• Thời Trang
  • Chăm sóc da
    • Làm đẹp da
  • Mỹ Phẩm
    • Son Môi
  • Trang điểm
    • Tóc Đẹp
    • Nail đẹp

Điểm danh 5 nguyên nhân rụng tóc ở nam giới và cách để lấy lại mái tóc vừa dày vừa chắc khỏe

01/02/2023

Các lợi ích tuyệt vời mà Vitamin A mang lại cho làn da

01/02/2023

Viêm da quanh miệng là gì và có khó để điều trị không?

01/02/2023

5 kiểu chân váy bút chì dành riêng cho nàng công sở thanh lịch

22/04/2019

5 bước rửa mặt đúng cách cho da sạch mà không bị khô

02/02/2023
Facebook Twitter Instagram
  • TranAndBeauty
Facebook Twitter Pinterest Tumblr RSS
TranAndBeauty.com
  • Thời Trang
  • Chăm sóc da
    • Làm đẹp da
  • Mỹ Phẩm
    • Son Môi
  • Trang điểm
    • Tóc Đẹp
    • Nail đẹp
TranAndBeauty.com
Home»Làm Đẹp»Chăm sóc tóc»Tóc Đẹp»Protein cho tóc: Các phương pháp điều trị tại nhà mà bạn nên biết!
Tóc Đẹp

Protein cho tóc: Các phương pháp điều trị tại nhà mà bạn nên biết!

Trần GiangBy Trần Giang01/02/2023Updated:01/02/2023Không có phản hồi6 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit VKontakte Telegram WhatsApp
cham soc toc dep 1 fbbd335a - Protein cho tóc: Các phương pháp điều trị tại nhà mà bạn nên biết!, - chăm sóc tóc, điều trị protein cho tóc, mỹ phẩm, phương pháp điều trị, protein cho tóc, sữa chua, thực phẩm, tóc hư tổn, tóc khô, Tự nhiên - TranAndBeauty.com
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram WhatsApp

Bạn có biết rằng protein là huyết mạch trong sợi tóc của chúng ta. Nếu tóc bị thiếu protein, nó có thể dẫn đến tóc hư tổn và rụng tóc. Tuy nhiên ít người trong số chúng ta quan tâm đến vấn đề này làm cho mái tóc ngày một xơ rối và hư tổn. Vì vậy phương pháp điều trị protein cho tóc sẽ là một cách hữu ích giúp bạn điều trị phục hồi hư tổn của tóc, giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng và mang lại mái tóc suôn mượt, bồng bềnh hơn.

Nội dung chính
  • Protein có vai trò như thế nào cho tóc?
  • Dấu hiệu nào cho thấy tóc cần protein?
    • 1. Độ xốp của tóc
    • 2. Tóc rối
    • 3. Tóc không đàn hồi
    • 4. Tóc hư tổn
  • Cần lựa chọn loại protein nào cho tóc?
  • Cách bổ sung protein cho tóc
    • 1. Đường uống (Thực phẩm tự nhiên & Chất bổ sung)
    • 2. Điều trị Protein (Sản phẩm mỹ phẩm & tự làm tại nhà)

Protein có vai trò như thế nào cho tóc?

Trên thực tế, protein có vai trò rất quan trọng vì nếu thiếu protein có thể dẫn đến rụng tóc. Tại bất kỳ thời điểm nào, khoảng 5% tóc của bạn đang trong giai đoạn nghỉ ngơi và đây là lý do tại sao bạn rụng khoảng 50-100 sợi mỗi ngày, điều này rất bình thường.

Một trong những lý do đằng sau điều này có thể là do cung cấp không đủ protein cho các nang tóc để tạo ra tóc. Lượng protein hàng ngày của bạn phải là 30% tổng lượng calo của bạn, vì vậy bạn cần một chế độ ăn uống giàu protein là rất quan trọng để tóc phát triển khỏe mạnh.

Dấu hiệu nào cho thấy tóc cần protein?

1. Độ xốp của tóc

Nếu tóc bạn có độ xốp cao, đồng nghĩa với việc tóc dễ thấm nước và làm tóc xoăn, rối. Không đủ protein trong tóc có thể làm cho tóc trở nên xốp.

2. Tóc rối

Dấu hiệu nào cho thấy tóc cần protein? (Nguồn: Internet).
Dấu hiệu nào cho thấy tóc cần protein? (Nguồn: Internet).

Tóc bết, mềm hoặc xơ xác là dấu hiệu chắc chắn rằng tóc bạn thiếu protein. Thêm protein vào chế độ ăn uống của bạn hoặc như một liệu pháp chăm sóc tóc có thể làm cho tóc trở nên bồng bềnh.

3. Tóc không đàn hồi

Để kiểm tra độ đàn hồi của tóc, hãy làm ướt một sợi tóc và kéo căng. Nếu sợi bật trở lại mà không bị đứt, nó có thể được coi là đàn hồi. Bằng cách tăng cường protein, bạn có thể hồi sinh mái tóc kém đàn hồi của mình.

4. Tóc hư tổn

Nếu bạn cảm thấy tóc khô, dễ gãy, chẻ ngọn và khó quản lý thì chứng tỏ tóc bạn đang bị hư tổn. Bổ sung protein vào chế độ ăn uống của bạn và bổ sung protein có thể mang lại sức khỏe cho mái tóc của bạn.

Cần lựa chọn loại protein nào cho tóc?

Keratin là một loại protein bạn nên bổ sung cho mái tóc vì nó rất cần thiết. Nhiều thực phẩm giàu protein và biotin giúp tổng hợp protein này cần thiết cho tóc của bạn. Biểu bì tóc hấp thụ keratin và làm cho tóc trông đầy đặn và bóng mượt với phương pháp điều trị bằng protein. Ngoài keratin, bạn cũng có thể tìm kiếm axit pantothenic. Đủ lượng keratin trong tóc giúp tóc bớt xoăn và ít bị hư tổn hơn.

Cách bổ sung protein cho tóc

duong toc dep 1 6e27f340 - Protein cho tóc: Các phương pháp điều trị tại nhà mà bạn nên biết!, - chăm sóc tóc, điều trị protein cho tóc, mỹ phẩm, phương pháp điều trị, protein cho tóc, sữa chua, thực phẩm, tóc hư tổn, tóc khô, Tự nhiên - TranAndBeauty.com
Cách bổ sung protein cho tóc (Nguồn: Internet).

1. Đường uống (Thực phẩm tự nhiên & Chất bổ sung)

Trứng, quả mọng, tôm, cá béo, đậu phụ, các loại đậu, quả hạch và phô mai tươi là những nguồn cung cấp protein tuyệt vời. Thêm những thực phẩm này vào chế độ ăn uống của bạn có thể ngăn ngừa rụng tóc theo thời gian và giúp tóc trông khỏe mạnh hơn.

Bổ sung protein cũng có thể được thực hiện nếu bạn cảm thấy rằng chế độ ăn uống không tốt cho tóc của bạn. Chúng có dạng bột protein và thanh năng lượng.

Bột protein chứa whey protein (một loại protein có trong sữa), đậu nành (dành cho người ăn chay và ăn chay) hoặc casein (có nguồn gốc từ sữa). Thanh protein chứa protein từ các loại thực phẩm như đậu nành, váng sữa, đậu lăng, các loại hạt, v.v. Chọn thanh protein không có đường hoặc chất làm ngọt ít calo.

Whey protein là dạng protein hòa tan nhất với hàm lượng lactose thấp. Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn muốn kết hợp whey protein như một chất bổ sung protein.

2. Điều trị Protein (Sản phẩm mỹ phẩm & tự làm tại nhà)

Phương pháp điều trị protein giúp lấp đầy những khoảng trống trong lớp biểu bì của bạn bằng cách gắn các protein thủy phân và thêm một lớp bảo vệ. Các phương pháp điều trị protein có sẵn trên thị trường ở dạng dầu gội, mặt nạ và sương. Chúng chứa các thành phần như protein trắng, protein đậu nành, protein gạo thủy phân và protein tơ tằm.

Bạn cũng có thể xem xét điều trị keratin dành cho tóc được thực hiện tại các salon chuyên nghiệp. Đây là một quá trình hóa học giúp làm mượt tóc xoăn.

Lưu ý: Tránh các thành phần như sulfat parabens, isopropyl alcohol, polyethylene glycol, silicon và cocamide DEA trong phương pháp điều trị protein của bạn.

Một số loại mặt nạ tóc DIY cung cấp protein cho tóc (Nguồn: Internet).
Một số loại mặt nạ tóc DIY cung cấp protein cho tóc (Nguồn: Internet).

Cách tự làm phương pháp điều trị protein tại nhà:

A. Sữa chua và trứng

Trứng là một nguồn cung cấp protein và sữa chua có chứa probiotics cần thiết cho một mái tóc khỏe mạnh. Đập trứng và sữa chua vào bát để tạo thành hỗn hợp nhuyễn. Thoa hỗn hợp này lên da đầu và tóc của bạn. Gội lại bằng dầu gội nhẹ sau 30 phút để có được mái tóc mềm mượt và óng ả.

B. Sữa dừa và bơ

Nước cốt dừa là một nguồn cung cấp protein và bơ rất giàu vitamin A, B và E. Nghiền bơ và trộn với nước cốt dừa và dầu ô liu để có một hỗn hợp mịn. Thoa hỗ hợp lên tóc trong 30 phút và gội sạch. Hạn chế sử dụng gói này nếu bạn có tóc dầu, vì bơ có xu hướng làm nặng tóc.

C. Mayonnaise và bơ

Mayonnaise được làm từ trứng, là nguồn cung cấp protein tuyệt vời. Nghiền bơ và trộn 2 thìa sốt mayonnaise. Áp dụng điều này trên da đầu và tóc của bạn. Gội lại bằng dầu gội nhẹ sau 30 phút.

Theo dõi bình luận
Đăng nhập
Thông báo về
guest
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit VKontakte Telegram
Previous ArticleNguyên nhân nào gây ra mụn nhọt và cách điều trị hiệu quả
Next Article Toner và Astringent: Đâu là sản phẩm phù hợp với làn da của bạn?
Avatar of Trần Giang
Trần Giang

Related Posts

10 sản phẩm tẩy da chết tự nhiên tốt nhất

01/02/2023 Làm đẹp da 4 Mins Read

6 mẹo dinh dưỡng bạn không cần phải làm theo nữa

01/02/2023 Làm đẹp da 4 Mins Read

Mặt nạ dưỡng da từ những nguyên liệu sẵn có tại nhà

01/02/2023 Làm đẹp da 5 Mins Read

10 Thực Phẩm Có Thể Giúp Làn Da Khỏe Mạnh Hơn

01/02/2023 Làm đẹp da 5 Mins Read

7 Mẹo Chăm Sóc Tóc Mọi Cô Gái Nên Biết

01/02/2023 Chăm sóc tóc 4 Mins Read

11 loại mặt nạ tóc DIY bạn cần trong mùa đông này

01/02/2023 Chăm sóc tóc 4 Mins Read

11 Công Thức Làm Xà Phòng Tại Nhà Dành Cho Bạn

01/02/2023 Mỹ Phẩm 5 Mins Read

10 mẹo làm đẹp độc quyền dành cho mùa hè

01/02/2023 Trang điểm 7 Mins Read
Tags :chăm sóc tóc điều trị protein cho tóc mỹ phẩm phương pháp điều trị protein cho tóc sữa chua thực phẩm tóc hư tổn tóc khô Tự nhiên
Bài Mới

Ghim ngay 14 kiểu tóc ngắn không cần uốn – không hại tóc mà vẫn đẹp mê li

Tóc Đẹp By phamngocanh12/02/2023

Cách kết hợp retinol và kem dưỡng ẩm đúng cách

Làm đẹp da By huynhtien230410/02/2023

5 mẫu bông tai đẹp và hot nhất đầu năm 2019

Thời Trang By Khánh Ngọc Đỗ02/02/2023

5 mẫu váy cưới đẹp dự kiến hot mãi không dứt trong năm 2019

Thời Trang By Khánh Ngọc Đỗ02/02/2023

Cách đánh son lòng môi chuẩn đẹp như gái Hàn

Son Môi By thu thảo nguyễn thị02/02/2023
Đang HOT

5 mẫu nail đơn giản dễ thương diện đi chơi tết

Nail đẹp By Nauy trịnh02/02/2023

Ghim ngay 14 kiểu tóc ngắn không cần uốn – không hại tóc mà vẫn đẹp mê li

Tóc Đẹp By phamngocanh12/02/2023

5 kiểu tóc cho cô nàng kính cận thêm xinh

Tóc Đẹp By TranAndBeauty18/08/2022

5 kiểu tóc cho bé trai đẹp và đáng yêu

Tóc Đẹp By Nauy trịnh02/02/2023

REVIEW SERUM HOÀNG LAN – CỎ MỀM HOME LAB CHO MỌI LOẠI DA

Mỹ Phẩm By TranAndBeauty26/02/2020
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
Bài Xem Nhiều

5 mẫu nail đơn giản dễ thương diện đi chơi tết

Nail đẹp By Nauy trịnh02/02/2023

Ghim ngay 14 kiểu tóc ngắn không cần uốn – không hại tóc mà vẫn đẹp mê li

Tóc Đẹp By phamngocanh12/02/2023

5 kiểu tóc cho cô nàng kính cận thêm xinh

Tóc Đẹp By TranAndBeauty18/08/2022

5 kiểu tóc cho bé trai đẹp và đáng yêu

Tóc Đẹp By Nauy trịnh02/02/2023

REVIEW SERUM HOÀNG LAN – CỎ MỀM HOME LAB CHO MỌI LOẠI DA

Mỹ Phẩm By TranAndBeauty26/02/2020
Về TranAndBeauty
TranAndBeauty.com là trang thông tin làm đẹp cung cấp các xu hướng làm đẹp mới nhất tại Việt Nam và Thế Giới.
Facebook Twitter Pinterest Tumblr RSS

Ghim ngay 14 kiểu tóc ngắn không cần uốn – không hại tóc mà vẫn đẹp mê li

12/02/2023

Cách kết hợp retinol và kem dưỡng ẩm đúng cách

10/02/2023

5 mẫu bông tai đẹp và hot nhất đầu năm 2019

02/02/2023

Làm thế nào để loại bỏ sự tích tụ da chết ở da đầu?

01/02/2023

Những điều cần biết về BB Cream

01/02/2023

Nguyên nhân gây ra đốm đỏ trên da và cách điều trị chúng

01/02/2023
Copyright © 2017 TranAndBeauty.com
  • TranAndBeauty.com
  • Thời Trang
  • Tóc Đẹp

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

wpDiscuz