Chắc hẳn trong chúng ta thì ai cũng có ít nhất một lần gặp tình trạng ngứa da, đặc biệt là da mặt. Da mặt bị ngứa có thể do các yếu tố khác nhau như da khô hoặc phản ứng dị ứng với thứ bạn ăn, tiếp xúc với thực vật hoặc cháy nắng. Nhưng đừng lo, có nhiều cách để xử lý vấn đề này ngoài việc dùng thuốc, ví dụ như các phương pháp tại nhà hoặc một số mẹo đơn giản dành cho bạn.

Nguyên nhân gây ngứa da mặt

1. Bỏng nắng

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều có thể gây cháy nắng và da co lại. Khi nó khô và căng ra, nó bắt đầu bong tróc và dẫn đến ngứa.

Cách điều trị:

Thoa dung dịch calamine tại chỗ giúp làm dịu cơn ngứa. Tắm bằng bột yến mạch cũng giúp làm dịu cơn ngứa. Đối với những người có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị mụn trứng cá, kem dưỡng ẩm không gây dị ứng sẽ giúp ích.

2. Ngứa da mặt và mụn

Đôi khi, mụn trứng cá hoặc mụn nhọt gây ngứa. Gãi có thể làm lây lan vi khuẩn, do đó làm tăng ngứa và nổi mụn. Nó cũng có thể được gây ra do mỹ phẩm, lỗ chân lông bị tắc hoặc phản ứng dị ứng với mỹ phẩm bôi tại chỗ.

Cách điều trị:

Nếu là trường hợp nặng, tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Ngay cả việc đặt một miếng vải muslin sạch ướt có thể làm giảm cảm giác ngứa và làm dịu da. Bôi calamine hoặc chất giữ ẩm ít gây dị ứng tại chỗ cũng có thể hữu ích.

3. Ngứa do phát ban

Nếu bạn bị phát ban và muốn gãi trên mặt, đó có thể là phản ứng với chất kích ứng hoặc thứ gì đó bạn bị dị ứng. Tình trạng da như bệnh vẩy nến và bệnh rosacea được biết là gây ngứa trên mặt. Nó cũng có thể là do nhiệt, cái mà chúng ta gọi là nhiệt miệng.

Cách điều trị:

Ứng dụng của một loại thuốc kháng histamine thông thường kem có thể làm giảm ngứa và phát ban. Ngay cả kem dưỡng da calamine cũng có thể giúp ích. Tuy nhiên, nếu bạn không thấy cải thiện sau một vài lần áp dụng, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Đôi khi một loại kem steroid với hydrocortisone có thể được kê đơn.

4. Da mặt ngứa mà không có phát ban

Nếu bạn bị ngứa mặt và không phát ban hoặc bất kỳ triệu chứng nào khác, đó có thể là phản ứng dị ứng với thứ bạn đã ăn hoặc chạm vào; da khô hoặc thậm chí là thiếu sắt trong máu của bạn. Đôi khi, ngay cả nước cứng cũng có thể khiến da bạn bị ngứa.

Cách điều trị:

Nếu đó là một phản ứng dị ứng, thuốc kháng histamine có thể giúp ích. Da khô có thể được điều trị bằng kem dưỡng ẩm giàu chất làm mềm hoặc ít gây dị ứng. Nếu là do nước cứng, hãy sử dụng sữa tắm hoặc xà phòng dưỡng ẩm có chứa tinh dầu tự nhiên.

5. Dị ứng thực phẩm

Nếu bạn ăn một thứ gì đó gây ra phản ứng dị ứng như phát ban hoặc ngứa, điều đó có nghĩa là bạn bị dị ứng thực phẩm với chất cụ thể đó. Lạc, động vật có vỏ, đậu nành, lúa mì (gluten trong lúa mì), trứng và hải sản là những thực phẩm thường được biết đến có thể gây ra phản ứng dị ứng.

Cách điều trị:

Một viên thuốc chống dị ứng thường có ích. Nhưng nếu phản ứng nghiêm trọng, như sưng mặt hoặc tay chân, buồn nôn hoặc khó thở, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

6. Mang thai

Tình trạng ngứa da mặt khi mang thai không phổ biến lắm. Thường không có phát ban, nhưng nếu nó cũng xuất hiện trên các bộ phận khác của cơ thể, đó có thể là một tình trạng gọi là ứ mật sản khoa thường ảnh hưởng đến gan.

Cách điều trị:

Vì đây là tình trạng xảy ra khi mang thai nên tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ sản phụ khoa ngay.

7. Vết cắn của bọ

Dù là muỗi, rệp hay côn trùng đốt, nếu bị cắn vào mặt thì ngứa ngáy khó chịu. Nếu vết cắn dẫn đến phát ban, cảm giác ngứa có thể kéo dài và đôi khi có thể châm chích. Đôi khi, có một vết sưng nhỏ hoặc sưng tại chỗ bị cắn.

Cách điều trị:

Hầu hết các phương pháp điều trị tại nhà như thoa mật ong hoặc bột yến mạch hoặc thậm chí là chườm đá có thể làm dịu cơn ngứa và thậm chí giảm viêm. Gel lô hội và mật ong có thể làm dịu cơn ngứa gần như ngay lập tức.

8. Phản ứng dị ứng

Một số loại thuốc gây ra các tác dụng phụ như ngứa, có hoặc không có phát ban. Thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau và thuốc chống nấm có thể gây ngứa. Nếu bạn bị dị ứng với lưu huỳnh chẳng hạn, tốt nhất là bạn nên tránh xa các loại thuốc có chứa lưu huỳnh.

Cách điều trị:

Đối với ngứa hoặc phát ban liên quan đến thuốc, tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Các biện pháp bôi tại nhà được sử dụng, nếu có, có thể giúp giảm ngứa tạm thời. Nhưng nếu bạn quyết định ngưng thuốc thì nên thực hiện theo lời khuyên của bác sĩ đã kê đơn.

9. Rối loạn thần kinh

Khi các đầu dây thần kinh trên khuôn mặt của bạn cảm nhận được một tác nhân kích thích hoặc một chất kích thích có thể gây ngứa, thì nó được gọi là ngứa do bệnh thần kinh gây ra bởi một ảo giác giác quan. Nó thường được kích hoạt khi bạn mắc các tình trạng sức khỏe liên quan đến thần kinh như bệnh đa xơ cứng hoặc thậm chí là bệnh zona.

Cách điều trị:

Chúng tôi khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ nếu bạn gặp tình trạng này vì thuốc được kê đơn sẽ liên quan đến bệnh bạn mắc phải. Tránh tự mua thuốc.

Các biện pháp tại nhà để xoa dịu làn da

• Xay bột yến mạch thành hỗn hợp nhuyễn hòa tan trong nước và thoa lên da. Nó sẽ làm dịu da và kiểm soát cơn ngứa.
• Nhúng một miếng vải cotton mỏng, đủ lớn để phủ mặt vào nước lạnh. Đắp lên mặt để làm dịu cơn ngứa. Lặp lại quá trình này trong tối đa mười phút.
• Nếu là trường hợp bỏng nắng nặng, hãy thoa sữa lạnh lên vùng da bị cháy nắng. Nó sẽ làm dịu cơn ngứa và dưỡng ẩm cho da khô. Sản phẩm này chỉ dành cho những người có làn da khô, không dành cho những người có làn da dầu hoặc da nhạy cảm.
• Pha hỗn hợp bột baking soda và nước rồi thoa lên vùng da mặt bị ngứa. Hoặc bạn có thể thêm một phần tư cốc vào một xô nước ấm và tắm bằng dung dịch này.

Khi da mặt bị ngứa, bạn không được gãi. Gãi có thể làm trầm trọng thêm và dẫn đến chu kỳ ngứa. Nếu bạn bị mụn trứng cá và bạn gãi mặt có thể dẫn đến việc mụn bị vỡ ra, vi khuẩn sẽ lây lan. Một số vết ngứa như vết cắn của bọ thậm chí có thể chảy máu nếu bạn gãi. Tránh các tác nhân gây ngứa trên mặt càng nhiều càng tốt.

Mẹo để ngăn ngừa ngứa da mặt

• Giữ ẩm cho làn da của bạn. Đối với da khô và ngứa, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm gốc dầu có bản chất không gây dị ứng. Điều này sẽ ngăn ngừa ngứa và giảm khô da bằng cách nuôi dưỡng nó với độ ẩm cần thiết.
• Luôn tắm bằng nước ấm và sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ và không có mùi thơm nồng. Tránh giặt quần áo bằng bột giặt có hóa chất mạnh.
• Nếu bác sĩ da liễu của bạn đã kê đơn thuốc bôi ngoài da, hãy luôn bôi thuốc trước khi bạn bôi kem dưỡng ẩm. Điều này làm tăng hiệu quả của kem bôi vì nó được hấp thụ tốt hơn vào da mới rửa.
• Nếu bạn đang căng thẳng vì thi cử hoặc áp lực công việc, hãy tìm cách để giảm mức độ căng thẳng của bạn, vì căng thẳng sẽ làm bạn tăng cảm giác ngứa ngáy.
• Tránh thay đổi nhiệt độ quá mức như ở trong phòng điều hòa và thường xuyên bước ra ngoài nơi có nhiệt độ cao.
• Để ngăn ngừa ngứa do côn trùng đốt, hãy sử dụng kem bảo vệ khi bạn ở ngoài trời; và giữ cho ngôi nhà của bạn không bị muỗi và các côn trùng đốt khác để giảm thiểu vấn đề.
• Uống nhiều nước và luôn đủ nước.

Sạm da là một tình trạng ảnh hưởng đến hơn một nửa số phụ nữ mang thai. Trong một số trường hợp, sạm da sẽ tự lành sau khi sinh. Tuy nhiên, trong những trường hợp khác, nó vẫn tiếp diễn và tái phát với những lần mang thai tiếp theo. Vì vậy, làm theo tất cả các biện pháp phòng ngừa dưới đây và có biện pháp điều trị kịp thời là điều quan trọng

Nếu bạn đang mang thai và đang đối mặt với vấn đề tương tự, bạn nên biết rằng đó là một tình trạng thường do lượng hormone dao động gây ra. Tuy nhiên, nó có thể được điều trị bằng các lựa chọn an toàn và các biện pháp tự nhiên.

Nám da còn được gọi là chloasma gravidarum, khá phổ biến trong thời kỳ mang thai. Nó có thể xảy ra ở 50,8% phụ nữ mang thai. Nó cũng được gọi là mặt nạ của thai kỳ trong các thuật ngữ không chính thức. Nám da cũng có thể tái phát khi mang thai lần 2 trở lên.

Tại sao da sạm đi khi mang thai?

• Mặc dù không có một nguyên nhân nào gây ra nám, nhưng có thể có một số lý do đằng sau sự xuất hiện của nó. Một trong số đó là mức độ cao hơn của các hormone được sản xuất trong thời kỳ mang thai. Chúng bao gồm estrogen, progesterone và những chất làm tăng sản xuất melanin.
• Nám da là tình trạng các tế bào của da, được gọi là tế bào hắc tố (tế bào sản xuất melanin), được kích hoạt do kích thích tố. Lượng sắc tố melanin sản sinh ra tăng cao khiến da trở nên đen sạm hơn. Nó là sắc tố tạo nên màu sắc cho da, mắt và tóc của chúng ta.
• Nám da có thể do di truyền. Nếu mẹ hoặc dì của bạn đã từng bị nám da, bạn có khả năng mắc bệnh này.
• Nếu bạn đã hoặc vẫn bị cường giáp bạn có thể bị nám.
• Nếu bạn tiếp xúc với tia UV của ánh nắng mặt trời trong nhiều giờ, bạn cũng có khả năng bị nám.

Trong hầu hết các trường hợp, da bị sạm màu do nám da xuất hiện ở quý đầu tiên và quý thứ hai của thai kỳ. Tuy nhiên, nó có thể bắt đầu bất cứ lúc nào trong thai kỳ. Nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa kịp thời để tránh bị thâm đen.

Ghi chú: Triệu chứng duy nhất báo hiệu tình trạng nám da là da bị sạm đen khi mang thai. Nếu các mảng sẫm màu của bạn có các triệu chứng khác như ngứa, đau hoặc đau khi chạm vào, bạn cần đi khám bác sĩ da liễu.

Các khu vực da bị sẫm màu

Nám da thường xuất hiện ở xung quanh môi trên, cằm, trán và mũi một cách đối xứng. Nó xuất hiện dưới dạng những mảng da nâu hoặc nâu xám giống như một chiếc mặt nạ. Nó thậm chí có thể xảy ra ở những nơi da cọ xát với nhau – dưới cánh tay và đùi trong của bạn.

Những mảng này cũng có thể xuất hiện dọc theo đường viền hàm và cánh tay – những khu vực tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời. Các vùng da đã có sắc tố – sẹo, tàn nhang, núm vú và vùng sinh dục của bạn thậm chí có thể trở nên sẫm màu hơn bình thường khi mang thai.

Bạn có biết không?

• Nám da xảy ra ở mọi loại da, nhưng phụ nữ có làn da sẫm màu thường gặp hơn những phụ nữ có làn da trắng hơn.
• Phụ nữ đến từ Bắc Phi, Mỹ Latinh, Trung Đông, Ấn Độ và các khu vực khác của châu Á và khu vực Địa Trung Hải có nhiều khả năng bị nám hơn những người da trắng châu Âu.
• Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng nám da có thể là mãn tính và kéo dài nhiều năm đối với đa số bệnh nhân.
• Da của bạn tiếp xúc với tia UV của mặt trời, ngay cả khi bạn ngồi gần cửa sổ hoặc trong xe hơi.
• Nám da cũng có thể được gây ra ngay cả do liệu pháp thay thế hormone, hoặc do uống thuốc tránh thai.

Cách cải thiện da sẫm màu khi mang thai

1. Điều trị chuyên nghiệp

Các phương pháp điều trị liên quan đến hóa chất không được coi là an toàn trong khi mang thai và khi cho con bú. Bác sĩ da liễu của bạn có thể kê đơn thuốc mỡ bôi ngoài da có chứa axit azelaic hoặc một loại vỏ hóa học có chứa axit glycolic, được coi là an toàn.

2. Kem chống nắng với SPF cao

Sử dụng kem chống nắng ngay cả khi bạn ở trong nhà. Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao hơn, 30-50 hoặc hơn. Tìm kiếm các thành phần an toàn cho phụ nữ mang thai sử dụng, chẳng hạn như oxit kẽm và titanium dioxide, thường có trong kem chống nắng vật lý. Sản phẩm phải là loại phổ rộng – bảo vệ khỏi tia UVA và UVB.

3. Các biện pháp tự nhiên

Có một số nguyên liệu tự nhiên mà bạn có thể sử dụng để làm sáng các vùng da bị sạm do nám. Một số có thể được sử dụng riêng, trong khi những loại khác cần được trộn để tạo thành mặt nạ với các thành phần khác nhau. Đây là tất cả hoàn toàn an toàn để sử dụng trong thai kỳ.

A. Nước chanh

Nước chanh có đặc tính làm se da vì nó có tính axit và làm sáng da một cách tự nhiên. Vắt lấy nước cốt chanh, pha loãng với ít nước rồi thoa lên vùng da bị nám. Rửa sạch sau một thời gian.

B. Nghệ

Tạo hỗn hợp bột nghệ, sữa và bột nghệ. Chất curcumin hiện trong nghệ có thể làm sáng các khu vực sắc tố. Nghệ cũng có thể được trộn với nước hoa hồng, nước cốt dừa và nước cốt chanh để làm mặt nạ làm sáng da.

C. Nha đam

Nha đam là một cách làm sáng da nhẹ nhàng và hiệu quả. Tất cả những gì bạn cần làm là cắt một cành cây và chiết xuất gel từ cây và trực tiếp thoa lên vùng da bị thâm. Để trong 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

D. Bột yến mạch

Bột yến mạch là một chất tẩy tế bào chết tự nhiên tuyệt vời. Đắp mặt nạ bằng bột yến mạch trộn với mật ong và sữa. Giữ nguyên cho đến khi nó khô hoàn toàn và sau đó rửa sạch. Nó loại bỏ các đốm nâu đen và tế bào chết, mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh và tươi sáng hơn.

E. Nước ép hành tây

Trong nước ép hành tây có chứa các hợp chất có lưu huỳnh, có thể hỗ trợ loại bỏ vùng da sạm đen do nám. Chúng cũng cung cấp dưỡng chất cho da. Tạo hỗn hợp nước ép hành tây và giấm táo hữu cơ rồi thoa lên da.

F. Hạnh nhân

Dù ăn hay bôi ngoài da, hạnh nhân đều rất tốt cho sức khỏe làn da. Chúng có protein và vitamin E, có thể làm giảm các dấu hiệu của nám da. Tạo hỗn hợp gồm hạnh nhân, sữa và mật ong và đắp lên mặt. Rửa sạch sau khi khô.

G. Dưa chuột

Loại rau này chứa một lượng nước cao và rất lý tưởng để làm dịu làn da bị nám. Nó có thể ngậm nước cho da đồng thời làm sáng các mảng da tối màu.

H. Đàn hương

Gỗ đàn hương có thể có tác dụng làm sáng da bị sạm do nám khi mang thai. Bạn có thể sử dụng nó ở dạng bột hoặc dầu. Tạo một gói với bột gỗ đàn hương và nước để thoa. Nó làm mát da, giảm mụn trứng cá và kích ứng.

I. Đu đủ

Enzyme có trong đu đủ, được gọi là papain có thể hoạt động như một chất tẩy tế bào chết tự nhiên. Nó làm sáng da và loại bỏ các tế bào da chết, giúp da sáng và tươi sáng hơn.

J. Khoai tây

Khoai tây chứa axit Azelaic được biết là giúp giảm sắc tố da gây ra khi mang thai. Tất cả những gì bạn cần làm là nạo một củ khoai tây và thoa nước ép sống lên vùng da bị thâm. Sau khi khô, rửa sạch bằng nước ấm.

K. Sữa đậu nành

Có thể dùng sữa đậu nành để giảm sạm da do mang thai. Đậu nành chứa axit béo, isoflavone và thuốc chặn trypsin có thể giúp giảm sạm da do mang thai. Trộn sữa đậu nành với bã cà chua và nước cốt chanh. Thoa lên vùng da bị thâm, khi khô thì rửa sạch.

L. Vỏ cam

Các nghiên cứu cho thấy rằng bột vỏ cam có thể được sử dụng để làm sáng da. Trộn bột vỏ cam khô với mật ong và sữa. Thoa lên vùng da bị thâm và rửa sạch khi khô.

M. Sữa chua

Sữa chua chứa các axit có lợi như axit lactic, axit xitric và axit glycolic có thể giúp giảm sắc tố trên da. Làm mặt nạ với sữa chua, mật ong và bột yến mạch rồi đắp lên vùng da bị thâm. Rửa sạch khi khô.

Ngăn ngừa da bị sạm khi mang thai

1. Tránh xa ánh nắng mặt trời

Nếu bạn đang mang thai hoặc đã bị nám da mà không còn do điều trị, điều quan trọng là bạn phải tránh nắng. Đó là bởi vì tình trạng này có thể trở lại do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Đội mũ, đeo kính râm và quàng khăn để che mặt và cổ khi bạn ra ngoài vào ban ngày.

2. Không Wax

Khi bạn tẩy lông tay hoặc các vùng da mặt như môi trên, nó có thể gây kích ứng và viêm da. Nếu bạn đã bị nám, tẩy lông có thể khiến tình trạng này trở nên tồi tệ hơn.

3. Không tẩy trắng

Không sử dụng thuốc tẩy da để làm sáng da khi mang thai. Nếu bạn nhất thiết phải che đi những mảng da sẫm màu, bạn chỉ có thể sử dụng kem che khuyết điểm trên những vùng da đó.

4. Chọn sản phẩm chăm sóc da không hóa chất

Nếu bạn có làn da sạm đen do nám, hãy chọn các sản phẩm không gây dị ứng hoặc không chứa hóa chất. Điều này bao gồm chất tẩy rửa và chất dưỡng ẩm của bạn. Các chất hóa học trong sản phẩm không gây dị ứng có thể gây kích ứng da và khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.

5. Duy trì thói quen chăm sóc da lành mạnh

Để ngăn chặn tình trạng sạm da khi mang thai trở nên tồi tệ hơn, hãy duy trì thói quen làm sạch, săn chắc và dưỡng ẩm bao gồm thoa kem chống nắng. Ngay cả khi bạn chủ yếu ở trong nhà, hãy thoa kem chống nắng. Nếu bạn đang bước ra ngoài trời, hãy thoa nó thường xuyên hơn.

6. Tiêu thụ Axit Folic

Đảm bảo bạn có đủ folate và axit folic trong chế độ ăn uống thông qua các loại thực phẩm như rau bina hoặc qua thực phẩm bổ sung. Da có thể sạm đen khi mang thai do thiếu hụt folate.

7. Uống nước và nước trái cây tươi

Tránh tất cả các loại đồ uống có đường, có ga và nước trái cây có sẵn trong siêu thị. Nếu bạn muốn kiểm soát nám và ngăn ngừa sự xuất hiện của nó, cách tốt nhất là uống nhiều nước và nước ép trái cây và rau quả tươi không có thêm đường.