Hành trình đạt được làn da khỏe mạnh của bạn không thể hoàn thành cho đến khi bạn hiểu nó hoàn toàn. Da được cấu tạo từ các lớp da khác nhau, mỗi lớp có chức năng khác nhau. Cần hiểu về từng lớp da và chức năng là điều quan trọng để đánh giá sức khỏe làn da của bạn và hướng tới việc cải thiện nó là điều mà bạn nên làm.
Chúng ta có bao nhiêu lớp da?
Da là cơ quan lớn nhất trong cơ thể bạn và hoạt động như một hàng rào bảo vệ. Nó là một mô liên kết bao gồm các tế bào, sợi và chất nền ngoại bào. Ba lớp chính trong đó là:
- Biểu bì
- Hạ bì
- Hypodermis
Chức năng của các lớp da
1. Biểu bì
Biểu bì là lớp ngoài cùng của da, trở thành hàng rào bảo vệ ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn có hại, vi rút và các chất lạ khác vào các lớp sâu hơn. Nó ngăn chặn sự mất nước của da và cũng là nguyên nhân tạo nên màu sắc của da do sự hiện diện của các tế bào hắc tố.
Các lớp biểu bì khác nhau là:
A. Địa tầng Basale
Đây là lớp thấp nhất của biểu bì và được cấu tạo bởi các tế bào sừng, tế bào hắc tố và tế bào xúc giác. Tế bào sừng được tạo ra ở đây liên tục trải qua quá trình phân chia tế bào và được đẩy lên các lớp trên của biểu bì.
Tế bào sừng là một tế bào bao gồm keratin, một loại protein dạng sợi giúp da, tóc và móng có kết cấu cứng. Các tế bào trong lớp này được gắn vào lớp trung bì của da thông qua các sợi collagen, được gọi là màng đáy.
B. Địa tầng Spinosum
Lớp này bao gồm các tế bào sừng con và tế bào đuôi gai, có tác dụng chống nhiễm trùng trong cơ thể. Địa tầng spinosum có vẻ ngoài sáng bóng do cấu trúc nhô ra được gọi là desmosomes.
C. Địa tầng Granulosum
Lớp này được cấu tạo từ 3-5 lớp Keratinocytes. Nó có vẻ sần sùi do sự thay đổi của các tế bào sừng đang được đẩy đến lớp này.
D. Địa tầng
Lớp này có các tế bào sừng được đóng gói chặt chẽ với seleiden, một loại protein rõ ràng giàu lipid. Đây là lớp da dày mà bạn tìm thấy ở lòng bàn tay và bàn chân và độ trong suốt của nó là do seleiden.
E. Lớp sừng
Lớp này bao gồm 15-30 lớp tế bào chết sừng hóa. Chúng được rụng bốn tuần một lần. Lớp bắt nguồn từ quá trình sừng hóa hoặc quá trình sừng hóa xảy ra.
2. Lớp da
Lớp thứ hai bên dưới biểu bì là hạ bì, chứa collagen, elastin, mạch máu và nang tóc. Các tuyến mồ hôi ở lớp này tiết ra mồ hôi giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp cơ thể luôn mát mẻ. Các đầu dây thần kinh ở lớp hạ bì chịu trách nhiệm về xúc giác trên cơ thể bạn.
Lớp này cũng chứa các tuyến bã nhờn, tạo ra bã nhờn – dầu tự nhiên giúp da luôn được bôi trơn. Nó có hai lớp con:
A. Lớp da nhú
Các sợi collagen và elastin tạo thành một lưới lỏng lẻo trong lớp này. Lớp nhú chứa tế bào mỡ (tế bào mỡ), mạch máu và thực bào (tế bào phòng thủ). Nó cũng chứa các mao mạch bạch huyết, các sợi thần kinh và các thụ thể cảm ứng.
B. Da dạng lưới
Lớp này chứa các mô liên kết dày đặc, không đều và có mạch. Nó chứa các sợi collagen và elastin. Collagen là một loại protein dạng sợi được tạo thành từ các sợi dài và mỏng giúp giữ các tế bào da lại với nhau. Chúng mang lại sức mạnh cho làn da. Elastin là một loại protein dạng sợi mang lại tính chất đàn hồi cho da.
3. Mô dưới da
Mô dưới da hoặc lớp hạ bì bao gồm mô mỡ và mô liên kết lỏng lẻo, mạch máu tốt. Các mô sâu hơn bao gồm cơ, gân, dây chằng, bao khớp và xương nằm bên dưới lớp hạ bì.
Lớp này duy trì nhiệt độ và hoạt động giống như một tấm đệm hoặc bộ giảm xóc. Nó có nghĩa là chất béo trong lớp này bảo vệ cơ, xương và các cơ quan nội tạng của bạn khỏi bị thương. Lớp này cũng giúp gắn lớp hạ bì vào xương và cơ.
Làm thế nào để chăm sóc da?
A. Làm sạch hai lần một ngày
Làm sạch da để đảm bảo da sạch không còn bụi bẩn, cặn trang điểm và dầu thừa. Nó cũng giúp loại bỏ các tế bào da chết có thể gây ra làn da xỉn màu.
B. Dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm khóa độ ẩm trên da và giữ cho da mềm mại và dẻo dai. Nó cũng tăng cường lớp sừng và ngăn ngừa mất nước.
C. Kem chống nắng
Bức xạ UA kích hoạt các tế bào hắc tố ở tầng đáy sản xuất nhiều melanin hơn. Bức xạ có hại này có thể gây tổn thương da từ các đốm đen đến nếp nhăn, rám nắng đến ung thư da. Sử dụng kem chống nắng phổ rộng để bảo vệ da khi bạn bước ra ngoài trời.
D. Ăn uống đúng cách
Có một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều trái cây và rau quả. Bổ sung vitamin từ các nguồn tự nhiên có thể tăng cường sức khỏe cho làn da của bạn.
