống oxy hóa và khử trùng của hoa hồng đang được công nhận rộng rãi, khiến nó trở thành một trong những thành phần mạnh nhất trong các sản phẩm làm đẹp hiện đại. Uống nước hoa hồng, sữa hạt làm từ hoa hồng và ăn sô cô la hoa hồng để làm dịu làn da, tâm trí và cơ thể của bạn.

Cà rốt để làm mịn

Cà rốt là món ăn vặt số 1 không chỉ dành cho những bạn quan tâm đến calo mà còn dành cho các quý cô muốn có làn da mịn màng và được bảo vệ khỏi môi trường khắc nghiệt. Cà rốt chứa nhiều beta-carotene, mà cơ thể chúng ta chuyển đổi thành Vitamin A giúp bảo vệ làn da của chúng ta khỏi những căng thẳng của thế giới bên ngoài trong khi vẫn giữ cho làn da mịn màng và rạng rỡ. Vitamin A khá khó tìm thấy trong các sản phẩm không phải từ động vật, điều này làm cho cà rốt trở thành một siêu thực phẩm thực sự. Uống nước ép cà rốt, trộn với gừng, và đừng quên món súp kem cà rốt có hương vị thơm ngon đơn giản.

Dưa chuột để hydrat hóa

Mọi người đều biết rằng dưa chuột rất tuyệt vời mặc dù chủ yếu là nước. Chúng chứa đầy chất chống oxy hóa và flavonoid, khi kết hợp với nhau sẽ giúp giảm mẩn đỏ và kích ứng. Sử dụng dưa chuột trên da của bạn là tuyệt vời, nhưng ăn chúng cũng sẽ giữ ẩm tốt hơn bất kỳ sản phẩm làm đẹp nào. Hãy trộn chúng với lô hội để có hiệu quả đáng kinh ngạc nhất. Làm kem que dưa chuột tươi mát hoặc ăn theo phong cách châu Á với mè và nước xốt.

Tảo giải độc

Bạn có thể đã nghe nói về những lợi ích kỳ diệu của tảo xoắn. Chà, ngoài loài tảo sống ở biển đó, bạn cũng nên chú ý đến chlorella. Cả tảo xoắn và tảo lục chlorella đều chứa nhiều chất chống oxy hóa và chống lão hóa da cũng như viêm nhiễm (do hàm lượng chất diệp lục cao). Tảo xoắn liên kết các kim loại nặng có hại cho da của chúng ta và giúp loại bỏ chúng khỏi cơ thể. Loại siêu thực phẩm đại dương này được tiêu hóa tốt nhất dưới dạng thực phẩm bổ sung.

Bơ dưỡng ẩm

Đó là tất cả về những loại dầu kỳ diệu, chất béo lành mạnh và axit béo omega-3 khiến bơ thực sự không thể thay thế khi nhắc đến quy trình chăm sóc da – cả bên trong lẫn bên ngoài. Chúng bảo vệ và củng cố lớp biểu bì, đảm bảo làn da của bạn luôn tràn đầy sức sống và sáng mịn, đồng thời chúng là chất dưỡng ẩm tự nhiên nhờ chứa vitamin, chất béo tốt và khoáng chất. Bạn có thể đắp bơ lên ​​mặt, tóc, da đầu và cơ thể, nhưng bạn cũng có thể ăn chúng để nhận được một số điều kỳ diệu từ bên trong.

Bạc hà để làm dịu

Làm dịu tất cả các loại bệnh về da là những gì bạc hà làm tốt nhất. Nó làm dịu làn da của bạn cũng như làm dịu thần kinh của bạn. Đặc tính trị liệu của nó sẽ làm giảm kích ứng do muỗi đốt, chữa lành mụn trứng cá và vết thâm. Bạc hà rất giàu axit salicylic tự nhiên và vitamin A, B, C giúp giảm nhờn, chống viêm và cải thiện tất cả làn da của bạn. Sử dụng lá bạc hà để làm mặt nạ tự làm hoặc uống nó như một loại trà bạc hà matcha tuyệt vời.

Amla để làm sáng

Amla là một trong những phương thuốc lâu đời nhất của châu Á cho mọi thứ. Còn được gọi là lý gai Ấn Độ, amla đã được sử dụng ở Ayurveda trong nhiều thế kỷ để cải thiện khả năng miễn dịch và tiêu hóa. Amla chứa nhiều polyphenol giúp làm chậm quá trình lão hóa, cũng như vitamin C và E giúp làn da của bạn luôn tươi sáng và rạng rỡ. Amla được thêm vào tất cả các loại sản phẩm chăm sóc sắc đẹp, nhưng nó cũng có hương vị tuyệt vời, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn sẽ thử nước ép amla thơm ngon.

Khi mùa hè bắt đầu kết thúc, bạn nên thay đổi thói quen chăm sóc da cho mùa thu. Với thời tiết mát mẻ, khô ráo hơn, làn da của bạn sẽ cần được chăm sóc khác nhau để luôn khỏe mạnh và ngậm nước. Có rất nhiều cách tuyệt vời để tận hưởng thời tiết mùa thu mà không để làn da của bạn bị ảnh hưởng. Để có những lời khuyên tốt nhất để sử dụng cho mùa thu sắp tới, hãy xem 7 thay đổi bạn nên thực hiện đối với thói quen chăm sóc da của mình vào mùa thu.

Tiếp tục sử dụng kem chống nắng

Bởi vì làn da của bạn vẫn dễ bị tổn thương bởi bức xạ tia cực tím trong suốt cả năm, đừng phạm sai lầm khi chỉ thoa kem chống nắng trong mùa hè. Nên áp dụng SPF giữa dưỡng ẩm và trang điểm.

Tắm ít thời gian hơn

Mặc dù những cơn mưa rào dài và nóng đó có thể khiến bạn cảm thấy tuyệt vời vào lúc này, nhưng chúng thực sự có thể gây hại nhiều hơn là có lợi trong những tháng mùa thu. Nhiệt độ tăng cao trong khi tắm có thể làm da bạn bị khô nghiêm trọng. Bạn nên tắm không quá 5 đến 10 phút và chỉ tắm bằng nước ấm.

Tăng thói quen dưỡng ẩm

Tùy thuộc vào vị trí địa lý của bạn, mùa thu có thể có nghĩa là thời tiết có nhiều gió hơn, có thể gây hại và làm khô da của bạn. Điều này làm cho nó cần thiết để tăng cường chế độ dưỡng ẩm của bạn trong mùa thu. Hãy thử một loại kem dưỡng ẩm nặng hơn, đậm đặc hơn cho thói quen của bạn. Nếu bạn cần tiến thêm một bước nữa, bạn có thể thêm huyết thanh vào thói quen của mình để có kỹ thuật hydrat hóa sâu hơn, thẩm thấu hơn.

Tẩy da chết cho môi

Khi thời tiết trở lạnh, đôi môi của bạn chắc chắn sẽ bị khô hơn. Tẩy da chết là một công cụ tuyệt vời để loại bỏ các tế bào da chết, khô trên môi. Điều này sẽ đảm bảo bạn không gặp phải tình trạng môi bị bong tróc, nứt nẻ. Bước tiếp theo là thoa đều son dưỡng môi hoặc Vaseline lên môi.

Giảm sử dụng toner

Bởi vì bạn sẽ cần đề phòng bất cứ thứ gì có thể khiến da khô hơn, mùa thu là thời điểm hoàn hảo để cắt giảm việc sử dụng toner. Cồn trong hầu hết các loại toner làm khô da. Thay vào đó, hãy sử dụng dầu dưỡng ẩm và tinh dầu để giữ cho làn da của bạn được dưỡng ẩm và khỏe mạnh trong thời tiết lạnh sắp tới.

Hãy thử dùng mặt nạ

Khẩu trang không chỉ tuyệt vời cho làn da của bạn mà còn thực sự giúp bạn thư giãn và vui vẻ. Khẩu trang nói chung là công cụ tuyệt vời để thêm vào kho vũ khí chăm sóc da mùa thu của bạn, vì da có thể dễ dàng hấp thụ các chất trong mặt nạ. Mua khẩu trang từ hầu hết các cửa hàng lớn hoặc tận hưởng một đêm tuyệt vời bằng cách tự làm khẩu trang DIY của riêng bạn.

Dành thời gian cho mái tóc

Sau tất cả thời tiết nóng bức, có thể là nhuộm tóc thú vị hoặc sấy khô, tóc của chúng ta có thể cần được chăm sóc và phục hồi rất cần thiết. Hơn nữa, thời tiết khô hanh của mùa thu sẽ làm tóc thêm hư tổn. Hãy thử một số sản phẩm dưỡng ẩm bổ sung cho tóc khi thời tiết thay đổi. Thậm chí, hãy cân nhắc sử dụng vỏ gối bằng sa tanh để bảo vệ tóc của bạn khỏi những hư tổn tiềm ẩn có thể xảy ra trong khi ngủ với vỏ gối bằng vải cotton

Có vẻ như hầu hết chúng ta chỉ đang tập trung vào chăm sóc da mặt thay vì quan tâm đến làn da cơ thể. Trên thực tế, nhiều người quên mất rằng có rất nhiều vùng da khác cũng cần được chăm sóc như là da khuỷu tay mặc dù đây là vùng da dễ bị khô và rất cần được dưỡng ẩm thường xuyên. Để giải quyết vấn đề này, bạn cũng cần phải hiểu một số mẹo và cách chăm sóc da khuỷu tay phù hợp.

Thoa sản phẩm khi khuỷu tay còn ẩm

Mặc dù bôi kem dưỡng da, kem hoặc thuốc mỡ lên da ướt có vẻ như sẽ ngăn sản phẩm thực sự thấm vào da, nhưng Zalka nói rằng điều ngược lại mới đúng. Trên thực tế, cô ấy nói rằng làm như vậy sẽ thực sự giúp khóa ẩm và hỗ trợ thêm cho hàng rào bảo vệ da, điều này rất quan trọng trong việc chữa lành và chăm sóc vùng da khô ở khuỷu tay.

Chọn sản phẩm dày hơn

Cho dù kem gel có công dụng dưỡng ẩm như thế nào, thì khi nói đến khuỷu tay của bạn, tốt nhất bạn nên chọn loại có công thức đặc hơn để có thể thực sự tạo ra một rào cản giữa da khuỷu tay của bạn và thế giới bên ngoài, do đó giúp giữ độ ẩm trong và ngoài da. làm khô các yếu tố ra.

Bạn có thể sử dụng các loại gel cho da khô. Đó là biện pháp khắc phục cuối cùng hoàn hảo cho hàng rào bảo vệ da bị suy yếu trong những tháng mùa đông khắc nghiệt khi quá trình mất nước qua biểu bì gia tăng, da khô và kích ứng da xuất hiện.

Bỏ qua vòi hoa sen siêu nóng

Việc tắm nước nóng bằng vòi hoa sen đặc biệt là trong những tháng mùa đông thực sự có thể làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn đối với khuỷu tay và da của bạn nói chung. (Đặc biệt là khi khuỷu tay bị khô thường liên quan đến mùa đông.) Đừng tắm quá nhiều hoặc tắm bằng nước nóng – nó sẽ làm khuỷu tay khô hơn.

Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ

Một điều khác cần ghi nhớ trong khi tắm đó là các chất tẩy rửa bạn sử dụng. Sử dụng chất tẩy rửa dịu nhẹ và không làm khô da khi rửa khuỷu tay. Lưu ý rằng nếu khuỷu tay của bạn không bẩn thì bạn không cần phải làm sạch khu vực đó vì việc làm sạch quá mức cũng có thể là một cách khác để nhanh chóng làm khô khuỷu tay của bạn.

Bôi thuốc mỡ qua đêm

Bạn có thể tham khảo việc hoàn thành quy trình chăm sóc da ban đêm bằng thuốc mỡ kín – có thể tạo ra một thế giới khác biệt về mức độ ngậm nước của làn da vào buổi sáng, thì việc bôi thuốc mỡ lên khuỷu tay qua đêm cũng có thể xảy ra. Bôi thuốc mỡ bạn chọn qua đêm và đắp khuỷu tay với tay áo dài để tăng cường tác dụng của thuốc mỡ trên da và sửa chữa hàng rào trong khi bạn ngủ.

Xem xét tẩy da chết hóa học

Đôi khi thuốc mỡ không thể phát huy tác dụng của chúng vì có quá nhiều tế bào da chết tích tụ trên đường đi. Với ý nghĩ đó, bạn nên cân nhắc sử dụng các loại kem có chứa chất tẩy tế bào chết hóa học, như axit alpha-hydroxy được làm bằng axit glycolic, giúp tẩy tế bào da chết và sần sùi, trong khi vitamin E giúp phục hồi độ ẩm.

Thử tẩy da chết cơ học

Một lựa chọn khác là sử dụng tẩy da chết vật lý (hoặc cơ học). Sử dụng tẩy tế bào chết vật lý hàng tuần kết hợp với máy tẩy tế bào chết toàn thân có lông siliconsẽ là một cách hiệu quả cho làn da bạn.

Kết hợp urê vào quy trình chăm sóc da của bạn

Ngoài AHA, việc thêm urê vào thói quen chăm sóc khuỷu tay của bạn cũng có thể hữu ích. Urê sẽ loại bỏ lớp sừng tích tụ bằng cách nới lỏng các liên kết giữ các tế bào da lại với nhau, đồng thời lưu ý rằng urê cũng là một chất giữ ẩm giúp hút ẩm vào da.

Giống như kem dưỡng da tay, kem dưỡng da chân và gót chân là những lựa chọn tuyệt vời cho khuỷu tay nhờ công thức dưỡng ẩm mạnh mẽ, đồng thời được thiết kế để đối phó với vùng da khô nứt nẻ cứng đầu.

Duy trì thói quen chăm sóc da với chất giữ ẩm

Nói về chất giữ ẩm, Skotnicki nói rằng glycerin là một chất tuyệt vời khác để thêm vào thói quen chăm sóc khuỷu tay của bạn. Kem dưỡng tay cũng là giải pháp hoàn hảo cho khuỷu tay. Loại kem dưỡng ẩm, giàu sulfat và không chứa paraben này giúp dưỡng ẩm mạnh mẽ với glycerin và bảo vệ làn da khô. Nó được điều chế với các peptide siêu nhỏ để giúp thúc đẩy sự xuất hiện của làn da giàu collagen.

Làn da đẹp không chỉ là sự may mắn di truyền vững chắc – đó là sự kết hợp giữa chế độ ăn uống, sản phẩm chăm sóc da và các kỹ thuật bảo vệ sẽ khiến mọi người tự hỏi làm thế nào bạn có thể khám phá ra suối nguồn của tuổi trẻ. Dưới đây là những lời khuyên hiệu quả nhất để có được làn da mịn màng như em bé, bắt đầu từ hôm nay.

1. Uống nhiều nước

Dưỡng ẩm gần như là bước đầu tiên và lớn nhất khi nói đến việc cải thiện làn da của bạn. Ngay cả những người mắc bệnh mãn tính về da cũng sẽ thấy rằng uống nước giúp loại bỏ độc tố và chất thải, cuối cùng dẫn đến mụn và mụn đầu đen. Nó cũng làm cho da khô và mất tính đàn hồi.

2. Luôn tẩy trang

Ngay cả khi bạn chỉ trang điểm một chút thì việc tẩy trang trước khi đi ngủ cũng rất quan trọng. Cố gắng làm như vậy với một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ không làm mất đi các chất dinh dưỡng và dầu tự nhiên trên da.

3. Sử dụng SPF

Nếu bạn ra khỏi nhà, bất kể mùa nào, bạn nên luôn thoa kem chống nắng. Điều này không chỉ bảo vệ bạn khỏi ung thư da mà còn có thể ngăn ngừa lão hóa sớm và mụn trứng cá!

4. Rửa mặt 2 lần/ngày

Làm sạch da mặt cũng quan trọng như tẩy trang. Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ (chỉ một lần mỗi ngày nếu da bạn rất nhạy cảm) và nhớ rửa sạch, vì làm như vậy sẽ loại bỏ các tế bào chết và dầu tích tụ. Làm sạch bằng tay mới rửa theo chuyển động tròn, hướng ra ngoài và nhẹ nhàng lau khô.

5. Ăn uống lành mạnh

Ăn nhiều đồ ăn vặt đồng nghĩa với việc nổi mụn và làn da loang lổ, trông không khỏe mạnh. Nhiều trái cây và rau tươi có nghĩa là làn da rạng rỡ tự nhiên và vẻ ngoài mịn màng, đồng đều trong suốt. Nếu bạn uống rượu và hút thuốc nhiều, làn da của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng — hút thuốc làm ngừng lưu thông oxy tự do trong máu và có thể khiến bạn già đi sớm, trong khi rượu gây phù nề và mất nước.

6. Giữ tâm trí được thư giãn

Mức độ căng thẳng cao có thể góp phần làm cho da lão hóa và xuất hiện nếp nhăn, vì về gốc rễ, sự thay đổi nội tiết tố là nguyên nhân gây ra tình trạng này. Nếu bạn ít căng thẳng hơn, điều đó có nghĩa là ít cortisol hơn và làn da đẹp hơn.

7. Tẩy tế bào chết

Giống như việc làm sạch rất quan trọng để loại bỏ lớp da chết đó, tẩy tế bào chết cũng rất quan trọng. Bạn có thể làm điều này thông qua các hạt hoặc thứ gì đó như AHA, còn được gọi là Alpha Hydroxy Acid.

8. Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ rất tốt cho làn da của bạn và nếu thiếu nó (hoặc chất lượng kém) có thể tàn phá làn da của bạn. Giấc ngủ là lúc chúng ta nghỉ ngơi và phục hồi, làn da cũng không ngoại lệ. Khi kiệt sức, mắt trũng sâu vào trong, da nhợt nhạt và mệt mỏi. Khi bạn nghỉ ngơi, làn da của bạn trông tươi tắn và đầy đặn hơn, với đôi mắt trông tỉnh táo hơn.

9. Điều trị y tế

Từ lột da bằng hóa chất đến siêu mài mòn da và tái tạo bề mặt da bằng laser, có rất nhiều phương pháp điều trị tại phòng khám không xâm lấn mà bác sĩ da liễu có thể áp dụng cho bạn để mang lại làn da hoàn toàn mới, mềm mại như da em bé. Tuy nhiên, thời gian hồi phục sau các phương pháp điều trị này thường tốn nhiều thời gian hơn so với những thay đổi dần dần như những phương pháp thông thường khác.

10. Sử dụng sản phẩm có collagen

Mặc dù một số loại thực phẩm cũng có thể thúc đẩy sản xuất collagen, nhưng collagen lại giảm dần theo thời gian và khi chúng ta già đi. Sử dụng các sản phẩm chứa nó có thể giúp chúng ta lấy lại vẻ ngoài đầy đặn và trẻ trung mà chúng ta thường mong muốn.

11. Dưỡng ẩm cho da khi vừa tắm xong

Da khô nhất sau khi tắm (đặc biệt là tắm nước nóng), vì vậy để có làn da mềm mại từ đầu đến chân, bạn luôn có thể dưỡng da bằng kem dưỡng da, dầu hoặc bơ — chúng tôi thích dầu dừa và bơ hạt mỡ, nhưng chúng có thể tốt hơn cho thời tiết lạnh hơn.

12. Sử dụng máy tạo độ ẩm

Vì thủ phạm phổ biến gây ra tình trạng da xấu là khô, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng máy tạo độ ẩm, loại máy này sẽ giúp da bạn không bị hút hết độ ẩm. Điều này sẽ giữ cho làn da của bạn ẩm mượt và cũng giúp bạn dễ ngủ hơn vào ban đêm.

13. Thêm một số chất dinh dưỡng vào chế độ ăn uống

Ăn uống lành mạnh là một chuyện, nhưng nhắm mục tiêu một số chất dinh dưỡng nhất định sẽ giúp giữ cho làn da rạng rỡ và mịn màng nhất có thể. Những thành phần này bao gồm: chất béo lành mạnh, selen, kẽm, protein và Vitamin A, C và E.

Nếu bạn thường xuyên ngủ quên vào ban đêm mà không tẩy trang hoặc cung cấp dưỡng chất phù hợp cho da, bạn sẽ có thể thức dậy với làn da trông xỉn màu và kém sắc. Vì vậy để có làn da căng bóng và khỏe mạnh thì bạn cần tập trung xây dựng thói quen chăm sóc da ban đêm đúng cách. Việc xây dựng và duy trì thói quen chăm sóc da ban đêm thường xuyên sẽ giúp bạn làm sạch, nuôi dưỡng và bổ sung dưỡng chất giúp da luôn khỏe mạnh.

Tầm quan trọng của thói quen chăm sóc da ban đêm

Vào ban đêm, làn da của bạn có cơ hội để phục hồi các tổn thương, trẻ hóa và tạo ra các tế bào mới.

Bằng cách tuân thủ thói quen chăm sóc da ban đêm, bạn sẽ hỗ trợ cơ quan lớn nhất của mình tự phục hồi nhanh hơn và tốt hơn. Những nỗ lực bạn dành cho việc làm sạch, cấp ẩm và nuôi dưỡng làn da của mình sẽ còn giúp ích rất nhiều trong việc giữ cho làn da mềm mại và săn chắc.

Vào ban đêm, các tế bào của da tái tạo nhanh nhất do lưu lượng máu đến da tăng lên. Nếu bạn sử dụng các sản phẩm hiệu quả, làn da của bạn có thể trẻ hóa tối đa với các loại serum và kem giúp da tự tái tạo.

Thiết lập quy trình chăm sóc da ban đêm

1. Tẩy trang

Tẩy trang nên là bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da của bạn. Sử dụng một ít nước micellar hoặc chất tẩy trang nhẹ để không làm da bạn bị khô thêm. Chọn công thức loại bỏ lớp trang điểm gốc dầu.

2. Làm sạch

Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng để làm sạch mặt và cổ của bạn. Bạn thậm chí có thể làm theo thói quen chăm sóc da của Hàn Quốc và làm sạch da gấp đôi bằng cách sử dụng dầu trước, sau đó là sữa rửa mặt. Làm sạch hai lần đảm bảo không làm tắc lỗ chân lông của bạn vì bạn loại bỏ tất cả bụi bẩn và bã nhờn tích tụ trên da.

3. Toner

Sử dụng chất làm mềm hoặc toner để làm mịn da và cân bằng độ pH. Toner đặc biệt hữu ích cho những ai có làn da dầu. Nếu bạn có làn da khô, hãy sử dụng chất làm mềm để cung cấp nước cho da.

4. Huyết thanh

Sử dụng huyết thanh có thể giải quyết nhiều vấn đề về da. Bạn có thể sử dụng huyết thanh trên các vùng da có vấn đề như huyết thanh chống mụn hoặc kiểm soát dầu. Dựa trên nhu cầu của làn da, bạn cũng có thể sử dụng công thức có chứa retinoids hoặc huyết thanh dưỡng ẩm hoặc làm săn chắc da.

5. Dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm cho da là rất quan trọng vì nó cung cấp cho da các chất dinh dưỡng cần thiết và giúp phục hồi hư tổn. Chọn kem dưỡng da ban đêm có chứa axit Hyaluronic giúp da giữ ẩm và nuôi dưỡng mà không làm bít lỗ chân lông.

6. Kem dưỡng mắt

Nhiều người trong chúng ta bỏ qua khu vực này và cho rằng kem dưỡng ẩm là đủ. Nhưng vùng da quanh mắt của bạn mỏng nhất và có khả năng bị nhăn nhanh nhất. Chọn các sản phẩm nhắm mục tiêu vùng dưới mắt và chứa peptit giúp tăng độ ẩm và ngăn ngừa nếp nhăn và đường nhăn.

7. Mặt nạ

Mặt nạ là một cách hiệu quả để cung cấp một lượng lớn các thành phần dưỡng da và trị liệu cho làn da của bạn. Cố gắng đắp mặt nạ dưỡng ẩm cho da mặt, ít nhất một lần một tuần. Mặc dù có rất nhiều loại mặt nạ để bạn lựa chọn, nhưng mặt nạ đất sét phù hợp nhất với da dầu và mặt nạ dưỡng ẩm cho da khô.

8. Hydrat hóa

Dưỡng ẩm từ bên trong bằng cách uống đủ nước suốt cả ngày cũng giúp da được giữ ẩm.

9. Son dưỡng môi

Đôi môi của bạn cũng có khả năng chịu nhiều bụi bẩn và ô nhiễm. Rửa sạch môi khi rửa mặt sạch sẽ và sau khi lau khô, hãy thoa một lớp son dưỡng để giữ ẩm cho môi suốt đêm. Chỉ thoa thuốc sau khi bạn đã đánh răng.

Sự khác biệt giữa quy trình chăm sóc da ban ngày và ban đêm

Quy trình chăm sóc da ban ngày của bạn phải tập trung vào việc bảo vệ làn da của bạn. Dù ở nhà hay bước ra ngoài làm việc, bạn nên sử dụng các sản phẩm giúp bảo vệ da khỏi tia UV, ô nhiễm và bụi bẩn của ánh nắng mặt trời. Do đó, thói quen ban ngày của bạn nên bao gồm sữa rửa mặt dịu nhẹ, toner, kem chống nắng và kem dưỡng ẩm.

Mặt khác, thói quen chăm sóc da ban đêm của bạn là để sửa chữa những tổn thương do các chất ô nhiễm môi trường và căng thẳng gây ra. Nó tập trung vào việc làm sạch và tẩy trang đúng cách đồng thời cung cấp cho làn da của bạn sự nuôi dưỡng cần thiết để tái tạo tế bào.

Mỗi làn da đều có những nhu cầu riêng biệt tùy thuộc vào loại da, cấu trúc, và một số vấn đề thường gặp,… và chúng đòi hỏi những quy trình chăm sóc da phù hợp với mỗi đặc điểm đó. Trong đó, bạn có biết rằng một trong những vấn đề chính của những người có da mặt khô là không thể giữ được độ ẩm trên da mặt. Vì vậy điều quan trọng đó là chúng ta phải có một quy trình chăm sóc da khô hợp lí để đảm bảo rằng độ ẩm được khóa lại và làn da của bạn luôn đủ nước và căng mọng.

Quy trình chăm sóc da hàng ngày cho da khô

Khi sử dụng các sản phẩm trên da mặt, tốt nhất là bạn nên làm như vậy ở những khoảng thời gian cách nhau, cho phép làn da của bạn có thời gian hít thở giữa các bước. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là phải chia chế độ chăm sóc da hàng ngày của bạn thành thói quen ban ngày và ban đêm.

Trong khi thói quen chăm sóc da ban ngày của bạn sẽ tập trung vào việc ngăn ngừa những tổn thương gây ra trên da do tiếp xúc với ô nhiễm và tia UV, thì thói quen chăm sóc da ban đêm chỉ tập trung vào việc sửa chữa những tổn thương và để làn da của bạn phục hồi và trẻ hóa trong khi bạn ngủ. Cả hai quy trình đều cần bao gồm các bước thiết yếu như làm sạch, dưỡng ẩm và hơn thế nữa.

Quy trình chăm sóc da ban ngày cho da khô

1. Sữa rửa mặt

Làm sạch da mặt là bước đầu tiên và là một trong những bước cần thiết nhất để có làn da sáng, săn chắc. Trong suốt cả ngày, làn da của bạn phải chống chọi với những tổn thương do bụi bẩn, ô nhiễm và những ngày tia cực tím có hại gây ra. Trước tiên, bạn phải rửa mặt và loại bỏ tất cả các tạp chất bằng cách sử dụng lotion làm sạch.

Nếu bạn có làn da khô, bạn nên sử dụng sữa rửa mặt có chứa chất làm mềm để rửa sạch mọi chất tích tụ trên da mặt. Chọn một sản phẩm dịu nhẹ và không làm mất đi lượng dầu tự nhiên có trên da.

2. Toner

Về cơ bản, toner sẽ hoàn thành công việc mà sữa rửa mặt đã bắt đầu. Toner sẽ giúp làm đều màu da của bạn và loại bỏ bất kỳ tạp chất nào còn sót lại, mang lại cho bạn làn da sạch sẽ và dịu nhẹ. Một số loại toner cũng giúp giảm tác hại do tia UV gây ra và làm dịu làn da của bạn trong khi vẫn giữ được độ ẩm cho da.

Nên thoa toner sau khi sử dụng lotion làm sạch. Hãy nhớ chọn loại toner không chứa axit tẩy tế bào chết để dự trữ thứ này cho thói quen chăm sóc da ban đêm của bạn. Bạn có thể vỗ nhẹ toner lên mặt bằng một miếng bông sạch ngay sau khi sử dụng sữa rửa mặt.

3. Huyết thanh chống oxy hóa

Một loại huyết thanh chứa đầy chất chống oxy hóa phù hợp có thể mang lại một số lợi ích cho làn da của bạn. Ví dụ, axit hyaluronic trong huyết thanh có tác dụng khóa ẩm trong khi Vitamin B3 và peptide giúp tăng cường sản xuất collagen, một loại protein giúp làn da của bạn trông mềm mại.

Sự kết hợp của Vitamin E và axit ferulic được biết là giúp làn da của bạn trẻ lâu hơn trong khi các thành phần như hoa cúc trong huyết thanh làm dịu làn da của bạn. Sử dụng serum chứa nhiều chất chống oxy hóa sẽ giúp làn da của bạn sáng hơn, hết viêm và thậm chí ngăn ngừa lão hóa.

4. Kem dưỡng ẩm có SPF

Bây giờ đến bước thứ tư và có lẽ là bước quan trọng nhất trong việc cung cấp nước bằng cách dưỡng ẩm cho da. Chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp cho loại da của bạn là vô cùng quan trọng. Đối với da khô, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm ở dạng kem mềm.

Sử dụng kem dưỡng ẩm có SPF sẽ giúp da bạn ngậm nước và giữ cho da mềm mại cũng như bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và ô nhiễm. Bạn nên bổ sung kem dưỡng ẩm có chỉ số SPF ít nhất là 30 vào thói quen chăm sóc da hàng ngày vào buổi sáng hoặc ban ngày.

Quy trình chăm sóc da ban đêm cho da khô

1. Sữa rửa mặt

Có vẻ như bạn không thể tuân thủ một thói quen chăm sóc da nghiêm ngặt vào ban đêm, đặc biệt là sau một ngày dài đầy đòi hỏi. Nhưng hãy nghĩ theo cách này – khi bạn ngủ đủ số giờ cần thiết, làn da của bạn cũng có thể được bổ sung qua đêm. Bắt đầu với việc làm sạch các tạp chất và bụi bẩn tích tụ qua ngày để làm dịu và thanh lọc làn da của bạn.

2. Toner

Sử dụng toner vào ban đêm sẽ cung cấp thêm độ ẩm cho làn da của bạn. Toner cũng được đóng gói với các yếu tố thiết yếu khác như niacinamide (giúp ngăn ngừa tăng sắc tố) và axit Alpha-hydroxy hoặc AHA (cho màu da đồng nhất).

Một số loại toner cũng có những lợi ích khác như làm sạch lớp trang điểm hiệu quả, giảm mụn trứng cá, làm sạch lỗ chân lông và tế bào chết trên da. Đối với thói quen chăm sóc da ban đêm, bạn có thể sử dụng các sản phẩm có axit tẩy tế bào chết. Chấm toner lên mặt sau khi dùng sữa rửa mặt. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu để chọn sản phẩm phù hợp với loại da của bạn.

3. Huyết thanh Retinol

Tóm lại, Retinol thúc đẩy tốc độ phát triển của các tế bào da mới. Sử dụng huyết thanh Retinol sẽ giúp loại bỏ các đốm đen và bất kỳ tổn thương nào gây ra cho da trong ngày. Các thành phần khác trong huyết thanh sẽ tăng cường dưỡng ẩm và làm dịu làn da của bạn.

Sở dĩ Retinol dành riêng cho ban đêm vì nó không bền dưới ánh nắng mặt trời và sẽ bị hỏng nếu thoa vào ban ngày. Hãy chắc chắn chọn một công thức Retinol nhẹ nhàng sẽ không có tác dụng phụ như kích ứng và viêm. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu để biết nên mua loại serum retinol nào.

4. Kem dưỡng mắt

Kem dưỡng mắt dành riêng cho vùng da dịu nhẹ quanh mắt có thể rất tốt để loại bỏ các vấn đề như quầng thâm và mắt sưng húp. Hãy thử một loại kem mắt có đặc tính chống lão hóa để giảm thiểu quầng thâm và nếp nhăn. Bạn cũng có thể tìm kiếm các thành phần làm sáng như Vitamin C để đảo ngược tình trạng tăng sắc tố dưới mắt.

5. Kem dưỡng ẩm

Cung cấp cho khuôn mặt của bạn một liệu pháp điều trị sâu qua đêm với một loại kem dưỡng ẩm chứa tất cả các thành phần phù hợp như axit Hyaluronic, Vitamin C và axit glycolic. Nó sẽ giúp chống lại sự đổi màu và lão hóa và làm cho làn da của bạn trông tươi trẻ vào buổi sáng.

Khi chọn một sản phẩm, hãy chọn các thành phần cụ thể cho mối quan tâm của bạn – ví dụ: nếu bạn lo lắng về nhược điểm và màu da không đồng đều, hãy chọn một sản phẩm có enzym trái cây và axit hyaluronic. Nếu muốn làm dịu da, bạn nên tìm sản phẩm có thành phần dịu nhẹ như dầu hạnh nhân. Tham khảo ý kiến ​​chuyên gia để chọn sản phẩm phù hợp với làn da của bạn.

Quy trình hàng tuần dành cho da khô

Ngoài thói quen chăm sóc da ban ngày và ban đêm theo từng bước hàng ngày của bạn, đây cũng là một số điều bạn có thể làm một lần trong một tuần để chăm sóc làn da của bạn và mang lại vẻ tươi sáng.

1. Tẩy tế bào chết tại nhà

Các sản phẩm tẩy da chết có chứa AHA được biết là có lợi trong việc giảm mụn trứng cá và sự đổi màu trên da mặt. Hãy nhớ chỉ làm điều này một lần trong một tuần hoặc một lần trong hai tuần. Lý do bạn phải thực hiện bước này ít thường xuyên hơn là vì trong khi tẩy tế bào chết cho da là rất tốt, nhưng nếu vượt quá mức độ, nó có thể gây ra tổn thương ở dạng kích ứng và da bị viêm.

2. Dầu mặt

Dầu mặt được tạo thành từ các chiết xuất tự nhiên và có thể giúp dưỡng ẩm cho làn da của bạn và trong một số trường hợp, làm sáng da. Ví dụ, dầu ô liu được biết đến là rất tốt để làm sáng làn da của bạn. Dầu argan được biết là rất tốt trong việc làm sạch mụn và dưỡng ẩm cho làn da của bạn, trong khi dầu Marula có đặc tính kháng khuẩn.

Bạn nên sử dụng dầu mặt hai lần một ngày, một lần vào buổi sáng và một lần vào ban đêm. Tuy nhiên, hãy nhớ hỏi ý kiến ​​bác sĩ da liễu trước khi thoa dầu lên mặt vì dầu có thể gây kích ứng và viêm da nếu không được chuyên gia được chứng nhận chấp thuận.

Mẹo chăm sóc cho da khô

1. Mặt nạ qua đêm

Thỉnh thoảng, bạn có thể thử đắp mặt nạ qua đêm để cung cấp độ ẩm cho da khi bạn ngủ lại. Đến sáng, làn da của bạn sẽ căng mọng và săn chắc hơn.

2. Không sử dụng nước nóng

Nếu bạn có làn da khô, rất có thể bạn đã nhận thấy tình trạng của mình trở nên tồi tệ hơn sau khi tắm nước nóng và đặc biệt lâu. Sử dụng nước nóng chỉ có thể làm khô da thêm và gây kích ứng. Vì vậy, hãy uống nước ấm để thay thế. Bạn cũng nên tắm trong thời gian ngắn từ 5 đến 10 phút.

3. Không bị căng thẳng

Các nghiên cứu đã liên kết chặt chẽ giữa căng thẳng với các tình trạng liên quan đến da. Trong thời đại ngày nay, tất cả chúng ta đều có cuộc sống đầy căng thẳng. Vì vậy, hãy tìm cách giảm thiểu căng thẳng – thử thiền định và đảm bảo rằng bạn có một giấc ngủ ngon.

Để có được một làn da đẹp và khỏe mạnh thì thói quen hàng ngày của bạn đóng một vai trò quan trọng. Ví dụ như bạn nên biết về những điều cơ bản – tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc và sử dụng các sản phẩm phù hợp với loại da của bạn. Đặc biệt với da mụn thì quy trình chăm sóc da mụn dường như đòi hỏi nhiều sự tỉ mỉ và kỹ càng hơn.

Hiểu về làn da của bạn

Mặc dù các sản phẩm dành cho “da dễ bị mụn” hiện đang có sẵn trên thị trường, các sản phẩm chăm sóc da không thể là loại thần dược có kích thước phù hợp với tất cả.

Điều quan trọng là phải biết và hiểu loại da bạn đang làm việc; đó là bước đầu tiên để khám phá ra cách chăm sóc da hiệu quả.

Khi bạn chẩn đoán sai loại da của mình và sử dụng không đúng sản phẩm, nó có thể gây ra dầu thừa, kích ứng, khô da và nổi mụn.

Mặc dù làn da của mỗi người là duy nhất, nhưng có 5 loại chính:

• Khô
• Hỗn hợp
• Bình thường
• Dầu
• Nhạy cảm

Lưu ý: Có sự khác biệt giữa loại da và các vấn đề về da. Những lo lắng về da có thể là tình trạng khô, lão hóa hoặc nếp nhăn tạm thời và trải dài trên tất cả các loại da. Môi trường có thể ảnh hưởng đến các vấn đề về da, thay đổi theo thời gian. Ví dụ, vào mùa hè, da của bạn có thể tiết nhiều dầu hơn trong khi mùa đông cần phải thoa một ít kem dưỡng da. Hãy ghi nhớ sự phân biệt này khi bạn chọn sản phẩm chăm sóc da.

Điều gì quyết định loại da của bạn?

• Di truyền học
• Khí hậu
• Nội tiết tố
• Thuốc men
• Dị ứng
• Chế độ ăn

Làm thế nào để xác định loại da?

Chỉ với một vài thao tác kiểm tra đơn giản, bạn có thể xác định được loại da của mình.

Bước 1

Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng để rửa mặt và loại bỏ tất cả bụi bẩn, dầu và lớp trang điểm.

Bước 2

Vỗ nhẹ da mặt để chúng nhanh khô hơn.

Bước 3

Sau một giờ, hãy quan sát kỹ chất lượng làn da của bạn.

Hiểu về nguyên nhân gây mụn

1. Mụn nội tiết tố (Không viêm)

Những nốt mụn này có xuất hiện vào cùng một thời điểm hàng tháng, ngay trước khi bạn có kinh không? Nếu có, mụn trứng cá của bạn là tác động của hormone cưa. Việc sản xuất dầu của bạn có thể tăng quá mức, nhờ các kích thích tố. Với điều này, khả năng lượng dầu dư thừa đọng lại trong lỗ chân lông của bạn và gây ra mụn là rất cao.

2. Mụn đầu trắng (Không viêm)

Mụn đầu trắng là sự kết hợp của các tế bào da chết và bã nhờn trong một gói nhỏ màu trắng. Bạn có thể yên tâm đổ lỗi cho lỗ chân lông bị tắc. Mụn đầu trắng hình thành khi các tế bào da của bạn kết dính với nhau và chặn sự mở của lỗ chân lông. Nó được gọi là mụn đầu trắng vì phần trắng bạn nhìn thấy ở trên, đó là lỗ chân lông bị tắc.

Mụn đầu trắng thường xuất hiện trên các loại da nhờn. Khi dầu trộn với vi khuẩn và bụi bẩn, nó sẽ gây ra tình trạng viêm, cuối cùng biến thành một vết sưng đỏ (mụn nhọt).

3. Papules (Viêm)

Về mặt kỹ thuật, bất kỳ vết sưng nhỏ nào nổi lên trên da được gọi là u nhú. Về mụn trứng cá, chúng thực sự là một loại mụn viêm do vi khuẩn gây ra.

Khi vi khuẩn trên da phát triển, nó sẽ gây ra tình trạng viêm nhiễm và tạo ra những nốt mụn đỏ, mềm. Những vết sưng này có xu hướng khá đau.

4. Mụn mủ (Viêm)

Mặc dù chúng trông giống như mụn đầu trắng, nhưng chúng là một phiên bản lớn hơn, bị viêm nhiều hơn. Đó là một nốt mụn mọc ở đầu, tạo thành bong bóng ở trên, chứa đầy mủ. Không giống như mụn đầu trắng là một nang lông bị bịt kín, đây là mụn do vi khuẩn gây ra.

5. Mụn nang (Viêm).

Có thể bạn đang gặp phải mụn nang nếu mụn lớn, đỏ và đau. Đây là một trong những loại nghiêm trọng hơn thường phát sinh do nội tiết tố hoặc di truyền.

Thông thường, chúng có thể nặng hơn các loại mụn khác, đơn giản vì chúng nằm sâu trong da và lỗ chân lông bị bít kín gây nhiễm trùng, khiến chúng đau đớn và chậm lành.

Một số điều bạn có thể làm để kiểm soát nó là giữ cho khu vực này sạch sẽ, sử dụng chất tẩy tế bào chết hóa học và chống lại nhiễm trùng. Tốt nhất bạn nên nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ da liễu, người sẽ hướng dẫn thích hợp cho bạn.

6. Mụn đầu đen (Không viêm)

Tương tự như mụn đầu trắng, mụn đầu đen là do lỗ chân lông bị tắc nghẽn do sự tích tụ của vi khuẩn, tế bào da và bã nhờn.

Mụn đầu đen có lỗ lớn hơn, có nghĩa là không khí có thể xâm nhập và oxy hóa dầu nằm bên trong lỗ chân lông, khiến nó trở nên sẫm màu hơn và do đó có tên là mụn đầu đen.

7. Mụn nhọt mù (Không viêm)

Như tên cho thấy, mụn mù không nhìn thấy bằng mắt, nhưng bạn có thể cảm thấy chúng. Loại mụn này nằm dưới da, nó giống như một quả bóng nhỏ không biết đi đâu cả. Áp lực tiếp tục tích tụ, khiến bạn cảm thấy đau đớn hoặc nhạy cảm khi chạm vào.

Đừng bóp hoặc nhặt chúng, điều này sẽ chỉ làm cho chúng tồi tệ hơn. Chúng thường tự biến mất trong vài ngày.

Quy trình chăm sóc da dành cho da mụn

Bước 1 – Làm sạch các tạp chất bằng sữa rửa mặt (Sáng và Tối)

Bất kể loại da của bạn là gì, rửa mặt luôn là bước đầu tiên trong mọi chế độ chăm sóc da.

Làm sạch da hiệu quả hai lần một ngày là điều cần thiết, đặc biệt nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá. Điều này giúp loại bỏ tất cả các tạp chất, dầu và bụi bẩn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến mụn trứng cá, mụn đầu trắng hoặc mụn đầu đen.

Bạn không thực sự cần sử dụng sữa rửa mặt trị mụn để làm sạch da mặt. Thông thường, sữa rửa mặt trị mụn thường làm khô và khắc nghiệt, vì vậy thay vì làm lành da mặt của bạn, nó lại khiến da bạn dễ nổi mụn hơn.

Bước 2 – Toner (Sáng và Tối)

Bước tiếp theo sau khi rửa mặt là thoa toner để mở lỗ chân lông. Toner giúp da chuẩn bị cho bước tiếp theo để da có thể hấp thụ hoàn toàn các sản phẩm.

Toner cũng giúp loại bỏ dầu thừa, chống lại mụn cám và một số loại mụn khác.

Bước 3 – Dưỡng ẩm (Sáng và Tối)

Da ngậm nước là làn da hạnh phúc. Kem dưỡng ẩm giúp phục hồi, cấp nước và bảo vệ làn da của bạn.

Dưỡng ẩm cho da dầu có vẻ không hợp lý. Ngược lại, tất cả các loại da, bao gồm cả thói quen chăm sóc da mụn, cần được cung cấp nước hàng ngày. Bạn không được bỏ qua bước này.

Nếu không có kem dưỡng ẩm, các tuyến sẽ hoạt động quá mức để bù đắp và sản xuất dầu thừa, dẫn đến tắc lỗ chân lông và làn da quá bóng.

Sau khi điều trị mụn, làn da của bạn rất khát ẩm. Một loại kem dưỡng ẩm nhẹ, một lần vào buổi sáng và một lần vào ban đêm, làm giảm khô và bong tróc da.

Và không, trước khi yêu cầu, bạn không cần một loại kem dưỡng da ban đêm riêng biệt. Kem dưỡng ẩm buổi sáng của bạn sẽ chứa tất cả các thành phần bạn cần. Việc trộn và kết hợp quá nhiều thành phần hoạt tính có thể làm cho sản phẩm không hiệu quả nếu các thành phần không kết hợp tốt với nhau hoặc tệ hơn là gây kích ứng nghiêm trọng.

Bước 4 – Bảo vệ bằng SPF (Buổi sáng và buổi tối)

Việc áp dụng SPF mỗi ngày là không thể thương lượng, bất kể loại da của bạn. Mặc dù bạn không cần thực hiện bước này vào ban đêm, nhưng đó là bước bắt buộc vào ban ngày.

Kem chống nắng và các loại da bị mụn không có tiền sử chơi đẹp. Nhiều người bỏ qua kem chống nắng vì SPF dày thường làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra nhiều mụn hơn. Nếu đây là một lý do khiến bạn không sử dụng sản phẩm này, vui lòng xem xét lại.

Kem chống nắng nên là một phần thiết yếu trong thói quen chăm sóc da mụn của bạn vì nhiều loại thuốc điều trị mụn khiến da bạn dễ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời. Hơn nữa, bạn dễ mắc phải các dấu hiệu lão hóa sớm, tổn thương da, phát triển ung thư da, v.v.

Nếu kem dưỡng ẩm của bạn có chứa SPF, bạn không cần sản phẩm có SPF bổ sung. Bạn nên cân nhắc một sản phẩm riêng biệt nếu kem dưỡng ẩm của bạn không chứa SPF.

Bước 5 – Sản phẩm điều trị (ban đêm)

Kết hợp thói quen chăm sóc da ban đêm của bạn cho làn da dễ bị mụn trứng cá với thuốc trị mụn mục tiêu như phương pháp điều trị tại chỗ để đẩy nhanh quá trình đánh bay mụn trứng cá của bạn.

Phương pháp điều trị mụn có chứa các thành phần mạnh giúp giảm mụn và làm mờ sẹo.

Điều đầu tiên bạn nghĩ đến khi nhìn vào một người phụ nữ Nhật Bản là gì? Có phải đó là làn da trẻ trung, sáng mịn như thủy tinh? Bạn có biết rằng phụ nữ Nhật Bản được biết đến là những người có làn da trẻ đẹp hơn so với độ tuổi của họ. Vậy, bí mật đằng sau làn da tuyệt vời của họ là gì? Đó là sự kết hợp của nhiều lớp chăm sóc da và chế độ ăn uống lành mạnh. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn một quy trình chăm sóc da đầy đủ để có được làn da đáng mong ước như người Nhật.

Tại sao bạn nên cân nhắc thói quen làm đẹp kiểu Nhật?

Thông thường, rất khó để nói tuổi của một người phụ nữ Nhật Bản. Đó là bởi vì, các quy trình chăm sóc da và chế độ ăn uống của họ đều đạt được mục tiêu chung – làn da trông trẻ lâu hơn.

Bên cạnh việc ngăn ngừa nếp nhăn và nếp nhăn, các sản phẩm chăm sóc da của Nhật Bản cũng khá nhẹ và dễ tiếp xúc với các hóa chất khắc nghiệt. Đây không phải là một thói quen quá khó để tuân theo và ngay cả khi bạn thực hành thói quen của họ với các sản phẩm địa phương, bạn vẫn có thể đạt được điều đó.

Quy trình chăm sóc da của người Nhật

Phụ nữ Nhật Bản theo quan niệm cấp ẩm và cấp ẩm cho da thông qua các sản phẩm khác nhau. Một số trong số họ tập trung vào các thành phần chống lão hóa như collagen để mang lại cho bạn làn da trẻ trung hơn.

Thay vì sữa rửa mặt dạng gel và dạng bọt, phụ nữ Nhật sử dụng dầu tẩy trang để rửa mặt. Thói quen chăm sóc da của người Nhật bao gồm chỉ rửa mặt một lần mỗi ngày để tránh da bị khô.

Tốt nhất, thời điểm tốt nhất là buổi tối trước khi ngủ để có thể loại bỏ hết bụi bẩn, lớp trang điểm và ô nhiễm còn sót lại trên da vào ban ngày. Và bởi vì họ thích làm sạch vào ban đêm, họ không cần một chất tẩy rửa mạnh vào buổi sáng. Sữa rửa mặt dịu nhẹ nhất bạn có thể tìm thấy sẽ làm được điều đó.

1. Quy trình chăm sóc da buổi sáng

A. Làm sạch nhẹ nhàng

Tránh sử dụng chất tẩy rửa mạnh vào buổi sáng. Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, cân bằng độ pH. Các chất tẩy rửa nhẹ nhàng không làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da và ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn và đường nhăn.

B. Sử dụng một chất làm mềm

Toner có nồng độ cồn có thể làm khô da, trong khi chất làm mềm da có thể giữ ẩm và cung cấp thêm chất dinh dưỡng cho làn da của bạn.

Lấy dung dịch làm mềm trong lòng bàn tay và nhẹ nhàng thoa lên mặt và cổ. Bôi kem dưỡng ẩm sau khi chất làm mềm được hấp thụ.

C. Kem dưỡng da hoặc tinh chất

Bạn thậm chí có thể sử dụng kem dưỡng da hoặc tinh chất thay vì chất làm mềm. Chúng là sự kết hợp giữa huyết thanh và toner và được gọi là hydrat hóa lỏng. Chúng giúp sự thẩm thấu của các sản phẩm vào da của bạn. Bạn có thể xen kẽ giữa hai.

Tinh chất này sẽ giúp làm mịn da của bạn bằng cách loại bỏ các nhược điểm và nó cũng sẽ làm nó trở nên căng mọng. Kem dưỡng da có dạng gel có thể làm săn chắc và cấp nước cho làn da của bạn. Một số loại kem dưỡng da cũng chứa chất chống oxy hóa để hydrat hóa và nuôi dưỡng làn da.

D. Kem chống nắng

Bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm với kem chống nắng tích hợp hoặc sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 trước khi sử dụng kem dưỡng ẩm vào ban ngày. Nó sẽ bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV của ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa lão hóa sớm.

E. Kem dưỡng ẩm giàu collagen

Xu hướng hiện tại ở Nhật đó là rất đề cao vai trò của collagen, vì vậy họ thậm chí còn có các chất bổ sung và đồ uống dựa trên collagen, mặt nạ và găng tay nữa. Mặc dù không có bằng chứng nghiên cứu nào cho thấy collagen trong chế độ ăn uống của bạn dẫn đến làn da trẻ trung hơn, nhưng phụ nữ Nhật Bản lại khẳng định điều đó.

Tìm kiếm các loại kem chống lão hóa ban ngày có chứa collagen giúp giữ cho làn da của bạn dẻo dai và săn chắc vì đây là một trong những nguyên tố tạo nên làn da trẻ trung hơn.

F. Chăm sóc da mắt

Vùng da quanh mắt của bạn mỏng, mỏng manh và nếp nhăn nhanh hơn các vùng khác trên khuôn mặt. Điều quan trọng là phải sử dụng một loại gel mắt tốt để giữ nếp. Hãy thử và thực hiện mát-xa mắt bằng hệ bạch huyết nếu bạn đang sử dụng gel bôi mắt thường xuyên vì nó có thể giúp nuôi dưỡng vùng da dưới mắt.

Nhẹ nhàng vỗ nhẹ một lượng nhỏ gel mắt lên vùng da dưới mắt bằng ngón áp út. Sau đó, bắt đầu từ góc ngoài, nhấn nhẹ nhàng, hướng vào trong về phía mắt trong, cánh mũi và kết thúc ở đuôi lông mày. Nhấn ngón tay cái của bạn vào đó trong vài giây.

2. Quy trình chăm sóc da ban đêm

A. Làm sạch bằng dầu tẩy trang

Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và nước ấm. Hãy chắc chắn rằng sữa rửa mặt là loại nhẹ nhàng nhất mà bạn có thể tìm thấy. Vỗ nhẹ mặt cho khô bằng chuyển động hướng lên của khăn. Điều này cải thiện lưu thông máu từ đó nhận được nhiều chất dinh dưỡng hơn cho da mặt.

Tiếp theo là dầu tẩy trang nhẹ có các thành phần như chất chống oxy hóa để cung cấp thêm dinh dưỡng cho da. Nó cũng sẽ giúp làn da của bạn sáng hơn đồng thời loại bỏ tất cả các vi khuẩn, bụi bẩn và lớp trang điểm. Chọn các sản phẩm không có nồng độ cồn cao.

B. Huyết thanh

Khi bạn đã làm sạch và cấp nước cho da bằng chất làm mềm hoặc hydrat hóa, hãy sử dụng huyết thanh để nuôi dưỡng làn da của bạn. Một số sản phẩm của Nhật Bản chứa đầy chất chống oxy hóa thấm sâu vào da của bạn và cung cấp cho da các chất dinh dưỡng cần thiết.

C. Dưỡng ẩm

Sau khi rửa mặt, sử dụng kem dưỡng ẩm để đạt được tối đa lợi ích của các sản phẩm sử dụng. Đặc biệt bạn nên lựa chọn sản phẩm có các thành phần dịu nhẹ giúp nuôi dưỡng làn da.

D. Massage mặt

Lấy cho mình một máy mát xa mặt và sử dụng nó để mát xa mặt. Nó giúp cung cấp nhiều máu hơn cho khuôn mặt của bạn, sau đó mang các chất dinh dưỡng đến lớp biểu bì, làm căng da và giảm nếp nhăn. Sử dụng nó thường xuyên để có kết quả tốt nhất. Bạn cũng có thể làm điều này trong khi xem TV.

Mẹo chăm sóc da của người Nhật – NÊN & KHÔNG NÊN

• Mẹo để thoa bất kỳ sản phẩm nào lên mặt là ấn nhẹ vào da thay vì thoa khắp mặt. Nếu bạn kéo và kéo làn da của bạn trong khi thoa một sản phẩm, bạn sẽ tạo ra các nếp nhăn.
• Tiền đề của một thói quen chăm sóc da tốt của người Nhật là đắp mặt nạ. Từ sữa rửa mặt đến bước dưỡng ẩm cuối cùng, họ tin tưởng vào việc thoa nhiều lớp sản phẩm giúp nuôi dưỡng làn da.
• Thỉnh thoảng, để da trần để da có thể thở. Sau khi bạn đã làm sạch da mặt, không thoa bất cứ thứ gì vào ban đêm. Sáng hôm sau bạn có thể thoa nước làm mềm da hoặc đắp mặt nạ.
• Đắp mặt nạ dưỡng ẩm một vài lần một tháng để tăng độ ẩm cho da của bạn.
• Luôn chọn các sản phẩm có nồng độ cồn thấp vì cồn sẽ làm khô da.

Chế độ ăn kiêng kiểu Nhật cho làn da khỏe mạnh

Người Nhật theo chế độ ăn kiêng rất ít thịt đỏ, đồ chiên rán, đường và muối vì có thể gây viêm dẫn đến da mẩn đỏ và sưng húp. Với việc tập trung vào rau sống và cá, gạo và trà xanh, họ đảm bảo các loại thực phẩm họ ăn cũng giúp tạo ra làn da trẻ trung hơn.

Chế độ ăn uống của họ có sự cân bằng và bao gồm các loại thực phẩm giàu protein và chất dinh dưỡng. Một số thành phần được sử dụng trong ẩm thực Nhật Bản mà bạn có thể kết hợp trong chế độ ăn uống của mình là:

1. Đậu phụ

Một loại thực phẩm giàu protein, nó có thể được sử dụng trong súp, riêng với nước sốt hoặc trong các món xào và mì. Đậu hũ có nguồn gốc từ đậu tương, không có cholesterol và có một lượng lớn chất béo tốt mà cơ thể bạn cần.

2. Cá hồi

Loại cá này rất giàu collagen, loại protein mà làn da của bạn cần để giữ cho nó săn chắc. Cá hồi là một nguồn cung cấp axit béo Omega 3 dồi dào, cá hồi có thể cung cấp cho làn da khô một lượng dầu và độ ẩm tự nhiên lành mạnh.

3. Trà xanh

Trà xanh có chứa các chất chống oxy hóa Vitamin C và E giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa và loại bỏ các gốc tự do khỏi da. Nó cũng giúp tăng axit benzoic, là một chất chống viêm trong cơ thể bạn. Nó giúp làm giảm tác hại của ánh nắng mặt trời và bọng mắt.

Người Nhật tiêu thụ rất nhiều trà xanh dưới nhiều hình thức khác nhau và tác dụng làm dịu của nó có thể giúp làn da của bạn tươi trẻ hơn, đồng thời loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.

4. Khoai lang

Khoai lang có thể giúp làm mịn da và cung cấp chất dinh dưỡng.

5. Cải bó xôi

Tính tốt của rau chân vịt thì ai cũng biết. Nó chứa lutein có lợi cho mắt, beta-carotene, Vitamin B và C, magiê, kali, kẽm, canxi, chất xơ và sắt. Làm thế nào bạn có thể không bao gồm thực phẩm kỳ diệu này trong chế độ ăn uống của bạn?

6. Cà chua

Cà chua có chứa lycopene, một chất chống oxy hóa dễ hấp thụ vào cơ thể sau khi ăn và chế biến. Nó cũng tốt cho tim mạch, giúp máu lưu thông hiệu quả hơn, đưa chất dinh dưỡng đến da.

7. Quả óc chó

Hầu hết các siêu thị ở Nhật Bản đều có bán quả óc chó; chúng rất giàu Vitamin E và axit béo Omega-3. Cá hồi là một lựa chọn tốt cho người ăn chay và ăn chay, quả óc chó bảo vệ da khỏi tổn thương tế bào.

8. Sô cô la đen

Một món ăn ủng hộ việc ăn sô cô la đen nên được nhiều người yêu thích. Người Nhật tiêu thụ sô cô la đen vì nó chứa polyphenol và ngăn ngừa lão hóa sớm. Bạn thậm chí có thể ăn nó như một sự thay thế cho rượu vang đỏ nếu bạn là người thích ăn ngon miệng.

9. Quả việt quất

Mặc dù chúng không có nguồn gốc từ Nhật Bản hoặc Ấn Độ, nhưng bạn có thể tìm thấy loại đông lạnh ở các siêu thị. Chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn các loại trái cây khác và tiêu thụ quả việt quất thường xuyên có thể bảo vệ tế bào da của bạn khỏi căng thẳng và ô nhiễm môi trường.

10. Quả kiwi

Trong quả kiwi có chất chống oxy hóa mà da cần để sản xuất collagen và loại bỏ các gốc tự do khỏi da.

11. Nha đam

Cây nha đam có hàm lượng nước rất cao, gần như 99,5% trong thực tế, và nó chứa các enzym, khoáng chất và vitamin. Bạn có thể tiêu thụ nó bằng cách trộn nó với nước hoặc nước trái cây của bạn. Nó là một nguồn cung cấp nước và có thể được thoa lên da dưới dạng gel.

Nó là một nguồn giàu Vitamin E, A và C và có thể giúp làm mịn da, loại bỏ các vết sạm màu và vết thâm. Nó cũng cải thiện hàm lượng nước trên da của bạn bằng cách bổ sung độ ẩm cho những vùng da bị khô, ngăn ngừa nếp nhăn.

12. Rong biển

Món ăn kỳ diệu này chủ yếu gắn liền với ẩm thực Nhật Bản. Nó được sử dụng rộng rãi để làm sushi, súp miso và các món ăn khác ở dạng tươi hoặc khô. Rong biển chứa chất giữ ẩm giúp da giữ ẩm và là chất dưỡng ẩm tự nhiên.

Nó là một nguồn giàu axit amin và khoáng chất như magiê và kẽm. Collagen tự nhiên có trong rong biển giúp giảm các triệu chứng của các bệnh mãn tính về da như bệnh rosacea và mụn trứng cá.

Kết thúc

Nếu bạn mong muốn có làn da trẻ trung hơn ngay cả ở độ tuổi mà hầu hết chúng ta bắt đầu có nếp nhăn, bạn có thể muốn thử chế độ chăm sóc da của Nhật Bản. Phụ nữ Nhật Bản có một thói quen chi tiết mà họ tuân theo cho làn da của họ để mang lại cho họ làn da trẻ trung

Khi tuổi tác của bạn ngày một lớn hơn thì vấn đề lão hóa da là không thể tránh khỏi. Biểu hiện rõ nhất khi da lão hóa chính là độ đàn hồi của da dần bị mất đi, da của bạn sẽ dễ dàng bị chảy xệ và không còn săn chắc nữa. Mặc dù không thể tránh khỏi hoàn toàn tình trạng chảy xệ, nhưng quá trình lão hóa da của bạn chắc chắn có thể được làm chậm lại.

Độ đàn hồi của da là gì và tại sao nó lại quan trọng?

Độ đàn hồi của da là một đặc tính của da cho phép nó phục hồi trở lại khi bị kéo căng. Hãy nghĩ về nó giống như một sợi dây chun giãn ra, nhưng trở lại vị trí ban đầu của nó. Elastin, một loại protein dạng sợi được tìm thấy trong lớp trung bì của da, chịu trách nhiệm cho độ đàn hồi của da. Đây là yếu tố giúp làn da luôn săn chắc, mịn màng và tươi trẻ. Sự suy giảm elastin dẫn đến các dấu hiệu lão hóa như chảy xệ, đường nhăn và nếp nhăn.

Lớp hạ bì da được chia thành các lớp hạ bì nhú và hạ bì dạng lưới. Lớp hạ bì dạng lưới chứa các sợi collagen và elastin dày đặc. Lớp này có nhiệm vụ duy trì độ đàn hồi của da. Bên cạnh các protein dạng sợi này, lớp này còn được cấu tạo bởi các tuyến mồ hôi, tuyến bã nhờn và các nang lông.

Nguyên nhân nào gây mất độ đàn hồi của da?

Mất độ đàn hồi của da được gọi là chứng đàn hồi. Một số yếu tố dẫn đến mất độ đàn hồi là:

• Phơi nắng
• Sự lão hóa
• Sự ô nhiễm
• Chế độ ăn uống không phù hợp
• Hút thuốc

Làm thế nào để cải thiện độ đàn hồi của da

1. Retinol và Retinoids

Retinol và retinoids là dẫn xuất của vitamin A và các thành phần quan trọng trong việc chăm sóc da chống lão hóa. Chúng thường có sẵn trong các sản phẩm chăm sóc da tại chỗ như serum và kem. Điều này là do chúng thúc đẩy mức độ collagen và elastin trong da của bạn, bên cạnh đó giúp tăng trưởng tế bào da.

2. Axit hyaluronic

Axit hyaluronic được tìm thấy tự nhiên trong da và có khả năng giữ nước. Nhưng với tuổi tác, nó bị cạn kiệt. Điều này dẫn đến da khô, lão hóa và chảy xệ. Đây là lý do tại sao bạn cần axit hyaluronic uống hoặc bôi tại chỗ để giúp khôi phục độ đàn hồi của da.

3. Điều trị bằng Laser

Liệu pháp laser bao gồm việc sử dụng ánh sáng để điều trị nhiều bệnh da liễu.

4. Vỏ hóa học

Lột da bằng hóa chất là một phương pháp điều trị tại phòng khám sử dụng các hóa chất như axit glycolic hoặc axit lactic để tái tạo bề mặt da. Quy trình này có hiệu quả trong việc tăng cường độ đàn hồi của da và sản xuất collagen. Chúng cũng có hiệu quả trong việc chống ảnh.

5. Phẫu thuật tạo đường nét cơ thể

Khi cơ thể bạn tăng cân và giảm dần, làn da của bạn có thể không còn đàn hồi như trước. Đây là lý do tại sao một số người chọn phẫu thuật tạo đường nét cơ thể. Nó liên quan đến việc loại bỏ da bằng phẫu thuật ở một số vùng nhất định trên cơ thể bạn như cánh tay, bụng và đùi để mang lại làn da khỏe mạnh hơn.

6. Vitamin cho độ đàn hồi của da

Mặc dù các yếu tố bên ngoài chắc chắn có ích, nhưng chúng có thể không mang lại cho bạn kết quả lâu dài nếu không có liều lượng vitamin A, vitamin C hàng ngày của bạn và vitamin E. Những loại vitamin này, có trong một số loại thực phẩm, được biết là có tác dụng cải thiện độ đàn hồi của da. Trong trường hợp bạn định chuyển sang bổ sung vitamin, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

7. Bổ sung cho độ đàn hồi của da

Collagen, kẽm, coenzyme Q10 và peptide là một số chất bổ sung mà bạn có thể muốn xem xét cho độ đàn hồi của da. Cơ thể bạn không thể tạo ra tất cả các chất dinh dưỡng và nguyên tố vi lượng cần thiết khi bạn già đi. Do đó, bạn cần chúng dưới dạng chất bổ sung.

8. Thực phẩm cho sự đàn hồi của da

Ăn các loại thực phẩm như rau xanh, cá béo, trái cây họ cam quýt, bông cải xanh, hạnh nhân và quả óc chó có thể bổ sung elastin trong da của bạn. Những thực phẩm này được biết là có tác dụng cải thiện sức khỏe làn da của bạn từ bên trong. Đừng quên thực phẩm chống oxy hóa như trà xanh và quả mọng.

9. Tập thể dục cho sự đàn hồi của da

Tập thể dục cải thiện sự trao đổi chất của các tế bào da của bạn và làm cho bạn trông trẻ hơn. Nó tăng cường lưu thông máu và giúp giữ cho da săn chắc. Cho dù bạn thích đi bộ, đạp xe, chạy hay bơi lội, hãy dành một vài phút trong ngày để có làn da khỏe mạnh và cơ thể khỏe mạnh.

10. Gelatin / Collagen

Collagen có công dụng giúp giữ nguyên độ đàn hồi của da. Gelatin là một nguồn collagen trong chế độ ăn uống. Tuy nhiên, không có đủ bằng chứng để chứng minh khả năng của collagen trong việc bổ sung độ đàn hồi cho da.

Làm thế nào để bảo vệ làn da không mất đi độ đàn hồi

1. Kem chống nắng

Tia UV từ ánh nắng mặt trời phá vỡ elastin trong lớp hạ bì của da, do đó gây ra nếp nhăn, chảy xệ và đường nhăn.

2. Bỏ thuốc lá

Hút thuốc kích hoạt các gốc tự do trong cơ thể bạn, làm tăng tốc độ lão hóa và chứng đàn hồi. Gốc tự do là các nguyên tử hoặc phân tử có chứa các điện tử chưa ghép đôi. Trong hành trình tìm kiếm electron, chúng thường làm hỏng các tế bào của bạn. Bỏ hút thuốc và xem làn da của bạn biến đổi như thế nào để tốt hơn.

3. Quy trình chăm sóc da

Bạn có thể đang bỏ qua những điều cơ bản của chăm sóc da như làm sạch và dưỡng ẩm. Nhưng hãy nhớ rằng những điều cơ bản này có thể giúp ích rất nhiều trong việc duy trì làn da trẻ trung và đàn hồi. Đừng bao giờ bỏ qua bước làm sạch, dưỡng ẩm và kem chống nắng trong khi giải quyết các vấn đề về da của bạn.

4. Ngủ đủ giấc

Chính trong khi ngủ, cơ thể và làn da của bạn sẽ tự sửa chữa. Việc sản xuất các protein trên da như collagen và elastin tăng tốc trong giấc ngủ của bạn. Thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến quá trình này và mức độ hydrat hóa trên da của bạn. Đảm bảo bạn ngủ đủ 6-8 tiếng mỗi đêm.

Làn da sáng mịn trong veo và rạng rỡ có lẽ luôn làn niềm mong ước đối với tất cả các cô nàng. Tuy nhiên đó không phải là điều dễ dàng khi bụi bẩn, ô nhiễm và vi khuẩn xâm nhập khiến làn da của chúng ta có thể bị ảnh hưởng. Vì vậy bạn viết dưới đây sẽ mách bạn một số mẹo chăm sóc da để có được làn da sáng mịn rạng ngời!

Clear Skin là gì?

Da sạch về cơ bản là da không có tì vết, sẹo hoặc mụn. Một số yếu tố như gen, ô nhiễm, bụi bẩn và mảnh vụn kích hoạt sự phát triển của mụn trứng cá, đốm đen và các mảng. Điều này có thể làm cho khuôn mặt của bạn trông không rõ ràng và buồn tẻ.

Tuy nhiên, duy trì làn da sạch sẽ không phải là một nhiệm vụ nếu bạn dành thời gian nào đó trong ngày để chăm sóc bản thân. Chúng ta hãy tìm hiểu làm thế nào.

Làm thế nào bạn có thể duy trì làn da sáng mịn?

1. Làm sạch hai lần một ngày

Rửa mặt rất quan trọng để loại bỏ bụi bẩn và cặn bã tích tụ trên bề mặt da của bạn. Làm sạch da mặt bằng nước ấm ít nhất hai lần một ngày.

Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa hóa chất độc hại và cân bằng độ pH cho da.

Độ pH của da bạn nằm trong khoảng 4,7-5,7, làm cho nó có tính axit yếu. Bất kỳ loại sữa rửa mặt nào phá vỡ độ pH này đều không lý tưởng cho làn da của bạn. Bạn có thể kiểm tra chúng bằng cách dùng giấy quỳ.

Một cách khác để bạn có thể xác định rằng sữa rửa mặt không phù hợp với làn da của mình là lượng bọt tạo ra. Nếu sữa rửa mặt của bạn tạo ra quá nhiều bọt, nó có khả năng có tính kiềm và không tốt khi sử dụng trên da.

2. Sử dụng Kem chống nắng

Bên cạnh sạm da, tia UV của ánh nắng mặt trời cũng có thể làm khô da của bạn và dẫn đến sản xuất bã nhờn dư thừa. Điều này có thể gây ra tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn, nổi mụn, các vết thâm và nám. Vì vậy, việc trang bị kem chống nắng phổ rộng là rất quan trọng. Đảm bảo thoa lại kem chống nắng sau mỗi hai giờ để tránh tác hại của ánh nắng mặt trời.

3. Dưỡng ẩm

Da của bạn yêu cầu bạn phải giữ đủ nước. Mất độ ẩm có thể kích hoạt các tuyến bã nhờn của bạn sản xuất quá nhiều bã nhờn. Điều này có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn, gây ra mụn trứng cá. Dưỡng ẩm giữ cho làn da của bạn ngậm nước và ngăn ngừa sự sản sinh quá mức dầu trên da.

4. Sử dụng Toner

Toner được sử dụng để loại bỏ bụi bẩn còn sót lại trên da của bạn. Chúng thúc đẩy làn da khỏe mạnh và sạch sẽ với các đặc tính cân bằng độ pH.

5. Thay đổi gối thường xuyên

Khi bạn ngủ, mồ hôi, bụi bẩn và vi khuẩn từ cơ thể có thể truyền lên gối của bạn. Làm sạch da mặt không đủ để ngăn ngừa mụn trứng cá nổi lên. Thay vỏ gối thường xuyên là điều quan trọng để tránh bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ trên da.

6. Làm sạch cọ trang điểm

Cọ trang điểm của bạn mang theo bụi bẩn và mảnh vụn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Thỉnh thoảng hãy rửa nhẹ bàn chải của bạn một cách nhẹ nhàng.

7. Thêm Retinoids

Retinoids tại chỗ thường được gọi là ‘cốt lõi của liệu pháp tại chỗ’. Điều này là do chúng có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn có hiệu quả trong việc duy trì làn da sạch sẽ. Nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá, hãy thêm kem bôi vào chế độ chăm sóc da ban đêm của bạn.

8. Ngủ 7-8 tiếng

Ngủ là liều thuốc tốt nhất, không chỉ để bạn yên tâm mà còn cho làn da của bạn. Da của bạn tự phục hồi và chữa lành các mô bị hỏng khi bạn đang ngủ. Điều này có thể có nghĩa là bạn phải bỏ qua các cuộc trò chuyện hoặc cuộc gọi điện thoại vào đêm khuya. Nhưng bạn sẽ thấy sự thay đổi!

9. Tẩy tế bào chết thường xuyên

Tẩy da chết loại bỏ các tế bào da chết để lộ ra các tế bào khỏe mạnh và trẻ trung bên dưới. Nó cũng ngăn chặn các tế bào chết này làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Nên tẩy tế bào chết một hoặc hai lần một tuần.

10. Thực hiện theo một quy trình chăm sóc da

Tuân thủ một thói quen chăm sóc da tốt là điều quan trọng để giữ cho làn da của bạn sạch sẽ và khỏe mạnh.

Thói quen chăm sóc da buổi sáng:

• Tẩy rửa
• Toner
• Dưỡng ẩm
• Kem chống nắng

Quy trình chăm sóc da ban đêm:

• Tẩy rửa
• Toner
• Dưỡng ẩm
• Retinoid tại chỗ (nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá)

Bạn chắc hẳn đã nghe nói về bốn loại da cơ bản – khô, dầu, da thường và da hỗn hợp. Trong bài viết này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu sâu về da hỗn hợp và cách bạn có thể chăm sóc nó. Cũng giống như các loại da khác, da hỗn hợp cần một quy trình chăm sóc da phù hợp và một số hướng dẫn cơ bản để có thể có được làn da khỏe mạnh.

1. Da hỗn hợp là gì?

Một số bộ phận trên khuôn mặt của bạn khô hay bình thường, trong khi những bộ phận khác có vẻ nhờn vào giữa ngày? Đó là da hỗn hợp. Thông thường, bạn có vùng chữ T nhờn và má khô hoặc bình thường.

Tình trạng da của bạn có thể thay đổi giữa các mùa. Da của bạn có thể cảm thấy khô trong những tháng mùa đông và nhờn trong mùa hè oi bức. Các tuyến bã nhờn ở vùng chữ T của bạn hoạt động mạnh hơn các vùng còn lại trên khuôn mặt, khiến da trở nên nhờn và bóng.

Mẹo:

Lấy một tờ giấy thấm. Vỗ nhẹ nó lên má của bạn. Nó có hút dầu không? Nếu không, má của bạn bị khô. Nếu nó tiết ra một lượng dầu (nhưng không nhỏ giọt dầu), má của bạn là bình thường.

Sau đó, vỗ nhẹ lên vùng chữ T (trán và sống mũi). Hãy nhìn vào trang tính. Nó có thu quá nhiều dầu không? Nếu có, bạn có thể có vùng chữ T nhờn. Đây là một cách dễ dàng hơn để xác định loại da của bạn.

3 dấu hiệu cơ bản của da hỗn hợp:

• Vùng chữ T nhờn
• Má khô / bình thường
• Loại da thay đổi theo sự thay đổi của thời tiết

2. Nguyên nhân nào gây ra da hỗn hợp?

A. Di truyền

Nếu một hoặc nhiều thành viên trong gia đình của bạn có làn da hỗn hợp, bạn cũng có khả năng mắc bệnh này. Di truyền đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định loại da của bạn.

B. Sản phẩm chăm sóc da

Các sản phẩm bạn sử dụng có thể quá khắc nghiệt đối với làn da của bạn. Nếu bạn sử dụng các sản phẩm phá vỡ hàng rào bảo vệ da, rất có thể bạn đã mất đi lượng dầu và độ ẩm cần thiết cho da.

Điều này có thể kích thích các tuyến bã nhờn tiết ra quá nhiều bã nhờn, khiến vùng chữ T của bạn bị nhờn. Các sản phẩm có hóa chất và chất mạnh cũng có thể làm khô má và phần còn lại của khuôn mặt. Bạn nên sử dụng các sản phẩm phù hợp với loại da của mình.

3. Da hỗn hợp thiên khô là gì?

Da hỗn hợp khô có đặc điểm là khô má và vùng chữ T nhiều dầu. Hầu hết các tuyến bã nhờn của bạn nằm ở vùng chữ T. Về cơ bản, điều này có nghĩa là vùng chữ T của bạn tiết ra nhiều bã nhờn hơn phần còn lại của khuôn mặt.

Khi da bạn khô, các tuyến bã nhờn có thể sản xuất quá mức dầu để giữ nước, dẫn đến trán và sống mũi bóng nhờn. Tuy nhiên, má của bạn có thể vẫn bị khô.

4. Da thường – da hỗn hợp là gì?

Khi da trên má của bạn không khô cũng không nhờn nhưng bạn có vùng chữ T nhờn, về cơ bản nó được gọi là da hỗn hợp bình thường.

5. Cách chăm sóc da hỗn hợp

Nếu bạn có làn da hỗn hợp, một sản phẩm có thể phù hợp với vùng chữ T của bạn có thể gây rắc rối khi thoa lên phần còn lại của khuôn mặt. Về cơ bản, bạn đang điều trị hai loại da khác nhau khi bạn có da hỗn hợp. Vì vậy, hãy thận trọng với những gì bạn thoa lên các vùng khác nhau trên khuôn mặt và làm theo các bước sau:

A. Thực hiện đúng quy trình chăm sóc da

Làm sạch, làm săn chắc và dưỡng ẩm nên là một phần của thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn nếu bạn có làn da hỗn hợp.

B. Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ và hòa tan trong nước

Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng sẽ giúp duy trì nồng độ pH trên da của bạn. Da của chúng ta có tính axit yếu. Hầu hết các loại sữa rửa mặt đều có tính kiềm ảnh hưởng đến nồng độ pH trên da của bạn. Chất tẩy rửa khắc nghiệt làm hỏng hàng rào bảo vệ da của bạn và loại bỏ các loại dầu cần thiết. Một loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng, hòa tan trong nước nên lý tưởng cho loại da của bạn.

C. Tránh các sản phẩm gốc dầu

Các sản phẩm gốc dầu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn và gây ra mụn. Nếu bạn có da hỗn hợp, hãy tránh sử dụng các sản phẩm này vì vùng chữ T của bạn có thể dễ bị nổi mụn.

D. Sử dụng Toner sau khi làm sạch da mặt

Đảm bảo loại mực bạn chọn không chứa cồn. Toner chứa cồn có thể làm khô da mặt, ảnh hưởng đến độ ẩm của da. Điều này có thể kích thích các tuyến bã nhờn của bạn sản xuất quá nhiều bã nhờn. Một loại toner giúp nuôi dưỡng làn da của bạn và làm cho bạn cảm thấy sảng khoái là một lựa chọn tốt cho da hỗn hợp.

E. Kem dưỡng ẩm

Sử dụng kem dưỡng ẩm dạng lotion cho vùng chữ T của bạn và một loại kem dưỡng nặng cho vùng má và các vùng da khô khác. Kem dưỡng có thể gây kích ứng da khô và có thể không hiệu quả bằng kem dưỡng.

F. Dùng kem chống nắng phổ rộng

SPF là yếu tố bắt buộc, bất kể loại da của bạn. Nếu bạn có làn da hỗn hợp, hãy chọn cho mình một loại kem chống nắng phổ rộng. Điều này sẽ ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông cũng như mất độ ẩm từ các phần khô trên khuôn mặt của bạn.

G. Sử dụng giấy thấm dầu

Nhẹ nhàng vỗ nhẹ khăn giấy thấm lên những phần nhờn trên khuôn mặt của bạn. Điều này sẽ tạm thời hút sạch chất nhờn dư thừa trên da của bạn. Đảm bảo không chà xát các tờ giấy thấm lên da của bạn. Bạn muốn loại bỏ dầu mỡ không mong muốn, chứ không phải loại bỏ các loại dầu thiết yếu trên da của bạn.

H. Tẩy tế bào chết

Tốt hơn là sử dụng sản phẩm tẩy da chết BHA một hoặc hai lần một tuần. BHA làm sạch da của bạn từ bên trong, giảm viêm và cải thiện kết cấu da. BHA thường được sử dụng là axit salicylic được coi là một trong những thành phần an toàn và không gây kích ứng nhất trong các sản phẩm chăm sóc da.

Da hỗn hợp có thể là một thách thức để đối phó. Tuy nhiên, làm theo những lời khuyên này có thể giúp bạn có được làn da khỏe mạnh.

Chăm sóc da tốt là một phần của lối sống lành mạnh. Các phương pháp để có được làn da sạch sẽ khác nhau, tùy thuộc vào loại da của mỗi người và làn da giữa nam giới và nữ giới cũng vô cùng khác nhau. Tuy nhiên, một thói quen hiệu quả có thể giúp bạn ngăn ngừa mụn trứng cá, điều trị nếp nhăn và giúp giữ cho làn da của bạn trông đẹp nhất. Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn một số bước chăm sóc da cho nam giới cơ bản để bạn có được làn da đáng mơ ước!

Làm thế nào để chăm sóc da cho nam giới?

Quy tắc đầu tiên và quan trọng nhất để đạt được làn da trắng sáng là đánh giá tình trạng da hiện tại của bạn. Một khi bạn biết loại da, kết cấu và các vấn đề của da, việc xây dựng một quy trình chăm sóc da hoàn hảo đáp ứng nhu cầu của làn da trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.

Trong khi phân tích tình trạng da của bạn, hãy tính đến lối sống hàng ngày, thói quen ngủ, thói quen ăn uống, v.v. Dù nghe có vẻ tầm thường đến đâu, những khía cạnh nhỏ bé này của cuộc sống cũng ảnh hưởng đến làn da của bạn ở mức độ lớn. Thức ăn thường xuyên của bạn nên bổ sung đủ lượng vitamin, protein, khoáng chất, … Nên ngủ tối thiểu 8 tiếng mỗi ngày để có làn da hoàn mỹ. Bạn càng chăm sóc da từ bên trong, da sẽ càng trở nên tốt hơn.

Cùng với việc cải thiện lối sống của bạn, việc bổ sung một thói quen chăm sóc da đầy đủ cũng rất quan trọng. Tẩy tế bào chết, làm sạch và dưỡng ẩm là những bước quan trọng nhất cần có trong bất kỳ quy trình chăm sóc da nào. Để có được làn da sáng khỏe, nam giới phải sử dụng kem chống nắng phổ rộng để tránh tác hại của ánh nắng mặt trời. Các tia UV có hại có thể làm tổn thương da nghiêm trọng và gây ra nhiều vấn đề về da.

15 bước chăm sóc da cho nam giới

1. Làm sạch

Nam giới có các tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh hơn, tạo ra lượng bã nhờn (dầu) gấp đôi so với phụ nữ, bụi bẩn và chất ô nhiễm từ môi trường bám vào da mặt của bạn rất dễ dàng.

Sau khi sử dụng sữa rửa mặt, nếu da bạn cảm thấy khó chịu, bí và căng tức thì có thể bạn đang sử dụng sai loại sữa rửa mặt. Điều quan trọng là chọn và sử dụng một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp với loại da của bạn. Tìm kiếm một sản phẩm phục hồi độ ẩm trên da của bạn và kiểm soát việc sản xuất bã nhờn.

2. Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết là rất quan trọng để loại bỏ các tế bào chết trên da của bạn. Điều này sẽ đảm bảo rằng làn da của bạn cảm thấy mịn màng, tươi trẻ và khỏe mạnh.

Bạn cần lưu ý rằng việc tẩy tế bào chết cho da mặt không phù hợp với da nhạy cảm và có thể dẫn đến sẹo. Vì vậy, bạn có thể thử tẩy da chết hóa học với AHA và BHA vì hầu hết các axit alpha-hydroxy và axit beta-hydroxy đều có nguồn gốc từ thực vật và được coi là an toàn cho làn da của bạn.

3. Dưỡng ẩm

Trong khi các chất tẩy rửa và tẩy da chết mạnh có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da, thì một loại kem dưỡng ẩm tốt sẽ giúp giữ lại độ ẩm vốn có trên da của bạn.

4. Sử dụng Kem chống nắng

Sử dụng một lượng kem chống nắng phổ rộng hàng ngày để bảo vệ làn da chống lại cả tia UVA và UVB. Chọn kem chống nắng chống nước có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Kem chống nắng là bước cực kỳ quan trọng trong quy trình chăm sóc da để ngăn chặn mọi tác nhân có hại ảnh hưởng đến làn da bạn.

Chọn một chiếc mũ rộng vành. Chiếc mũ rộng che mặt, cổ và tai một cách dễ dàng và hiệu quả. Nếu bạn đang tìm kiếm sự bảo vệ nghiêm túc, tốt hơn hết bạn nên tránh những chiếc mũ có lỗ bằng rơm hoặc mũ bóng chày. Đơn giản là chúng không phục vụ mục đích bảo vệ bạn dưới ánh nắng ngoài trời.

5. Da luôn ngậm nước

Nước không chỉ đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa và lưu thông máu thích hợp mà còn góp phần giúp làn da khỏe mạnh và tươi sáng.

Nước giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể và làn da của bạn. Bổ sung đủ nước giúp tái tạo làn da và duy trì độ ẩm tối ưu cho da.

6. Thiết lập một quy trình chăm sóc da thích hợp

Xây dựng một chế độ chăm sóc da phù hợp từ con số 0 là điều cực kỳ quan trọng để có được làn da khỏe mạnh và tươi sáng.

Cách tiếp cận chăm sóc da phù hợp không phải là một phương pháp phù hợp cho tất cả! Quy trình chăm sóc da của bạn nên được cá nhân hóa dựa trên loại da và cấu trúc da của bạn. Nó phải bao gồm các chất tẩy rửa phù hợp, các hoạt chất dành cho da, kem dưỡng ẩm, kem chống nắng, tẩy da chết hàng tuần và đắp mặt nạ để có kết quả tối ưu.

7. Tránh cho tay lên da

Điều quan trọng là chống lại thói quen sờ tay lên mặt vì lợi ích của làn da. Chạm tay lên mặt có thể truyền bụi bẩn, dầu và vi khuẩn từ tay lên da mặt, đồng thời có thể gây tắc lỗ chân lông và nổi mụn.

Tránh nổi mụn. Việc nặn mụn sẽ khiến lỗ chân lông tiếp xúc với nhiều vi khuẩn hơn có thể đến từ tay bạn.

8. Giảm hút thuốc và tiêu thụ rượu

Bỏ thuốc lá được cho là có thể làm chậm quá trình lão hóa da mặt và trì hoãn sự xuất hiện của các nếp nhăn. Đó là lý do tại sao làn da của một người không hút thuốc sẽ nhận được nhiều chất dinh dưỡng hơn, bao gồm cả oxy.

Rượu cũng ảnh hưởng đến mức độ nội tiết tố, làm da bạn mất nước, gây mụn và tăng nhanh các dấu hiệu lão hóa.

9. Chế độ ăn uống

Da của bạn liên tục rụng và thay thế các tế bào già bằng những tế bào trẻ hơn. Một chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp bạn có được làn da không tỳ vết, dẻo dai và mềm mại.

Điều trị làn da bằng cách ăn trái cây và rau quả giàu chất chống oxy hóa, chất béo lành mạnh như các loại hạt và thực phẩm bổ dưỡng khác giàu beta carotene, vitamin C và E, kẽm và selen.

10. Tập thể dục

Tập thể dục không chỉ mang lại cho bạn lợi ích sức khỏe mà còn giúp bạn có một làn da khỏe mạnh và tươi sáng. Nó củng cố làn da của bạn để tự bảo vệ chống lại quá trình lão hóa và các tổn thương khác.

Tập thể dục giúp cải thiện lưu lượng máu, thải độc tố, cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho da và cũng có thể giúp bạn giảm căng thẳng, điều này cuối cùng sẽ phản ánh trên làn da.

11. Ngủ đủ giấc

Ngủ theo cách của bạn để có làn da khỏe mạnh và tươi sáng hơn là điều nên làm! Bạn cần tối đa hóa thời gian ngủ lại để có làn da khỏe mạnh và tươi trẻ hơn.

Khi bạn ngủ, làn da của bạn sẽ chuyển sang chế độ sửa chữa và tái tạo. Lúc này, cơ thể bạn tăng lưu lượng máu và sản sinh ra các tế bào da mới. Bạn làm gián đoạn quá trình hồi phục của da nếu không có giấc ngủ hợp lý.

12. Chăm sóc cho đôi môi

Cũng giống như phần còn lại của cơ thể, đôi môi của bạn cũng cần được chăm sóc. Điều quan trọng là phải nuôi dưỡng chúng để chúng cảm thấy mềm mại, khỏe mạnh và dẻo dai.

13. Tránh sữa và đường

Sử dụng quá nhiều đường hoặc đồ ngọt có đường yêu thích của bạn có thể gây ra những lo ngại lớn về da. Carbs tinh chế như đường có giá trị dinh dưỡng kém.

Thực phẩm chống viêm nhiễm như các sản phẩm từ sữa cũng làm trầm trọng thêm bệnh viêm da.

14. Cạo râu một lần hoặc hai lần một tuần

Kem, gel hoặc mousse trước khi cạo râu giúp giữ ấm và giữ ẩm cho da. Da càng mịn thì cạo càng gần.

15. Giảm căng thẳng

Các hoạt động giảm căng thẳng hiệu quả có thể giúp kiểm soát mức cortisol và adrenaline thấp hơn trong cơ thể bạn. Điều này giúp tạo ra hòa bình và bình tĩnh hơn.

Giảm căng thẳng giúp thư giãn các biến động nội tiết tố với các hormone cảm thấy dễ chịu và giảm sản xuất dầu. Do đó, nó giữ cho làn da tươi sáng.

Chắc hắn nhiều người trong chúng ta vẫn luôn lầm tưởng rằng da khô và da mất nước là hai tình trạng da giống nhau. Tuy nhiên, trên thực tế thì da khô xảy ra do lượng dầu trong da của bạn thấp. Trong khi da mất nước là kết quả của hàm lượng nước thấp. Da mất nước có thể được ngăn ngừa và điều trị bằng cách bổ sung axit hyaluronic hoặc bôi lên da tại chỗ. Còn đối với da mất nước, lại có nhiều cách để cải thiện vấn đề khác nhau. Vì vậy, bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về sự khác biệt giữa hai tình trạng da này.

Sự khác biệt giữa da khô và da mất nước

Da khô có nghĩa là thiếu dầu

Da của bạn có chứa các lỗ chân lông nhỏ, dưới đó là các tuyến bã nhờn. Các tuyến bã nhờn tạo ra một loại dầu gọi là bã nhờn cần thiết cho làn da khỏe mạnh và mềm mại. Gen, tuổi tác và nội tiết tố của bạn có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định lượng dầu mà da sản xuất.

Nếu hoạt động tuyến bã nhờn của bạn không cao như bình thường, da của bạn sẽ tiết ít dầu hơn, khiến da bạn cảm thấy khô và kích ứng.

Da mất nước có nghĩa là thiếu độ ẩm

Cũng giống như cơ thể của bạn, làn da của bạn có thể cảm thấy mất nước đôi khi. Điều này xảy ra do thiếu nước ở lớp trên cùng của da.

Da của bạn được phủ một lớp bảo vệ giúp giữ ẩm và ngăn mất nước. Nó cũng giúp ngăn chặn các tác nhân gây hại từ môi trường xâm nhập qua các lớp da của bạn. Tuy nhiên, một số yếu tố như hóa chất mạnh, tẩy tế bào chết và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da sai cách có thể góp phần chính vào việc loại bỏ hàng rào bảo vệ da của bạn.

Khi hàng rào này bị hư hại, da của bạn sẽ mất đi độ ẩm được giữ bởi lớp bảo vệ của nó. Điều này có thể khiến da bị mất nước.

Các triệu chứng của da khô

• Có thể cảm thấy thô ráp và bong tróc
• Có vẻ khô
• Miếng dán khô

Các triệu chứng của da mất nước

• Dấu hiệu lão hóa sớm
• Cảm thấy căng thẳng và khó chịu
• Xuất hiện buồn tẻ
• Có thể nhạy cảm

Bạn có biết không?

Một cách khác để xác định xem bạn có da khô hay da thiếu nước hay không là ‘kiểm tra độ nhạy’.

• Véo một vùng da nhỏ ở mu bàn tay. Bạn thậm chí có thể thử điều này trên má, bụng hoặc ngực của mình.
• Nếu làn da của bạn trở lại ngay lập tức, có lẽ nó đã được ngậm nước tốt.
• Nếu phải mất một thời gian để trở lại hình dạng bình thường, nó có thể đã bị mất nước.

Nguyên nhân nào gây ra da khô?

1. Tuổi

Khi bạn già đi, việc sản xuất dầu trên da của bạn giảm dần. Điều này có thể khiến da bạn bị khô và cảm thấy thô ráp.

2. Dị ứng và các tình trạng y tế khác

Cholesterol cao, huyết áp cao, một số bệnh dị ứng và các tình trạng khác có thể góp phần làm thay đổi loại da của bạn.

3. Một số loại thuốc

Thuốc uống và thuốc bôi cho một số tình trạng da nhất định như mụn trứng cá có thể dẫn đến da khô và thô ráp.

4. Gen

Nếu các thành viên trong gia đình bạn bị khô da, bạn cũng có khả năng mắc bệnh này.

5. Tắm nước nóng và các sản phẩm chăm sóc da

Tắm nước nóng và các hóa chất khắc nghiệt được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da, khiến da bị khô và kích ứng.

Nguyên nhân nào gây ra tình trạng da mất nước?

1. Mặt trời

Cũng giống như tia UV có thể làm mất nước của cơ thể bạn, chúng cũng có thể làm mất nước trên da của bạn. Tia UV góp phần chính vào sự xuất hiện của các đường nhăn và nếp nhăn trên da của bạn. Chúng có thể làm hỏng làn da của bạn, khiến làn da của bạn cảm thấy mất nước.

2. Nước nóng

Hầu hết chúng ta đều khá thích nghi với việc tắm nước nóng. Tuy nhiên, nước nóng có thể lấy đi độ ẩm trên da của bạn. Điều này có thể khiến nó cảm thấy mất nước.

3. Lượng nước hấp thụ ít hơn

Nếu bạn tiêu thụ rất ít nước, làn da của bạn cũng không nhận được lượng nước cần thiết. Điều này có thể khiến da bị mất nước.

4. Điều hòa nhiệt độ

Nằm trong phòng điều hòa quá lâu có thể khiến da bạn bị thiếu độ ẩm, khiến da bị mất nước. Điều này là do không khí xung quanh không có hơi ẩm.

Làm thế nào bạn có thể làm dịu da khô?

1. Thêm tinh dầu vào quy trình chăm sóc da

Tinh dầu có thể giúp giảm bớt tình trạng khô da và làm dịu làn da. Điều này sẽ giữ cho làn da của bạn mềm mại và dẻo dai.

2. Đầu tư vào kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm bổ sung chất làm mềm da để giúp da bớt ngứa và khô.

3. Tránh tắm vòi hoa sen nóng và lâu

Da của bạn có thể mất đi lượng dầu tự nhiên nếu bạn tắm nước nóng. Thử tắm bằng nước ấm. Tránh tắm quá lâu.

Làm thế nào bạn có thể điều trị da mất nước?

1. Dưỡng ẩm cho làn da và cơ thể bằng cách tiêu thụ đủ nước

Lý tưởng nhất là bạn phải uống 2-3 lít nước mỗi ngày. Các cơ quan trong cơ thể bạn cần một lượng nước đầy đủ để hoạt động bình thường. Điều này bao gồm cả làn da của bạn. Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể và cần một lượng nước tốt để cơ thể khỏe mạnh và đủ nước.

2. Đầu tư vào một loại kem dưỡng ẩm với axit hyaluronic

Axit hyaluronic được tìm thấy với một lượng lớn trong da của bạn. Nó có đặc tính liên kết với nước giúp duy trì độ ẩm cho da của bạn, giữ cho da mềm mại và dẻo dai. Khi bạn già đi, hàm lượng axit này giảm dần. Tiếp xúc với tia UV trong nhiều năm cũng có thể góp phần làm giảm tác dụng của nó đối với làn da của bạn.

Kem dưỡng ẩm và huyết thanh có chứa axit hyaluronic có hiệu quả trong việc tăng hàm lượng nước trong da của bạn. Điều này giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và da xỉn màu.

3. Tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da khắc nghiệt

Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ trên da của bạn để ngăn ngừa mất độ ẩm. Sữa rửa mặt cân bằng độ pH làm tốt công việc giữ hàng rào bảo vệ da.

4. Tránh chà xát quá mạnh

Tẩy tế bào chết là một cách tuyệt vời để loại bỏ tế bào da chết. Nhưng điều này không được khuyến khích sử dụng hàng ngày. Tẩy tế bào chết cho da quá thường xuyên hoặc quá mạnh tay có thể làm mất đi hàng rào bảo vệ da, làm tổn thương da vĩnh viễn.

5. Tránh ở trong phòng tắm quá lâu

Tất cả chúng ta đều là nạn nhân của điều này. Tắm nước nóng hàng ngày có thể ảnh hưởng đáng kể và làm hỏng hàng rào bảo vệ da của bạn. Điều này sẽ khiến làn da của bạn mất đi độ ẩm và gây cảm giác khô ráp, khó chịu. Cố gắng không đứng dưới vòi hoa sen nước nóng quá lâu. Nên tắm bằng nước ấm.

6. Bôi kem chống nắng mỗi ngày

Bôi kem chống nắng cho da bất cứ khi nào bạn bước ra ngoài trong ngày. Mua kem chống nắng phổ rộng để ngăn chặn tia UVA và UVB đi xuyên qua các lớp da và gây tổn thương.

Bạn đã bao giờ tự hỏi điều gì giúp làn da của bạn luôn khỏe mạnh và rạng rỡ? Đó là nhờ vòa hàng rào độ ẩm của da giúp bạn bảo vệ 24/7. Trên thực tế, ánh nắng mặt trời và ô nhiễm chính là nguyên nhân làm suy yếu hàng rào bảo vệ da. Vậy làm thế nào để bạn có thể khắc phục được điều này? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn 8 cách tuyệt vời để sửa chữa hàng rào bảo vệ da!

Hàng rào bảo vệ da là gì và nó hoạt động như thế nào?

Da có nhiều lớp dành riêng để thực hiện các chức năng khác nhau. Lớp trên cùng là biểu bì. Nó được tạo thành từ khoảng 5 lớp bên trong, trong đó lớp sừng là trên cùng. Nó được tạo ra từ các tế bào da được gọi là tế bào vảy hạt nhân, được liên kết với nhau bằng lipid.

Trong khi các tế bào da này chứa chất giữ ẩm tự nhiên và chất sừng, thì các chất béo có cholesterol, ceramides và axit béo. Lớp này chứa các tế bào sừng chết sản sinh ra các chất bảo vệ để cung cấp khả năng miễn dịch chống lại các độc tố.

Theo một báo cáo, hàng rào độ ẩm cung cấp một lớp đệm bất cứ khi nào làn da bị đe dọa. Lớp sừng có bản chất là hơi chua. Khi da tiếp xúc với bất kỳ mầm bệnh nào, tính axit này sẽ tạo ra một chất đệm để ngăn chặn sự phát triển của nó. Điều này ngăn chặn mầm bệnh có hại gây ra bất kỳ bệnh nào về da.

Nguyên nhân nào khiến hàng rào bảo vệ da bị hư hỏng?

Mức độ ô nhiễm ngày càng tăng dẫn đến các mối đe dọa như mầm bệnh và chất độc gần như hàng ngày. Trực tiếp hoặc gián tiếp, điều này ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da. Mặc dù lớp chống ẩm có thể bảo vệ ở một mức độ nhất định, việc tiếp xúc thường xuyên với chất độc có thể làm hỏng lớp đó. Một số lý do khác có thể làm hỏng lớp ẩm trên da là:

1. Yếu tố di truyền
2. Lão hóa
3. Điều kiện thời tiết khắc nghiệt như quá nóng hoặc quá lạnh
4. Tiếp xúc với chất gây dị ứng, chất ô nhiễm, chất kích thích
5. Mức độ phơi nhiễm tia UVA và UVB cao nhất
6. Sử dụng quá nhiều chất tẩy rửa và xà phòng mạnh
7. Rửa sạch da quá mức
8. Tẩy da chết quá mức
9. Đối mặt với hóa chất khắc nghiệt
10. Steroid
11. Căng thẳng
12. Suy nhược
    

    

Các triệu chứng khi hàng rào bảo vệ da bị hư hỏng

1. Khô liên tục

Da khô là triệu chứng cơ bản của hàng rào bảo vệ da bị tổn thương. Bạn có thể cảm thấy khô da liên tục ngay cả sau khi thoa kem dưỡng ẩm. Điều này xảy ra khi lớp ngoài cùng của da bị mất đi lượng dầu và độ ẩm tự nhiên. Lớp lipid không khóa được độ ẩm bên trong da và kem dưỡng ẩm bị bay hơi.

2. Phản ứng viêm

Khi hàng rào bảo vệ da của bạn bị tổn thương, về mặt kỹ thuật, nó sẽ mở ra cánh cửa cho vi khuẩn, vi rút, chất ô nhiễm và bức xạ. Da của bạn cố gắng chống lại các mầm bệnh này và tạo ra viêm.

3. Độ nhạy cảm

Hàng rào bảo vệ da bị tổn thương có thể khiến da bạn trở nên nhạy cảm. Việc sử dụng sản phẩm đơn giản trở nên đau đớn, dẫn đến cảm giác châm chích hoặc kích ứng.

4. Ngứa

Khi bạn tiếp xúc với bất kỳ chất gây dị ứng nào thì làn da sẽ có phản ứng ngứa.

Sửa chữa hàng rào bảo vệ da bị

1. Duy trì sự cân bằng pH của bạn

Mức độ pH nằm trong khoảng từ 1 đến 14, trong đó pH 7 được coi là trung tính. Mức độ pH thấp hơn là axit và số cao hơn 7 là bazơ. Bản chất có tính axit của da người là do độ pH khoảng 5,7. Tính axit này cung cấp sự bảo vệ khỏi các mối đe dọa từ bên ngoài như vi khuẩn, vi rút, vi trùng hoặc bất kỳ loại chất ô nhiễm nào. Do đó, việc duy trì sự cân bằng độ pH của da là cần thiết.

Một nghiên cứu cho thấy rằng mức độ pH lý tưởng cho làn da là từ 4,5 đến 5,5. Các sản phẩm chăm sóc da không kê đơn cung cấp độ pH từ 3,7 đến 8,2. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm có độ pH phù hợp với phạm vi tự nhiên của da.

2. Sử dụng dầu tự nhiên

Các loại dầu thực vật có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn. Các loại dầu tự nhiên giúp giữ ẩm cho da và cũng bảo vệ khỏi các tình trạng da như viêm da.

3. Sử dụng Ceramides

Ceramides là lipid thường được tìm thấy trong lớp sừng. Chúng đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì hàng rào độ ẩm cho làn da.

4. Bôi kem chống nắng

Sử dụng kem chống nắng bất cứ khi nào bạn ở dưới ánh nắng mặt trời, bơi lội hoặc tập thể dục. Nếu thoa kem chống nắng thường xuyên sẽ giúp bảo vệ chống lại các chất ô nhiễm và mầm bệnh.

5. Mặc quần áo chống nắng

Cũng giống như kem chống nắng, quần áo cũng có thể bảo vệ bạn khỏi tia UVA và UVB. Nếu bạn định ra ngoài nắng, hãy mặc đồ che chân và tay. Sử dụng một cái trộm để che mặt của bạn. Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời sẽ làm giảm nguy cơ hàng rào độ ẩm bị tổn thương thêm. Chống nắng cũng làm giảm cơ hội hình thành các gốc tự do.

6. Ngừng căng thẳng

Căng thẳng sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh tự chủ của bạn. Cuối cùng, nó ảnh hưởng đến hàng rào độ ẩm của da và làm giảm khả năng miễn dịch của da.

7. Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh

Sức khỏe của bạn phụ thuộc chủ yếu vào bữa ăn và lượng thức ăn thường xuyên. Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh. Giảm ăn đồ ăn vặt và bổ sung các loại rau củ quả có chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin, protein và nhiều khoáng chất. Cố gắng ăn thực phẩm giàu axit béo thiết yếu. Nếu thức ăn thông thường của bạn không cung cấp đủ chất dinh dưỡng, hãy dùng thuốc bổ sung.

8. Xây dựng một quy trình chăm sóc da

Sử dụng nhiều sản phẩm chăm sóc da không đảm bảo một thói quen chăm sóc da lành mạnh. Mỗi sản phẩm đều có thời gian và cách ứng dụng nhất định. Bạn cần biết trình tự áp dụng sản phẩm. Bạn cũng cần lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da của mình.

Đầu tiên, hãy biết loại da và sau đó xây dựng một chế độ chăm sóc da thường xuyên bao gồm làm sạch, tẩy da chết và dưỡng ẩm. Tránh sử dụng quá nhiều sản phẩm. Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu để xây dựng thói quen chăm sóc da của mình.

Các gốc tự do có thể được tạo ra trong cơ thể bạn một cách tự nhiên hoặc do tiếp xúc lâu dài với các chất ô nhiễm môi trường. Theo thời gian, chúng có thể làm xuất hiện các đốm đen, dấu hiệu lão hóa, nếp nhăn trên da. Bạn không thể tránh các gốc tự do tích tụ trên tế bào của mình, tuy nhiên, một chế độ chăm sóc da hiệu quả có thể giúp bạn bảo vệ làn da của mình trước ảnh hưởng của chúng.

Các gốc tự do là gì?

Cơ thể con người tạo ra các phân tử phản ứng cao và không ổn định được gọi là gốc tự do trong quá trình trao đổi chất của tế bào. Về mặt kỹ thuật, chúng là sản phẩm phụ của quá trình trao đổi chất của bạn. Tuy nhiên, chúng cũng có thể sinh ra trong cơ thể do tiếp xúc với hóa chất, chất ô nhiễm,… có trong môi trường.

Tần suất bạn tiếp xúc với các chất ô nhiễm hoặc chất gây ung thư (tác nhân gây ung thư) xác định mức độ tổn thương mà da bạn dễ mắc phải. Nếu nơi làm việc hoặc nhà ở của bạn gần khu công nghiệp, khả năng tiếp xúc với ô nhiễm cao hơn nhiều. Điều này làm tăng nguy cơ tổn thương da.

Một số chất gây ô nhiễm môi trường kích hoạt sản xuất các gốc tự do là:

• Bụi bặm
• Khói bụi
• Khói thuốc lá
• Chất tẩy rửa sàn nhà
• Thuốc trừ sâu
• Tia UVA & UVB

Các gốc tự do có tuổi thọ thực sự nhỏ, chỉ khoảng một phần nhỏ giây. Tuy nhiên, trong khoảng thời gian ngắn này, chúng có xu hướng tích tụ trong tế bào của bạn và làm hỏng lipid, protein và DNA của bạn, gây ra các bệnh khác nhau và đẩy nhanh quá trình lão hóa của bạn. Chúng phá hủy collagen của da, làm xuất hiện các nếp nhăn, đốm đen, đường nhăn,… trên da. Trong một số trường hợp, đột biến DNA thậm chí dẫn đến các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng như ung thư.

Các gốc tự do gây hại cho làn da của bạn như thế nào?

Cơ thể của chúng ta được tạo ra từ gần 60% nước và nhiều nguyên tử oxy. Một số nguyên tử này trải qua quá trình oxy hóa, nơi các nguyên tử oxy phân tách và trở thành các gốc tự do. Thông qua quá trình này, các nguyên tử bị oxy hóa đánh cắp các điện tử từ khắp mọi nơi. Chúng hút các electron từ các nguyên tử khác. Nếu chúng không nhận đủ electron từ các nguyên tử, chúng có xu hướng lấy cắp nó từ các tế bào khỏe mạnh của bạn, thậm chí từ DNA của da, do đó gây nguy hiểm cho sức khỏe làn da của bạn.

Đây là một quá trình sinh học như đã đề cập trước đó. Đây là một quá trình liên tục diễn ra trong cơ thể chúng ta mọi lúc nhưng điều bạn cần làm là cố gắng giảm thiểu quá trình này nhiều nhất có thể. Nếu các gốc tự do này cố gắng thu hút các electron từ các tế bào da khỏe mạnh của bạn, thì cuối cùng nó sẽ dẫn đến các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn, da chảy xệ, xỉn màu, khô, đốm đồi mồi, tăng sắc tố, v.v.

Cách giảm tác hại của các gốc tự do lên làn da

Chất chống oxy hóa có thể giúp bạn giảm các tác động do các gốc tự do gây ra. Được tạo ra từ nhiều phân tử và nguyên tử, chất chống oxy hóa đáp ứng nhu cầu của các gốc tự do. Họ có thể tặng thêm một điện tử cho các nguyên tử gốc tự do để chúng không đánh cắp các điện tử từ các tế bào khỏe mạnh của bạn và gây ra thiệt hại. Trong quá trình này, bản thân họ không bị mất ổn định.

Bạn có thể nhận được chất chống oxy hóa từ thực phẩm thông thường. Đảm bảo bổ sung vitamin A, vitamin C và vitamin E trong chế độ ăn uống vì chúng rất giàu chất chống oxy hóa. Bạn cũng có thể bổ sung chất chống oxy hóa.

Thực phẩm nào có chất chống oxy hóa?

A. Cải bó xôi

Cải bó xôi được coi là một trong những loại rau giàu dinh dưỡng nhất. Không chỉ là chất chống oxy hóa mà nó còn rất giàu vitamin và khoáng chất. Nó cũng chứa ít calo. Theo phân tích chế độ ăn uống dựa trên thực vật, rau bina có thể chứa tới 0,9 mmol chất chống oxy hóa trên 100 gam. Rau bina là một nguồn cung cấp chất chống oxy hóa lutein và zeaxanthin có thể chống lại các tổn thương mắt do các gốc tự do gây ra.

B. Đậu

Đậu được biết đến là thực phẩm giàu chất xơ. Nhưng đậu cũng là một nguồn cung cấp chất chống oxy hóa. 100 gram đậu có thể cung cấp cho bạn gần 2 mmol chất chống oxy hóa.

C. Bắp cải

Bắp cải hoặc bắp cải tím chứa 2,2 mmol chất chống oxy hóa trong mỗi gam. Số lượng này cao hơn gần bốn lần so với bắp cải thông thường. Nó có một chất chống oxy hóa đặc biệt là anthocyanins có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

D. Củ cải đường

Củ cải đường hoặc củ dền, là một nguồn chất chống oxy hóa tuyệt vời. 100 gram củ dền có tới 1,7 chất chống oxy hóa. Chúng cũng chứa chất xơ, sắt, folate và kali. Củ cải đường đặc biệt giàu betalain – một chất chống oxy hóa có thể làm sạch ruột kết và đường tiêu hóa của bạn, đồng thời cũng làm giảm nguy cơ ung thư.

D. Cà chua

Cà chua chứa chất chống oxy hóa gọi là lycopene. Nó có thể hoạt động chống lại các gốc tự do và cũng bảo vệ cơ thể bạn khỏi bệnh tim và ung thư. Cà chua cũng có vitamin C là một nguồn chất chống oxy hóa.

E. Quả việt quất

Quả việt quất chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng.

F. Sô cô la đen

Sôcôla đen chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất dinh dưỡng và khoáng chất. Nó chứa tới 15 mmol chất chống oxy hóa trên 100 gam. Sôcôla có hàm lượng ca cao cao hơn có xu hướng có nhiều chất chống oxy hóa hơn.

Làm thế nào để kết hợp chất chống oxy hóa trong quy trình chăm sóc da?

1. Vitamin C

Vitamin C là một chất chống oxy hóa. Bạn có thể lấy nó từ thức ăn thường xuyên hoặc bôi tại chỗ để dưỡng da. Nó vô hiệu hóa tác động của các gốc tự do và bảo vệ làn da chống lại stress oxy hóa. Vitamin C cũng giúp giữ cho collagen của bạn khỏe mạnh.

2. Niacinamide

Niacinamide là một dạng của vitamin B3 có trong nhiều sản phẩm chăm sóc da như một thành phần. Các nghiên cứu cho thấy rằng nếu bạn thoa niacinamide tại chỗ, nó sẽ giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa bao gồm nếp nhăn, nếp nhăn, tăng sắc tố, mẩn đỏ và các đốm đồi mồi.

3. Vitamin E

Bạn sẽ tìm thấy nhiều sản phẩm chăm sóc da có chứa Vitamin E. Nó có thể làm giảm tác hại của tia UVA và UVB. Chất chống oxy hóa này giúp tăng cường khả năng bảo vệ tự nhiên cho làn da. Vitamin E chống lại tác động của các gốc tự do trong da và làm giảm mụn trứng cá, nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác.

4. Trà xanh

Uống trà xanh có thể mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích. Nó có hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn. Nhưng bạn cũng có thể thoa chiết xuất trà xanh tại chỗ trên da để giảm các tổn thương do tia UV gây ra. Nó cũng hoạt động tuyệt vời chống lại stress oxy hóa.

Ngoài chăm sóc da mặt tại nhà các cô nàng vẫn chọn lựa đến spa gửi gắm làn da để được tư vấn chọn những liệu trình chăm sóc da phù hợp nhất. Nhưng bạn đã có quy trình dưỡng da phù hợp ngay tại nhà vậy đến spa chăm sóc da có thật sự cần thiết không? Đó là luôn là câu hỏi của nhiều cô nàng đang có dự định đến chăm da tại spa. Để hiểu rõ hơn hãy cùng mình khám phá quy trình chăm sóc da tại spa như thế nào? Có gì khác biệt? Và có nên spa chăm sóc da không nhé!

Vì sao nên chăm sóc da tại spa?

Nếu trước đây, chăm sóc da chỉ đơn thuần là rửa mặt, bôi các loại dưỡng chất lên da hoặc thực hiện các hành động chăm sóc da tại nhà thì hiện nay còn có thêm một cách khác. Đó chính là đến các spa chăm sóc da. Dưới đây là những công dụng tuyệt vời mà spa mang lại cho bạn.

Thư giãn, giảm mệt mỏi

Không thể bàn cãi được điều đầu tiên mà các spa mang lại cho bạn là thư giãn và giúp bạn giảm stress vô cùng hiệu quả. Hãy tưởng tượng, với các động tác massage điêu luyện cùng với hiệu ứng âm nhạc du dương sẽ tác động tích cực đến tinh thần của bạn. Qua đó giúp bạn giảm stress siêu hiệu quả đấy.

Làm sạch sâu cho da

Không chỉ giúp bạn thư giãn, quy trình chăm sóc da tại spa sẽ giúp bạn làm sạch sâu trên da. Việc sử dụng các bước làm sạch như: tẩy trang, rửa mặt, tẩy tế bào chết kết hợp với các động tác massage sẽ giúp da mặt được làm sạch hiệu quả. Điều này còn giúp da bạn được thông thoáng và ngăn ngừa mụn trên da.

Tăng lưu thông máu

Một trong những công dụng tuyệt vời khi bạn chăm sóc da tại spa đó là tăng lưu thông mạch máu dưới da. Bằng việc massage mặt, các mạch máu dưới da sẽ được kích thích, từ đó giúp máu lưu thông tốt hơn. Kéo theo đó là lượng dưỡng chất theo máu đến để nuôi dưỡng da mặt cũng nhiều hơn. Nhờ vậy, da của bạn sẽ trở nên hồng hào và tươi trẻ hơn nữa đó.

Giúp da trẻ hóa

Sau 30 tuổi trở đi, da chúng ta sẽ bắt đầu có dấu hiệu lão hóa. Nên việc bổ sung lượng lớn dưỡng chất là vô cùng cần thiết. Với các công nghệ hiện đại, quy trình chăm sóc da tại các spa sẽ giúp tăng cường khả năng thẩm thấu của các dưỡng chất. Thông qua đó, dấu hiệu lão hóa trên da sẽ được giảm hẳn, da sẽ được trẻ đi trông thấy.

Cải thiện các vấn đề da

Khi đến đến các trung tâm chăm sóc da như spa, các bạn sẽ được khám da bằng các biện pháp hiện đại như soi da,… Từ đó, bạn sẽ biết được tình trạng da của bản thân và nhận được sự hướng dẫn cách chăm sóc da và các loại mỹ phẩm phù hợp từ spa. Và qua quá trình kiểm tra, các spa sẽ chọn được cách chăm sóc da phù hợp với tình trạng da của bạn. Nhờ vậy mà da bạn sẽ được cải thiện đáng kể đó.

Chăm sóc da mặt tại spa có gì khác biệt?

Cho đến nay, hầu như đến spa là sự ưu tiên của nhiều người đam mê làm đẹp. Với nhiều người, việc chăm sóc da tại nhà như trước đây không mang lại quá nhiều hiệu quả so với việc chăm sóc da tại spa. Ngược lại, cũng có ý kiến cho rằng, spa là lãng phí và không mang lại hiệu quả thật sự cao như mong đợi.

Ưu điểm

• Tùy thuộc vào tình trạng da mà bạn có thể lựa chọn quy trình chăm sóc da phù hợp, từ đó giải quyết được nhiều vấn đề từ đơn giản đến phức tạp trên da.
• Quá trình chăm sóc da tại spa sẽ giúp thúc đẩy và kích thích máu lưu thông nhanh hơn, giúp da trẻ hóa, hồng hào.
• Chăm sóc da tại spa còn có công dụng ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa và cải thiện được nhiều tình trạng da như: mụn, thâm,…
• Mang lại cảm giác thoải mái, tinh thần sảng khoái, giúp thư giãn đầu óc và giảm stress vô cùng hiệu quả.

Nhược điểm

• Giá thành cho một quy trình chăm sóc da tương đối cao, gấp nhiều lần so với việc chăm sóc da tại nhà nên có thể sẽ không phù hợp với học sinh, sinh viên hay người có thu nhập thấp.
• Cần phải sắp xếp thời gian để đến các spa, và thông thường thời gian cho một quy trình chăm sóc da tại spa mất khá nhiều thời gian.

Quy trình chăm sóc da tại spa bao gồm những gì?

Quy trình chăm sóc da cơ bản tại spa

Kiểm tra tình trạng da

Trước khi bắt đầu quy trình chăm sóc da, bạn sẽ được nhân viên spa tư vấn và kiểm tra tình trạng da hiện tại của bạn. Phương pháp thường được sử dụng đó là soi da. Sau khi soi da, tình trạng da của bạn sẽ được nhân viên nắm rõ như tình trạng mụn, sẹo, thâm trên da như thế nào. Hoặc nhân viên tại spa cũng sẽ biết được bạn thuộc loại da dầu, da khô hay da nhạy cảm,… Thông qua đó để tư vấn và giới thiệu các gói chăm sóc da, các sản phẩm điều trị phù hợp.

Làm sạch da

Bất kỳ một chu trình chăm sóc da nào, việc đầu tiên cần phải làm đó là làm sạch da. Tại các spa, việc làm sạch da được thực hiện vô cùng kỹ càng. Với ba bước làm sạch chính dưới đây:

• Tẩy trang: Khác với chăm sóc da tại nhà, hầu hết các spa đều sử dụng phương pháp tẩy trang bằng dầu để nâng cao hiệu quả làm sạch. Ở bước này, nhân viên sẽ cho một lượng vừa đủ dầu tẩy trang ra tay. Xoa đều sau đó áp lên mặt và massage khắp mặt theo hình xoắn ốc. Nhờ kết hợp massage nên hiệu quả làm sạch trên da vô cùng cao. Sau khi massage khoảng 2-3 phút, bạn sẽ được nhân viên làm sạch lớp dầu trên da. Quá trình dùng nước ấm để nhũ hóa lượng dầu tẩy trang trên da mất khoảng 1 phút là xong bước tẩy trang.

• Dùng sữa rửa mặt: Sau khi tẩy trang xong, nhân viên sẽ sử dụng nước đê nhũ hóa lớp dầu tẩy trang còn sót lại trên da. Tiếp đó, nhân viên sẻ lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ để massage trên da nhằm làm sạch da mặt lần nữa. Các sản phẩm rửa mặt tại spa thường sẽ chứa các thành phần an toàn, dịu nhẹ với độ pH chuẩn cho da mặt, thường nằm trong khoảng 5.0-5.5. Quá trình rửa mặt sẽ mất khoảng 1 phút điêu này giúp tránh tình trạng khô da. Kết thúc quá trình rửa mặt bằng cách làm sạch mặt bằng nước ấm và lau lại bằng khăn mát để làm dịu lỗ chân lông.

• Tẩy tế bào chết: Tẩy tế bào chết là bước giúp da làm sạch lớp da chết và loại bỏ các lớp sừng hóa bên dưới lỗ chân lông. Tại các spa, các nhân viên làm đẹp sẽ sử dụng tẩy da chết dạng kem có hạt, chứa AHA để massage trên da của bạn. Quá trình massage tẩy da chết tại spa thường tốn khoảng từ 1-2 phút. Tuy tẩy da chết rất cần cho da nhưng bạn chỉ nên áp dụng tối đa 2 lần/ tuần thôi nhé. Nên nếu tuần đó hoặc gần đó bạn đã tẩy da chết thì nên báo để nhân viên bỏ qua bước này nha.

Xông hơi kết hợp hút nhân mụn

Sau khi đã làm sạch da xong, bạn sẽ được xông hơi và hút nhân mụn. Xông hơi sẽ giúp lỗ chân lông được mở rộng, làm mềm các nhân mụn. Điều này giúp cho việc hút mụn trở nên dễ dàng hơn. Quá trình hút nhân mụn sẽ giúp lấy đi đầu mụn, cồi mụn ẩn, dầu thừa bằng máy hút mụn hiện đại. Lưu ý, bạn nên hỏi kỹ nhân viên đã làm vệ sinh đầu hút của máy hút mụn kỹ chưa để tránh viêm nhiễm và xuất hiện những sự cố không đáng có. Sau khi hút nhân mụn xong, bạn sẽ được lau sơ mặt bằng nước hoa hồng để cân bằng lại da.

Đi tinh chất lên da

Ở bước này, nhân viên làm đẹp sẽ dựa vào lần kiểm tra trước đó để chọn loại dưỡng chất phù hợp nhất với da của bạn. Thông thường các spa sẽ sử dụng các loại tinh chất cấp ẩm, có khả năng phục hồi và nuôi dưỡng da. Sau khi bôi tinh chất lên da, nhân viên làm đẹp sẽ kết hợp với máy nóng để đẩy tinh chất thẩm thấu vào da tốt hơn. Nhờ đó mà da sẽ được nuôi dưỡng tốt hơn, khỏe mạnh và săn chắc hơn.

Massage da mặt

Massage da mặt thường xuyên sẽ giúp các mô thịt trên da không bị tóp lại, tăng độ đàn hồi. Nếu bạn kiên trì việc massage, da sẽ ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa và có khả năng giảm bớt các nếp nhăn mới. Khi massage, các mao mạch dưới da sẽ được kích thích giúp máu lưu thông để mang lượng dưỡng chất đến nuôi dưỡng da. Từ đó giúp da hồng hào hơn và khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, đây là bước không được áp dụng khi da bạn có quá nhiều mụn vì quá tình massage sẽ có khả năng cao gây ảnh hưởng đến các nốt mụn.

Đắp mặt nạ cho da

Sau khi trải qua quá trình tác động lên da thì đây là lúc da mặt của bạn được nghỉ ngơi, thư giãn. Quá trình đắp mặt nạ sẽ giúp da bổ được lượng dưỡng chất cần thiết và tạo điều kiện để da thư giãn sau quy trình chăm sóc da tại spa. Không chỉ đắp mặt nạ đơn thuần, nhân viên làm đẹp tại spa sẽ sử dụng các thiết bị hỗ trợ có công dụng hỗ trợ các dưỡng chất thẩm thấu vào da tốt hơn. Điều này giúp da của bạn căng mướt, mịn màng và tăng độ đàn hồi.

Khóa ẩm

Đến với bước cuối cùng của quy trình chăm sóc da tại spa, bạn sẽ được nhân viên làm đẹp bôi một lớp kem dưỡng ẩm lên da. Bôi kem dưỡng ẩm giúp da của bạn tăng độ đàn hồi, ẩm mịn hơn và đặc biệt là giữ độ ẩm lâu trên da. Bước khóa ẩm đóng vai trò vô cùng lớn, quyết định đến hiệu quả của cả quy trình chăm sóc da tại spa. Nếu bỏ qua bước này, nguy cơ da của bạn trở nên khô căng, ngứa rát là rất lớn vì quá trình hút ẩm ngược trên da. Thành phần trong các loại kem dưỡng tại spa chủ yếu có vai trò giữ ẩm, làm dịu da,…

Quy trình chăm sóc da nâng cao tại spa

Làm sạch da

Tương tự như quy trình chăm sóc da cơ bản, bước làm sạch da vẫn được sử dụng với ba bước gồm: tẩy trang, tẩy da chết, rửa mặt. Bạn sẽ được tẩy trang từ 1-2 lần để làm sạch da, sau đó sẽ được massage từ 2-3 phút để tẩy da chết cho da vè kết thúc bằng bước rửa mặt với sữa rửa mặt. Trước bước làm sạch, bạn vẫn sẽ được soi da để kiểm tra tình trạng da trước nhé!

Xông hơi và hút mụn

Sau khi làm sạch da, bạn sẽ được xông hơi bằng máy xông hơi hiện đại tại spa. Không chỉ xông hơi thông thường, nhân viên làm đẹp sẽ thêm tinh dầu chuyên dụng vào để nâng cao hiệu quả cho bước xông hơi. Quá trình xông hơi sẽ giúp lỗ chân lông giãn nở và lấy đi một phần dầu thừa trên da. Tiếp đó bạn sẽ được nhân viên hút mụn bằng máy hút mụn chân không. Với cách làm này, lượng dầu thừa trên da sẽ được lấy đi triệt để, cùng với đó là nhân mụn của mụn đầu đen, mụn đầu trắng,…

Lấy nhân mụn

Sau quá trình xông hơi và hút nhân mụn, bạn sẽ được nhân viên tiến hành nặn mụn trên da. Các dụng cụ dùng để nặn sẽ được tiệt trùng kỹ càng và trong quá trình nặn nhân viên luôn đeo bao tay và đảm bảo vấn đề vệ sinh. Lấy nhân mụn sẽ giúp giảm thiểu hiệu quả tình trạng mụn trên da. Sau khi lấy nhân mụn xong, để ngăn ngừa viêm nhiễm và mụn quay trở lại sẽ được sử dụng dung dịch sát khuẩn. Nếu khi soi da, tình trạng da của bạn không có nhân mụn hoặc những nốt mụn cần xử lý thì bước này sẽ được bỏ qua.

Massage, ấn huyệt

Trong bất cứ quy trình chăm sóc da tại spa nào, massage cũng đều được áp dụng bởi có nhiều công dụng tuyệt vời trên da. Nhân viên làm đẹp sẽ bắt đầu massage trên da của bạn kết hợp với phương pháp ấn huyệt để tăng hiệu quả lưu thông máu. Quá trình massage, ấn huyệt sẽ kéo dài khá lâu. trong khoảng 10-15 phút tùy thuộc vào nhu cầu thư giãn của bạn. Bước làm này sẽ giúp bạn thư giãn, hỗ trợ giảm nếp nhăn và ngăn ngừa lão hóa trên da hiệu quả. Thậm chí nếu bạn kiên trì, cách làm này còn giúp nâng cơ mặt và giảm được nếp nhăn, rãnh cười hoặc tình trạng chảy xệ trên da nữa đấy.

Hút chì thải độc da

Đây là việc làm vô cùng cần thiết khi bạn muốn sở hữu một làn da khỏe mạnh. Nồng độ chì trên da cao vượt mức cho phép sẽ khiến da sần sùi, đen sạm không đều màu và cũng là nguyên nhân của nhiều căn bệnh da liễu. Hút chì thải độc trên da được áp dụng với máy thải độc và tinh chất thải độc cho da. Qua quá trình này, da sẽ được loại bỏ đi các sắc tố gây ảnh hưởng đến da của chúng ta, góp phần mang lại làn da mềm mịn, đều màu hơn.

Đưa dưỡng chất vào da

Như quy trình chăm sóc da cơ bản tại spa, nhân viên sẽ bôi một lượng serum phù hợp với tình trạng da của bạn. Thông thường là các loại serum làm dịu da, hỗ trợ da phục hồi tốt hơn. Trải qua nhiều quá tình làm sạch và lấy nhân mụn, da của bạn sẽ được thông thoáng, nhờ vậy mà dưỡng chất cũng thẩm thấu tốt hơn. Không chỉ bôi dưỡng chất, nhân viên làm đẹp còn sử dụng máy nóng để đi nhẹ nhàng lên da nhằm đẩy dưỡng chất đi sâu vào da hơn.

Mặt nạ sinh học

Sau quá trình đưa dưỡng chất vào da, bạn sẽ được sử dụng mặt nạ sinh học. Đây là phương pháp làm đẹp hiện đại mang lại nhiều công dụng hữu ích cho da. Hiểu đơn giản, mặt nạ sinh học là những tia sáng có khả năng kích thích da phục hồi, giúp tăng khả năng hấp thu dưỡng chất trên da. Qua đó, đắp mặt nạ sinh học sẽ giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu, kích thích sản sinh collagen trên da. Nhờ vậy mà tình trạng thâm mụn sẽ được cải thiện khá đáng kể đấy.

Phun Oxy Jet

Phun Oxy Jet hay còn được biết với tên gọi là “kỹ thuật phun oxy tươi” cho da. thông thường, oxy sẽ theo máu đến để nuôi dưỡng da, khi thiếu oxy da sẽ rất dễ lão hóa, xuất hiện nếp nhăn,… Quá trình phun oxy tươi sẽ giúp bổ sung hàm lượng oxy khá cao, lên tới 98% lượng oxy. Chính vì vậy, khi thực hiện kỹ thuật này, da sẽ trở nên tươi trẻ hơn, các dấu hiệu lão hóa sẽ được đẩy lùi và mang lại làn da trẻ hóa.

Khóa ẩm

Ở bất cứ quy trình chăm sóc da nào, bước khóa ẩm luôn là bước cuối cùng được thực hiện. Các sản phẩm kem dưỡng có chứa thành phần phục hồi, làm dịu da sẽ được ưu tiên sử dụng. Bạn sẽ được nhân viên bôi toner cân bằng da và cuối cùng là khóa ẩm bằng kem dưỡng ẩm. Trong quá trình đợi dưỡng chất thẩm thấu hoàn toàn vào da, nhân viên làm đẹp tại spa sẽ tiến hành massage cổ, lưng và vùng gáy để giúp bạn thư giãn tốt hơn.

Lưu ý khi dùng quy trình chăm sóc da tại spa

• Tần suất đi spa: Bạn chỉ nên đi spa 2 lần/ tuần nếu có đủ điều kiện và thời gian. Việc đi spa nhiều lần, liên tục cũng không hẳn là quá tốt. Vì nhiều liệu trình làm đẹp tại spa cần cho da có một khoảng thời gian để nghỉ ngơi để đón nhận phương pháp trị liệu tiếp theo.
• Lựa chọn spa uy tín: Bạn hãy ưu tiên những spa có thời gian hoạt động lâu năm, có lượt đánh giá cao và uy tín trên thị trường để tránh tiền mất, tật mang nhé. Các spa nên lựa chọn dựa trên nhiều yếu tố khác nhau: đội ngũ chuyên viên chăm sóc da, liệu trình chăm sóc da, không gian tại spa cần riêng tư,…

• Không gian rộng rãi: đây cũng là tiêu chí để bạn lựa chọn spa chăm sóc da đây, điều này sẽ giúp bạn thư giản tốt hơn. Tránh những spa kín cổng cao tường hoặc các spa có không gian chật hẹp.
• Kiểm tra dụng cụ tại spa: nếu bạn không thể tự kiểm tra được thì có thể nhắc nhân viên hoặc hỏi xem nhân viên đã vệ sinh kỹ các dụng cụ chăm sóc da hay chưa.
• Skincare tại nhà: sau khi chăm sóc da tại spa, bạn vẫn cần chăm sóc da tại nhà như thông thường để da được cung cấp đủ dưỡng chất.

Xem thêm bài viết liên quan tại đây:

• Cách làm 5 loại mặt nạ chăm sóc da mặt chuẩn spa phù hợp cho mọi loại da
• 5 lý do nên thường xuyên chăm sóc da tại spa hoặc bệnh viện da liễu

Cám ơn bạn vì đã chú ý theo dõi bài viết, chúc bạn có thật nhiều sức khỏe và luôn thành công trong cuộc sống. Đừng quên ghé thăm chúng tớ thường xuyên để cập nhập thêm nhiều thông tin thú vị và bổ ích nhé!

Hiện nay dưỡng da không còn đơn thuần chỉ là mua mỹ phẩm về thoa lên mặt mà các chị em còn đến spa để được chăm sóc da chuyên sâu, được tư vấn cụ thể các liệu trình phù hợp với từng tình trạng da hơn như: trị mụn, trị nám, làm trắng da,… Nếu bạn vẫn phân vân không biết có nên đi spa chăm sóc da mặt không? Đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé, vì mình sẽ cùng bạn trả lời tất tần tật về quá trình làm đẹp tại spa như thế nào.

Có nên đi spa chăm sóc da mặt?

Tại sao nhiều người lại sẵn sàng chi ra một khoản tiền lớn cho việc chăm sóc da tại các Spa, thẩm mỹ viện? Chắc chắn những lợi ích dưới đây sẽ giúp bạn phần nào giải đáp được câu hỏi đó.

Giúp thư giãn, giảm căng thẳng

Có thể nói, chăm sóc da tại Spa là liệu pháp giúp ổn định tinh thần hiệu quả. Sau những làm việc kéo dài cùng áp lực, mệt mỏi, việc thực hiện các liệu trình massage da mặt kết hợp cùng âm nhạc giúp chúng ta được thảnh thơi, giảm stress tức thì. Bên cạnh đó, một số Spa hiện nay còn áp dụng các dịch vụ xông hơi và massage toàn thân, nâng cao trải nghiệm cho khách hàng, giảm áp lực, giúp giãn cơ, thải độc rất tốt. Nếu bạn đang tìm kiếm một nơi để giải tỏa căng thẳng thì chắc chắn Spa là địa điểm không thể bỏ qua đâu nhé.

Theo dõi tình trạng da

Tại các Spa, khách hàng sẽ được đội ngũ nhân viên tư vấn tận tình, đưa ra các phác đồ điều trị và liệu trình chăm sóc phù hợp với từng loại da. Ngoài ra, nếu bạn đăng ký các gói chăm sóc da dài hạn thì còn có thể theo dõi tình trạng của da. Hầu hết những khách hàng đế đây đều mong muốn có thể cải thiện làn da rõ rệt nhất, loại bỏ các vấn đề như nám, tàn nhang, lỗ chân lông to, da xỉn màu,… Tại các Spa uy tín, chất lượng, khách hàng sẽ được thăm khám, soi da để biết chính xác tình trạng da hiện tại, từ đó có được phương pháp chăm sóc tốt hơn.

Điều trị triệt để các vấn đề về da

Nhờ công nghệ tiên tiến, máy móc và thiết bị hiện đại, những vấn đề về da mà khách hàng thường gặp phải đều sẽ được giải quyết tại các Spa. Khác với chăm sóc da tại nhà, bạn sẽ không cần tốn quá nhiều thời gian nhưng vẫn có được kết quả như ý. Bên cạnh đó, khi điều trị tại nhà, chúng ta không thể đảm bảo liệu có vi khuẩn xâm nhập vào da hay không, môi trường có sạch sẽ không? Chính vì vậy, để giảm thiểu tối đa rủi ro có thể xảy ra thì Spa là nơi bạn nên lựa chọn.

Tiết kiệm thời gian

Chắc chắn rằng khi lựa chọn chăm sóc da tại Spa, bạn sẽ tiết kiệm được rất nhiều thời gian. Không cần cầu kỳ trong khâu chuẩn bị các loại mỹ phẩm chăm sóc da hay mất công thoa sản phẩm, tất cả đều được thực hiện bởi những chuyên viên có tay nghề cao tại Spa. Đặc biệt thời đại bận rộn như hiện nay các chị em chưa có nhiều thời gian để chăm sóc da tại nhà mà thay đó chỉ đơn thuần bôi các sản phẩm cấp ẩm, dưỡng ẩm đơn giản. Khi đến spa sẽ được thực hiện đầy đủ các quy trình, tưởng chừng sẽ tốn nhiều thời gian nhưng chăm sóc da tại spa sẽ rất tiết kiệm luôn đó.

Có các sản phẩm chuyên biệt phù hợp với tình trạng da

Một điều quan trọng mà chúng ta nên bàn đến đó là tại các Spa thì mỹ phẩm vô cùng đa dạng và chất lượng. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng các sản phẩm chuyên biệt phù hợp với tình trạng da của mình mà không cần lo lắng về vấn đề mua phải hàng giả, kém chất lượng. Các sản phẩm tại spa được nghiên cứu ra đời với nhiều vai trò khác nhau như: trị mụn, trị thâm, dưỡng trắng, tẩy tế bào chết chuyên sâu,…

Thông thường khi skincare tại nhà chị em chỉ dám “rón rén” dùng nồng độ thấp một phần lo sợ kích ứng, một phần là không có sản phẩm như thế được bán ra thị trường. Riêng với spa sẽ có nguồn nhập các sản phẩm chuyên biệt thúc đẩy quá trình trị thương da nhanh chóng hơn.

Được tư vấn kỹ càng và theo dõi suốt quá trình trị liệu

Bên cạnh những lợi ích kể trên, khi đến chăm sóc da tại Spa, các bạn sẽ được các bác sĩ có trình độ chuyên môn cao tư vấn về tình trạng da, đưa ra liệu trình phù hợp cũng như theo dõi trong suốt quá trình trị liệu. Điều này để phòng trường hợp khách hàng có làn da quá nhạy cảm thì sẽ có thay đổi phù hợp sao cho kết quả đạt được là tốt nhất. Ở spa bạn sẽ được tận tình tư vấn các kỹ thuật sẽ làm, trong quá trình làm và theo dõi làn da sau khi trị liệu. Mỗi quá trình luôn có nhân viên có kinh nghiệm thao tác (dĩ nhiên tại các spa có uy tín, chất lượng nhé).

Liệu trình chăm sóc da từ cơ bản đến nâng cao

Với các liệu trình phù hợp với từng tình trạng da, các spa luôn đảm bảo mang đến những trải nghiệm tốt nhất cho khách hàng. Đặc biệt với những ai đang có làn da mụn, khi được chăm sóc tại Spa thì chắc chắn cũng sẽ giảm mụn nhanh chóng và hạn chế vi khuẩn xâm nhập vào da. Bên cạnh đó, các Spa có phác đồ điều trị tốt cũng sẽ hạn chế mụn quay trở lại.

Đối với các cô nàng có làn da sạm đen, lão hóa mà dưỡng mãi không trắng không bật tone, có thể nghiên cứu tham khảo các liệu trình tại các spa lớn để được trị liệu da tốt hơn. Ngoài ra các vấn đề thiếu ẩm, bong tróc, da nhiễm corticoids, da mỏng yếu tại các spa vẫn có nhiều liệu trình phục hồi theo các giai đoạn: nhẹ – trung bình – nặng. Từng bước chữa lành cho làn da của bạn.

Yên tâm về nguồn gốc sản phẩm

Hầu hết các spa hiện nay đều nhập khẩu các sản phẩm chăm sóc da chính hãng, có tem mác, nhãn dán đầy đủ nên khách hàng hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng dịch vụ tại đây. Tuy nhiên, bạn cũng nên lựa chọn các cơ sở uy tín, hoạt động lâu năm, có giấy tờ hóa đơn để đảm bảo không có ảnh hưởng gì đối với làn da nhé.

Được sử dụng máy móc hiện đại

Một ưu điểm vượt trội mà chăm sóc da tại Spa luôn chiếm ưu thế đó là có máy móc, công nghệ hiện đại. Những thiết bị này sẽ vô cùng hữu ích đối với việc cải thiện các vấn đề của làn da như nám, tàn nhang, nâng cơ mặt, căng bóng da,… Đây đều là những thứ mà chăm sóc da tại nhà không thể xử lý được. Vậy nên nếu bạn mong muốn có được làn da như mong ước nhanh nhất thì hãy ghé đến các cơ sở spa nhé.

Có chuyên viên chăm sóc và tư vấn da

Khi đến chăm sóc da tại Spa, bạn sẽ được các nhân viên thực hiện các phương pháp làm đẹp. Đây đều là những người có kỹ năng tốt, được đào tạo và có nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực làm đẹp, giúp khách hàng vừa thư giãn, thoải mái, vừa giúp làn da được thanh lọc, khỏe mạnh hơn.

Chăm sóc da mặt tại spa có ưu điểm, nhược điểm gì?

Chăm sóc da mặt tại Spa thực sự nhận được rất nhiều sự quan tâm từ mọi người, đặc biệt là các chị em không có nhiều thời gian tự skincare tại nhà. Ngoài ra, chăm sóc da mặt tại spa cũng sẽ chuyên nghiệp hơn, các bạn sẽ được sử dụng các máy móc, thiết bị hiện đại, vì thế da sẽ ít gặp các vấn đề hơn. Vậy, có nên đi Spa chăm sóc da không? Để trả lời câu hỏi đó, hãy cùng điểm qua một vài ưu điểm và nhược điểm khi chăm sóc da mặt tại Spa nhé.

Ưu điểm

• Tiết kiệm thời gian thực hiện, không cầu kỳ, rườm rà.
• Có liệu trình rõ ràng, phù hợp với từng nhu cầu làn da.
• Giải quyết triệt để các vấn đề mà làn da gặp phải.
• Được thăm khám và tư vấn bởi các bác sĩ có chuyên môn cao.
• Được trải nghiệm dịch vụ chăm sóc khách hàng tận tâm.

Nhược điểm

• Chi phí cho mỗi liệu trình thường cao.
• Dễ gặp phải các Spa kém chất lượng.
• Có nguy cơ khiến da bị kích ứng nếu sử dụng sản phẩm không phù hợp.

Quy trình chăm sóc da mặt tại spa như thế nào?

Mỗi Spa sẽ có một quy trình chăm sóc da mặt riêng. Tuy nhiên, dù các bước có thay đổi như thế nào thì yếu tố cốt lõi vẫn là làm sạch và cung cấp dưỡng chất cho da.

Dưới đây là quy trình chăm sóc da 10 bước mà các Spa vẫn thường áp dụng:

• Bước 1. Soi da: Trong bước này, các chuyên viên sẽ sử dụng máy soi da chuyên dụng, thăm khám làn da để giúp bạn tìm được vấn đề của làn da và đưa ra phương pháp phù hợp. Soi da cũng sẽ giúp xác định loại da của bạn, từ đó có được liệu trình chăm sóc phù hợp.

• Bước 2. Tẩy trang: Dùng các loại nước tẩy trang dịu nhẹ, phù hợp với từng loại da sẽ giúp loại bỏ các cặn bẩn và lớp trang điểm trên da (trong bước này có thể sử dụng tẩy trang dạng nước, dạng dầu hoặc kết hợp cả hai loại).

• Bước 3. Sữa rửa mặt: Sau bước tẩy trang, bạn sẽ được các chuyên viên sử dụng sữa rửa mặt dành riêng cho làn da của bạn để loại bỏ cặn bẩn, dầu thừa trên làn da, giúp lỗ chân lông thông thoáng và sạch sẽ hơn. Nhờ vậy, các dưỡng chất sau đó sẽ nhanh thấm vào da hơn.

• Bước 4. Tẩy da chết: Trong bước này, các sản phẩm giúp loại bỏ lớp sừng già trên da sẽ được sử dụng nhằm mục đích giúp làm sạch lỗ chân lông một lần nữa. Tùy vào từng tình trạng da mà các nhân viên sẽ lựa chọn tẩy da chết vật lý và hóa học sao cho phù hợp nhất với bạn.

• Bước 5. Xông hơi: Xông hơi sẽ giúp làm giãn nở lỗ chân lông, đẩy các cặn bẩn ra khỏi bề mặt da, giúp da được làm sạch. Sau đó bạn sẽ được đắp mặt nạ đất sét để hút dầu thừa trên da.

• Bước 6. Hút mụn: Sau khi lỗ chân lông nở ra, các nhân viên sẽ tiến hành sử dụng máy hút mụn để lấy đi các nhân mụn cám, mụn đầu đen trên da. Ngoài ra, máy còn giúp hút sợi bã nhờn trên da, giúp da thông thoáng.

• Bước 7. Sát khuẩn: Trong bước này, bạn sẽ được sử dụng máy điện tím để khử trùng vùng da vừa hút mụn và nặn mụn, giúp hạn chế việc vi khuẩn xâm nhập và tấn công da, nhờ đó giảm thiểu khả năng gây mụn.

• Bước 8. Dùng tinh chất: Tùy vào từng tình trạng da và mong muốn của khách hàng mà nhân viên sẽ sử dụng một loại tinh chất phù hợp, tiến hành đi tinh chất bằng máy điện di nóng lạnh, giúp dưỡng chất thẩm thấu vào da tốt hơn.

• Bước 9. Mặt nạ: Để làn da được cấp ẩm tốt hơn cũng như tăng khả năng dưỡng trắng cho khách hàng có nhu cầu, các spa thường sẽ lựa chọn các loại mặt nạ cấp ẩm và dưỡng trắng để đắp cho khách.

• Bước 10. Dưỡng ẩm: Trong bước này, bạn sẽ được chuyên viên thoa nước hoa hồng để cân bằng da sau đó sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp để kết thúc quá trình chăm sóc da.

Trên đây là một quy trình chăm sóc da cơ bản mà các Spa vẫn thường sử dụng. Tuy nhiên, tại nhiều cơ sở làm đẹp, các bạn sẽ được trải nghiệm các liệu trình cao cấp và chuyên sâu hơn với những máy móc, thiết bị và biện pháp xâm lấn để giúp làn da nhanh chóng đạt hiệu quả.

Cần lưu ý gì khi đi spa chăm sóc da mặt

Mặc dù chăm sóc da mặt tại Spa mang đến nhiều lợi ích cho mọi người nhưng để tránh tiền mất tật oan thì chúng ta cũng cần lưu ý tới một số điều sau:

Lựa chọn clinic, spa uy tín

Hãy đảm bảo rằng cơ sở làm đẹp mà bạn lựa chọn có địa chỉ rõ ràng, được nhiều người sử dụng và phản hồi tốt. Ngoài ra, một Spa uy tín cần có giấy chứng nhận cũng như có các cam kết dành cho khách hàng. Bạn cũng có thể tham khảo bằng cách tìm kiếm thông tin trên các trang mạng xã hội hoặc đọc các đánh giá, review của khách hàng để có được cái nhìn khách quan nhất nhé.

Nên đi spa chăm sóc da mặt bao lâu 1 lần?

Thông thường, bạn có thể thường xuyên lui tới các Spa chăm sóc da mặt nếu đảm bảo đủ điều kiện về thời gian cũng như chi phí. Bởi tại đây, bạn sẽ nhanh chóng có được làn da như mong ước, không những thế còn đem lại lợi ích cho sức khỏe tinh thần. Nếu chưa có đủ điều kiện kinh tế thì bạn có thể 1 tháng đến Spa chăm sóc da mặt 1 lần cũng sẽ giúp cải thiện làn da rất tốt đó.

Chọn đúng liệu trình chăm sóc da mặt

Việc lựa chọn liệu trình chăm sóc da mặt phù hợp cực kỳ quan trọng. Chỉ cần bạn chọn sai liệu trình thì không những không thu về hiệu quả trên làn da mà ngược lại còn khiến da gặp phải nhiều vấn đề không thể lường trước được. Vậy nên, để đảm bảo an toàn, hãy nhờ đến sự tư vấn của những chuyên viên hoặc bác sĩ có nhiều năm kinh nghiệm và nhớ thăm khám trước khi bắt đầu lựa chọn liệu trình cho làn da nhé.

Tham khảo giá liệu trình chăm sóc da mặt tại Spa

Hiện nay, giá liệu trình chăm sóc da mặt tại Spa rất phức tạp, tùy từng địa chỉ mà sẽ có các mức giá khác nhau. Để tránh trường hợp gặp phải cơ sở có chi phí quá đắt đỏ thì bạn có thể tra cứu thông tin liệu trình mà bạn quan tâm trên trang web của Spa đó hoặc gọi điện trực tiếp để được tư vấn các dịch vụ tại đây.

Tác hại của việc đi spa có không?

Không ít các trường hợp đi Spa về nhưng da không đẹp lên mà còn tệ hơn. Có rất nhiều các bài bóc phốt các địa chỉ chăm sóc da lừa đảo, làm hỏng da của khách hàng. Do đó, chăm sóc da tại Spa cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro không mong muốn. Để tránh được các tác hại từ việc đi Spa, các bạn cần đặc biệt quan tâm tới khâu tìm hiểu thông tin trước khi quyết định thực hiện các liệu trình tại Spa đó nhé.

Sau khi chăm sóc da mặt tại Spa nên làm gì?

Sau quá trình chăm sóc da mặt tại Spa, làn da sẽ trở nên vô cùng mỏng yếu. Đây là lúc các bạn cần cho da được nghỉ ngơi để phục hồi. Tùy vào từng liệu trình chăm sóc da mà sẽ có các cách làm khác nhau. Nhưng nếu bạn chỉ sử dụng gói chăm sóc da cơ bản, hoàn toàn không tác động quá sâu vào lớp thượng bì thì chỉ cần chăm chỉ bôi kem chống nắng hàng ngày thôi nhé.

Đối với trường hợp khách hàng sử dụng các biện pháp xâm lấn như phi kim, vi kim hoặc dùng tái tạo da thì nhất định phải để cho da có thời gian phục hồi. Trong thời gian 3 – 5 ngày đầu, bạn tuyệt đối không cho da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để tránh da bị tăng sắc tố. Sau giai đoạn đó, nhất định phải thường xuyên bôi kem chống nắng để bảo vệ làn da tốt nhất.

Các bạn có thể đọc thêm các bài viết liên quan tại đây:

• Octocrylene có phải là một thành phần chống nắng hiệu quả không?
• Nguyên nhân lỗ chân lông to? Bật mí cách thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả nhất
• Oxybenzone cung cấp khả năng chống nắng tuyệt vời như thế nào?

Trên đây là một vài thông về việc chăm sóc da tại Spa. Hy vọng qua bài viết này, các bạn đã có thể trả lời câu hỏi có nên đi chăm sóc da tại Spa hay không? Đừng quên ghé đọc tại chuyên mục làm đẹp để có thêm nhiều kiến thức hữu ích nhé.

Làn da thâm nám, không đều màu luôn là nỗi tự ti của nhiều chị em phụ nữ. Các đốm đen trên da, hoặc chứng tăng sắc tố, có thể do nhiều bệnh lý hoặc các yếu tố bên ngoài gây ra, nhưng hai trong số những nguyên nhân phổ biến nhất đối với những người có tông màu da trầm hơn là nám và tăng sắc tố sau viêm. Vậy làm cách nào để làm da đều màu hơn? Để tìm hiểu cách giải quyết, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn.

Nguyên nhân nào gây ra da không đều màu ở làn da sẫm màu hơn?

Khi các đốm hoặc mảng xuất hiện trên da, đặc biệt là trên da sẫm màu hơn thì đó được gọi là chứng tăng sắc tố. Tăng sắc tố là một thuật ngữ được sử dụng để mô tả các vùng da có nhiều sắc tố hơn thông thường. Những khu vực này tương phản rõ ràng với vùng da không bị ảnh hưởng xung quanh, dẫn đến sự không đồng đều về màu sắc và / hoặc tông màu.

Đối với những người có tông màu da sẫm hơn, đặc biệt, hai loại tăng sắc tố là mối quan tâm thẩm mỹ phổ biến nhất:

• Nám da: Nám da là một dạng tăng sắc tố phổ biến hơn ở phụ nữ. Nó thường gây ra bởi thuốc tránh thai và mang thai và trầm trọng hơn bởi cả nắng và nóng. Xu hướng phát triển nám da của bạn dựa trên cả yếu tố di truyền và nội tiết tố. Nó chủ yếu phát triển trên gò má, trán và môi trên, nhưng cũng có thể ở mũi, cằm, má và cổ.
• Tăng sắc tố sau viêm: Chứng tăng sắc tố sau viêm xảy ra khi các tế bào của da sản xuất quá mức melanin như một phản ứng với tổn thương, dẫn đến đổi màu và không đều màu da. Chúng tôi thấy điều này sau khi bị mụn trứng cá, nơi các vết thâm sẽ để lại sau khi các tổn thương do mụn trứng cá biến mất và sau bất kỳ loại chấn thương nào trên da như sẹo. Vì da sẫm màu có nhiều hắc tố hơn, nên chứng tăng sắc tố sau viêm – như bạn đoán đấy – thường thấy hơn ở những người có tông màu da sẫm hơn.

Ngược lại, khi da sẫm màu có những mảng sáng màu hơn thì đó là chứng giảm sắc tố. Điều này có thể là do giảm tế bào hắc tố hoặc do tế bào hắc tố không có khả năng sản xuất hắc tố hoặc vận chuyển đúng cách các tế bào hắc tố.

Trước khi bạn có thể bắt đầu điều trị các đốm đen, ngay từ đầu điều quan trọng là phải biết lý do tại sao chúng lại xuất hiện. Cách tốt nhất tuyệt đối để điều trị chứng tăng sắc tố là xác định nguyên nhân và xem liệu có thể làm giảm bất kỳ yếu tố trầm trọng nào hay không. Ví dụ, với bệnh nám da, ngừng uống thuốc có thể giúp ích. Nếu tình trạng tăng sắc tố sau viêm của bạn là do mụn trứng cá, hãy gặp bác sĩ da liễu để làm sạch mụn trước khi giải quyết các vết thâm.

Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời

Cách tốt nhất để giữ cho các đốm đen không trở nên tồi tệ hơn là bảo vệ chúng khỏi ánh nắng mặt trời. Có một thành phần quan trọng cần thiết để điều trị chứng tăng sắc tố tại nhà thành công: Việc tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nghiêm ngặt và nhất quán. Chỉ cần một ngày tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, làn da không được bảo vệ có thể làm gián đoạn và thậm chí phá hủy lợi ích của hàng tháng trời thoa kem làm sáng một cách tỉ mỉ. Bảo vệ chống nắng phổ rộng hiệu quả, tránh nắng và mặc quần áo chống nắng là điều cần thiết để có kết quả lâu dài.

Cân nhắc sử dụng Hydroquinone

Hydroquinone là tiêu chuẩn vàng truyền thống của các chất làm sáng hóa học. Hydroquinone là một hợp chất hóa học được sử dụng trong các sản phẩm điều trị chứng tăng sắc tố da. Nó hoạt động bằng cách ức chế một loại enzyme gọi là tyrosinase, cần thiết cho quá trình sản xuất sắc tố và sắc tố melanin. Nó có thể được mua không cần kê đơn với cường độ từ 1% đến 2%. Tuy nhiên, nó có sẵn theo đơn với liều lượng cao hơn nhiều.

Kiểm tra Axit Tranexamic

Axit tranexamic là một thành phần mới hơn đang được sử dụng để điều trị chứng tăng sắc tố. Nó giải quyết cụ thể vai trò của tia UV trong quá trình hình thành hắc tố. Axit tranexamic có thể được sử dụng bằng đường uống hoặc tại chỗ để điều trị các tình trạng sắc tố cứng đầu như nám da. Điều quan trọng là phải gặp bác sĩ da liễu trước khi uống thuốc này. Tuy nhiên, có một số chế phẩm bôi ngoài da tuyệt vời đã được phổ biến rộng rãi.

Thêm các thành phần chống viêm vào quy trình chăm sóc da

Bạn nên sử dụng các sản phẩm có công dụng làm sáng và chống viêm. Ví dụ như Axit ferulic là một chất chống oxy hóa có nguồn gốc thực vật giúp tăng cường đặc tính của các vitamin khác và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Vitamin C là một chất chống oxy hóa có đặc tính làm sáng da mạnh mẽ, giúp bảo vệ chống lại các gốc tự do và tác hại của tia UVA.

Hãy thử Retinol

Rtinol giúp giải quyết nhiều vấn đề chống lão hóa như màu da, kết cấu, độ lỏng và kết cấu của bạn. Một khi bạn tìm thấy retinoid phù hợp với loại da của mình, nó sẽ làm mờ nếp nhăn, tăng cường sản xuất collagen và giúp loại bỏ chứng tăng sắc tố da.

Nếu bạn có làn da khô, bạn biết rằng việc tìm kiếm một quy trình chăm sóc da hoàn hảo có thể có nghĩa là sự khác biệt giữa làn da không bong tróc, cảm giác căng mịn vĩnh viễn và một làn da sáng, thoải mái. Vậy bạn cần tìm hiểu Vitamin b5 có tác dụng gì và quy trình chăm sóc da khô đúng như thế nào?

Bác sĩ da liễu Joshua Zeichner cho biết: “Da khô có nghĩa là da mặt của bạn không thể tự bảo vệ chính mình khỏi môi trường.” Vì vậy, khi bạn có làn da khô, việc lựa chọn sản phẩm phù hợp là vô cùng quan trọng. Nhưng đáng ngạc nhiên là những thứ bạn nên chọn có thể đi ngược lại bản năng tự nhiên của bạn. Chúng tôi đã yêu cầu Zeichner và bác sĩ da liễu Lian Mack, cho chúng tôi những lời khuyên từ chuyên gia của họ về cách xây dựng quy trình chăm sóc da khô tối ưu.

Vitamin B5 có tác dụng gì?

Các vitamin nhóm B giống như biệt đội siêu anh hùng vitamin. Và mặc dù vitamin B5 (axit pantothenic) không được quảng cáo rầm rộ, nhưng vi chất dinh dưỡng ít hòa tan trong nước này vẫn rất cần thiết cho một sức khỏe tốt. Vitamin B cũng cần thiết cho: da, tóc và mắt khỏe mạnh, hoạt động bình thường của hệ thần kinh và gan, đường tiêu hóa khỏe mạnh và tạo ra các tế bào hồng cầu, mang oxy đi khắp cơ thể.

Quy trình chăm sóc da khô

Bắt đầu ngày mới rạng rỡ

Zeichner cho biết: Đặc biệt nếu bạn có làn da khô, việc chuẩn bị vào buổi sáng là rất quan trọng để giúp làn da của bạn sẵn sàng cho ngày mới. Và khi nói đến thói quen buổi sáng, bạn sẽ nhận thấy một chủ đề nhất quán xuyên suốt các khuyến nghị của derms: các sản phẩm giữ ẩm có vitamin B5, loại bỏ tia UV có hại và các gốc tự do.

Zeichner nói: Mục tiêu của thói quen buổi sáng của bạn là bảo vệ da khỏi tác động của môi trường. Mack nói thêm: “Trong thói quen buổi sáng của họ, những người có loại da khô nên nhắm đến việc cấp nước và bảo vệ làn da của họ.”

Chọn sữa rửa mặt không tạo bọt

Nếu có một điều không thay đổi trong thói quen chăm sóc da của chúng ta kể từ khi còn nhỏ, đó là bắt đầu ngày mới với một khuôn mặt tươi tắn theo đúng nghĩa đen. Khi nói đến rửa mặt, loại sữa rửa mặt bạn chọn là chìa khóa quan trọng. Mack nói: “Chuẩn bị cho làn da của bạn đối mặt với một ngày có xu hướng khô ráp nên sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng, không tạo bọt”.

Hãy tìm một loại được làm đặc biệt với các thành phần dưỡng ẩm. Zeichner cho biết: Những sản phẩm này loại bỏ bụi bẩn và dầu mà không phá vỡ lớp da bên ngoài như cách một số loại sữa rửa mặt tạo bọt làm.

Tăng cường độ ẩm

Sau khi rửa mặt, Mack khuyên bạn nên tăng cường độ ẩm của bạn hơn nữa. “Tôi khuyên bạn nên thêm một loại huyết thanh vitamin C và axit hyaluronic, vitamin B5 nhiều lớp lên trên để tăng cường độ ẩm,” cô ấy nói. “Axit hyaluronic là một chất giữ ẩm nổi tiếng cho da, kéo nước đến da và cuối cùng làm giảm sự xuất hiện của các đường nhăn và nếp nhăn.”

Chọn một loại kem dưỡng ẩm nhẹ

Mack nói: “Mặc dù đối với một số người, chỉ số SPF giữ ẩm là đủ dưỡng ẩm cho cả ngày, nhưng nếu ai đó thực sự da khô, hãy cân nhắc việc thoa kem dưỡng ẩm trước khi có SPF từ 30 trở lên.”

Zeichner nói: “Khi nói đến việc mua sắm kem dưỡng ẩm, hãy tìm những loại kem dưỡng ẩm nhẹ có chứa các thành phần có thể làm mềm các tế bào thô ráp, hút ẩm và tạo thành lớp màng bảo vệ trên bề mặt da. Ông giải thích: “Da dầu và dưỡng ẩm cho da là hai vấn đề riêng biệt, và bạn thực sự có thể tiết dầu nhiều vào mùa hè nhưng cũng thiếu hydrat hóa.”

Và bạn không bị giới hạn bởi những gì bạn nhìn thấy trong lối đi kem dưỡng ẩm trên khuôn mặt. “Bạn thậm chí có thể sử dụng một số loại kem dưỡng ẩm cơ thể trên mặt nếu bạn đã có sẵn chúng ở nhà.” Mack khuyên bạn nên thoa các sản phẩm chăm sóc da của bạn ngay sau khi tắm xong (để giúp khóa ẩm), ngủ với máy tạo độ ẩm và uống ít nhất 64 fl. oz. lượng nước mỗi ngày.

Bảo vệ bản thân với SPF

Mọi loại da đều nên sử dụng SPF, và da khô cũng không ngoại lệ. Zeichner cho biết: “Ánh sáng tia cực tím và ô nhiễm gây ra tác hại của các gốc tự do dẫn đến lão hóa sớm.” Những người có làn da khô nên tìm các loại kem chống nắng, tất nhiên là giúp da khóa ẩm. Zeichner nói: “Thay vì dùng kem chống nắng thông thường khi đi biển nếu bạn có làn da khô, hãy tìm một loại kem dưỡng ẩm và kem chống nắng kết hợp”.

Để đảm bảo bạn đang có được độ che phủ thích hợp, hãy tìm loại có SPF từ 30 trở lên (trang điểm với SPF sẽ không làm giảm nó) và đảm bảo thoa lại sau mỗi hai giờ. Một số sản phẩm yêu thích của chúng tôi bao gồm kem chống nắng được pha chế với các thành phần bao gồm bơ và jojoba (cả hai đều có lợi ích hydrat hóa), bao gồm axit hyaluronic cũng như niacinamide, chất làm sáng và vitamin B5.

Kết thúc ngày với làm sạch da

Mack nói: Bước đầu tiên trong thói quen buổi tối của bạn nên giống với thói quen buổi sáng của bạn: sữa rửa mặt tạo bọt dưỡng ẩm.

Sau khi làm sạch, thoa serum dưỡng ẩm và thuốc bôi có thể giúp bạn giữ ẩm hơn nữa và tránh những loại có thể làm mất đi nỗ lực của bạn. Cô ấy nói: “Nếu ai đó cực kỳ khô, hãy tránh sử dụng các dẫn xuất vitamin A như retinoids và retinol, và tìm đến huyết thanh axit hyaluronic của bạn. Kết hợp điều đó với một loại kem dưỡng ẩm dưỡng ẩm.

Đừng tẩy tế bào chết quá nhiều. Zeichner nói: “Nếu bạn thấy da bong tróc, tẩy tế bào chết có thể là phản ứng của đường ruột, nhưng thay vào đó, hãy cung cấp cho làn da của bạn những gì nó cần hydrat hóa,” Zeichner nói.

Sử dụng mặt nạ

Hãy đối xử với bản thân và làn da của bạn để thư giãn. Mặt nạ là một công cụ khác trong kho vũ khí của bạn để có làn da căng mọng, sáng mịn. có thể được sử dụng hai tuần một lần như một phương pháp điều trị bổ sung. Cô ấy nói: “Nó giúp cấp nước và làm dịu da khô.”

Retinol là gì? Retinol một dẫn xuất của vitamin A tự hào với một danh sách dài các lợi ích đã được chứng minh đã được gọi là “vua” của các thành phần chăm sóc da. Với các kết quả bao gồm cải thiện kết cấu da, tăng cường sản xuất collagen và giảm các vết thâm nám, thật dễ hiểu tại sao những người yêu thích làm đẹp trên toàn thế giới đều yêu thích sản phẩm này đang hoạt động mạnh mẽ. Nhưng việc sử dụng retinol cũng đi kèm với phần lớn các tác dụng phụ của nó, như kích ứng và mẩn đỏ.

Chúng tôi đã hỏi Julia Carroll, bác sĩ da liễu tại Compass Dermatology có trụ sở tại Toronto và Amanda Mizen, chuyên gia thẩm mỹ y tế và chủ sở hữu của North Medical Spa có trụ sở tại Toronto, để được tư vấn về Retinol là gì cách kết hợp retinol vào quy trình chăm sóc da của bạn.

Retinol là gì?

Retinol là gì? Retinol là một loại retinoid, có nguồn gốc từ vitamin A. Carroll nói: “Retinols là chị em ruột của các loại retinoid kê đơn mạnh hơn. Đây là một loại vitamin A thân thiện với da hơn thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da đại trà.

Lợi ích chăm sóc da của việc sử dụng retinol là gì?

Thật sự retinol có chức năng làm sạch lỗ chân lông, từ đó hỗ trợ điều trị mụn trứng cá và một số bạn còn tin dùng hoạt chất này để tăng sinh collagen nhằm chống lão hoá. Mizen nói: “Đó là sự lựa chọn tối ưu để chăm sóc da toàn diện. Theo Carroll, retinol cũng có thể làm dày lớp hạ bì (lớp bên dưới bề mặt da) theo thời gian, giúp da khỏe mạnh và trẻ trung hơn.

Tất cả các loại da đều có thể sử dụng retinol là gì?

Carroll nói rằng bất kỳ loại da nào cũng có thể sử dụng retinol, nhưng các loại da trắng hoặc nhạy cảm nên hết sức thận trọng vì chúng có thể khó điều chỉnh với thành phần hiệu quả hơn. Mizen không khuyên dùng retinol cho những người có làn da đã được tẩy tế bào chết quá nhiều (từ các liệu pháp tại nhà hoặc tại văn phòng) hoặc da bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời. Cũng cần lưu ý rằng phụ nữ mang thai không được sử dụng retinol.

Khi nào tôi nên bắt đầu sử dụng retinol?

Mizen thường khuyến nghị khách hàng của mình nên bắt đầu sử dụng retinol khi họ bước qua tuổi ba mươi, vì đó là khi mức độ collagen trong da bắt đầu giảm nhanh hơn. Nhưng mọi lứa tuổi đều có thể gặt hái được thành quả từ thói quen làm đẹp với retinol. Carroll nói: “Các bác sĩ da liễu sử dụng retinoid cho thanh thiếu niên bị mụn trứng cá, vì vậy khi tôi kê đơn, tôi sẽ giải thích những lợi ích lâu dài và sẽ khuyến nghị họ tiếp tục sử dụng retinoid ngay cả khi tôi đã hết mụn.

Làm cách nào để kết hợp retinol vào quy trình chăm sóc da?

Carroll nói: “Mẹo đầu tiên của tôi là thử cách tiếp cận‘ thấp và chậm ’. “Bắt đầu với một lượng rất nhỏ, cỡ hạt đậu vào một đêm, sau đó đợi vài ngày để đánh giá khả năng chịu đựng của bạn”. Nếu bạn không nhận được phản ứng, Carroll khuyên bạn nên thử lại. Tuy nhiên, nếu sản phẩm khiến da bạn đỏ và bong tróc, cô ấy khuyên bạn nên trộn công thức retinol với kem dưỡng ẩm của bạn. Ban đầu, hãy sử dụng retinol một hoặc hai lần một tuần để xem phản ứng của da như thế nào và dần dần có tác dụng lên cách ngày hoặc ba lần một tuần.

Một mẹo quan trọng khác để sử dụng retinol là chỉ kết hợp nó vào quy trình chăm sóc da ban đêm của bạn, vì nó làm cho da của bạn nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời. Khi sử dụng retinol, Mizen và Carroll đều nhấn mạnh tầm quan trọng của việc sử dụng SPF. Carroll cho biết: “Bạn nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF trên 50 hàng ngày bất kể bạn có đang sử dụng retinoid bôi ngoài da hay không,” Carroll nói. “Kem chống nắng tốt nhất là loại mà bạn sẽ mặc vui vẻ suốt 365 ngày trong năm.” Cô ấy khuyên nên tìm kiếm một công thức chống lại cả tia UVA và UVB, cũng như một công thức được Hiệp hội Da liễu Canada công nhận.

Tại sao một số loại da phản ứng với retinol?

Đúng vậy, retinol có thể giúp ích rất nhiều cho làn da của bạn, nhưng đôi khi nó có thể gây mẩn đỏ và bong tróc. Theo Carroll và Mizen, có một số lý do tại sao da có thể phản ứng với retinol, bao gồm sử dụng nó quá thường xuyên, sử dụng quá nhiều, không chuẩn bị cho làn da của bạn đúng cách hoặc trộn retinol với các thành phần khắc nghiệt khác, như tẩy da chết hoặc trị mụn.

Tôi nên làm gì nếu da của tôi có phản ứng xấu với retinol?

Mizen nói: “Thông thường, các phản ứng với retinol không quá khó để quản lý — nó thường chỉ gây khô và kích ứng. “Một phản ứng nhẹ có thể phổ biến khi làn da của bạn điều chỉnh để sử dụng.” Nhưng nếu làn da của bạn khá dễ bị kích ứng, cả Carroll và Mizen đều khuyên bạn nên cắt bỏ việc sử dụng retinol, cùng với các sản phẩm chăm sóc da khác có chứa các thành phần hoạt tính, dành cho kem chống nắng. Hãy quay lại thói quen của bạn với chất tẩy rửa nhẹ nhàng và kem dưỡng ẩm không có mùi thơm.

Khi phản ứng đã giải quyết, bạn có thể thử lại retinol. Carroll nói: “Sử dụng sản phẩm ít thường xuyên hơn – nhưng theo lịch trình thường xuyên – có thể là một cách để cải thiện khả năng dung nạp.

Dạng retinol tốt nhất để sử dụng trên da của tôi là gì?

Với các tùy chọn dường như vô tận để lựa chọn, việc tìm ra cái nào phù hợp nhất với bạn có thể là một thử thách. Nếu bạn chưa quen với retinol, hãy bắt đầu với liều lượng thấp khoảng 0,025%. Nếu da của bạn không có phản ứng bất lợi nào, bạn có thể từ từ chuyển sang tỷ lệ phần trăm cao hơn. (Tỷ lệ cao nhất có sẵn mà không cần đơn thuốc ở Canada là 1%.)

Mizen thích retinol được đóng gói, có nghĩa là thành phần này được đặt trong một hệ thống chất mang trong kem hoặc huyết thanh để cải thiện khả năng thâm nhập vào da. Cô ấy nói thêm rằng các sản phẩm này có xu hướng ổn định hơn và để lại cảm giác ngậm nước cho da.

Sự ám ảnh của xã hội đối với các cô nàng hoàng gia là nhiều không thể tả. Họ phải xuất hiện thật đẹp và chỉn chu trước công chúng. Vậy nên đằng sau vẻ đẹp rạng ngời đó là quy trình chăm sóc da kỹ lưỡng. Thật sự bí quyết của họ là gì?

Sau đó là những thứ không thể chạm tới của xã hội như hoàng gia ngoài đời thực. (Vua Kylie có thể là bút danh của cô ấy, nhưng Kylie Jenner chắc chắn không phải là quốc vương.) Đó là lý do tại sao chúng ta thực sự bị mê hoặc bởi các công chúa, nữ hoàng, nữ công tước và những người thừa kế trên khắp thế giới cũng sống cuộc sống xa hoa, hào nhoáng (mặc dù trái ngược hẳn từ hoàng gia của Hollywood).

Và không giống như cuốn sách mở mà Kardashian Jenners đã viết cho người hâm mộ của họ, các gia đình hoàng gia khó bị phá vỡ hơn một chút, vì vậy khi chúng tôi nhận được một phần thông tin về quy trình chăm sóc da của họ, chúng tôi sẽ coi đó như phúc âm và kết hợp nó vào các phác đồ của riêng chúng tôi. Dưới đây, chúng tôi đã tổng hợp một số quy trình chăm sóc da được thử nghiệm và đúng nhất của các hoàng gia.

Kate Middleton

Vài ngày trước đám cưới hoàng gia, Kate Middleton đã nhận quy trình chăm sóc da từ chuyên gia làm đẹp nổi tiếng người Anh Deborah Mitchell. Chúng tôi không thể nói rằng chúng tôi sẵn sàng mạo hiểm sử dụng một thành phần mạnh như vậy trước ngày trọng đại của chính mình, nhưng những bức ảnh đã nói lên tất cả. Bạn muốn tái tạo tác dụng tăng sinh collagen của nọc ong?

Grace Kelly

Không có gì bí mật khi Công nương Monaco già đi một cách đặc biệt, nhưng một lĩnh vực mà bà rất chú ý đến lại không nhanh chóng thấy rõ. Theo chuyên gia sắc đẹp Peter Lamas, Kelly không bao giờ thiếu kem dưỡng da tay: “Khi tôi hỏi cô ấy tại sao, cô ấy trả lời: ‘Tuổi của phụ nữ thể hiện trên bàn tay nhanh hơn nhiều so với bất kỳ nơi nào khác.” Đó cũng là quy trình chăm sóc da thú vị.

Charlotte Casiraghi

Cháu gái của Grace Kelly nhận thấy điều quan trọng là phải giữ cho làn da sạch sẽ và thói quen đơn giản của cô. “Điều quan trọng nhất khi đi du lịch là tẩy trang thứ để làm sạch da mặt của bạn, vì đó là điều cơ bản của bất kỳ thói quen nào”, hoàng gia Monaco nói Vogue . “Bạn cần có làn da sạch. Đó là điều mà tôi không bao giờ thiếu khi đi du lịch. Ở Pháp, chúng tôi sử dụng rất nhiều sản phẩm dược rất tự nhiên, không có hóa chất. Nhưng sữa rửa mặt và kem dưỡng da, đó là những điều cơ bản đối với tôi.”

Rania al Yassin

Nữ hoàng Jordan có cách tiếp cận cái đẹp rất khiêm tốn. Vẻ đẹp hình thể bên ngoài, niềm đam mê hoạt động từ thiện của cô ấy còn tỏa sáng hơn cả làn da trắng như sương của cô ấy. Như vậy, hoàng gia nói với Oprah rằng chống lão hóa không nằm trong chương trình nghị sự của cô ấy.

Cô ấy nói: “Chúng tôi được lập trình để tin rằng thời gian là kẻ thù, nó lấy đi của chúng tôi hoặc làm chúng tôi giảm dần đi. Cô giải thích: “Tôi nhận thấy rằng nó hoàn toàn ngược lại với tôi. Cuộc sống đang ở trong trạng thái cân bằng hoàn hảo. Chỉ là nhận thức của chúng ta về nó không đúng.”

Diana Mountbatten-Windsor

Mary Greenwell, chuyên gia trang điểm cho Công chúa nói rằng hoàng gia đã tạo quy trình chăm sóc da của cô đúng cách cả sáng và tối. Greenwell nói: “Diana rất ý thức về chế độ làm đẹp của mình, làm sạch, săn chắc và dưỡng ẩm hai lần một ngày.” Nếu công chúa vẫn còn sống đến ngày hôm nay, Greenwell dự đoán rằng cô ấy cũng sẽ thận trọng như vậy: “Cô ấy bây giờ sẽ sử dụng huyết thanh và chắc chắn sử dụng kem chống nắng mỗi ngày.”

Công chúa Maria-Olympia

Ngoài việc ngủ nhiều, Công chúa Olympia của Hy Lạp nói rằng cô có quy trình chăm sóc da bằng phương pháp điều trị từ Tiến sĩ Lancer ở LA và một khuôn mặt của Eve Lom bởi Eve Lom tại Sanderson ở London.

Meghan Markle

Nữ công tước Meghan Markle sử dụng một quy trình chăm sóc da tự nhiên để ngăn chặn mụn bùng phát (trong số các vấn đề về da khác): dầu cây trà. Cô ấy đã từng kể Quyến rũ “Thứ mà tôi không thể sống thiếu khi đi du lịch là một thùng nhỏ Dầu cây chè . Đó không phải là thứ quyến rũ nhất, nhưng nếu bạn bị đứt tay, vết muỗi đốt, vết mụn nhỏ, bất kể đó là gì, đó là cách chữa trị nhỏ nhất của tôi. Nó không đắt, nó đủ nhỏ để mang theo và tôi luôn mang theo bên mình.”

Markle cũng thề bằng cách mát-xa mặt cường độ cao để tạo hình gò má và quai hàm, và tin tốt là bạn có thể tự làm tại nhà.

Quy trình chăm sóc da theo từng độ tuổi cho bạn hiểu rằng khi sản phẩm bạn đã sử dụng ở độ tuổi 20 dĩ nhiên sẽ không giống như những gì bạn chọn khi bước qua giai đoạn 30, 40 hoặc 50. Không chỉ làn da của bạn thay đổi liên tục mà thời gian và tiền bạc cũng là yếu tố quyết định thay đổi các sản phẩm dưỡng da. Nhưng bạn đã thật sự hiểu ở từng giai đoạn da mình cần điều gì chăng?

Bừng sáng ở tuổi 20

Bạn đang bận rộn xây dựng sự nghiệp và tận hưởng cuộc sống sau đại học, vì vậy bạn không có thời gian cho thói quen chăm sóc da nhiều bước. Khi bạn đang sống trong giai đoạn khởi nghiệp thì dĩ nhiên bạn chọn cho mình chu trình tối giản nhất. Và việc sở hữu một làn da tuyệt vời là cách bạn sống cuộc sống của mình trọn vẹn nhất có thể. “Duy trì lối sống lành mạnh với giấc ngủ đầy đủ và ăn uống xanh, đồng thời giảm mức độ căng thẳng là phương cách giúp làn da không tuổi” Julie Russak – một bác sĩ da liễu chia sẻ.

“Làn da của bạn luôn đẹp nhất ở độ tuổi 20 vì nó luôn sản sinh collagen và elastin. Điều này làm cho da mịn màng và săn chắc.” Tuổi 20 của bạn là tất cả về việc thực hiện một lập trường phòng ngừa — thói quen tốt bây giờ có nghĩa là làn da đẹp hơn trong tương lai. Đây là cách bắt đầu .

Phương pháp điều trị mụn trứng cá: Nếu bạn đang đối mặt với mụn, hãy thử sữa rửa mặt hoặc sản phẩm điều trị tại có thành phần mạnh như axit salicylic hoặc benzoyl peroxide trong quy trình chăm sóc da. Các hoạt chất này sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn gây mụn và làm dịu làn da nhờn, giảm sứng tấy.

Chống nắng mọi lúc mọi nơi: Nền tảng của bất kỳ quy trình chăm sóc da tốt nào cũng dựa trên chỉ số SPF. “Kem chống nắng là hàng rào bảo vệ tiên quyết của bạn chống lại tác hại của tia UV – Theo Joshua Zeichner, giám đốc nghiên cứu mỹ phẩm và lâm sàng về da liễu tại Bệnh viện Mt. Sinai ở NYC chia sẻ: “Kem chống nắng giúp ngăn chặn tia UV xuyên qua da và giảm thiểu tác hại của các gốc tự do, vốn có thể gây lão hóa sớm”. Và bạn hãy nên nhớ rằng tia UV là thủ phạm đằng sau 80% các dấu hiệu lão hóa thể hiện rõ trên da. Chỉ số SPF 30+ là đủ chuẩn để ngăn ngừa ung thư da.

Tập làm quen với Retinol: Có thể bạn đang nghĩ tại sao tôi cần retinol tại quy trình chăm sóc da trong khi tôi không có bất kỳ nếp nhăn nào? Theo các nghiên cứu Collagen có thể bắt đầu phân hủy sớm nhất là ở độ tuổi 20 của bạn. Tiến sĩ Russak cho biết: “Sau 20 tuổi, lượng collagen được sản xuất ở lớp hạ bì ít hơn 1% mỗi năm. Kết hợp retinol không kê đơn nồng độ thấp vào ban đêm có thể giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Retinoids không chỉ kích thích sản xuất collagen mà còn giúp làm đều màu da. Nhưng bạn đừng lạm dụng retinol cho vùng da sát mí mắt nhé.

Ổn định tuổi 30

30 thường là độ tuổi mà phụ nữ bắt đầu cân nhắc đến các sản phẩm chống lão hóa. Quá trình lão hóa trong quy trình chăm sóc da thường bắt đầu vào cuối những năm 20 đầu 30. Việc sản xuất collagen bắt đầu suy giảm, dẫn đến da mỏng hơn và dễ kích ứng với tác nhân môi trường. Các tuyến mồ hôi và dầu dưỡng ẩm cơ chế tự nhiên cũng bị suy giảm, vì vậy da của chúng ta trở nên khô hơn. Ngoài chống nắng hàng ngày, bạn nên cân nhắc thêm những thói quen sau đây vào quy trình chăm sóc da.

Tẩy tế bào chết với AHA: Khi bạn bước qua tuổi 30, có rất nhiều thứ diễn ra bên dưới bề mặt biểu bì mà bạn không thể nhìn thấy được. Tiến sĩ Russak nói: “Sâu bên trong các lớp biểu bì da, lớp hạ bì mất đi sự hỗ trợ của collagen và làn da trở nên kém săn chắc hơn.

Trên lớp các lớp bề mặt ngoài cùng, quá trình đổi mới tế bào bị chậm lại và các đốm nâu xuất hiện.” Để chống lại những thay đổi này, bạn có thể thêm sản phẩm axit alpha hydroxy (AHA) vào quy trình chăm sóc da hai hoặc ba lần một tuần. “Một axit alpha hydroxy giúp ngăn chặn sự tích tụ của các tế bào da chết, thu nhỏ lỗ chân lông và làm đều màu da và tắng kết cấu da”.

Sữa rửa mặt có chứa axit salicylic hoặc axit lactic sẽ giúp làm sáng và cải thiện vẫn đề không đồng đều và làm sạch mụn. Sự bùng phát nội tiết tố và mụn nang, liên quan đến căng thẳng cũng có thể là nỗi lo cho những người ở độ tuổi 30.

Thử Serum chống oxy hóa: Tiến sĩ Zeichner cho biết: “Chất chống oxy hóa là một chất bổ sung quan trọng cho quy trình chăm sóc da của bạn khi bạn bước qua tuổi 30. Chất chống oxy hóa hoạt động như bình cứu hỏa. Nó làm dịu da khi tiếp xúc với tia UV và được khuyên sử dụng song song bổ trợ cho kem chống nắng. Các loại chất chống oxy hóa như serum chứa vitamin C, vitamin E và axit ferulic có thể giúp phục hồi da vào ban ngày.

Retinol theo toa: ở 30 tuổi, bạn nên cân nhắc đến gặp bác sĩ da liễu để được kê đơn retinol 0,25% và sử dụng vào ban đêm. Và hãy nhớ áp dụng tất cả các phương pháp điều trị chống lão hóa của bạn xuống cổ và vùng da ngực vì vùng da này cũng lão hóa nhanh.

Nước rút ở tuổi 40

Hầu hết phụ nữ sẽ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh ở độ tuổi 40. Điều này đồng nghĩa với nội tiết tố của cơ thể đang thay đổi. Các sợi collagen và elastin bị đứt gãy, cứng lại, và mất tính đàn hồi. Điều này dẫn đến các nếp nhăn và đường rãnh lão hóa. Song song với việc sử dụng chất chống oxy hóa và chống nắng vào buổi sáng trong quy trình chăm sóc da, hãy thử luân phiên các phương pháp điều trị sau đây thành thói quen của bạn.

Serum peptide: Peptide là thành phần liên kết cấu tạo da và để chống lại sự lão hóa. Peptides bảo làn da của bạn thực hiện một công việc cụ thể như kích thích collagen.

Kem dưỡng mắt: Ở độ tuổi 40 của bạn, Tiến sĩ Russak khuyên bạn nên bổ sung kem dưỡng mắt. Đôi mắt là nơi đầu tiên xuất hiện các dấu hiệu lão hóa vì vùng da đó siêu mỏng manh. Hãy chọn hoạt chất Retinol ngay sau kem dưỡng ẩm vào ban đêm.

Retinol nồng độ cao: Đây là thời điểm để tăng nồng độ retinol lên 0,5 hoặc 1 % trong quy trình chăm sóc da, nhưng hãy có lời khuyên của bác sĩ da liễu trước khi tăng liều lượng retinoids.

Tự tin tuổi 50

Đến tuổi 50, hormone giảm mạnh do mãn kinh và các dấu hiệu lão hóa tự nhiên rõ ràng. Tiến sĩ Russak cho biết: “Khi lượng hormone giảm xuống, quá trình sản xuất collagen sẽ chậm lại đáng kể. Dưỡng ẩm tốt và cấp nước liên tục để giúp da giữ được độ đàn hồi, căng mọng và rạng rỡ. Tại thời điểm này, cũng là lúc bạn nên dừng những hoạt chất nồng độ mạnh như retionl và tập trung vào việc cung cấp độ ẩm trở lại cho da.

Làm sạch dịu nhẹ: Tiến sĩ Perlmutter cho biết: “Độ đàn hồi của da giảm đáng kể trong những năm 50 và nó cũng trở nên khô hơn rất nhiều. Hãy tìm một loại sữa rửa mặt dạng kem hoặc dầu tẩy trang để loại bỏ bụi bẩn mà không làm mất đi độ ẩm của da.

Serum axit hyaluronic: Hãy tìm một sản phẩm có nhiều axit hyaluronic trong quy trình chăm sóc da để cung cấp cho da thêm độ ẩm. Axit hyaluronic là một thành phần có nguồn gốc tự nhiên có thể chứa gấp 1.000 lần trọng lượng của nó trong nước.

Kem dưỡng ẩm ceramide: Tiến sĩ Russak nói: “Lớp biểu bì mất đi lipid để giữ ẩm cho da gây ra các vấn đề về nếp nhăn. Da trở nên mỏng hơn khi chúng ta già đi.” Ceramides có thể giúp khóa ẩm và mang lại vẻ căng mọng cho làn da. Tiến sĩ Russak cũng khuyên bạn nên giảm độ mạnh retinol khi bạn 50 tuổi, vì retinoids có thể làm khô da.