Rụng tóc là một vấn đề rất phổ biến đối với chúng ta. Mặc dù có rất nhiều lý do dẫn đến rụng tóc, nhưng một lý do có thể là do nội tiết tố của bạn hoạt động mạnh, ví dụ như tuyến giáp. Trên thực tế, tuyến giáp và rụng tóc có liên quan đến nhau. Vì vậy để điều trị hiệu quả tình trạng này, bạn cần phải hiểu mối liên hệ của chúng.
Tuyến giáp có gây rụng tóc không?
Hiểu về tuyến giáp
Tuyến giáp là một tuyến quan trọng trong cơ thể bạn. Các tuyến là các nhóm tế bào tổng hợp các chất hóa học được gọi là hormone, được giải phóng vào máu. Tuyến giáp là một tuyến hình bướm nằm ở phần dưới phía trước của cổ.
Tuyến giáp rất quan trọng đối với quá trình trao đổi chất, tăng trưởng và phát triển trong cơ thể. Khi tuyến giáp tạo ra quá nhiều hormone, tình trạng này được gọi là cường giáp. trong khi ngược lại (quá ít) được gọi là suy giáp. Các hormone quan trọng do tuyến giáp sản xuất là thyroxine (T4) và triiodothyronine (T3).
Mối liên hệ giữa tuyến giáp và rụng tóc
Để có một bức tranh rõ ràng về mối quan hệ giữa tuyến giáp và rụng tóc, trước tiên chúng ta hãy tìm hiểu quá trình phát triển của tóc.
- Tóc bắt đầu mọc từ chân tóc (dưới cùng của nang tóc) trên da đầu của bạn.
- Các mạch máu của da đầu cung cấp chất dinh dưỡng cho gốc và giúp tóc phát triển.
- Tóc đẩy lên qua da của bạn. Các tuyến dầu (tuyến bã nhờn trong da) giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho tóc.
- Tóc mọc trong một thời gian và sau đó rụng đi khi bắt đầu một chu kỳ phát triển tóc mới.
Các hormone của tuyến giáp, T3 và T4, ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của tóc và sự phát triển của nó. Khi quá trình sản xuất hormone bị rối loạn, nó có thể dẫn đến tình trạng tóc mỏng trên da đầu.
Các tình trạng tự miễn dịch như rụng tóc từng mảng thường được thấy cùng với tuyến giáp và dẫn đến các mảng tóc hói.
Các tình trạng như PCOS (hội chứng buồng trứng đa nang) liên quan đến tuyến giáp cũng có thể dẫn đến rụng tóc.
Thuốc kháng giáp như carbimazole và propylthiouracil cũng có thể dẫn đến rụng tóc ở một số người.
Các triệu chứng của rụng tóc liên quan đến tuyến giáp
Tóc mỏng dần và chậm là triệu chứng phổ biến nhất của chứng rụng tóc liên quan đến tuyến giáp. Nó không gây ra các mảng hói trên da đầu. Bạn có thể nhận thấy nhiều sợi tóc hơn bình thường khi chải đầu hoặc khi tắm. Rụng tóc liên quan đến tuyến giáp thường là tạm thời.
Bạn có thể rụng từ 50-100 sợi tóc mỗi ngày. Điều này xảy ra bởi vì 5-10% tóc của bạn đang trong giai đoạn telogen hoặc giai đoạn nghỉ ngơi vào bất kỳ ngày nào. Rụng tóc ngoài mức này cần được chăm sóc y tế và có thể liên quan đến tuyến giáp. Tự đánh giá mức độ hormone tuyến giáp.
Các triệu chứng phổ biến của suy giáp bao gồm:
- Tăng cân
- Mệt mỏi
- Táo bón
- Tâm trạng lâng lâng
- Cảm thấy lạnh
- Hay quên
Các triệu chứng phổ biến của cường giáp bao gồm:
- Sự lo ngại
- Rối loạn giấc ngủ
- Tóc giòn
- Giảm cân
- Tăng tiết mồ hôi
- Mệt mỏi
- Tim đập nhanh
Làm thế nào để ngăn rụng tóc liên quan đến tuyến giáp?
1. Các lựa chọn điều trị y tế
Điều này liên quan đến việc làm việc với bác sĩ của bạn để giữ cho tuyến giáp của bạn được kiểm soát.
Các loại thuốc thông thường bao gồm:
- Levothyroxine
- Propylthiouracil và methimazole
- Thuốc chẹn beta
A. Phẫu thuật
Phẫu thuật là một lựa chọn điều trị khác cho các rối loạn tuyến giáp. Nó liên quan đến việc loại bỏ một số hoặc tất cả các tuyến giáp.
B. Xạ trị
Xạ trị loại bỏ một số tế bào trong tuyến giáp, do đó làm giảm lượng hormone mà tuyến này tạo ra. Nó gây ra chứng suy giáp, sau đó được quản lý bằng liệu pháp thay thế hormone.
2. Biện pháp tại nhà
A. Giải quyết tình trạng thiếu dinh dưỡng
Sự thiếu hụt dinh dưỡng có liên quan đến rụng tóc. Những điều sau đây rất quan trọng đối với sự phát triển của tóc:
- Vitamin B7 và B phức hợp
- Đồng
- Kẽm
- Vitamin C, A và E
- Coenzyme Q10
B. Thực phẩm giàu chất sắt
Thiếu sắt và rụng tóc liên quan đến tuyến giáp có liên quan với nhau. Bạn có thể đi kiểm tra nồng độ sắt trong cơ thể và cân nhắc bổ sung các loại thực phẩm giàu chất sắt như gan, thịt bò, trứng, thịt cừu, rau lá xanh, v.v.
C. Tránh xa thực phẩm gây viêm
Tránh thực phẩm gây viêm như thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm chiên, thịt đỏ và đường. Điều này có thể làm trầm trọng thêm tuyến giáp của bạn. Ăn thực phẩm chống viêm như nghệ và gừng. Ăn một chế độ ăn giàu thực phẩm toàn phần.
D. Bao gồm các loại thảo mộc
Các loại thảo mộc như palmetto, cỏ ba lá đỏ, kỳ lân sai, chasteberry và đương quy được biết đến để điều trị rụng tóc. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bạn bắt đầu sử dụng chúng.
E. Bôi tinh dầu
Các loại tinh dầu như dầu bạch đàn và các chất chiết xuất từ thực vật khác được biết là có tác dụng cải thiện sự phát triển của tóc. Cân nhắc kiểm tra miếng dán trước khi bạn bắt đầu sử dụng các loại tinh dầu giúp mọc tóc.
F. Kiểm soát việc tiêu thụ Iốt
Iốt có liên quan đến tuyến giáp. Theo dõi lượng i-ốt của bạn bằng cách hiểu lượng i-ốt bạn cần trong một ngày.
