Bạn có biết rằng vitamin C được sử dụng trên toàn cầu như một chất bổ sung tăng cường miễn dịch để ngăn ngừa bệnh tật. Còn được gọi là axit ascorbic, là dạng vitamin C được tìm thấy tự nhiên trong thực phẩm, thành phần này có thể được tìm thấy trong mọi thứ, từ đồ trang điểm đến chăm sóc da. Là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và tăng cường collagen tự nhiên, vitamin C còn rất có lời cho tóc và da đầu. Vậy vitamin C cho tóc sẽ mang lại những hiệu quả gì?
Vitamin C cho tóc
- Loại thành phần: chống oxy hóa.
- Lợi ích chính: Trung hòa tác hại của các gốc tự do, hỗ trợ sản xuất collagen và tăng cường độ bóng.
- Ai nên sử dụng: Nói chung, tất cả các loại tóc đều có thể được hưởng lợi từ vitamin C, nhưng nó có thể đặc biệt hữu ích đối với những người có mái tóc xỉn màu và tóc dễ bị gãy rụng.
- Tần suất bạn có thể sử dụng: Là một phương pháp điều trị tại chỗ, nó phụ thuộc vào công thức sản phẩm cụ thể; nhiều loại có thể được sử dụng hai đến ba lần mỗi tuần. Là một chất bổ sung bằng đường uống, vitamin C có thể được dùng hàng ngày, nhưng nên thảo luận về liều lượng với bác sĩ trước khi bắt đầu bổ sung mới.
- Hoạt động tốt với: Vitamin C có thể được kết hợp với các thành phần khác như vitamin E, niacinamide, thành phần dưỡng ẩm hoặc caffein.
- Không sử dụng với: Các sản phẩm làm thay đổi độ pH của da hoặc tóc, chẳng hạn như AHA, BHA hoặc các thành phần kiềm.
Lợi ích của Vitamin C đối với tóc
Vitamin C là một chất bổ sung cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể con người. Trong chăm sóc da, vitamin C rất phổ biến vì khả năng làm sáng da và thúc đẩy sản xuất collagen. Là một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất trong da, vitamin C đã được chứng minh là có tác dụng bảo vệ chống lão hóa do ánh nắng và có tác dụng chống lão hóa bằng cách tăng tổng hợp collagen. Thông thường, vitamin C được bôi tại chỗ cho da dưới dạng huyết thanh hoặc kem dưỡng ẩm.
Khi áp dụng cho da đầu, nó có thể có những lợi ích tương tự. Vitamin C hoạt động như một chất chống oxy hóa giúp trung hòa tác hại của các gốc tự do có thể giúp duy trì sức khỏe của da đầu. Vitamin C trung hòa các gốc oxy tự do phát triển trong ngày do quá trình trao đổi chất bình thường và tiếp xúc với tia cực tím. Các gốc oxy tự do đang gây hại cho các cấu trúc tế bào như DNA, lipid và protein. Vitamin C cũng có thể giúp tăng cường sản xuất collagen ở da đầu và tóc, có thể giúp củng cố và tăng cường sức khỏe của tóc.
- Trung hòa thiệt hại gốc tự do: Vitamin C hoạt động như một chất chống oxy hóa giúp trung hòa tác hại của các gốc tự do, có thể giúp duy trì sức khỏe của da đầu. Những đặc tính chống oxy hóa này của vitamin C có lợi tại chỗ và khi uống.
- Tăng cường tóc: Vitamin C là một chất tăng cường collagen được biết đến và collagen là thành phần chính giúp tóc chắc khỏe. Vitamin C có thể giúp tăng cường sản xuất collagen, đồng thời cũng có thể giúp củng cố và tăng cường sức khỏe của tóc.
- Tăng cường tỏa sáng: Vitamin C cũng có thể làm sáng và cải thiện độ bóng tổng thể của tóc. Vitamin C cũng góp phần tạo nên môi trường da đầu khỏe mạnh, có thể ảnh hưởng đến vẻ ngoài tổng thể của tóc.
- Có thể ngăn ngừa rụng tóc: Camp cho biết vitamin C có thể tương tác với DHT, một loại hormone góp phần gây rụng tóc. DHT gây ra sự thu nhỏ và co lại của nang lông. Vitamin C làm giảm sự hình thành của DHT. Nghiên cứu đã chỉ ra khả năng ức chế DHT của vitamin C, nghĩa là nó có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc.
- Có thể giúp thúc đẩy mọc tóc mới: Bằng cách tăng cường collagen, vitamin C có thể giúp thúc đẩy tóc mọc lại. Bên cạnh đó, trong việc giảm sự hình thành DHT, vitamin C cho phép cải thiện sự phát triển của tóc.
Cân nhắc loại tóc
Trên thực tế, vitamin C an toàn cho mọi loại tóc, mặc dù nó có thể mang lại nhiều lợi ích hơn cho một số loại tóc so với những loại khác. Những người có mái tóc đã qua xử lý màu hoặc bị hư tổn có thể thu được thêm lợi ích từ khả năng tăng cường collagen của vitamin C. Nó có thể được sử dụng cho mọi loại tóc, nhưng đặc biệt hữu ích cho những người có mái tóc xỉn màu và tóc dễ bị gãy rụng. Bên cạnh đó, vitamin C có thể được sử dụng trên hầu hết các loại tóc và kết cấu tóc, nhưng những người có tóc khô nên thận trọng hơn, vì một số sản phẩm dành cho tóc loại bỏ nhiều dầu hơn khỏi thân tóc và góp phần làm khô tóc.
Mặc dù nó có thể được sử dụng cho mọi loại tóc, nhưng bạn nên nói chuyện với chuyên gia y tế để xác định nguyên nhân cơ bản khiến bạn lo lắng về tóc. Và mặc dù một người nào đó có thể không bị dị ứng với vitamin C, nhưng các thành phần khác trong sản phẩm vitamin C có thể có khả năng gây kích ứng. Những người bị dị ứng với một thành phần trong sản phẩm dành cho tóc nên tránh dùng sản phẩm này và những người có làn da nhạy cảm hơn có thể bôi sản phẩm lên một điểm thử ở bên trong khuỷu tay trong vài ngày trước khi sử dụng trên da đầu.
Cách sử dụng Vitamin C cho tóc
Có rất nhiều lợi ích khi uống vitamin C và sử dụng tại chỗ. Vitamin C là một chất bổ sung cần thiết cho sức khỏe tổng thể, nhưng không giống như hầu hết các loài động vật, con người không thể tổng hợp vitamin C do thiếu một loại enzyme. Điều này có nghĩa là chúng ta phải phụ thuộc vào các nguồn vitamin C trong chế độ ăn uống, như trái cây họ cam quýt hoặc chất bổ sung vitamin, để đáp ứng nhu cầu sinh lý của chúng ta đối với vitamin C.
Khi sử dụng vitamin C cho tóc, bôi ngoài da là hiệu quả nhất để quan sát những lợi ích đối với da đầu và nang tóc. Cả hai chuyên gia đều khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm có công thức sẵn chứa vitamin C dành riêng cho tóc và da đầu. Các sản phẩm dùng cho mặt có thể chứa các thành phần khác có thể làm hỏng tóc hoặc quá đặc. Việc thoa quá nhiều đôi khi có thể dẫn đến kích ứng da đầu hoặc tóc và quá ít sản phẩm có thể không mang lại kết quả có lợi.
