Chắc hẳn trong quá trình chăm sóc da của chúng ta, ít nhiều mọi người cũng đã từng tìm hiểu về một số thành phần có hiệu quả tuyệt vời trên làn da như các loại vitamin hay axit, peptide… Tuy nhiên, bạn có bao giờ đặt câu hỏi rằng, các thành phần này liệu còn phát huy hết tác dụng khi chúng kết hợp với nhau hay sẽ mang lại tác dụng ngược lại? Bài viết này sẽ mang đến cho bạn 4 công thức kết hợp các thành phần chăm sóc da vô cùng tuyệt vời.

Vitamin C và SPF

Trong chúng ta hẳn ai cũng hiểu được vai trò quan trọng của kem chống nắng và chúng ta nên thoa kem chống nắng mỗi ngày. Ngoài nguy cơ ung thư da do ánh nắng mặt trời thì bạn có biết rằng có tới 70 phần trăm các dấu hiệu lão hóa có thể nhìn thấy là kết quả của tác hại của ánh nắng mặt trời. Và nếu bạn đang đã sẵn sàng mặc một loại kem chống nắng có chỉ số chống nắng phổ rộng từ 30 trở lên, nghĩa là bạn đang làm điều tốt nhất có thể cho làn da của mình—nhưng có một cách để tăng cường khả năng bảo vệ của bạn. Tuy nhiên, bạn có biết đến sự kết hợp kem chống nắng SPF yêu thích của bạn với huyết thanh vitamin C chống oxy hóa có thể giúp bạn chống nắng tốt hơn. SPF và vitamin C sẽ bảo vệ chống lại tia cực tím và tác hại của các gốc tự do có thể xảy ra khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Vitamin C và Vitamin E

Về lưu ý của vitamin C, nó cực kỳ hiệu quả, nhưng nó cũng là một thành phần cực kỳ không ổn định. Bạn có thể đã nghe nói về việc vitamin C bị “oxy hóa” (hoặc chuyển sang màu hơi nâu khi tiếp xúc với không khí) hoặc là thủ phạm phổ biến gây kích ứng da. Chúng ta đã biết rằng vitamin E là một chất chống oxy hóa tuyệt vời, nhưng vitamin E cũng vậy. Đó là lý do tại sao bạn thấy vitamin C và vitamin E kết hợp với nhau trong rất nhiều công thức.

Retinol và Peptide

Retinol là một dẫn xuất của vitamin A giúp điều chỉnh quá trình luân chuyển tế bào và tăng cường sản xuất collagen. Trong khi đó, peptide – khi được bôi tại chỗ – giúp cung cấp tín hiệu cho cơ thể để sản xuất nhiều collagen hơn.” Vì cả hai thành phần đều giúp kích thích sản xuất collagen nên chúng là một sự kết hợp mạnh mẽ khi được sử dụng cùng nhau. Nhưng trên thực tế, peptide cũng giúp cải thiện khả năng dung nạp của retinol. Người dùng mới thường bị khô, đỏ và kích ứng da nói chung khi bắt đầu chế độ retinol và sử dụng một sản phẩm như kem peptide dưỡng ẩm có thể làm giảm các tác dụng phụ không mong muốn này.

Ceramide và Axit Hyaluronic

Đến bây giờ, có lẽ bạn đã nghe nói quá nhiều về khả năng dưỡng ẩm tuyệt vời và hiệu quả của axit hyaluronic. Nó là một thành phần dưỡng ẩm có thể giữ nước gấp 1000 lần trọng lượng của nó, vì vậy, một cách tự nhiên, nó được tìm thấy trong hàng trăm loại huyết thanh và kem dưỡng ẩm. Mặt khác, ceramides là một thành phần ít được biết đến hơn, nhưng vẫn cực kỳ quan trọng khi nói đến việc giữ ẩm cho da và bảo vệ hàng rào bảo vệ da. Bạn cần lưu ý rằng nên thoa một lớp huyết thanh axit hyaluronic bên dưới kem dưỡng ẩm có chứa ceramide để giữ ẩm và củng cố hàng rào bảo vệ da.

Làm thế nào để chất chống oxy hóa hoạt động?

Để hiểu tại sao chất chống oxy hóa rất quan trọng đối với làn da của bạn, bạn phải biết cách chúng hoạt động. Chất chống oxy hóa là những chất đóng vai trò quan trọng trong quy trình chăm sóc da của mọi người vì chúng là thành phần hoạt động mạnh nhất trong trò chơi. Về cơ bản, mục đích duy nhất của chất chống oxy hóa là bảo vệ tế bào chống lại các gốc tự do bằng cách từ bỏ một số điện tử của chúng, hoạt động như một công tắc ‘tắt’ tự nhiên đối với các gốc tự do.

Da của bạn bị tấn công bởi các tác nhân gây hại từ môi trường—như ô nhiễm trong không khí và ánh sáng xanh từ màn hình máy tính—có thể gây ra stress oxy hóa mỗi ngày. Thiệt hại đó cộng lại theo thời gian. Căng thẳng oxy hóa có thể dẫn đến nếp nhăn sớm, mất elastin, giảm độ ẩm, tăng sắc tố và giảm hàng rào độ ẩm.

Nếu bạn đang tìm cách bảo vệ chống lại tác hại của các gốc tự do, bất kỳ chất chống oxy hóa nào cũng có thể hoàn thành công việc. Tuy nhiên, mỗi thành phần trong số sáu thành phần đã được chứng minh trước đó đều có những lợi ích thay thế mạnh mẽ cho làn da. Bạn sẽ thường thấy nhiều chất chống oxy hóa được kết hợp với nhau trong một sản phẩm vì chúng có thể tăng hiệu quả của các thành phần khác. Đây có thể là một phần thưởng vì bạn có thể nhận được sự bảo vệ gốc tự do hiệu quả hơn và có thể nhắm mục tiêu nhiều vấn đề về da cùng một lúc.

Vitamin C

Vitamin C (axit ascorbic) được yêu thích vì khả năng bảo vệ chống lại stress oxy hóa và khả năng phối hợp tốt với các máy bay chiến đấu chống gốc tự do khác để tối đa hóa hiệu quả. Gohara nói: “Vitamin C được biết là có thể khắc phục các vấn đề phổ biến về da như màu da không đồng đều, kết cấu thô ráp, nếp nhăn, sẹo mụn và tình trạng xỉn màu nói chung.

Lưu ý rằng Vitamin C hoạt động tốt nhất với các chất chống oxy hóa như vitamin E và axit ferulic, một hợp chất hữu cơ được tìm thấy trong thành tế bào của thực vật như yến mạch, gạo lứt và táo. Vitamin C cũng là một bổ sung tuyệt vời cho chế độ chống nắng hàng ngày của bạn. Mặc dù SPF bảo vệ bạn khỏi tia UV của mặt trời, nhưng nó không bảo vệ làn da của bạn khỏi các gốc tự do. Kết hợp chất chống oxy hóa như vitamin C với kem chống nắng phổ rộng sẽ đảm bảo làn da của bạn được bảo vệ hoàn toàn.

Đặc biệt, bạn nên tìm kiếm sự kết hợp vitamin C và vitamin E giúp điều trị chứng tăng sắc tố do tác hại của ánh nắng mặt trời, lão hóa và chứng tăng sắc tố sau viêm.

Hoặc những loại huyết thanh nhẹ có khả năng dưỡng ẩm tự nhiên, làm sáng, làm mịn da cũng có thể là lựa chọn phù hợp cho làn da của bạn vì loại huyết thanh nhẹ này hoạt động trên kết cấu, tông màu và độ săn chắc của da mà không gây kích ứng mà một số công thức vitamin C có thể tạo ra cho da nhạy cảm. Sử dụng nó một mình như một loại kem dưỡng ẩm hoặc thoa nó dưới lớp kem hoặc kem chống nắng yêu thích của bạn để làm cho chúng trở nên mạnh mẽ hơn.

Vitamin E

Nếu da khô là vấn đề của bạn, Gohara cho biết vitamin E nên là chất chống oxy hóa mà bạn nên lựa chọn vì nó mang lại lợi ích giữ ẩm và chống viêm. Kennedy lưu ý rằng vitamin E cũng nổi tiếng với khả năng chữa lành vết thương, khiến nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho những người bị nhạy cảm và kích ứng. Bạn sẽ thường thấy nó được liệt kê trên nhãn thành phần dưới tên tocopherol vì nó kết hợp tốt nhất với các chất chống oxy hóa như vitamin C và resveratrol.

Một sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn đó là một loại huyết thanh có vitamin C, E và axit ferulic, được các bác sĩ da liễu yêu thích là lựa chọn hàng đầu để bảo vệ chống oxy hóa, nhờ tác dụng đa chức năng của nó đối với mọi thứ chống lão hóa.

Khuôn mặt của bạn không phải là khu vực duy nhất cần bảo vệ chống oxy hóa. Vùng môi mỏng manh của bạn cũng có thể dễ bị oxy hóa. Một trong những điều tuyệt vời về vitamin E là khả năng hydrat hóa và bảo vệ chống lại các gốc tự do, vì vậy nó ảnh hưởng rất nhiều khi bạn quyết định tìm kiếm một loại son dưỡng phù hợp cho đôi môi của mình. Đôi môi sẽ có kết cấu nhẹ và mềm mịn hơn nếu trong son dưỡng của bạn có hỗn hợp các loại dầu và sáp thực vật có tác dụng sửa chữa và bảo vệ.

Niacinamide

Niacinamide là một trong hai dạng chính của vitamin B3. Nó thường được sử dụng để kiểm soát mụn trứng cá, bệnh hồng ban, các vấn đề về sắc tố và nếp nhăn. Trên thực tế, niacinamide cũng có thể giúp củng cố hàng rào bảo vệ da của bạn và cải thiện sức khỏe làn da lâu dài. Đặc tính chống viêm của nó cũng làm cho nó trở thành một thành phần có lợi cho những người dễ bị mụn và mụn đầu đen.

Niacinamide trong loại toner làm sạch lỗ chân lông này có tác dụng củng cố hàng rào độ ẩm và làm mịn kết cấu tổng thể của da, trong khi chiết xuất trà xanh cung cấp thêm khả năng bảo vệ gốc tự do. Vì vậy khi kết hợp thành phần này với một số thành phần khác thì sẽ có hiệu quả trong việc làm làm giảm dầu và thu nhỏ lỗ chân lông mà không làm khô da của bạn để có một lớp nền hoàn thiện.

Retinol

Retinol (còn được gọi là vitamin A) là chất chống oxy hóa hàng đầu của do có rất nhiều nghiên cứu lâm sàng chứng minh rằng retinol giúp tái tạo tế bào, kích thích collagen, tăng tốc quá trình tái tạo tế bào và sửa chữa DNA bị hư hỏng.

Nó có thể hơi mạnh đối với những người có làn da nhạy cảm, vì vậy tốt nhất là bắt đầu từ từ với liều lượng nhỏ (0,25 phần trăm) và tăng dần cường độ và tần suất. Nó cũng có thể làm cho làn da của bạn nhạy cảm hơn, vì vậy hãy chắc chắn sử dụng SPF 35 hoặc cao hơn khi sử dụng sản phẩm retinol. Nếu bạn chọn một sản phẩm retinol có nồng độ cao hơn, hãy thử kết hợp nó vào thói quen buổi tối của bạn.

Sản phẩm Retinol ban ngày có thể được pha trộn giữa chất chống oxy hóa, độ ẩm và ánh sáng. Nó kết hợp một dẫn xuất retinol ổn định cộng với hỗn hợp các chất chống oxy hóa khác bao gồm niacinamide, vitamin C và axit hyaluronic. Vì thế, chúng cùng nhau cung cấp khả năng bảo vệ gốc tự do khi chúng hoạt động để làm đều màu da, tăng doanh thu tế bào, tăng cường kết cấu da, hydrat hóa, đầy đặn và săn chắc. Nó cũng chứa một chất thay thế mica có trách nhiệm tạo ra hiệu ứng căng mọng cho làn da của bạn.

Axit hyaluronic

Khi mọi người nghĩ về axit hyaluronic, suy nghĩ đầu tiên của họ thường tập trung vào chất lượng dưỡng ẩm vì nó có thể giữ nước gấp 1000 lần trọng lượng của nó và hút nước vào da. Tuy nhiên, HA cũng là một chất chống oxy hóa hiệu quả giúp loại bỏ các gốc tự do và giữ cho làn da luôn khỏe mạnh, cho phép nó tự bảo vệ tốt hơn khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Axit hyaluronic giúp ngăn ngừa tổn thương gốc tự do và cũng kích thích quá trình lành vết thương. Nó giúp làm giảm khả năng hiển thị của các đường nhăn và nếp nhăn trong khi vẫn giữ được độ ẩm cho da, tạo ra hiệu ứng gần như căng mọng. Thông thường, khi da được bảo vệ và ngậm nước, quá trình sản xuất tế bào da sẽ tăng lên, dẫn đến làn da mềm mại, mịn màng và trẻ trung hơn.

Bạn có thể tìm kiếm loại huyết thanh chống lão hóa có bảng thành phần tuyệt vời như được điều chế với 1,5% axit hyaluronic, peptide và pro-vitamin B5 (một loại kem dưỡng ẩm dưỡng ẩm sâu với đặc tính chống viêm ). Nó hứa hẹn sẽ giúp phục hồi độ ẩm cho da bị mất và làm đầy nếp nhăn để có vẻ ngoài trẻ trung, mịn màng hơn ngay lập tức.

Làn da khỏe mạnh và trẻ trung là điều mà hầu hết chúng ta đều mơ ước. Thông qua việc sử dụng nhiều loại sản phẩm chăm sóc da, bạn có thể đã tìm thấy thói quen hoàn hảo cho làn da. Tuy nhiên, theo thời gian, bạn có thể bắt đầu nhận thấy nếp nhăn hoặc các bọng mắt – đây là những dấu hiệu đầu tiên của sự lão hóa da. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa lão hóa và cải thiện độ đàn hồi da? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn!

Độ đàn hồi của da là gì?

Khi bạn nghe đến thuật ngữ đàn hồi da, bạn có thể tự hỏi nó có nghĩa là gì và nó liên quan như thế nào đến chất lượng làn da của chính bạn. Thuật ngữ này được sử dụng khi nói về làn da của bạn trông có vẻ căng mọng và săn chắc như thế nào, đặc biệt là da trên mặt và cổ.

Đôi má đầy đặn và tròn trịa có độ đàn hồi tốt thường thấy ở những người trẻ tuổi, trong khi má bị xệ hoặc chảy xệ, nếp nhăn vùng da dưới mắt hoặc da cổ chùng nhão mất đi độ đàn hồi tự nhiên và chúng ta thường thấy ngày càng nhiều khi chúng ta già đi.

Da của chúng ta được tạo thành từ ba lớp riêng biệt và lớp giữa được gọi là hạ bì chứa cả elastin và collagen. Hai loại protein này hoàn toàn chịu trách nhiệm về độ đàn hồi của da và sức khỏe của các mô liên kết. Nếu da của bạn có ít elastin hoặc collagen, da chảy xệ và nếp nhăn sẽ dễ nhận thấy hơn nhiều.

Nguyên nhân nào gây ra mất tính đàn hồi?

Sự lão hóa

Như một thực tế của cuộc sống mà chúng ta không thể thoát khỏi, lão hóa có thể ảnh hưởng mạnh mẽ đến độ đàn hồi của da. Sản xuất collagen tự nhiên sẽ bắt đầu chậm lại khi một người ở độ tuổi 20, với tỷ lệ phần trăm lớn nhất là mất collagen tổng thể xảy ra với phụ nữ khi họ bắt đầu mãn kinh.

Khi quá trình sản xuất collagen chậm lại hoặc ngừng lại, một loạt các dấu hiệu lão hóa có thể trở nên dễ nhận thấy hơn nhiều. Chúng có thể bao gồm đường nhăn, nếp nhăn, vết chân chim, chảy xệ dưới cằm và mắt, v.v.

Phơi nắng

Một thủ phạm khác gây ra hiện tượng đàn hồi da là do các yếu tố môi trường. Tiếp xúc với tia UVA và UVB từ ánh nắng mặt trời có thể là nguyên nhân trực tiếp gây ra phá vỡ collagen và các protein elastin. Khi tia UV xuyên qua da, chúng không chỉ làm tổn thương trực tiếp các sợi sản xuất collagen mà còn có thể làm thay đổi quá trình sản xuất hiệu quả của các protein elastin.

Nếu không có các sợi và protein này, trọng lực sẽ bắt đầu đóng vai trò khiến da bạn chảy xệ, dẫn đến túi dưới mắt, má xệ và vùng da dưới cằm chảy xệ.

Chăm sóc da không đúng cách

Dù làm sạch da mặt hay thoa kem dưỡng ẩm, vẫn có cách thoa sản phẩm chăm sóc da phù hợp để không làm tăng độ đàn hồi. Khi làm sạch da mặt, thoa kem dưỡng ẩm, kem chống nắng hoặc trang điểm, hãy luôn nhớ rằng bạn dùng lực ấn nhẹ nhàng lên da.

Điều này đặc biệt đúng trên các vùng da mỏng manh hơn trên khuôn mặt như quanh mắt. Chà xát mạnh, chà hoặc kéo da ở khu vực này có thể dẫn đến chứng đàn hồi, đặc biệt là nếu thực hiện nhiều lần.

Thay vào đó, hãy đảm bảo rằng bạn sử dụng chất tẩy rửa như sữa rửa mặt, bắt đầu bằng đầu ngón tay thay vì miếng vải hoặc miếng bọt biển để tránh chà xát thô ráp và các vết rách nhỏ trên da, đồng thời dùng đầu ngón tay mềm ấn nhẹ nhàng khi thoa kem hoặc chà xát nó vào.

Cách bảo vệ và cải thiện làn da

Áp dụng Retinols

Là một dạng vitamin A mạnh, retinol là một thành phần được các bác sĩ da liễu khuyên dùng cho nhiều loại da khác nhau. Được biết đến như một thành phần chống lão hóa retinol có thể giúp cải thiện đáng kể sự xuất hiện của collagen bị thiếu hụt, đồng thời thúc đẩy tốc độ tái tạo tế bào của bạn một cách tự nhiên.

Khi được sử dụng như một loại huyết thanh, retinol có thể giúp giảm sự xuất hiện của chảy xệ dưới mắt đồng thời giúp cải thiện độ đàn hồi tổng thể của da.

Tăng sinh collagen

Các chất bổ sung giúp tăng cường collagen có thể là một cách nhanh chóng và đơn giản để cải thiện không chỉ quá trình hydrat hóa mà còn cả độ đàn hồi của da. Khi được sử dụng thường xuyên, các loại thuốc tăng sinh collagen như viên uống collagen hàng ngày YANA của chúng tôi có thể giúp giảm đáng kể sự xuất hiện của nếp nhăn và nếp nhăn quanh mắt của bạn.

Axit hyaluronic

Thường được tìm thấy trong một loạt các sản phẩm dưỡng ẩm và chăm sóc da tuổi tác, axit hyaluronic là một thành phần tự nhiên có thể cung cấp các lợi ích được giải phóng theo thời gian và có mục tiêu cho làn da đang có dấu hiệu lão hóa sớm hoặc mất độ săn chắc.

Khi tuổi tác của bạn ngày một lớn hơn thì vấn đề lão hóa da là không thể tránh khỏi. Biểu hiện rõ nhất khi da lão hóa chính là độ đàn hồi của da dần bị mất đi, da của bạn sẽ dễ dàng bị chảy xệ và không còn săn chắc nữa. Mặc dù không thể tránh khỏi hoàn toàn tình trạng chảy xệ, nhưng quá trình lão hóa da của bạn chắc chắn có thể được làm chậm lại.

Độ đàn hồi của da là gì và tại sao nó lại quan trọng?

Độ đàn hồi của da là một đặc tính của da cho phép nó phục hồi trở lại khi bị kéo căng. Hãy nghĩ về nó giống như một sợi dây chun giãn ra, nhưng trở lại vị trí ban đầu của nó. Elastin, một loại protein dạng sợi được tìm thấy trong lớp trung bì của da, chịu trách nhiệm cho độ đàn hồi của da. Đây là yếu tố giúp làn da luôn săn chắc, mịn màng và tươi trẻ. Sự suy giảm elastin dẫn đến các dấu hiệu lão hóa như chảy xệ, đường nhăn và nếp nhăn.

Lớp hạ bì da được chia thành các lớp hạ bì nhú và hạ bì dạng lưới. Lớp hạ bì dạng lưới chứa các sợi collagen và elastin dày đặc. Lớp này có nhiệm vụ duy trì độ đàn hồi của da. Bên cạnh các protein dạng sợi này, lớp này còn được cấu tạo bởi các tuyến mồ hôi, tuyến bã nhờn và các nang lông.

Nguyên nhân nào gây mất độ đàn hồi của da?

Mất độ đàn hồi của da được gọi là chứng đàn hồi. Một số yếu tố dẫn đến mất độ đàn hồi là:

• Phơi nắng
• Sự lão hóa
• Sự ô nhiễm
• Chế độ ăn uống không phù hợp
• Hút thuốc

Làm thế nào để cải thiện độ đàn hồi của da

1. Retinol và Retinoids

Retinol và retinoids là dẫn xuất của vitamin A và các thành phần quan trọng trong việc chăm sóc da chống lão hóa. Chúng thường có sẵn trong các sản phẩm chăm sóc da tại chỗ như serum và kem. Điều này là do chúng thúc đẩy mức độ collagen và elastin trong da của bạn, bên cạnh đó giúp tăng trưởng tế bào da.

2. Axit hyaluronic

Axit hyaluronic được tìm thấy tự nhiên trong da và có khả năng giữ nước. Nhưng với tuổi tác, nó bị cạn kiệt. Điều này dẫn đến da khô, lão hóa và chảy xệ. Đây là lý do tại sao bạn cần axit hyaluronic uống hoặc bôi tại chỗ để giúp khôi phục độ đàn hồi của da.

3. Điều trị bằng Laser

Liệu pháp laser bao gồm việc sử dụng ánh sáng để điều trị nhiều bệnh da liễu.

4. Vỏ hóa học

Lột da bằng hóa chất là một phương pháp điều trị tại phòng khám sử dụng các hóa chất như axit glycolic hoặc axit lactic để tái tạo bề mặt da. Quy trình này có hiệu quả trong việc tăng cường độ đàn hồi của da và sản xuất collagen. Chúng cũng có hiệu quả trong việc chống ảnh.

5. Phẫu thuật tạo đường nét cơ thể

Khi cơ thể bạn tăng cân và giảm dần, làn da của bạn có thể không còn đàn hồi như trước. Đây là lý do tại sao một số người chọn phẫu thuật tạo đường nét cơ thể. Nó liên quan đến việc loại bỏ da bằng phẫu thuật ở một số vùng nhất định trên cơ thể bạn như cánh tay, bụng và đùi để mang lại làn da khỏe mạnh hơn.

6. Vitamin cho độ đàn hồi của da

Mặc dù các yếu tố bên ngoài chắc chắn có ích, nhưng chúng có thể không mang lại cho bạn kết quả lâu dài nếu không có liều lượng vitamin A, vitamin C hàng ngày của bạn và vitamin E. Những loại vitamin này, có trong một số loại thực phẩm, được biết là có tác dụng cải thiện độ đàn hồi của da. Trong trường hợp bạn định chuyển sang bổ sung vitamin, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

7. Bổ sung cho độ đàn hồi của da

Collagen, kẽm, coenzyme Q10 và peptide là một số chất bổ sung mà bạn có thể muốn xem xét cho độ đàn hồi của da. Cơ thể bạn không thể tạo ra tất cả các chất dinh dưỡng và nguyên tố vi lượng cần thiết khi bạn già đi. Do đó, bạn cần chúng dưới dạng chất bổ sung.

8. Thực phẩm cho sự đàn hồi của da

Ăn các loại thực phẩm như rau xanh, cá béo, trái cây họ cam quýt, bông cải xanh, hạnh nhân và quả óc chó có thể bổ sung elastin trong da của bạn. Những thực phẩm này được biết là có tác dụng cải thiện sức khỏe làn da của bạn từ bên trong. Đừng quên thực phẩm chống oxy hóa như trà xanh và quả mọng.

9. Tập thể dục cho sự đàn hồi của da

Tập thể dục cải thiện sự trao đổi chất của các tế bào da của bạn và làm cho bạn trông trẻ hơn. Nó tăng cường lưu thông máu và giúp giữ cho da săn chắc. Cho dù bạn thích đi bộ, đạp xe, chạy hay bơi lội, hãy dành một vài phút trong ngày để có làn da khỏe mạnh và cơ thể khỏe mạnh.

10. Gelatin / Collagen

Collagen có công dụng giúp giữ nguyên độ đàn hồi của da. Gelatin là một nguồn collagen trong chế độ ăn uống. Tuy nhiên, không có đủ bằng chứng để chứng minh khả năng của collagen trong việc bổ sung độ đàn hồi cho da.

Làm thế nào để bảo vệ làn da không mất đi độ đàn hồi

1. Kem chống nắng

Tia UV từ ánh nắng mặt trời phá vỡ elastin trong lớp hạ bì của da, do đó gây ra nếp nhăn, chảy xệ và đường nhăn.

2. Bỏ thuốc lá

Hút thuốc kích hoạt các gốc tự do trong cơ thể bạn, làm tăng tốc độ lão hóa và chứng đàn hồi. Gốc tự do là các nguyên tử hoặc phân tử có chứa các điện tử chưa ghép đôi. Trong hành trình tìm kiếm electron, chúng thường làm hỏng các tế bào của bạn. Bỏ hút thuốc và xem làn da của bạn biến đổi như thế nào để tốt hơn.

3. Quy trình chăm sóc da

Bạn có thể đang bỏ qua những điều cơ bản của chăm sóc da như làm sạch và dưỡng ẩm. Nhưng hãy nhớ rằng những điều cơ bản này có thể giúp ích rất nhiều trong việc duy trì làn da trẻ trung và đàn hồi. Đừng bao giờ bỏ qua bước làm sạch, dưỡng ẩm và kem chống nắng trong khi giải quyết các vấn đề về da của bạn.

4. Ngủ đủ giấc

Chính trong khi ngủ, cơ thể và làn da của bạn sẽ tự sửa chữa. Việc sản xuất các protein trên da như collagen và elastin tăng tốc trong giấc ngủ của bạn. Thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến quá trình này và mức độ hydrat hóa trên da của bạn. Đảm bảo bạn ngủ đủ 6-8 tiếng mỗi đêm.

Có một lý do mà các chuyên gia chăm sóc da coi collagen là thần dược của làn da trẻ trung. Bên cạnh việc làm cho làn da của bạn trông đầy đặn và săn chắc hơn, collagen còn mang lại những lợi ích tuyệt vời khác. Vì vậy, hãy tìm hiểu ngay về collagen, công dụng của collagen đối với làn da và cách để bổ sung thành phần này vào quy trình chăm sóc da của bạn.

Collagen là gì và nó có tác dụng gì đối với da mặt của bạn?

Collagen là một loại protein cấu trúc được tìm thấy trong các mô liên kết như xương, da, tóc, dây chằng, gân và sụn. Nó được cấu tạo từ các sợi dài mỏng giúp giữ các tế bào da lại với nhau và tạo cho da sức mạnh.

Nguyên bào sợi (tế bào da ở lớp hạ bì) sản xuất collagen. Để đơn giản hơn, bạn có thể hình dung sợi collagen là vật liệu neo giữ các tế bào da.

Một thành phần được săn lùng trong ngành công nghiệp chăm sóc da do hiệu quả của nó trong việc giữ cho làn da căng mọng và tươi trẻ, collagen chiếm 80% làn da của bạn và hoạt động cùng với một protein dạng sợi khác gọi là elastin. Elastin mang lại cho làn da của bạn độ đàn hồi.

Làm thế nào để kích thích sản xuất Collagen trên da?

1. Vitamin C

Vitamin C có một danh sách dài các lợi ích, một trong số đó là sản xuất collagen. Bạn có thể thoa vitamin C tại chỗ, uống thuốc bổ sung hoặc bao gồm các thực phẩm chứa vitamin C trong chế độ ăn uống của bạn. Trái cây họ cam quýt, bông cải xanh, rau xanh, dâu tây và đu đủ đều là những nguồn giàu vitamin C.

2. Chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa tăng cường chức năng của collagen trong da. Chúng giúp làn da của chúng ta chống lại stress oxy hóa do các gốc tự do gây ra bằng cách tặng một điện tử cho các gốc tự do (các nguyên tử hoặc phân tử có một điện tử chưa ghép đôi). Cân nhắc các loại serum chống oxy hóa hoặc thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như trà xanh, việt quất, dâu tằm, chiết xuất cam thảo, quế và húng quế.

3. Axit hyaluronic

Axit hyaluronic, ngoài vai trò là một chất dưỡng ẩm, còn giúp thúc đẩy collagen. Nó giữ cho collagen ẩm và đàn hồi. Nó có thể được tìm thấy trong các nguồn thực phẩm như củ dền, đậu nành và đậu. Bạn cũng có thể lựa chọn các chất bổ sung axit hyaluronic có bán trên thị trường.

4. Retinol

Retinol là một dẫn xuất vitamin A được biết đến để tăng mức độ collagen trong da. Nó chống lão hóa, chống oxy hóa và ngăn ngừa sự phân hủy collagen. Kết hợp huyết thanh retinol trong quá trình làm sạch da của bạn.

5. Nhân sâm

Nhân sâm là một loại cây có củ có nhiều thịt. Nó có sẵn dưới dạng trà, cồn thuốc và các chất bổ sung. Nhân sâm có đặc tính tăng sinh collagen bên cạnh đặc tính chống viêm và chống oxy hóa.

6. Lô hội

Gel lô hội đã trở nên phổ biến rộng rãi vì đặc tính làm dịu da của nó. Uống lô hội có thể làm tăng lượng collagen và giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn. Nha đam cũng có tác dụng chống lại tác hại của tia UV và các gốc tự do.

7. Kem Collagen

Các sản phẩm chăm sóc da collagen tại chỗ có chứa collagen hoặc peptide thủy phân. Peptide được cho là mở đường đến lớp da nơi chúng có thể kích thích sản xuất collagen. Tuy nhiên, lý thuyết này không có bằng chứng khoa học.

8. Massage mặt

Có một lý do tại sao các chuyên gia chăm sóc da khuyên bạn nên chăm sóc da mặt vào cuối độ tuổi 20 và đầu độ tuổi 30 của bạn. Massage mặt không chỉ giúp lưu thông máu mà còn tăng cường sản xuất collagen.

Bạn có thể thực hiện cách massage mặt tại nhà bằng cách ấn nhẹ theo chuyển động tròn lên má, cằm và trán.

9. Hydrat hóa

Nước tạo thành 60% cấu trúc xoắn ba phức tạp của collagen. Uống nhiều nước hơn sẽ giữ cho collagen của bạn giữ được hình dạng và ngăn ngừa các nếp nhăn.

10. Microneedling

Microneedling là một thủ thuật da liễu bao gồm việc sử dụng các kim siêu nhỏ để tạo các lỗ trên da. Điều này kích thích sản xuất collagen trong da do đó làm giảm sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn.

11. Bổ sung Collagen

Có rất ít nghiên cứu giải thích vai trò của chất bổ sung collagen trong quá trình hydrat hóa, sức mạnh và độ đàn hồi. Tuy nhiên, vì những thứ này không được FDA chấp thuận nên bạn không thể hoàn toàn tin tưởng vào chúng.

Một số chất bổ sung collagen được làm từ các nguồn thực phẩm biển. Tốt nhất là nên tránh nếu bạn bị dị ứng với hải sản. Ợ chua và đầy hơi cũng có thể là một tác dụng phụ ở một số người.

Các yếu tố gây ra sự phá vỡ collagen

Collagen bị mất đi khi chúng ta già đi. Hãy coi collagen như một chất keo kết dính các tế bào da lại với nhau. Khi chất keo bị mất đi, các tế bào bắt đầu chảy xệ. Các đường nhăn và nếp nhăn xuất hiện do đó là những dấu hiệu đầu tiên của làn da lão hóa.

Một số yếu tố dẫn đến giảm mức độ collagen là:

• Ánh sáng mặt trời
• Hút thuốc, rượu
• Sự ô nhiễm
• Sự lão hóa
• Căng thẳng

Thực phẩm giàu collagen

Da gà, nước luộc gà, da heo, thịt bò, đậu nành, các loại hạt và cá là những nguồn cung cấp collagen dồi dào. Bây giờ bạn đã biết tại sao một chế độ ăn giàu protein lại quan trọng đối với làn da trẻ trung.

Collagen trong thực phẩm được phân hủy thành các axit amin và peptit trong quá trình tiêu hóa. Không có nghiên cứu nào đánh đồng lợi ích của thực phẩm collagen với lợi ích của thực phẩm bổ sung.

Collagen có thể được hấp thụ qua da không?

Sự kết hợp của chất chống oxy hóa uống và serum / kem bôi tại chỗ giúp làm chậm quá trình suy thoái collagen. Bạn không thể đẩy collagen đi như một mốt làm đẹp khác vì lượng collagen dồi dào trong da của bạn có thể quay ngược thời gian. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu và tiêm một số collagen trong da của bạn để trông trẻ hơn

Chắc hắn nhiều người trong chúng ta vẫn luôn lầm tưởng rằng da khô và da mất nước là hai tình trạng da giống nhau. Tuy nhiên, trên thực tế thì da khô xảy ra do lượng dầu trong da của bạn thấp. Trong khi da mất nước là kết quả của hàm lượng nước thấp. Da mất nước có thể được ngăn ngừa và điều trị bằng cách bổ sung axit hyaluronic hoặc bôi lên da tại chỗ. Còn đối với da mất nước, lại có nhiều cách để cải thiện vấn đề khác nhau. Vì vậy, bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về sự khác biệt giữa hai tình trạng da này.

Sự khác biệt giữa da khô và da mất nước

Da khô có nghĩa là thiếu dầu

Da của bạn có chứa các lỗ chân lông nhỏ, dưới đó là các tuyến bã nhờn. Các tuyến bã nhờn tạo ra một loại dầu gọi là bã nhờn cần thiết cho làn da khỏe mạnh và mềm mại. Gen, tuổi tác và nội tiết tố của bạn có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định lượng dầu mà da sản xuất.

Nếu hoạt động tuyến bã nhờn của bạn không cao như bình thường, da của bạn sẽ tiết ít dầu hơn, khiến da bạn cảm thấy khô và kích ứng.

Da mất nước có nghĩa là thiếu độ ẩm

Cũng giống như cơ thể của bạn, làn da của bạn có thể cảm thấy mất nước đôi khi. Điều này xảy ra do thiếu nước ở lớp trên cùng của da.

Da của bạn được phủ một lớp bảo vệ giúp giữ ẩm và ngăn mất nước. Nó cũng giúp ngăn chặn các tác nhân gây hại từ môi trường xâm nhập qua các lớp da của bạn. Tuy nhiên, một số yếu tố như hóa chất mạnh, tẩy tế bào chết và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da sai cách có thể góp phần chính vào việc loại bỏ hàng rào bảo vệ da của bạn.

Khi hàng rào này bị hư hại, da của bạn sẽ mất đi độ ẩm được giữ bởi lớp bảo vệ của nó. Điều này có thể khiến da bị mất nước.

Các triệu chứng của da khô

• Có thể cảm thấy thô ráp và bong tróc
• Có vẻ khô
• Miếng dán khô

Các triệu chứng của da mất nước

• Dấu hiệu lão hóa sớm
• Cảm thấy căng thẳng và khó chịu
• Xuất hiện buồn tẻ
• Có thể nhạy cảm

Bạn có biết không?

Một cách khác để xác định xem bạn có da khô hay da thiếu nước hay không là ‘kiểm tra độ nhạy’.

• Véo một vùng da nhỏ ở mu bàn tay. Bạn thậm chí có thể thử điều này trên má, bụng hoặc ngực của mình.
• Nếu làn da của bạn trở lại ngay lập tức, có lẽ nó đã được ngậm nước tốt.
• Nếu phải mất một thời gian để trở lại hình dạng bình thường, nó có thể đã bị mất nước.

Nguyên nhân nào gây ra da khô?

1. Tuổi

Khi bạn già đi, việc sản xuất dầu trên da của bạn giảm dần. Điều này có thể khiến da bạn bị khô và cảm thấy thô ráp.

2. Dị ứng và các tình trạng y tế khác

Cholesterol cao, huyết áp cao, một số bệnh dị ứng và các tình trạng khác có thể góp phần làm thay đổi loại da của bạn.

3. Một số loại thuốc

Thuốc uống và thuốc bôi cho một số tình trạng da nhất định như mụn trứng cá có thể dẫn đến da khô và thô ráp.

4. Gen

Nếu các thành viên trong gia đình bạn bị khô da, bạn cũng có khả năng mắc bệnh này.

5. Tắm nước nóng và các sản phẩm chăm sóc da

Tắm nước nóng và các hóa chất khắc nghiệt được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da, khiến da bị khô và kích ứng.

Nguyên nhân nào gây ra tình trạng da mất nước?

1. Mặt trời

Cũng giống như tia UV có thể làm mất nước của cơ thể bạn, chúng cũng có thể làm mất nước trên da của bạn. Tia UV góp phần chính vào sự xuất hiện của các đường nhăn và nếp nhăn trên da của bạn. Chúng có thể làm hỏng làn da của bạn, khiến làn da của bạn cảm thấy mất nước.

2. Nước nóng

Hầu hết chúng ta đều khá thích nghi với việc tắm nước nóng. Tuy nhiên, nước nóng có thể lấy đi độ ẩm trên da của bạn. Điều này có thể khiến nó cảm thấy mất nước.

3. Lượng nước hấp thụ ít hơn

Nếu bạn tiêu thụ rất ít nước, làn da của bạn cũng không nhận được lượng nước cần thiết. Điều này có thể khiến da bị mất nước.

4. Điều hòa nhiệt độ

Nằm trong phòng điều hòa quá lâu có thể khiến da bạn bị thiếu độ ẩm, khiến da bị mất nước. Điều này là do không khí xung quanh không có hơi ẩm.

Làm thế nào bạn có thể làm dịu da khô?

1. Thêm tinh dầu vào quy trình chăm sóc da

Tinh dầu có thể giúp giảm bớt tình trạng khô da và làm dịu làn da. Điều này sẽ giữ cho làn da của bạn mềm mại và dẻo dai.

2. Đầu tư vào kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm bổ sung chất làm mềm da để giúp da bớt ngứa và khô.

3. Tránh tắm vòi hoa sen nóng và lâu

Da của bạn có thể mất đi lượng dầu tự nhiên nếu bạn tắm nước nóng. Thử tắm bằng nước ấm. Tránh tắm quá lâu.

Làm thế nào bạn có thể điều trị da mất nước?

1. Dưỡng ẩm cho làn da và cơ thể bằng cách tiêu thụ đủ nước

Lý tưởng nhất là bạn phải uống 2-3 lít nước mỗi ngày. Các cơ quan trong cơ thể bạn cần một lượng nước đầy đủ để hoạt động bình thường. Điều này bao gồm cả làn da của bạn. Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể và cần một lượng nước tốt để cơ thể khỏe mạnh và đủ nước.

2. Đầu tư vào một loại kem dưỡng ẩm với axit hyaluronic

Axit hyaluronic được tìm thấy với một lượng lớn trong da của bạn. Nó có đặc tính liên kết với nước giúp duy trì độ ẩm cho da của bạn, giữ cho da mềm mại và dẻo dai. Khi bạn già đi, hàm lượng axit này giảm dần. Tiếp xúc với tia UV trong nhiều năm cũng có thể góp phần làm giảm tác dụng của nó đối với làn da của bạn.

Kem dưỡng ẩm và huyết thanh có chứa axit hyaluronic có hiệu quả trong việc tăng hàm lượng nước trong da của bạn. Điều này giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và da xỉn màu.

3. Tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da khắc nghiệt

Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ trên da của bạn để ngăn ngừa mất độ ẩm. Sữa rửa mặt cân bằng độ pH làm tốt công việc giữ hàng rào bảo vệ da.

4. Tránh chà xát quá mạnh

Tẩy tế bào chết là một cách tuyệt vời để loại bỏ tế bào da chết. Nhưng điều này không được khuyến khích sử dụng hàng ngày. Tẩy tế bào chết cho da quá thường xuyên hoặc quá mạnh tay có thể làm mất đi hàng rào bảo vệ da, làm tổn thương da vĩnh viễn.

5. Tránh ở trong phòng tắm quá lâu

Tất cả chúng ta đều là nạn nhân của điều này. Tắm nước nóng hàng ngày có thể ảnh hưởng đáng kể và làm hỏng hàng rào bảo vệ da của bạn. Điều này sẽ khiến làn da của bạn mất đi độ ẩm và gây cảm giác khô ráp, khó chịu. Cố gắng không đứng dưới vòi hoa sen nước nóng quá lâu. Nên tắm bằng nước ấm.

6. Bôi kem chống nắng mỗi ngày

Bôi kem chống nắng cho da bất cứ khi nào bạn bước ra ngoài trong ngày. Mua kem chống nắng phổ rộng để ngăn chặn tia UVA và UVB đi xuyên qua các lớp da và gây tổn thương.

Hãy hỏi bất kỳ chuyên gia về da nào về ceramide là gì, và họ sẽ ca ngợi thành phần này và các sản phẩm có chứa ceramides để duy trì làn da khỏe mạnh. Chúng tôi đã tìm ra câu trả lời cho câu hỏi đó cũng như một số thắc mắc khác của chúng tôi về thành phần làm đẹp được ca ngợi nhưng chưa hiểu đầy đủ, ngay từ chính các chuyên gia về da.

Dưới đây, các bác sĩ da liễu Debra Jaliman, và Melissa Kanchanapoomi Levin, MD giải thích ceramides chính xác là gì, chúng hoạt động như thế nào, tại sao bạn cần chúng, và hơn thế nữa. Khi bạn đã hiểu rõ hơn về thành phần chăm sóc da này (chúng tôi hứa bạn sẽ làm được), tiếp tục cuộn để tìm hiểu cả các khuyến nghị sản phẩm hàng đầu của bác sĩ da liễu để bổ sung mức ceramide của bạn.

Ceramide là gì?

Loại thành phần: Kem dưỡng ẩm

Các lợi ích chính: Dưỡng ẩm và cản thiện dấu hiện lão hóa trên da.

Ai nên sử dụng: Nói chung, ai da khô hay ai quan tâm đến việc dưỡng da chống lão hóa.

Bạn có thể sử dụng nó bao lâu một lần: Nó an toàn để sử dụng thường xuyên và được khuyến khích sử dụng hai lần mỗi ngày.

Hoạt động tốt với: Cholesterol và axit béo. Levin nói: “Có ba loại lipid lớn: ceramides, cholesterol và axit béo. “Có một số thành phần hoạt động tốt hơn khi chúng kết hợp với ceramides và đó thực sự là bộ ba của hàng rào bảo vệ da tự nhiên của bạn.

Không sử dụng với: Ceramides an toàn khi sử dụng kết hợp với hầu hết, nếu không phải tất cả các thành phần.

Levin nói: “Ceramides được biết đến là một phần của họ chất béo hoặc lipid phức tạp này được gọi là sphingolipid. Một trong những cách tốt nhất để hiểu ceramides hoạt động như thế nào là tưởng tượng lớp sừng của bạn (lớp ngoài cùng của biểu bì).

Levin giải thích: “Các tế bào da về cơ bản là một viên gạch, và các lipid hoặc chất béo nằm ở giữa, và đó là những gì chúng ta gọi là vữa. Tương tự như cách một chồng gạch sẽ không thể bảo vệ hiệu quả nếu không có lớp vữa niêm phong mọi thứ tại chỗ, các tế bào da của bạn không có ceramides cũng vậy. Cô ấy nói: “Điều vô cùng quan trọng để cấu trúc của lớp sừng của bạn vẫn còn nguyên vẹn bởi vì nó đóng vai trò như một hàng rào bảo vệ phần còn lại của da và giữ cho tất cả lượng nước ở trong,” cô ấy nói.

Ceramides có nguồn gốc tự nhiên từ da của chúng ta nhưng cũng có thể được tạo ra tổng hợp để sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da để bổ sung những gì bạn đã mất. Levin cho biết bạn sẽ tìm thấy chúng ở dạng lỏng và thường xuất hiện trong kem dưỡng ẩm, nhưng chúng cũng được sử dụng trong sữa rửa mặt, toner và huyết thanh với các thành phần hoạt tính như retinoids và axit glycolic, nhằm cho phép ceramide thâm nhập sâu hơn. Chúng hiệu quả nhất trong việc đóng gói được hút chân không, như hộp đựng có bộ phân phối bơm, giúp ngăn không khí xâm nhập và giữ cho công thức ổn định.

Ceramide có thể xuất hiện trên nhãn sản phẩm dưới nhiều tên khác nhau (ví dụ: ceramide AP, ceramide EOP hoặc ceramide NP), dễ hiểu là gây nhầm lẫn khi mua sản phẩm. Theo Jaliman, có 9 loại ceramide khác nhau được tìm thấy trong da và sự khác biệt dựa trên độ dài của các chuỗi carbon. Nhưng mặc dù cấu trúc của ceramides có thể khác nhau, cô ấy nói rằng chức năng của chúng khá giống nhau và không có gì đáng lo ngại.

Tác dụng phụ của Ceramides

Ceramides không có tác dụng phụ nào được biết đến. Tuy nhiên, bạn có thể tránh phản ứng dị ứng và nhạy cảm với sản phẩm bằng cách thử trước một lượng nhỏ trên da.

Làm thế nào để sử dụng?

Là một loại kem dưỡng ẩm, ceramides có thể phát huy tác dụng tốt nhất khi được thoa ngay sau khi tắm để khóa ẩm thêm, và Jaliman khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm trước khi đi ngủ. Cả hai bác sĩ da liễu đều khuyên bạn nên thoa ceramides hai lần mỗi ngày, nhưng bước nào trong thói quen của bạn tùy thuộc vào sản phẩm bạn chọn. Trước tiên, hãy sử dụng sữa rửa mặt, tiếp theo là toner và serum, và để dành kem dưỡng ẩm cho bước cuối cùng vào ban đêm hoặc ngay trước SPF nếu là ban ngày.

Các đốm đen trên mặt, còn được gọi là chứng tăng sắc tố, là kết quả của việc sản xuất quá mức melanin, một sắc tố da tự nhiên khiến da sẫm màu hơn. Sự tập hợp hoặc sản xuất quá mức của melanin gây ra các đốm đen có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, mặc dù chúng có xu hướng xuất hiện khi bạn già đi hoặc đã dành quá nhiều thời gian phơi nắng. Hãy sử dụng vitamin C điều trị đốm nâu và nuôi dưỡng làn da của bạn trắng sáng, đều màu!

Làm thế nào để Vitamin C điều trị các đốm nâu trên khuôn mặt?

Bên cạnh kem chống nắng và ở trong bóng râm, vitamin C từ lâu đã là một trong những chất bảo vệ tốt nhất chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời vì nó giàu chất chống oxy hóa giúp loại bỏ các gốc tự do phá hủy, tăng hiệu quả của kem chống nắng và bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

Vitamin C (hoặc axit ascorbic) đặc biệt tuyệt vời trong việc điều trị các đốm đồi mồi trên mặt vì nó làm giảm sắc tố trên da – do đó loại bỏ các đốm đen. Để điều trị và loại bỏ chứng tăng sắc tố một cách hiệu quả, chúng ta nên tận dụng tối đa thành phần chống oxy hóa này.

Chống lại các đốm nâu với Serum Vitamin C

Serum vitamin C làm sáng, giàu chất chống oxy hóa là một trong những phương pháp điều trị tại nhà tốt nhất mà bạn có thể làm để điều trị các đốm đồi mồi vì chúng chứa một lượng lớn các hoạt chất chăm sóc da và các thành phần làm mờ vết tăng sắc tố. Nhưng vitamin C nổi tiếng là phức tạp trong việc xây dựng, đó là lý do tại sao bạn không muốn chọn bất kỳ loại serum nào.

Bạn nên lựa chọn các loại Serum dưỡng da mặt vitamin C với nồng độ 20% tetrahexyldecyl ascorbate, một dạng vitamin C hòa tan trong lipid siêu đậm đặc, ổn định cao, thấm nhanh vào da để hỗ trợ sản xuất collagen, bảo vệ bằng chất chống oxy hóa, và làm mờ dần sự xuất hiện của tăng sắc tố và các đốm đồi mồi. Serum vitamin C vô cùng hiệu quả hiệu quả có thể mang lại lợi ích cho tất cả các loại da thèm muốn làn da sáng lên hoặc muốn giải quyết các dấu hiệu lão hóa sớm như đốm đen. Bên cạnh đó serum vitamin C thường cũng bao gồm các thành phần dưỡng ẩm như glycerin và phức hợp axit hyaluronic giúp khóa ẩm để khôi phục độ săn chắc, mịn màng và mang lại làn da khỏe mạnh, tươi trẻ.

Mất bao lâu để thấy kết quả của vitamin C?

Bạn có thể nhận thấy tác dụng làm sáng da ngay lập tức từ huyết thanh vitamin C của bạn. Nhưng để điều trị các đốm đồi mồi và các vấn đề về da khác như độ đàn hồi, có thể mất từ ​​hai tuần đến hai tháng để thấy những cải thiện mạnh mẽ hơn.

Chìa khóa với bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào, ngay cả những loại có tác dụng mạnh như vitamin C đó là sự kiên nhẫn và tin dùng sản phẩm. Bởi vì kết quả thực sự và sự kỳ diệu chăm sóc da đến từ một thói quen siêng năng. Trong trường hợp này, có nghĩa là thoa serum vitamin C và SPF ban ngày của bạn một cách nghiêm túc vào mỗi buổi sáng, ngay cả khi bạn ở trong nhà cả ngày.

Tận dụng tối đa buổi sáng của bạn với Serum Vitamin C

Serum vitamin C được sử dụng tốt nhất vào buổi sáng để bảo vệ da chống lại tia UV và stress oxy hóa. Thêm vào đó, chúng kết hợp hoàn hảo với kem chống nắng.

Vào buổi sáng, lắc nhẹ serum vitamin C phục hồi của bạn. Sau đó, nhỏ 3 đến 5 giọt lên vùng da vừa được làm sạch, ấn nhẹ sản phẩm vào và đưa phần còn thừa xuống cổ.

Bảo vệ da hơn nữa khỏi lão hóa sớm và điều trị các đốm đồi mồi trên khuôn mặt bằng cách kết hợp huyết thanh vitamin C với kem chống nắng dưỡng chất vừa giúp dưỡng ẩm và chống nắng ban ngày hoàn hảo, bảo vệ da bằng lá chắn phổ rộng chống lại tia UVA và UVB.

Kết luận, vitamin C là một trong những thành phần chăm sóc da hiệu quả đã được chứng minh lâm sàng nhất trên thị trường để làm sáng màu da không đồng đều, cải thiện độ săn chắc và đàn hồi của da, và điều trị các đốm đồi mồi. Tận dụng tối đa thói quen ban ngày của bạn với huyết thanh vitamin C ổn định, hiệu quả giúp bảo vệ da chống lại quá trình lão hóa và ảnh hưởng bởi ánh sáng bạn nha!

Mụn đầu đen có thể nổi lên ở bất cứ đâu ngay cả ở những khu vực khó tiếp cận như … tai của bạn. Vâng, thật không may, mụn đầu đen có thể hình thành ở vùng da mỏng manh của tai bạn và nguyên nhân gây ra chúng không phải là điều gì bất thường. Bác sĩ da liễu Arielle N.B cho biết: “Mụn đầu đen ở tai cũng giống như trên mặt. Chúng là do dầu thừa bị mắc kẹt trong lỗ chân lông, đó là lỗ mở của nang lông.” Và chúng tôi sẽ cùng bạn tìm ra giải pháp điều trị.

Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là việc khắc phục vấn đề trở nên dễ dàng: Đối phó với mụn đầu đen ở tai đòi hỏi nhiều hơn việc chăm sóc mụn thông thường. Chúng tôi đã yêu cầu Kauvar chia nhỏ nó cho chúng tôi và cho chúng tôi những lời khuyên của cô ấy về cách đối phó với chúng.

Cách điều trị mụn đầu đen ở tai

Theo Kauvar, bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết trị mụn tương tự dành cho da mặt và cả tai. Các thành phần như retinol và axit salicylic sẽ giúp điều trị mụn đầu đen và ngăn ngừa mụn trong tương lai.

Sử dụng chất tẩy rửa cho tai

Kauvar khuyên bạn nên làm sạch tai bằng khăn mặt và chất tẩy rửa nhẹ nhàng vào cuối buổi tắm để ngăn ngừa mụn trong tương lai vì da của bạn đang ấm và ngậm nước sau hơi nước. Cô ấy nói rằng điều này đặc biệt hữu ích cho những người bị mụn trứng cá.

Đừng tự nặn mụn

Việc tự nặn mụn đầu đen luôn rất hấp dẫn — đó là một niềm vui tội lỗi. Nhưng Kauvar kêu gọi bệnh nhân của cô ấy đừng làm vậy. “Chúng rất khó hình dung,” cô nói. “Nhặt và bóp có thể rất đau trên tai vì sụn nhạy cảm. Nó cũng có thể dẫn đến nhiễm trùng.”

Gặp chuyên gia

Đúng vậy, một chuyến đi đến bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia thẩm mỹ để tìm mụn đầu đen có vẻ quá mức. Nhưng trong trường hợp này, nó rất cần thiết. Kauvar đặc biệt khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia thẩm mỹ để lấy mụn đầu đen còn sót lại trong tai.

Cô giải thích rằng do sụn tai rất nhạy cảm nên việc sử dụng dụng cụ lấy mụn bằng kim loại có lỗ nhỏ ép chặt vào da để lấy mụn đầu đen) thường gây đau đớn và gây ra những chấn thương không đáng có. Thay vào đó, các bác sĩ da liễu sử dụng một lưỡi dao nhọn, vô trùng để nới lỏng mụn trứng cá và sau đó chiết xuất các chất bên trong bằng cách tạo áp lực với một đầu bông. Phương pháp này nhẹ nhàng hơn và giảm thiểu đau và viêm.

Các biên tập viên sắc đẹp ca ngợi retinoids là một thành phần chăm sóc da dường như đa công dụng nhất. Chúng đủ mạnh để làm giảm mụn trứng cá, sắc tố và nếp nhăn. Nhưng trước khi đến giai đoạn da đẹp căng mướt, bạn có thể gặp phải tình trạng breakout hay bearing. Trong thời gian này, làn da của bạn đang đang thích nghi nên cách chăm sóc khi sử dụng retinoids cũng là điều quan trọng.

Nếu trước đây bạn đã thử retinoids nhưng cho rằng chúng không phù hợp vì các tác dụng phụ, thì chúng tôi có một số tin tốt. Hầu như tất cả mọi người đều có thể sử dụng retinoids nếu bạn điều chỉnh nó cho phù hợp với bản thân – Jenny Kim , Giáo sư Da liễu, Y khoa và Dinh dưỡng tại Trường Y David Geffen tại UCLA chia sẻ. Điều quan trọng là tìm ra sức mạnh phù hợp và tần suất bạn có thể sử dụng nó. Cô giải thích, ngay cả hầu hết các bệnh nhân bị bệnh rosacea hoặc da nhạy cảm cũng có thể sử dụng retinoids nồng độ nhẹ.

1. Retinoids là gì?

Có thể bạn đã nghe nói về “retinols” và bạn có thể tự hỏi liệu chúng có khác với retinoids hay không. Tiến sĩ Kim giải thích rằng, retinoids là hợp chất có nguồn gốc từ vitamin A. Retinols là một dạng retinoids thường thấy trong các sản phẩm chăm sóc da không kê đơn, và acid retinoic , là các loại thuốc kê đơn. Đây đều là tất cả các dạng vitamin A, có thể giúp các tế bào da của bạn phục hồi nhanh hơn khi bôi trên bề mặt.

Tiến sĩ Kim nói: “Rất khó hiểu vì mọi người đánh đồng mọi nhánh là retinols, nhưng có sự khác biệt. Điều quan trọng nhất bạn cần nhớ là axit retinoic cần có đơn thuốc và bạn có thể tìm thấy retinol trong các sản phẩm tại hiệu thuốc của mình. Retin-A, hoặc tretinoin là một thương hiệu phổ biến của axit retinoic theo toa.”

Sử dụng retinoids có thể làm giảm nếp nhăn vì chúng kích hoạt collagen và elastin tự nhiên của da bạn. Tiến sĩ Kim cho biết chúng cũng là chất tẩy tế bào chết vì khi sử dụng retinoids, hạt chất này thúc đẩy các tế bào da của bạn phục hồi nhanh hơn, giúp giảm mụn trứng cá. Trong sáu đến tám tuần, retinoids có thể làm sạch và ngăn ngừa mụn trứng cá, giảm nếp nhăn và làm sáng da.

Nhưng retinoids theo toa là chất mạnh, vì vậy da của bạn có thể trở nên nhạy cảm và bị kích. Retinol không kê đơn có thể gây kích ứng ánh sáng, nhưng nó nhẹ nhàng hơn. Vì retinols yếu hơn, bạn có thể thấy hiệu quả trong vài tháng.

2. Retinization là gì?

Quá trình Retinization khi sử dụng retinoids là giai đoạn mà da của bạn đang điều chỉnh để phù hợp với retinoids. Nói chung, da của bạn có thể bị kích ứng, khô và bắt đầu bong tróc. Nó sẽ biểu hiện vài ngày sau khi bạn bắt đầu sử dụng retinoids lần đầu tiên và quá trình này có thể kéo dài khoảng một tháng.

Tiến sĩ Kim cho biết, ngay cả những người có làn da nhạy cảm cũng có thể sử dụng retinoids. Tuy nhiên, họ có thể cần thử các phác đồ chăm sóc da sau đây để giúp giảm kích ứng, đặc biệt nếu sử dụng retinoids theo toa. Hoặc, những người có làn da nhạy cảm cần sử dụng retinoids không kê đơn vì chúng ít gây kích ứng hơn. Tốt nhất bạn nên lên phác đồ khi sử dụng retinoids để đảm bảo da mặt không bị mất nước. Bạn nên bắt đầu một thói quen dưỡng ẩm sâu vào buổi sáng và buổi tối khi bạn bắt đầu sử dụng retinoids.

3. Chuẩn bị gì trước khi bắt đầu sử dụng retinoids

Cách chuẩn bị tốt nhất bạn có thể làm cho chế độ retinoid mới là đảm bảo da mặt không bị mất nước. Bác sĩ da liễu Beverly Hills đồng thời là người sáng lập SkinxFive Ava Shamban cho biết: “Da được dưỡng ẩm có chức năng tự vệ tốt hơn, có nghĩa là nó được bảo vệ ở mức cao nhất đối với bất cứ thứ gì bạn dùng. Hãy bắt đầu một thói quen dưỡng ẩm buổi sáng và buổi tối ít nhất một tuần trước khi bạn bắt đầu sử dụng thuốc.

4. Bôi kem dưỡng ẩm trước retinoid

Bạn nên chọn một loại kem dưỡng ẩm nhẹ thoa trước khi sử dụng retinoids sẽ giúp làm dịu mọi kích ứng. Bạn nên chọn một loại kem dưỡng ẩm có axit hyaluronic, ceramides, chất chống oxy hóa hoặc peptide làm giảm mẩn đỏ. Chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp cho loại da của bạn không phải lúc nào cũng dễ dàng nên bạn hãy lắng nghe bác sĩ da liễu khuyên dùng.

Lưu ý rằng vùng da quanh mắt của bạn cực kỳ nhạy cảm và bạn không nên sử dụng retinoids lên mí mắt trên vì có nguy cơ sản phẩm vào mắt. Bảo vệ toàn bộ vùng mắt bằng kem dưỡng ẩm dày trước khi thoa retinoids lên phần còn lại của khuôn mặt.

5. Đừng thoa retinoids mỗi ngày

Retinoids không phải là hoạt chất bạn nên áp dụng hàng ngày ngay từ đầu. Hãy sử dụng retinoids từ từ áp dụng hai lần mỗi tuần và sau đó dần dần thêm tần suất cho đến khi da bạn đã tăng khả năng chịu đựng để sử dụng hàng ngày. Nếu da của bạn có phản ứng kích ứng, chẳng hạn như bong tróc quá mức, hãy ngừng sử dụng retinoids trong vài ngày. Sau đó, bạn có thể thử lại nhưng giảm số lần sử dụng retinoids mỗi tuần. Ví dụ, nếu bạn bị kích ứng sau khi sử dụng nó bốn lần trong một tuần, thì hãy giảm tần suất của bạn xuống còn ba và xem phản ứng của da như thế nào.

6. Thay đổi thói quen chăm sóc da

Trong tháng đầu tiên sử dụng retinoids, làn da của bạn chính thức được phân loại là “da nhạy cảm”. Điều đó có nghĩa là bạn cần thay đổi thói quen làm sạch và tẩy tế bào chết của mình. Tiến sĩ Shamban cho biết: “Sử dụng chất làm sạch nhẹ nhàng sẽ giữ được dầu tự nhiên lưu lại trên da, làm giảm khả năng phát triển bệnh viêm da kích ứng.”

Bạn cũng nên từ bỏ miếng lột mụn và tẩy tế bào chết. Tiến sĩ Shamban nói: “Retinol sẽ tẩy tế bào chết trên da một cách tự nhiên. Bạn nên tránh thoa bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào khác có retinol, benzoyl peroxide, axit salicylic và axit glycolic vì chúng có thể quá khắc nghiệt trên da của bạn trong quá trình nghỉ dưỡng.”

7. Điều trị các mảng khô bằng kem dưỡng ẩm bổ sung

Các mảng da khô và bong tróc có thể sẽ xảy ra khi bạn sử dụng retinoids. Tiến sĩ Shamban khuyên bạn nên thoa gel lô hội hoặc kem hydrocortisone 1% vào ban ngày để giúp giảm bong tróc và kích ứng.

8. Hãy kiên nhẫn

Tiến sĩ Kim nói: “Bạn cần phải kiên nhẫn khi sử dụng retinoids. Bạn muốn sử dụng sản phẩm này lâu dài để thực sự thấy được lợi ích của chúng có thể làm cho làn da của bạn. Vì vậy, nếu retinoid kê đơn gây kích ứng, thì bạn có thể muốn sử dụng retinol yếu hơn. Hoặc bác sĩ có thể kê cho bạn một loại retinoid liều thấp hơn.

9. Gọi cho bác sĩ da liễu nếu bạn bị kích ứng nặng

Khi sử dụng retinoids có thể sẽ bị mẩn đỏ và ngứa, nhưng nếu bạn có phản ứng quá mạnh, bạn cần được chăm sóc chuyên nghiệp. Nếu da bắt đầu nứt nẻ và bạn có những vết thương hở đang chảy mủ, bạn chắc chắn nên ngừng sử dụng sản phẩm và đến gặp bác sĩ da liễu. Ngoài ra, nếu bạn phát ban, điều này có thể có nghĩa là bạn đang có phản ứng dị ứng với sản phẩm.