Để có được một làn da đẹp và khỏe mạnh thì thói quen hàng ngày của bạn đóng một vai trò quan trọng. Ví dụ như bạn nên biết về những điều cơ bản – tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc và sử dụng các sản phẩm phù hợp với loại da của bạn. Đặc biệt với da mụn thì quy trình chăm sóc da mụn dường như đòi hỏi nhiều sự tỉ mỉ và kỹ càng hơn.

Hiểu về làn da của bạn

Mặc dù các sản phẩm dành cho “da dễ bị mụn” hiện đang có sẵn trên thị trường, các sản phẩm chăm sóc da không thể là loại thần dược có kích thước phù hợp với tất cả.

Điều quan trọng là phải biết và hiểu loại da bạn đang làm việc; đó là bước đầu tiên để khám phá ra cách chăm sóc da hiệu quả.

Khi bạn chẩn đoán sai loại da của mình và sử dụng không đúng sản phẩm, nó có thể gây ra dầu thừa, kích ứng, khô da và nổi mụn.

Mặc dù làn da của mỗi người là duy nhất, nhưng có 5 loại chính:

• Khô
• Hỗn hợp
• Bình thường
• Dầu
• Nhạy cảm

Lưu ý: Có sự khác biệt giữa loại da và các vấn đề về da. Những lo lắng về da có thể là tình trạng khô, lão hóa hoặc nếp nhăn tạm thời và trải dài trên tất cả các loại da. Môi trường có thể ảnh hưởng đến các vấn đề về da, thay đổi theo thời gian. Ví dụ, vào mùa hè, da của bạn có thể tiết nhiều dầu hơn trong khi mùa đông cần phải thoa một ít kem dưỡng da. Hãy ghi nhớ sự phân biệt này khi bạn chọn sản phẩm chăm sóc da.

Điều gì quyết định loại da của bạn?

• Di truyền học
• Khí hậu
• Nội tiết tố
• Thuốc men
• Dị ứng
• Chế độ ăn

Làm thế nào để xác định loại da?

Chỉ với một vài thao tác kiểm tra đơn giản, bạn có thể xác định được loại da của mình.

Bước 1

Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng để rửa mặt và loại bỏ tất cả bụi bẩn, dầu và lớp trang điểm.

Bước 2

Vỗ nhẹ da mặt để chúng nhanh khô hơn.

Bước 3

Sau một giờ, hãy quan sát kỹ chất lượng làn da của bạn.

Hiểu về nguyên nhân gây mụn

1. Mụn nội tiết tố (Không viêm)

Những nốt mụn này có xuất hiện vào cùng một thời điểm hàng tháng, ngay trước khi bạn có kinh không? Nếu có, mụn trứng cá của bạn là tác động của hormone cưa. Việc sản xuất dầu của bạn có thể tăng quá mức, nhờ các kích thích tố. Với điều này, khả năng lượng dầu dư thừa đọng lại trong lỗ chân lông của bạn và gây ra mụn là rất cao.

2. Mụn đầu trắng (Không viêm)

Mụn đầu trắng là sự kết hợp của các tế bào da chết và bã nhờn trong một gói nhỏ màu trắng. Bạn có thể yên tâm đổ lỗi cho lỗ chân lông bị tắc. Mụn đầu trắng hình thành khi các tế bào da của bạn kết dính với nhau và chặn sự mở của lỗ chân lông. Nó được gọi là mụn đầu trắng vì phần trắng bạn nhìn thấy ở trên, đó là lỗ chân lông bị tắc.

Mụn đầu trắng thường xuất hiện trên các loại da nhờn. Khi dầu trộn với vi khuẩn và bụi bẩn, nó sẽ gây ra tình trạng viêm, cuối cùng biến thành một vết sưng đỏ (mụn nhọt).

3. Papules (Viêm)

Về mặt kỹ thuật, bất kỳ vết sưng nhỏ nào nổi lên trên da được gọi là u nhú. Về mụn trứng cá, chúng thực sự là một loại mụn viêm do vi khuẩn gây ra.

Khi vi khuẩn trên da phát triển, nó sẽ gây ra tình trạng viêm nhiễm và tạo ra những nốt mụn đỏ, mềm. Những vết sưng này có xu hướng khá đau.

4. Mụn mủ (Viêm)

Mặc dù chúng trông giống như mụn đầu trắng, nhưng chúng là một phiên bản lớn hơn, bị viêm nhiều hơn. Đó là một nốt mụn mọc ở đầu, tạo thành bong bóng ở trên, chứa đầy mủ. Không giống như mụn đầu trắng là một nang lông bị bịt kín, đây là mụn do vi khuẩn gây ra.

5. Mụn nang (Viêm).

Có thể bạn đang gặp phải mụn nang nếu mụn lớn, đỏ và đau. Đây là một trong những loại nghiêm trọng hơn thường phát sinh do nội tiết tố hoặc di truyền.

Thông thường, chúng có thể nặng hơn các loại mụn khác, đơn giản vì chúng nằm sâu trong da và lỗ chân lông bị bít kín gây nhiễm trùng, khiến chúng đau đớn và chậm lành.

Một số điều bạn có thể làm để kiểm soát nó là giữ cho khu vực này sạch sẽ, sử dụng chất tẩy tế bào chết hóa học và chống lại nhiễm trùng. Tốt nhất bạn nên nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ da liễu, người sẽ hướng dẫn thích hợp cho bạn.

6. Mụn đầu đen (Không viêm)

Tương tự như mụn đầu trắng, mụn đầu đen là do lỗ chân lông bị tắc nghẽn do sự tích tụ của vi khuẩn, tế bào da và bã nhờn.

Mụn đầu đen có lỗ lớn hơn, có nghĩa là không khí có thể xâm nhập và oxy hóa dầu nằm bên trong lỗ chân lông, khiến nó trở nên sẫm màu hơn và do đó có tên là mụn đầu đen.

7. Mụn nhọt mù (Không viêm)

Như tên cho thấy, mụn mù không nhìn thấy bằng mắt, nhưng bạn có thể cảm thấy chúng. Loại mụn này nằm dưới da, nó giống như một quả bóng nhỏ không biết đi đâu cả. Áp lực tiếp tục tích tụ, khiến bạn cảm thấy đau đớn hoặc nhạy cảm khi chạm vào.

Đừng bóp hoặc nhặt chúng, điều này sẽ chỉ làm cho chúng tồi tệ hơn. Chúng thường tự biến mất trong vài ngày.

Quy trình chăm sóc da dành cho da mụn

Bước 1 – Làm sạch các tạp chất bằng sữa rửa mặt (Sáng và Tối)

Bất kể loại da của bạn là gì, rửa mặt luôn là bước đầu tiên trong mọi chế độ chăm sóc da.

Làm sạch da hiệu quả hai lần một ngày là điều cần thiết, đặc biệt nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá. Điều này giúp loại bỏ tất cả các tạp chất, dầu và bụi bẩn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến mụn trứng cá, mụn đầu trắng hoặc mụn đầu đen.

Bạn không thực sự cần sử dụng sữa rửa mặt trị mụn để làm sạch da mặt. Thông thường, sữa rửa mặt trị mụn thường làm khô và khắc nghiệt, vì vậy thay vì làm lành da mặt của bạn, nó lại khiến da bạn dễ nổi mụn hơn.

Bước 2 – Toner (Sáng và Tối)

Bước tiếp theo sau khi rửa mặt là thoa toner để mở lỗ chân lông. Toner giúp da chuẩn bị cho bước tiếp theo để da có thể hấp thụ hoàn toàn các sản phẩm.

Toner cũng giúp loại bỏ dầu thừa, chống lại mụn cám và một số loại mụn khác.

Bước 3 – Dưỡng ẩm (Sáng và Tối)

Da ngậm nước là làn da hạnh phúc. Kem dưỡng ẩm giúp phục hồi, cấp nước và bảo vệ làn da của bạn.

Dưỡng ẩm cho da dầu có vẻ không hợp lý. Ngược lại, tất cả các loại da, bao gồm cả thói quen chăm sóc da mụn, cần được cung cấp nước hàng ngày. Bạn không được bỏ qua bước này.

Nếu không có kem dưỡng ẩm, các tuyến sẽ hoạt động quá mức để bù đắp và sản xuất dầu thừa, dẫn đến tắc lỗ chân lông và làn da quá bóng.

Sau khi điều trị mụn, làn da của bạn rất khát ẩm. Một loại kem dưỡng ẩm nhẹ, một lần vào buổi sáng và một lần vào ban đêm, làm giảm khô và bong tróc da.

Và không, trước khi yêu cầu, bạn không cần một loại kem dưỡng da ban đêm riêng biệt. Kem dưỡng ẩm buổi sáng của bạn sẽ chứa tất cả các thành phần bạn cần. Việc trộn và kết hợp quá nhiều thành phần hoạt tính có thể làm cho sản phẩm không hiệu quả nếu các thành phần không kết hợp tốt với nhau hoặc tệ hơn là gây kích ứng nghiêm trọng.

Bước 4 – Bảo vệ bằng SPF (Buổi sáng và buổi tối)

Việc áp dụng SPF mỗi ngày là không thể thương lượng, bất kể loại da của bạn. Mặc dù bạn không cần thực hiện bước này vào ban đêm, nhưng đó là bước bắt buộc vào ban ngày.

Kem chống nắng và các loại da bị mụn không có tiền sử chơi đẹp. Nhiều người bỏ qua kem chống nắng vì SPF dày thường làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra nhiều mụn hơn. Nếu đây là một lý do khiến bạn không sử dụng sản phẩm này, vui lòng xem xét lại.

Kem chống nắng nên là một phần thiết yếu trong thói quen chăm sóc da mụn của bạn vì nhiều loại thuốc điều trị mụn khiến da bạn dễ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời. Hơn nữa, bạn dễ mắc phải các dấu hiệu lão hóa sớm, tổn thương da, phát triển ung thư da, v.v.

Nếu kem dưỡng ẩm của bạn có chứa SPF, bạn không cần sản phẩm có SPF bổ sung. Bạn nên cân nhắc một sản phẩm riêng biệt nếu kem dưỡng ẩm của bạn không chứa SPF.

Bước 5 – Sản phẩm điều trị (ban đêm)

Kết hợp thói quen chăm sóc da ban đêm của bạn cho làn da dễ bị mụn trứng cá với thuốc trị mụn mục tiêu như phương pháp điều trị tại chỗ để đẩy nhanh quá trình đánh bay mụn trứng cá của bạn.

Phương pháp điều trị mụn có chứa các thành phần mạnh giúp giảm mụn và làm mờ sẹo.

K-beauty là xu hướng có tầm ảnh hưởng rất lớn đến các chị em chúng ta? Đặc biệt, nếu bạn mong muốn có được làn da hoàn mỹ như người Hàn Quốc, thì bạn có biết đến bí mật lớn nhất trong quy trình chăm sóc da của họ – phương pháp làm sạch hai lần hay chưa? Double cleansing hay làm sạch hai lần là một cách hiệu quả để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất tiềm ẩn trong làn da của bạn, giúp bạn có làn da căng bóng và khỏe mạnh suốt ngày dài.

Double Cleansing là gì?

Hai lần rửa mặt là quá trình sử dụng hai loại sữa rửa mặt khác nhau để làm sạch da mặt. Lần rửa đầu tiên cần phải là chất tẩy rửa gốc dầu và lần rửa thứ hai với chất tẩy rửa gốc nước.

Nó thường được thực hiện vào ban đêm để loại bỏ tất cả các tạp chất thu thập được qua ngày, cho một khuôn mặt sạch sẽ trước khi đánh gối.

Làm thế nào để làm sạch hai lần theo loại da của bạn?

Phương pháp:

• Dùng ngón tay xoa bóp một lượng nhỏ sữa rửa mặt dạng dầu lên da.
• Sử dụng các chuyển động tròn, nhẹ nhàng và luân phiên giữa má, dưới mắt, trán và cằm. Mát-xa nên kéo dài ít nhất một phút.
• Giữa chừng, bạn lấy một ít nước ra tay và tiếp tục xoa bóp.
• Bạn sẽ biết mình đang làm đúng nếu dầu tẩy trang trên mặt bạn trở thành nhũ tương trắng đục.
• Rửa sạch với nước ấm hoặc một chiếc khăn mà bạn đã ngâm trong nước.
• Trong khi làn da của bạn vẫn còn ẩm sau khi lau khô từ lần rửa đầu tiên, hãy thoa sữa rửa mặt dạng nước; số lượng tương tự như cái đầu tiên có thể được sử dụng.
• Lặp lại động tác mát xa theo cách tương tự như lần đầu tiên.
• Rửa sạch bằng nước ấm và lau khô mặt và cổ.

Hầu hết các chất tẩy rửa gốc dầu đều có chứa chất nhũ hóa làm thành phần, vì vậy chúng rất dễ loại bỏ. Dầu trộn với nước ấm và tạo thành một dung dịch trắng đục.

Chọn Sữa rửa mặt:

Nên tránh sử dụng các loại sữa rửa mặt liệt kê sulphates vì ​​chúng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da. Ngoài ra, chất tẩy rửa có cồn có thể gây kích ứng da và nên tránh.

Độ pH của sữa rửa mặt bạn mua phải ở khoảng 5 vì đó là độ pH của da bạn.

Dành cho da khô hoặc da nhạy cảm

Hãy tìm các công thức dịu nhẹ, không gây dị ứng, có độ pH trung tính, không làm khô da của bạn. Các thành phần có thể giữ độ ẩm cho da của bạn như bơ hạt mỡ hoặc dầu jojoba trong sữa rửa mặt phù hợp cho da nhạy cảm hoặc da khô.

Dành cho da thường

Bạn không cần phải tìm kiếm bất cứ thứ gì cụ thể, mặc dù sẽ an toàn hơn khi sử dụng sữa rửa mặt dưỡng ẩm gốc dầu, sau đó là sữa rửa mặt dạng nước hoặc bọt ở dạng kem.

Dành cho da mụn hoặc da nhờn

Chọn các sản phẩm dành riêng cho mụn trứng cá có thể kiểm soát sản xuất dầu, không quá nặng và chứa các thành phần chống viêm như axit glycolic và Vitamin E. Đối với da dầu, hãy sử dụng các sản phẩm nhẹ có tác dụng ngậm nước, ngay cả khi chúng loại bỏ dầu thừa và làm sạch lỗ chân lông.

Dành cho da hỗn hợp

Hãy chọn những loại sữa rửa mặt không làm khô da, đồng thời điều tiết lượng dầu trên da của bạn. Lý tưởng nhất là chất tẩy rửa gốc dầu của bạn nên chứa ceramides giúp hydrat hóa và chất tẩy rửa gốc nước có thể là chất tạo bọt để trẻ hóa làn da.

Lợi ích của Double Cleansing?

• Bằng cách sử dụng hai loại sữa rửa mặt, bạn đã làm sạch da toàn diện.
• Chất tẩy rửa gốc dầu loại bỏ tàn dư của lớp trang điểm, kem chống nắng, chất ô nhiễm và các tạp chất do dầu trong da, chẳng hạn như bã nhờn.
• Sau khi hầu hết các tạp chất này đã được rửa sạch bởi chất tẩy rửa gốc dầu, loại gốc nước có thể làm sạch sâu bằng cách loại bỏ bụi bẩn và mồ hôi.
• Sử dụng hai loại sữa rửa mặt có thể giúp phục hồi làn da xỉn màu và tạo điều kiện hấp thụ tốt hơn các sản phẩm chăm sóc da khác mà bạn sử dụng.

Thông thường, tốt nhất nên thực hiện rửa mặt hai lần hàng ngày để có kết quả tối đa. Tuy nhiên, nếu bạn đang thiếu thời gian, hãy cố gắng và làm điều đó thường xuyên nhất có thể.

Đặc biệt, bạn nên tẩy trang gấp đôi vào ban đêm vì da có thể loại bỏ hết lớp trang điểm, bụi bẩn, ô nhiễm, mồ hôi và bụi bẩn tích tụ trong ngày.

Tuy nhiên double cleansing có thể làm sạch da mặt của bạn quá mức và da của bạn có thể trông khô hơn hoặc bị kích ứng. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng đúng loại sữa rửa mặt, việc rửa mặt hai lần sẽ không làm khô da của bạn. Nếu bạn cảm thấy da quá khô, chỉ nên thực hiện một lần vào buổi tối.

Tùy thuộc vào loại da của bạn, bạn có thể biết liệu bạn có rửa mặt quá nhiều hay không. ,gĐối với làn da bị mụn, viêm nhiễm là dấu hiệu bạn đang rửa mặt quá kỹ.

Mẹo làm sạch kép

• Nếu bạn cho rằng làn da của mình không phù hợp với sữa rửa mặt gốc dầu, bạn có thể chọn hai loại sữa rửa mặt gốc nước và thực hiện theo quy trình.
• Bạn có thể sử dụng chất tẩy rửa không chứa dầu có mùi thơm để loại bỏ bóng mắt và các mỹ phẩm khác mà bạn sử dụng trên mắt.
• Nếu bạn có làn da dầu, sử dụng chất tẩy rửa gốc dầu thực sự có lợi. Nó có thể loại bỏ tất cả các tạp chất do sản xuất quá nhiều dầu.
• Chất tẩy rửa gốc dầu giúp loại bỏ kem chống nắng, có thể còn sót lại trên da nếu không được rửa sạch đúng cách.
• Chất tẩy rửa gốc dầu có hiệu quả trong việc làm sạch mọi loại da vì chúng không chứa các hóa chất mạnh làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da, ceramides và lipid mang lại cho làn da của bạn vẻ tươi trẻ.

Bạn có nghĩ rằng tất cả mụn trứng cá đề là xấu? Tuy nhiên không hẳn là như vậy vì có khi da bạn bị nổi mụn lại đang là một điều tốt nếu như làn da đang trong quá trình thanh lọc, hay còn được gọi là purging !Khi làn da của bạn đang trải qua quá trình này, đừng kiểm soát hoặc cố gắng ngăn chặn nó. Nó thực sự tốt cho làn da của bạn vì quá trình này đang loại bỏ tất cả các chất bẩn và vi khuẩn dư thừa nằm trong các lớp bên trong da, giúp bạn mang lại làn da tươi sáng.

Purging là gì?

Khi bạn sử dụng một sản phẩm mới nào đó, nó sẽ mang tất cả các tế bào da chết, vi khuẩn, dầu và bụi bẩn bên dưới da lên bề mặt trước khi loại bỏ chúng. Điều này dẫn đến bùng phát, được gọi là purging.

Hiện tượng purging xảy ra khi bạn sử dụng các loại kem chứa retinoid hoặc tẩy tế bào chết dựa trên hóa học để trị mụn hoặc chống lão hóa. Chúng loại bỏ tất cả các chất bẩn tích tụ, tế bào chết và hóa chất được hấp thụ và lưu giữ trên da của bạn. Vì vậy, mặc dù ban đầu bạn có thể bị nổi mụn nhưng việc purging thực sự rất tốt cho làn da của bạn.

Da bị “purging” trông như thế nào?

Mụn nước chảy ra trông giống như những nốt mụn nhỏ li ti màu đỏ trên da, gây đau khi chạm vào. Thông thường, có thể có mụn đầu trắng và mụn đầu đen xuất hiện cùng với mụn bọc.

Nguyên nhân nào gây ra hiện tượng da “purging”?

Trong khi một số sản phẩm và quy trình hóa học có thể gây tẩy da, thông thường, sự hiện diện của axit alpha hydroxy và axit beta hydroxy trong chất tẩy da chết là nguyên nhân phổ biến. Những chất này tẩy tế bào chết các lớp bên trong da của bạn bằng cách làm cho chúng hơi lỏng khi thoa và làm sạch bụi bẩn và dầu.

Các sản phẩm khác có chứa benzoyl peroxide axit lactic, retinyl palmitate retinol, tazarotene, vitamin C, axit glycolic và axit salicylic cũng gây ra hiện tượng tẩy da. Các phương pháp điều trị lột da bằng hóa chất và laser như mài da vi điểm cũng được biết là tạo ra hiệu quả tương tự.

Những thành phần này được biết đến là nguyên nhân gây tẩy da vì chức năng của chúng là giúp da tạo ra các tế bào mới thay cho tế bào cũ. Một số mặt nạ giải độc và các loại mặt nạ khác cũng có thể giúp làn da của bạn thanh lọc nếu chúng có chứa bất kỳ thành phần nào trong số này.

Cách cải thiện tình trạng purging

Da của bạn đang ở giai đoạn nhạy cảm và dễ bị tổn thương nhất khi trải qua quá trình thanh lọc. Bạn không thể dừng quá trình này. Vì vậy, bạn phải kiên nhẫn cho đến khi nó lành lại. Trong khi đó, đây là một số mẹo và biện pháp phòng ngừa bạn có thể làm theo để giảm thiểu hoặc tăng tốc quá trình:

• Mỗi khi bạn bắt đầu sử dụng một sản phẩm mới có hoạt chất, hãy làm điều đó dần dần. Đầu tiên, sử dụng nó trên một vùng da nhỏ với lượng nhỏ. Hoặc, sử dụng nó trên tất cả với số lượng nhỏ hai lần một tuần. Tăng tần suất sử dụng khi làn da của bạn trở nên thoải mái.
• Không chạm vào mặt và tránh làm nổi mụn.
• Giữ bộ khăn trải giường và vỏ gối của bạn luôn sạch sẽ.
• Khi da bạn đang tẩy, hãy tránh xa xà phòng, chất tẩy tế bào chết và các sản phẩm có hóa chất mạnh để tránh kích ứng thêm.
• Cố gắng và không ra ngoài trời trong thời gian nắng cao điểm để bảo vệ da khỏi tia UV. Nếu bạn phải bước ra ngoài, hãy sử dụng kem chống nắng hiệu quả, không nhờn.
• Tránh sử dụng bất kỳ sản phẩm nào có thể làm khô da của bạn thêm.
• Hãy chọn một loại mặt dưỡng ẩm nếu bạn có thể với các sản phẩm ít gây dị ứng nhẹ để giảm bớt.
• Nếu bạn muốn giảm thiểu tác dụng của việc tẩy, bạn có thể sử dụng các sản phẩm mới có hoạt chất ở dạng pha loãng.
• Để ngăn chặn sự bùng phát toàn bộ trong quá trình thanh lọc, hãy chọn một sản phẩm không hoạt động quá nhanh.
• Bạn không nên sử dụng các sản phẩm dưỡng da khác khi da đang làm quen với sản phẩm mới gây ra hiện tượng mụn.

Làm thế nào để nhận biết da mụn hay da bị purging?

Trong khi thanh lọc là một quá trình giải độc cho da, nơi nó đẩy tất cả các độc tố tích trữ ra ngoài, thì mụn lại là những độc tố bị mắc kẹt trong da dẫn đến mụn trứng cá và mụn đầu đen. Một nốt mụn cũng có thể cho thấy phản ứng dị ứng với một trong các thành phần, thay vì làm sạch.

Nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá, có thể khó nhận biết đó là mụn nổi hay mụn. Chúng tôi đã liệt kê những dấu hiệu dưới đây cho bạn biết làn da của bạn đang nổi mụn hay đang nổi mụn.

Quá trình tẩy da và purging có thể kéo dài trong khoảng thời gian từ vài tuần đến vài tháng. Đó là một quá trình luân chuyển tế bào có nhịp độ nhanh hơn.

Các tế bào được thay thế trong khoảng bốn tuần ở người lớn khoảng 30 tuổi. Khi chúng ta già đi, chu kỳ diễn ra lâu hơn. Sản phẩm tẩy tế bào chết với các thành phần gây tẩy làm cho quá trình tẩy da kéo dài trong toàn bộ thời gian của chu kỳ đổi mới tế bào. Trong một số trường hợp, nó có thể kéo dài thêm vài tuần.

Mụn nhọt là một tình trạng da xuất hiện khá phổ biến dưới nhiều dạng khác nhau, thường do một loại vi khuẩn đặc biệt gọi là tụ cầu gây ra. Để điều trị vấn đề này, bạn có thể thực hiện nhiều biện pháp khác nhau như dùng thuốc đặc trị hoặc các cách điều trị tại nhà bằng các sản phẩm từ thiên nhiên an toàn, lành tính mà không kém phần hiệu quả. Tuy nhiên, bạn vẫn cần chú ý đến một số lưu ý trong khi điều trị mụn nhọt, hãy cùng tham khảo trong bài viết dưới đây.

Mụn nhọt là gì?

Mụn nhọt là một bệnh nhiễm trùng da do vi khuẩn, phát triển trong nang lông hoặc tuyến dầu. Bề mặt da ướt đẫm mồ hôi thường là nơi sinh sản của loại vi khuẩn này. Ban đầu, da trở nên đỏ trước khi hình thành một cục đầy mủ. Mất khoảng 4-7 ngày để mụn nhọt hình thành cục.

Nguyên nhân nào gây ra mụn nhọt?

Mụn nhọt trên da thường do một loại vi khuẩn gọi là tụ cầu gây ra. Nó có xu hướng xâm nhập qua các vết cắt nhỏ, vết thương hoặc mồ hôi trên da.

Nếu bạn có bất kỳ tình trạng nào trong số này, bạn có thể dễ bị nổi mụn nhọt:

• Bệnh tiểu đường
• Sức khỏe / khả năng miễn dịch kém
• Vệ sinh kém
• Sử dụng hóa chất mạnh trên da

Các loại mụn nhọt

Nhiều dạng mụn khác nhau có liên quan đến mụn nhọt. Tuy nhiên, các loại nhọt phổ biến nhất là:

1. Mụn nang

Như tên cho thấy, mụn nang là một dạng nặng hơn của mụn trứng cá. Nó được đặc trưng bởi những nốt nhọt to chứa đầy mủ thường xuất hiện trên mặt.

2. Mụn nhọt và mụn thịt

Những mụn nhọt này là do một loại vi khuẩn được gọi là Staphylococcus gây ra. Sốt là một triệu chứng phổ biến của mụn nhọt. Mụn nhọt khá phổ biến và một cụm giống nhau được gọi là mụn nhọt.

3. U nang

Những nốt nhọt này thường xảy ra ở giữa các nếp gấp da và các vùng ấm. Chúng có xu hướng phát triển do hơi ấm và hơi ẩm bị mắc kẹt trong những khu vực này. Ngồi một chỗ trong nhiều giờ hoặc đổ mồ hôi và nóng quá mức có thể góp phần vào sự phát triển của những mụn nhọt này.

Các triệu chứng của mụn nhọt

Các nhọt có thể có kích thước khác nhau. Hầu hết các nhọt có kích thước khoảng nửa inch. Ban đầu, nhọt có xu hướng cứng và tiến triển thành các cục mềm, đau hơn. Trung tâm của nhọt thường chứa đầy mủ.

Đôi khi nhọt có thể bị nhiễm trùng. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ điều nào trong số này, có thể nhọt của bạn đã bị nhiễm trùng:

• Da đỏ, đau và ấm xung quanh nhọt
• Sự phát triển của nhiều nhọt hơn xung quanh cái ban đầu
• Sốt
• Sưng hạch bạch huyết

Làm thế nào để điều trị mụn nhọt?

1. Nén nóng

Sử dụng một miếng gạc nóng sẽ đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Đắp gạc ấm vào chỗ nhọt có thể giúp thu hút các kháng thể chống lại nhiễm trùng và cũng làm tăng tuần hoàn. Nó cũng có xu hướng hút mủ lên bề mặt da, giúp đẩy nhanh quá trình thoát dịch. Phương pháp này cũng có thể giúp giảm đau.

2. Nghệ

Nghệ có thể được sử dụng để điều trị một số tình trạng da. Nó chứa các đặc tính chống viêm và kháng khuẩn có thể giúp giảm đau, viêm và sưng tấy. Nó cũng chống lại vi khuẩn góp phần gây ra những nốt nhọt. Bạn có thể dùng hỗn hợp bột nghệ để đắp lên vùng da đó cho đến khi nó khô lại. Nhẹ nhàng rửa sạch bằng nước ấm sau khi da khô.

3. Xà phòng kháng khuẩn

Nếu bạn nhận thấy rằng nhọt bắt đầu chảy nước, điều quan trọng là phải giữ cho nó sạch sẽ. Bạn có thể sử dụng xà phòng diệt khuẩn để giải quyết vấn đề này và nhớ lau khô nhẹ nhàng khi đã rửa sạch.

4. Kem kháng khuẩn

Các loại kem kháng khuẩn có thể giúp chống lại vi khuẩn và đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Khi bạn đã thoa kem, hãy dùng gạc che lại để đảm bảo mủ thoát ra ngoài. Một số loại kem kháng khuẩn OTC có sẵn.

5. Muối Epsom

Muối Epsom có ​​thể giúp làm khô mủ ở giữa mụn nhọt. Bạn có thể hòa tan một ít muối epsom trong nước ấm. Dùng khăn thấm nước và ấn nhẹ vào chỗ sôi trong 20 phút. Bạn có thể làm điều này 3-4 lần một ngày nếu có nhu cầu.

6. Dầu thầu dầu

Dầu thầu dầu có chứa các đặc tính chống viêm và kháng khuẩn giúp điều trị mụn nhọt. Bôi một lượng nhỏ dầu thầu dầu vào mụn nhọt của bạn ba lần một ngày.

7. Thuốc kháng sinh

Bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh nếu mụn nhọt quá lớn hoặc không khỏi. Vì vậy, hãy lưu ý đến bác sĩ nếu bạn nhận thấy một nốt nhọt cứng đầu hoặc to.

Làm thế nào để ngăn ngừa mụn nhọt?

• Không dùng chung khăn tắm, khăn trải giường, bộ đồ giường hoặc quần áo của bạn với người bị nhọt. Điều này có thể truyền vi khuẩn lên da và khiến bạn bị nhọt.
• Giữ vệ sinh để ngăn vi khuẩn lây nhiễm sang nang lông của bạn. Rửa sạch da hàng ngày bằng xà phòng để loại bỏ bụi bẩn hoặc dầu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
• Dùng chất khử trùng để làm sạch vết cắt và vết thương. Điều này sẽ ngăn vi khuẩn lây nhiễm sang nang của bạn. Bạn cũng có thể sử dụng kem kháng khuẩn sau khi làm sạch.

Mụn luôn là nỗi ám ảnh của các cô nàng và khiến chúng ta mất tự tin. Tuy nhiên, bạn đã bao giờ để ý đến những nguyên nhân gây ra nó, trong đó có chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Trên thực tế, số ít chúng ta quan tâm đến điều này nhưng chế độ ăn uống không lành mạnh, nhiều dầu mỡ và thực phẩm có hại chính là nguyên nhân dẫn đến mụn. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp đến bạn thông tin về các thực phẩm gây mụn cần tránh.

Thực phẩm gây mụn

Trước khi xem danh sách, bạn phải hiểu rằng thực phẩm không trực tiếp gây ra mụn trứng cá. Chỉ khi bạn có làn da nổi mụn và quá nhờn, hoặc sức khỏe đường ruột kém và không có thói quen làm sạch hợp lý, những thực phẩm sau đây có thể gây ra phản ứng.

1. Đường

Đường, mà chúng ta tiêu thụ như đường trắng tinh luyện trong nhà và ở các dạng khác có những chất được hấp thụ nhanh vào máu, làm tăng lượng đường của bạn. Sự gia tăng nồng độ insulin cũng đẩy lượng đường dư thừa vào các tế bào của bạn, từ đó gây ra mụn trứng cá.

2. Sản phẩm từ sữa

Một nghiên cứu được thực hiện trên thanh thiếu niên cho thấy rằng việc tiêu thụ ít chất béo và sữa tách kem dẫn đến sự gia tăng mụn trứng cá. Tuy nhiên, mối quan hệ giữa sữa và mụn trứng cá vẫn chưa được rõ ràng. Nếu bạn thấy mụn sau khi uống sữa, tốt nhất là nên tránh dùng sữa.

3. Thức ăn nhanh

Thanh thiếu niên tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh như bánh mì kẹp thịt và khoai tây chiên thường bị mụn trứng cá.

4. Sô cô la

Trong một nghiên cứu được thực hiện trên nam giới. Người ta thấy rằng những người tiêu thụ 100% ca cao không đường đã gây ra sự gia tăng đáng kể của mụn trứng cá. Nghiên cứu kết luận rằng ăn sô cô la (thường chứa sữa – một sản phẩm từ sữa và đường) khiến hệ thống miễn dịch phản ứng mạnh với vi khuẩn gây mụn.

5. Đồ ăn nhiều dầu mỡ

Thực phẩm chiên rán có hại cho chức khỏe và cả làn da của chúng ta.

6. Bột Whey Protein

Whey protein là một nguồn giàu protein và axit amin như leucine và glutamine nhưng lại có thể là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá.

7. Ngũ cốc tinh chế

Ngũ cốc tinh chế sẽ khiến nâng cao lượng đường trong máu dẫn đến tăng trưởng tế bào nhanh hơn và sản xuất bã nhờn – dẫn đến mụn trứng cá.

8. Thực phẩm giàu chất béo Omega-6

Chế độ ăn kiêng kiểu phương Tây với bánh ngô, dầu đậu nành, v.v. được biết là làm tăng nguy cơ bị mụn trứng cá vì chúng chứa chất béo Omega-6, có tính chất gây viêm. Nếu bạn đã có làn da dễ bị mụn trứng cá, ăn những thực phẩm này có thể khiến bạn dễ bị tổn thương hơn.

Thực phẩm nào giúp ngăn ngừa mụn trứng cá?

Cũng như có những loại thực phẩm cần tránh để ngăn ngừa mụn trứng cá, có một số loại thực phẩm bạn có thể ăn để đảm bảo bạn có làn da sạch mụn! Thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp hơn như carbohydrate phức tạp và một số mặt hàng khác trong chuỗi thực phẩm có thể giảm thiểu sự xuất hiện của mụn trứng cá. Một số trong số này là:

1. Carbohydrate phức tạp

Chúng được tìm thấy trong ngũ cốc nguyên hạt – quinoa, bánh mì nguyên cám và gạo lứt; trái cây và rau (không ở dạng nước ép), ớt đỏ và vàng, cà rốt, khoai lang, cà chua, rau bina và mơ; và các loại đậu như đậu, đậu và đậu Hà Lan.

2. Vitamin A, D, E

Một nghiên cứu nhận thấy rằng những người thiếu Vitamin A và E có biểu hiện tăng mụn trứng cá. Cá ngừ, gan, kem và pho mát feta, bơ, trứng, cá thu, vv rất giàu Vitamin A. Các loại hạt như hạnh nhân, đậu phộng và bông cải xanh rất giàu Vitamin E. Không nên dùng các chất bổ sung cho Vitamin A và D nếu không có lời khuyên của bác sĩ.

3. Chế phẩm sinh học

Đây là thần dược cho hơn một nửa các vấn đề về da của chúng ta. Đường ruột khỏe mạnh giúp giảm viêm, do đó giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá. Bổ sung probiotic có thể giúp ích. Sữa chua, bơ sữa, kefir,… là những thực phẩm giàu probiotic.

4. Nghệ

Nó chứa curcumin, một chất chống oxy hóa mạnh được biết là có tác dụng giảm viêm. Nó có thể điều chỉnh lượng đường trong máu và giảm sự xuất hiện của vi khuẩn gây mụn. Nó có thể được sử dụng như một chất bổ sung uống theo lời khuyên của bác sĩ hoặc thậm chí bôi tại chỗ để có những lợi ích đáng kể.

5. Kẽm

Đậu cô ve, đậu, các loại hạt như bí ngô và hạt hướng dương, thịt và động vật có vỏ là những nguồn cung cấp kẽm dồi dào. Những người có hàm lượng kẽm trong cơ thể thấp có thể dễ bị mụn hơn.

Bạn có biết rằng mụn nhọt (còn được gọi là mụn mủ) có thể phát triển ở bất cứ đâu trên da, bao gồm cả viền môi, xung quanh môi, khóe môi hoặc môi trên. Mụn bọc là mụn viêm, hình thành khi nang lông bị giữ lại bởi bụi bẩn, dầu thừa và vi khuẩn. Tình trạng này có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng, nhất là mụn trên môi. Tuy nhiên, chúng ta vẫn có nhiều cách để điều trị vấn đề đó, chỉ khi bạn hiểu rõ nguyên nhân gây ra nó và cách chăm sóc phù hợp.

Nguyên nhân nào gây ra mụn trên môi?

Dầu thừa, tế bào da chết và vi khuẩn là thủ phạm số một gây ra mụn trên môi. Sự mất cân bằng nội tiết tố cũng có thể gây ra mụn xung quanh môi. Cân nhắc xét nghiệm máu để loại trừ điều này.

Các sản phẩm như son dưỡng môi, đồ trang điểm, kem đánh răng và kem cạo râu có thể chứa các thành phần có thể gây kích ứng da, bít lỗ chân lông và gây nổi mụn. Căng thẳng và một số loại thuốc cũng có thể làm tăng nguy cơ nổi mụn trên môi.

Cách điều trị mụn trên môi

Nổi mụn trên đường môi hoặc xung quanh môi thường không phải là vấn đề đáng lo ngại. Chúng có thể được điều trị hiệu quả bằng một số biện pháp khắc phục đơn giản tại nhà:

1. Nén ấm hoặc lạnh

Chườm lạnh là một cách hiệu quả để giảm viêm và đau do mụn trên môi. Giữ một miếng gạc lạnh trên mụn trong một hoặc hai phút, hai lần một ngày. Lặp lại cho đến khi bạn thấy kích thước của mụn giảm dần.

Chườm nóng cũng hoạt động theo cách tương tự bằng cách giảm viêm do mụn nhọt trên môi. Nó cũng có thể giúp tiêu mủ trong trường hợp mụn bị nhiễm trùng.

2. Dầu cây trà

Dầu cây trà sẽ cứu bạn khi có mụn trên môi hoặc xung quanh môi. Nó thể hiện đặc tính chống vi khuẩn và chống viêm. Dầu cây trà tại chỗ phù hợp với mọi loại da. Nhưng nếu bạn vẫn lo lắng về bất kỳ phản ứng dị ứng nào, hãy xem xét thử nghiệm miếng dán.

3. Kem đánh răng

Bạn nghĩ rằng kem đánh răng chỉ dành cho răng của bạn? Nghĩ lại. Hydrogen peroxide và cồn trong kem đánh răng có thể làm khô và thu nhỏ các nốt mụn ở viền môi và môi trên. Các chất làm mát như tinh dầu bạc hà có thể có tác dụng làm mát và giảm đau tương tự.

4. Xà phòng và Kem OTC

Bạn cần hết sức lưu ý khi bị nổi mụn trên môi. Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ hai lần một ngày để rửa sạch bụi bẩn, dầu thừa và tế bào chết trên da. Tránh tẩy tế bào chết vì chà xát da có thể làm khô da và báo hiệu các tuyến bã nhờn tiết ra nhiều bã nhờn hơn. Tìm kiếm các loại kem dưỡng ẩm nhẹ, không nhờn, không gây mụn.

5. Nghệ

Tiếp cận với nguyên liệu nhà bếp này khi bạn bị nổi mụn trên môi. Sắc tố vàng trong nghệ và curcumin có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Trộn nghệ với nước để tạo thành hỗn hợp nhuyễn. Bôi nó lên mụn trên môi và rửa sạch sau 10 phút. Lặp lại hai lần một ngày cho đến khi bạn thấy mụn giảm kích thước.

6. Dầu thầu dầu

Dầu thầu dầu được sử dụng để chữa lành vết thương do đặc tính chống viêm của nó. Axit Ricinoleic trong dầu thầu dầu làm giảm tình trạng mụn sưng tấy ở môi và có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mụn. Thoa một hoặc hai giọt dầu thầu dầu lên mụn và để qua đêm. Rửa sạch vào sáng hôm sau.

7. Benzoyl Peroxide

Benzoyl peroxide tiêu diệt vi khuẩn gây mụn ở môi. Nó có ở dạng chất tẩy rửa, gel, kem và xà phòng. Bạn có thể sử dụng benzoyl peroxide trong quy trình chăm sóc da buổi sáng và buổi tối. Nó có thể gây khô da nhưng có thể được kiểm soát bằng một loại kem dưỡng ẩm tốt.

8. Điều trị Da liễu

Điều trị tại chỗ – Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu trong trường hợp bạn có mụn cứng đầu trên môi. Bạn sẽ được kê đơn thuốc bôi ngoài da như axit azelaic, axit salicylic retinoids hoặc thuốc kháng sinh.

Thuốc uống – Bác sĩ da liễu sẽ đánh giá tình trạng mụn của bạn. Sau khi xác định được mức độ nhẹ, trung bình hay nặng, bạn sẽ được kê đơn thuốc kháng sinh.

Điều trị tại phòng mạch – Liệu pháp laser, lột da bằng hóa chất và microdermabrasion là phương pháp điều trị mụn nhọt do bác sĩ da liễu của bạn thực hiện.

Làm thế nào để ngăn ngừa mụn trên môi?

• Làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tế bào chết trên da.
• Dưỡng ẩm để khóa ẩm và củng cố hàng rào bảo vệ da.
• Giải quyết các vấn đề về da như mụn trứng cá với một thành phần hoạt tính.
• Sử dụng kem chống nắng 20 phút trước khi bạn ra ngoài trời. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm khô da và dẫn đến sản xuất quá nhiều bã nhờn xung quanh môi.
• Uống ít nhất 3 lít nước mỗi ngày để da không bị khô và tiết quá nhiều bã nhờn.
• Không bao giờ đi ngủ với son môi hoặc lớp trang điểm vì nó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
• Tránh các sản phẩm chăm sóc da nhờn hoặc gây mụn vì chúng có thể gây ra mụn trên môi hoặc môi trên.
• Thực hiện theo một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều trái cây và rau quả. Tránh đường và chất béo vì chúng có thể làm bùng phát mụn xung quanh môi.
• Tránh làm nổi mụn trên môi. Việc vỗ hoặc bóp có thể phá vỡ hàng rào bảo vệ da và làm nhiễm trùng các lỗ chân lông xung quanh. Kết quả là, bạn có thể nhận thấy nhiều mụn xung quanh môi hơn.

Nổi mụn trên hoặc xung quanh môi có thể khiến môi bị sưng tấy. Tình trạng sưng tấy nghiêm trọng có thể là do mụn nang (dạng mụn nghiêm trọng nhất). Bạn có thể loại bỏ vết sưng bằng cách đắp một chiếc khăn nóng vì điều này có thể lấy đi mủ. Bạn có thể nhận thấy một sự thay đổi đáng kể trong vòng 24 giờ bằng cách chườm nóng. Không ngoáy vào môi sưng tấy.

Bạn đã từng bỏ qua kem dưỡng ẩm vì làn da của bạn bị mụn hoặc nhờn? Đó là một tội ác nghiêm trọng về da! Theo các chuyên gia da liễu, dưỡng ẩm là chìa khóa để có được làn da khỏe mạnh.

Các phương pháp điều trị mụn có xu hướng làm khô da của bạn và da mất nước có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn. Bạn có thể muốn sử dụng một loại kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da của mình thay vì bỏ qua nó.

1. Tìm hiểu về mụn

Mụn trứng cá hay mụn trứng cá là một tình trạng da xảy ra khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi các tế bào da chết, dầu và một loại vi khuẩn có tên là Propionibacterium acnes (P. acnes).

Yếu tố gây mụn

• Nội tiết tố
• Căng thẳng
• Một số loại thuốc
• Vệ sinh kém
• Sản phẩm chăm sóc da sai
• Mặt trời
• Chế độ ăn uống không lành mạnh

Mụn trứng cá được phân loại rộng rãi là không viêm và viêm.

Mụn không viêm không gây sưng tấy. Chúng được chia thành các mụn trứng cá mở và đóng (lỗ chân lông bị tắc). Mụn đầu đen và mụn đầu trắng là loại mụn không viêm.

Mụn viêm gây sưng tấy, viêm nhiễm. Các loại mụn viêm là sẩn, mụn mủ, nốt sần và mụn nang.

2. Chức năng của kem dưỡng ẩm cho da dễ bị mụn

Kem dưỡng ẩm có chức năng giữ nước trong lớp sừng, lớp ngoài cùng của da. Bên cạnh việc khóa ẩm, chúng có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi môi trường. Bôi kem dưỡng ẩm sẽ tạo ra một hàng rào bảo vệ trên da giúp dầu tự nhiên không thoát ra ngoài và các chất độc hại không gây khô hoặc kích ứng.

Làm thế nào bạn có thể biết nếu rào chắn của bạn bị hư hỏng?

Da có thể xuất hiện một hoặc tất cả những điều dưới đây:

• Mờ nhạt hoặc buồn tẻ
• Ngất hoặc mệt mỏi
• Không có “trả lại” hoặc mùa xuân cho nó
• Dễ bị tắc lỗ chân lông
• Cảm thấy rất khô và chặt chẽ
• Có thể có vẻ ngoài nhờn, nhưng cảm thấy khô

Thành phần trong Kem dưỡng ẩm

• Chất giữ ẩm – hút ẩm từ không khí và khóa lại trong da.
• Chất làm mềm da – giúp bôi trơn da.
• Chất bảo quản – có chức năng như chất kháng khuẩn trong kem dưỡng ẩm.

3. Hiểu về làn da của bạn trước khi chọn kem dưỡng ẩm

Vì các loại da khác nhau. Các sản phẩm chăm sóc da cần phải đáp ứng được loại da của bạn và các vấn đề về da nếu có.

Điều quan trọng là bạn phải hiểu loại da của mình, các vấn đề và yêu cầu của da trước khi mua kem dưỡng ẩm hoặc bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào khác. Tại sao lại chọn chăm sóc da thông thường khi có sẵn tùy chỉnh?

Ngoài ra, điều quan trọng là phải thay đổi các sản phẩm chăm sóc da của bạn dựa trên nhu cầu luôn thay đổi của làn da:

• Thành phần phù hợp với loại da và vấn đề của bạn
• Các giải pháp được nhắm mục tiêu
• Nhiều sản phẩm hơn và ít nước hơn

Khi đã tìm hiểu kỹ về làn da của mình, bạn có thể tìm kiếm một loại kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da của mình.

4. Cách chọn kem dưỡng ẩm cho da mụn

• Dầu – Vì da bị mụn vốn đã nhờn do sản xuất quá nhiều bã nhờn.
• Không gây mụn – Không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.
• Kết cấu nhẹ – Huyết thanh hoạt động tốt nhất cho làn da dễ bị mụn trứng cá vì chúng có độ nhớt thấp.
• Nước hoa miễn phí – Nước hoa và hóa chất có thể gây kích ứng da thêm.
• SPF – Bảo vệ làn da bị mụn khỏi ánh nắng mặt trời là rất quan trọng để ngăn chặn tổn thương thêm.

5. Mẹo sử dụng kem dưỡng ẫm

A. Thứ tự sử dụng

Thứ tự áp dụng các sản phẩm chăm sóc da rất quan trọng. Các sản phẩm chăm sóc da cần thẩm thấu vào da của bạn để các thành phần hiển thị kết quả. Do đó, điều quan trọng là phải tuân theo một thứ tự. Theo nguyên tắc chung, các sản phẩm có độ đặc mỏng nhất sẽ được thoa lên da của bạn trước tiên. Hãy chắc chắn rằng bạn đã làm sạch da, thoa serum, dưỡng ẩm và sau đó thoa kem chống nắng.

B. Áp dụng khi da còn ẩm

Sau khi rửa mặt sạch, bạn muốn khóa độ ẩm đó vào da. Nhưng nếu da bạn quá ướt, kem dưỡng ẩm sẽ bị trượt đi. Tốt nhất là thoa kem dưỡng ẩm khi da còn ẩm. Trạng thái ẩm này ngay lập tức sau khi khăn khô.

Chúng ta đều biết rằng mỗi loại da đều cần một chu trình chăm sóc da phù hợp và cả da mụn cũng vậy. Đặc biệt, loại da này còn đòi hỏi chăm sóc kỹ lưỡng hơn hết, từ bước làm sạch, dưỡng ẩm hay thoa serum vì rất dễ gây kích ứng da, khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Trên thực tế, da bị mụn cần được làm sạch. Nhưng rửa mặt quá kỹ có thể làm tăng mụn trứng cá. Vì vậy bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu kĩ hơn về cách chọn sữa rửa mặt phù hợp cho da mụn.

1. Cách chọn sữa rửa mặt cho da mụn

A. Phù hợp với làn da

Một chất tẩy rửa lý tưởng phải phù hợp với làn da của bạn và không gây mụn. Nó không nên nặng và gốc dầu.

B. Làm sạch sâu

Sữa rửa mặt có chức năng làm sạch sâu chứ không phải làm sạch quá mức. Làm sạch quá mức sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da mặt. Chọn sữa rửa mặt không cản trở hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. Nó không nên làm cho da dễ bị vi khuẩn và các chất lạ khác.

C. Không kích ứng da

Đảm bảo rằng sữa rửa mặt không chứa các hóa chất mạnh. Ngoài ra, hãy nhớ sử dụng sữa rửa mặt không chứa bất kỳ thành phần tẩy tế bào chết nào trong đó. Những thành phần như vậy có thể gây kích ứng da của bạn hơn nữa.

D. Mang lại cho bạn cảm giác sảng khoái

Mặc dù sữa rửa mặt của bạn cần nhẹ nhàng trên da, nhưng nó cần phải hướng đến việc mang lại cho bạn cảm giác tươi mát. Sữa rửa mặt có ích gì nếu nó không thể mang lại cho bạn vẻ ngoài sạch sẽ?

2. Hiểu về làn da của bạn

Hiểu về làn da của mình sẽ giúp bạn dễ dàng lựa chọn sản phẩm dưỡng da phù hợp với loại da của mình.

Các loại da phổ biến hiện nay là:

• Da thường
• Da dầu
• Da khô
• Da hỗn hợp
• Da nhạy cảm

Da bị mụn thường là da nhờn, có nghĩa là có sản xuất dư thừa dầu (bã nhờn). Điều này xảy ra do các tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.

Sữa rửa mặt tốt nhất cho da dễ bị mụn trứng cá là loại có tác dụng kiểm soát việc sản xuất bã nhờn dư thừa.

3. Tìm kiếm các thành phần chính

Các loại sữa rửa mặt hoặc sữa rửa mặt mạnh có xu hướng lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da mặt của bạn, gây cảm giác căng và khô.

Một số thành phần chính trong sữa rửa mặt dành cho da dễ bị mụn trứng cá là:

• Axit salicylic
• Axit glycolic
• Benzoyl peroxide

Axit salicylic tại chỗ làm thông thoáng lỗ chân lông và giảm viêm do mụn. Chất tẩy rửa thường chứa axit salicylic với nồng độ từ 0,5 đến 5 phần trăm.

Axit glycolic, thường có nguồn gốc từ đường mía, thuộc họ axit alpha-hydroxy (AHA). Axit glycolic loại bỏ dầu thừa ở vùng da bị mụn. Nó cũng có đặc tính chống lão hóa và làm cho các sản phẩm khác hấp thụ tốt hơn.

Benzoyl peroxide được sử dụng để điều trị mụn trứng cá nhẹ đến trung bình. Nó có khả năng kháng khuẩn và giúp tẩy tế bào chết trên da. Chất tẩy rửa thường chứa Benzoyl Peroxide với nồng độ từ 2,5 đến 10 phần trăm.

Hạn chế rửa mặt hoặc rửa mặt hai lần một ngày. Hãy nhớ rửa mặt sạch vào buổi sáng và trước khi đi ngủ vào buổi tối. Rửa sạch vùng da bị mụn hai lần một ngày để đảm bảo làn da sạch sẽ, nhẹ nhàng và khỏe mạnh.

Sữa rửa mặt tốt nhất cho da dễ bị mụn là loại phù hợp với làn da của bạn và có tất cả các thành phần phù hợp. Bỏ qua nỗi vất vả khi tìm kiếm một loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da bị mụn của bạn. Hãy để chúng tôi tùy chỉnh công thức sữa rửa mặt cho bạn

Để có một làn da đẹp thì quá trình làm sạch luôn được ưu tiên hàng đầu. Trong đó, độ pH đóng một vai trò vô cùng quan trọng giúp duy trì độ khỏe của làn da. Chọn sữa rửa mặt có độ pH phù hợp với da sẽ ngăn chặn được tình trạng khô da, không làm hàng rào bảo vệ da tổn thương đồng thời còn dưỡng da trẻ đẹp về lâu dài. Vậy độ pH của sữa rửa mặt là gì? Làm thế nào để đo độ pH của sữa rửa mặt chuẩn nhất? Cùng chúng mình tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Mối liên hệ giữa pH và cấu tạo da

Làn da của chúng ta được cấu tạo từ các lớp biểu bì và có tính acid tự nhiên do có lớp phủ acid. Lớp phủ này đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ làn da, che phủ cho các lớp dưới khỏi các tác nhân gây hại bên ngoài. Song song với đó, điều này cũng giúp cân bằng hệ vi sinh vật trên da, giúp ức chế khả năng hình thành các mầm bệnh có hại và duy trì sự tươi trẻ cho làn da.

Độ pH của da được duy trì trong khoảng 4 – 6, trong khi môi trường bên trong cơ thể duy trì độ pH gần trung tính. Điều này giúp da tạo cơ chế tự bảo vệ, giúp chống lại các sinh vật xâm nhập vào da, gây các tình trạng kích ứng, mẩn đỏ. Do đó, làn da sẽ tương thích hơn với những sản phẩm chăm sóc có tính acid, giúp điều tiết lượng dầu và tăng cường khả năng dưỡng ẩm da.

Tại sao cần phải quan tâm tới độ pH của sữa rửa mặt?

Độ pH hay Potential of Hydrogen là thông số mô tả mối liên quan giữa tính kiềm và tính acid và thường biểu thị theo thang đo từ 0 – 14. Vấn đề độ pH của sữa rửa mặt luôn nhận được rất nhiều sự quan tâm. Các nghiên cứu chỉ ra rằng độ pH sẽ là yếu tố cộng hưởng cho sữa rửa mặt kết hợp với các thành phần dưỡng chất khác để duy trì làn da tươi mới, mịn màng. Độ pH=0 có tính acid mạnh mẽ và tổn thương da nặng nề, độ pH=14 có tính kiềm cao cũng gây bào mòn da. Vì thế không phải cứ cao nhất sẽ là tốt nhất.

Hàng rào bảo vệ da đã được tạo thành bởi tuyến bã nhờn, acid amin, acid béo, nước và độ ẩm tự nhiên, giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân từ môi trường bên ngoài. Lớp màng này có tính acid rơi vào khoảng 4.5 – 5.5 nên khi lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da, đặc biệt là sữa rửa mặt thì người dùng cũng nên lưu ý điều này. Nếu sử dụng sữa rửa mặt có độ pH quá cao hoặc quá thấp có thể gây nên những tổn thương cho lớp màng này, khiến da kích ứng và dễ nhạy cảm hơn.

• Sữa rửa mặt có độ pH < 7 (tính acid): Giúp tăng cường dưỡng ẩm cho da nhưng dễ khiến lỗ chân lông bị bít tắc, tạo tiền đề để vi khuẩn P.Acnes sinh trưởng và gây mụn.
• Sữa rửa mặt có độ pH > 7 (tính kiềm): Có tính kiềm cao nên thường tạo cảm giác sạch bong kin kít, gây tình trạng da khô căng, ửng đỏ sau khi rửa mặt, làm tăng khả năng hình thành nếp nhăn và lão hóa da.
• Sữa rửa mặt có độ pH = 7 (trung tính): Mặc dù mức 7 là mức trung tính nhưng khi sử dụng các loại sữa rửa mặt này làn da vẫn sẽ bị khô căng do da có tính acid nhiều hơn.

Cách đo độ pH của sữa rửa mặt

Dựa vào thông tin nhãn hàng cung cấp

Các thương hiệu uy tín thường sẽ ghi ngay độ pH của sữa rửa mặt trên bao bì sản phẩm. Nhờ đó, người dùng có thể biết chính xác và đưa ra sự lựa chọn đúng đắn nhất. Đối với một số nhãn hàng không ghi thông tin về độ pH thì bạn có thể thử qua những cách dưới đây nhé.

Dựa vào kết cấu của sản phẩm

Thông thường, các loại sữa rửa mặt có kết cấu dạng gel hoặc sữa sẽ có tính acid cao hơn nên đem lại cảm giác mềm mại, mịn màng trong quá trình sử dụng. Ngược lại, những loại có tính kiềm cao thường là sữa rửa mặt tạo bọt do có bổ sung các chất hoạt động bề mặt mạnh, gây bào mòn da. Bạn có thể dựa vào kết cấu của sản phẩm để đo độ pH của sữa rửa mặt. Tuy nhiên, với công nghệ tiên tiến hiện nay, các loại sữa rửa mặt tạo bọt cũng có thể có độ pH đạt chuẩn nên các nàng cũng cần cân nhắc thật kỹ để lựa chọn chuẩn hơn nhé.

Cảm nhận trên chính làn da của bạn

Cách đơn giản nhất để đo độ pH của sữa rửa mặt đó chính là đánh giá dựa trên cảm nhận của chính bạn trong quá trình sử dụng. Nếu sữa rửa mặt có độ pH cao thì sau khi rửa mặt bạn sẽ có cảm giác da sạch quá mức, căng kít và sau vài tiếng thì có hiện tượng tiết dầu thừa nhiều. Ngược lại, đối với những loại có độ pH thấp thì làn da thường có cảm giác ẩm hơn, da không bị khô căng, khó chịu.

Đo độ pH của sữa rửa mặt bằng giấy quỳ tím

Đây là phương thức được nhiều người áp dụng bởi có thể xác định nhanh chóng độ pH của sữa rửa mặt mà không tốn quá nhiều tiền bạc. Bằng cách lấy 1 lượng nhỏ sản phẩm cho thêm chút nước để hòa tan trên tay, sau đó nhúng một đầu giấy quỳ vào dung dịch để kiểm tra và đợi giấy quỳ đổi màu trong vài giây. Sau đó bạn hãy dùng tờ giấy đối chiếu với thang đo độ pH chuẩn xem sữa rửa mặt đang xài có màu gì. Ví dụ như màu vàng đậm có pH từ 5 đến 6. Màu xanh lá cây sẽ có pH từ 8 đến 9.

Nên sử dụng sữa rửa mặt có độ pH trong khoảng nào?

Các chuyên gia Da liễu khuyên rằng chúng ta chỉ nên sử dụng những loại sữa rửa mặt có độ pH nằm trong khoảng 5.5 – 6.5. Đây là độ pH lý tưởng đối với mọi làn da để hạn chế những tác nhân xấu xâm nhập vào da mà vẫn giữ được độ ẩm mịn cho làn da. Các mức pH khác không nên sử dụng trong thời gian dài vì sẽ làm mất dần độ pH cân bằng trên da và gây tổn hại cho da, thậm chí khiến da không thể phục hồi lại trạng thái ban đầu.

Mặc dù sữa rửa mặt có độ pH cao gây nhiều tác hại cho làn da nhưng vì cảm giác sạch ảo nên nhiều người vẫn tin tưởng sử dụng. Tuy nhiên, đây lại là một sai lầm rất lớn trong quá trình chọn lựa sữa rửa mặt, khiến lớp màng bảo vệ da dần trở nên mỏng yếu. Trong các loại sữa rửa mặt này thường sẽ chứa các chất hoạt động bề mặt có tính tẩy mạnh và có độ kiềm cao nên kể ca da có tự phục hồi về độ pH chuẩn thì vẫn sẽ bị đổ dầu, khô căng hoặc ửng đỏ trong một khoảng thời gian. Bên cạnh đó, việc sử dụng các sản phẩm có độ pH cao cũng sẽ khiến da dễ bị lão hóa hơn, gia tăng tạo nếp nhăn và làm da chảy xệ, da dễ bị ảnh hưởng bởi tác động từ môi trường.

Tại sao các chuyên gia Da liễu lại khuyên dùng các loại sữa rửa mặt có độ pH thấp? Lý do chính đó là bởi thành phần liqid trong các sản phẩm này vẫn được giữ vững, ổn định, giúp bảo vệ lớp màng trên da khỏi P.Acnes – vi khuẩn gây mụn nên hạn chế hình thành mụn trên da. Bên cạnh đó, do làn da luôn ẩm mịn nên các dấu hiệu lão hóa và nếp nhăn cũng sẽ ít bị hình thành hơn. Đa số độ pH trong sản phẩm cũng được thể hiện qua kết cấu dạng gel, dạng sữa hoặc dạng kem (trong một số trường hợp sữa rửa mặt dạng bọt cũng có tính acid cao).

Lưu ý khi lựa chọn sữa rửa mặt cho từng loại da

Để làn da vừa đảm bảo thông thoáng, sạch sẽ, vừa mềm mại, mịn màng, các nàng cần đặc biệt quan tâm tới khâu lựa chọn sữa rửa mặt sao cho phù hợp với từng loại da. Dưới đây, hãy cùng mình điểm qua một vài lưu ý khi lựa chọn sữa rửa mặt nhé.

Cách chọn sữa rửa mặt độ pH phù hợp cho da dầu

Khi lựa chọn sữa rửa mặt cho da dầu, các nàng nên ưu tiên những sản phẩm có khả năng tạo bọt tốt để giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa trong lỗ chân lông tốt hơn. Tuy nhiên, sữa rửa mặt tạo bọt có khả năng gây khô da, nên sau khi sử dụng cần bổ sung các dưỡng chất để cấp ẩm và cân bằng độ pH cho làn da, tránh để da bị khô căng gây đổ dầu nhiều. Da dầu có thể sử dụng sữa rửa mặt có độ pH nằm trong khoảng 5.5 – 6 và kết hợp cùng các thành phần giúp điều tiết lượng dầu trên da.

Cách chọn sữa rửa mặt độ pH phù hợp cho da khô

Da khô cần quan tâm tới vấn đề cấp ẩm, cấp nước cho làn da. Do đó, các loại sữa rửa mặt có kết cấu dạng gel hoặc dạng sữa sẽ vô cùng phù hợp bởi có độ pH thấp, giúp da luôn mềm mại, mịn màng. Ưu tiên những loại có khả năng làm sạch tốt, chứa các chất cấp ẩm như HA, Glycerin,… Da khô nên lựa chọn sữa rửa mặt có độ pH khoảng 4.5 – 5.5 để không khiến da bị mất đi độ ẩm tự nhiên nhé.

Cách chọn sữa rửa mặt độ pH phù hợp cho da thường

Da thường là làn da dễ chọn lựa sữa rửa mặt nhất do ít gặp các vấn đề như da dầu hay da khô. Tuy nhiên, để an toàn nhất thì các loại sữa rửa mặt cho da thường vẫn cần đảm bảo có độ pH đạt chuẩn, tính kiềm không quá cao rất dễ gây khô da. Độ pH lý tưởng cho da thường là 5.5.

Cách chọn sữa rửa mặt độ pH phù hợp cho da nhạy cảm

Làn da nhạy cảm là làn da dễ gặp các vấn đề nhất, đặc biệt là tình trạng kích ứng, nổi mẩn đỏ hoặc mụn sau khi sử dụng các sản phẩm không phù hợp. Chính vì vậy, sữa rửa mặt cho da nhạy cảm nên có độ pH nằm trong khoảng 5 – 6 để đảm bảo vừa có khả năng làm sạch, vừa giúp cân bằng độ ẩm trên da. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể bổ sung một vài các hoạt chất có khả năng phục hồi da vào trong chu trình skincare hàng ngày nhé.

Cách chọn sữa rửa mặt độ pH phù hợp cho da mụn

Da mụn nên lựa chọn sữa rửa mặt có các thành phần đặc trị vấn đề này. Ngoài ra, để hạn chế tình trạng tiết dầu nhiều gây mụn thì nàng nên sử dụng sữa rửa mặt có khả năng tạo bọt tốt mà không khiến da bị khô, đồng thời bổ sung các sản phẩm trị mụn cho da nhé. Độ pH phù hợp cho da mụn sẽ nằm trong khoảng 5.5 – 6.

Tổng kết

Dù lựa chọn có là sữa rửa mặt dạng gel hay sữa rửa mặt dạng bọt thì độ pH cũng đóng một vai trò quan trọng trong quá trình quyết định. Hãy ưu tiên lựa chọn những loại sữa rửa mặt có độ pH đạt chuẩn, không khiến da bị khô căng hay quá ẩm, phù hợp với tình trạng da để đem đến cảm giác dễ chịu nhất nhé. Nếu chưa tìm ra một sản phẩm ưng ý, bạn có thể tham khảo các bài viết hương dẫn hoặ cảm nhận ngay trên chính làn da của mình, sẽ có sự khác biệt không hề nhỏ đó.

Các bạn có thể đọc thêm bài viết : TOP 10 sữa rửa mặt có độ pH 5.5 lành tính cho mọi làn da

Trên đây là thông tin về độ pH của sữa rửa mặt mà chúng mình cung cấp cho bạn đọc. Hy vọng những chia sẻ trên đã hữu ích với bạn, giúp bạn biết cách đo độ pH và tìm ra sản phẩm phù hợp với bản thân. Đừng quên ghé đọc các bài viết thú vị hơn tại chuyên mục Làm đẹp nhé.

Chế độ ăn uống của bạn có ảnh hưởng không nhỏ đến làn da của bạn. Mặc dù thực phẩm chứa chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh có thể có lợi cho da, nhưng một số thực phẩm như các sản phẩm từ sữa có thể gây hại. Tình trạng viêm của mụn có thể do nhiều yếu tố khác nhau. Nhưng khi có thể xác định được tác nhân như sữa có gây mụn hay không, bạn sẽ dễ dàng kiểm soát và điều trị mụn trứng cá.

Sữa có thể gây ra các vấn đề về mụn trứng cá không?

Tiêu thụ sản phẩm từ sữa không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra mụn trứng cá. Nhưng có bằng chứng để chứng minh mối liên hệ giữa các sản phẩm sữa và mụn trứng cá.

Một nghiên cứu của Viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD) cho thấy phụ nữ uống hai ly sữa trở lên mỗi ngày dễ bị mụn hơn 44% so với những phụ nữ khác trong cuộc khảo sát đó. Có bằng chứng cho thấy một số hormone nhất định có trong các sản phẩm sữa có thể ảnh hưởng đến việc nổi mụn.

Để tăng năng suất, hầu hết các trang trại sử dụng hormone tăng trưởng nhân tạo trên bò sữa. Các báo cáo nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ sữa và các sản phẩm từ sữa từ những con bò được xử lý bằng hormone đó có thể phá vỡ sự cân bằng hormone tự nhiên của cơ thể. Điều này có thể gây ra mụn và các vấn đề về da khác.

Một giả thuyết khác cho rằng cơ thể của trẻ được thiết kế để tiết ra các enzym cần thiết giúp tiêu hóa sữa. Nhưng khi chúng lớn lên, khả năng tiêu hóa sữa của chúng sẽ giảm đi. Điều này dẫn đến không dung nạp lactose, có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, bao gồm đầy hơi, khó tiêu và thậm chí là các vấn đề về da như mụn trứng cá và viêm da.

Bên cạnh đó, các sản phẩm từ sữa kết hợp với nhiều thực phẩm tinh chế hoặc đường chế biến có thể phá vỡ mức insulin trong cơ thể con người. Kết quả là, làn da của bạn dễ bị nổi mụn.

Có nhiều loại sản phẩm từ sữa và không phải tất cả chúng đều có xu hướng gây mụn giống nhau. Một số mặt hàng như sữa tách béo có thể gây ra mụn trứng cá. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Học viện Da liễu Hoa Kỳ, có một mối tương quan rõ ràng giữa việc tiêu thụ thường xuyên sữa tách béo hoặc ít béo và mụn trứng cá. Nghiên cứu chỉ ra rằng những người sử dụng sữa tách béo trong chế độ ăn uống thông thường của họ có xu hướng bị mụn trứng cá.

Sữa ảnh hưởng đến mụn như thế nào?

1. IGF-1 và Hormone tăng trưởng

Hormone IGF-1 ảnh hưởng đến hiệu quả của hormone tăng trưởng và các quá trình chức năng khác trong hệ thống của bạn. Nhiều nghiên cứu đã được thực hiện để tìm mối tương quan giữa các sản phẩm sữa và mức IGF-1 tăng lên.

Mức độ IGF-1 tăng lên ảnh hưởng đến việc sản xuất bã nhờn, cùng với sự hình thành các lỗ chân lông trên da và tăng sự phát triển của tế bào da. Vì vậy, rõ ràng là sự gia tăng mức độ IGF-1 có thể khiến bạn dễ bị mụn trứng cá.

2. Dehydroepiandrosterone (DHEAS)

DHEAS là một loại hormone khác được tìm thấy trong sữa bò đã được chứng minh là có mối tương quan tích cực với việc gia tăng mụn trứng cá. DHEAS có thể làm tăng mức độ của các hormone khác như testosterone và DHT. Mức độ tăng của các nội tiết tố androgen này cũng có thể góp phần gây ra các tổn thương do mụn trứng cá.

3. Insulin tăng đột biến

Cũng giống như IGF-1, insulin là một thành phần cũng có thể kích thích mụn trứng cá do nội tiết tố. Và điều khá ngạc nhiên là một số sản phẩm từ sữa như sữa chua có thể làm tăng mức insulin của bạn thậm chí cao hơn so với bánh mì trắng thông thường. Điều này có thể xảy ra do có thêm đường trong sữa chua thương mại.

4. Dị ứng sữa & không dung nạp đường lactose

Không dung nạp lactose cũng có thể dẫn đến mụn trứng cá. Không dung nạp lactose. Về cơ bản dẫn đến chứng khó tiêu và các vấn đề đường ruột khác. Nó gây ra sự mất cân bằng vi khuẩn trong đường ruột, gây viêm và thậm chí là stress oxy hóa, dẫn đến mụn trứng cá.

Làm thế nào để biết làn da có nổi mụn do sữa hay không?

Nếu bạn không dung nạp đường lactose, bạn sẽ không thể tiêu hóa hết đường lactose trong các sản phẩm từ sữa. Một người không dung nạp lactose gặp phải các dấu hiệu và triệu chứng của nó trong vòng 30 phút đến hai giờ sau khi tiêu thụ một sản phẩm thực phẩm có chứa lactose. Các dấu hiệu và triệu chứng phổ biến nhất của chứng không dung nạp lactose là co thắt dạ dày, buồn nôn, nôn mửa, chướng bụng, đầy hơi và tiêu chảy.

Nếu bạn nghi ngờ rằng các sản phẩm từ sữa đang kích thích mụn trứng cá của bạn hoặc làm cho chúng trở nên tồi tệ hơn, thì hãy làm theo một số bước sau để xác định rõ nguyên nhân:

Bước 1

Mỗi lần chỉ nên thử một loại sản phẩm sữa. Theo dõi lượng tiêu thụ của bạn cùng với những thay đổi trong mụn của bạn. Tự nghiên cứu về việc tiêu thụ các sản phẩm từ sữa và phản ứng của mụn như thế nào, có thể giúp bạn tìm ra mối liên hệ.

Bước 2

Thử loại bỏ các sản phẩm từ sữa trong thời gian nổi mụn và tập trung vào kết quả. Lưu ý xem liệu sự đột phá của bạn có cải thiện, xóa nhanh hơn bình thường hay không có thay đổi gì.

Bước 3

Bạn cũng có thể loại bỏ các sản phẩm từ sữa trong thời gian dài. Vì mụn có xu hướng đến và biến mất, có thể mất nhiều thời gian để xác định xem liệu nó có đỡ hay không.

Nếu bạn thấy rằng các biện pháp khắc phục tại nhà không hiệu quả đối với mụn trứng cá của bạn, bạn nên chú ý đến việc tiêu thụ sữa của bạn để tìm ra thủ phạm gây ra mụn trứng cá của bạn.

Sữa nào không gây mụn?

Nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá, bạn nên cố gắng tìm hiểu xem liệu sữa bạn tiêu thụ có làm cho tình trạng này trở nên tồi tệ hơn hay không. Nếu sữa bò là nguyên nhân gây mụn thì bạn có thể thử một số lựa chọn thay thế, chẳng hạn như:

1. Sữa dê

• Sữa dê là một thay thế tốt hơn cho sữa bò vì:
• Nó chứa ít lactose (đường sữa). Do hàm lượng đường tối thiểu, sữa dê không gây tăng đột biến insulin.
• Sữa dê ít gây dị ứng hơn sữa bò, vì nó chứa ít hơn 89% Alpha s1 Casein, loại protein chính gây dị ứng.
• Các phân tử chất béo nhỏ hơn của nó dễ tiêu hóa hơn nhiều và không gây khó tiêu.
• Sữa dê được đồng nhất một cách tự nhiên, giúp dễ tiêu hóa hơn. Mặt khác, sữa bò đóng gói được đồng nhất tổng hợp.
• Tuy nhiên, mối quan tâm duy nhất là sữa dê cũng chứa các hormone để ảnh hưởng đến sự tăng trưởng của dê con. Vì vậy, có một khả năng nhỏ là nó gây ra mụn trứng cá. Để làm cho việc tiêu thụ sữa của bạn an toàn hơn, bạn có thể chọn sữa dê tươi, loại sữa này được dung nạp tốt ngay cả với những người bị mụn trứng cá.

2. Sữa làm từ hạt

Thay vì sữa động vật, bạn có thể chọn các loại sữa không phải sữa như hạnh nhân, hạt điều hoặc các loại sữa làm từ hạt khác. Sữa hạt có thể là một thay thế an toàn hơn nhiều cho sữa bò. Lợi ích được chú ý nhất của sữa hạnh nhân và các loại hạt là nó không chứa các hormone sản xuất bã nhờn.

Ngược lại, sữa hạt chứa chất chống oxy hóa và vitamin E giúp loại bỏ các gốc tự do gây ra nếp nhăn. Sữa hạt chứa hạnh nhân đặc biệt tốt cho làn da bị mụn trứng cá vì hạnh nhân là một nguồn giàu chất béo lành mạnh. Đặc tính chống viêm của sữa hạt có thể giúp bạn giảm sưng đỏ và viêm do mụn trứng cá.

3. Nước cốt dừa

Nước cốt dừa là một lựa chọn thay thế không phải sữa thay thế cho sữa bò và là một lựa chọn tốt cho làn da bị mụn trứng cá. Bên cạnh đặc tính chống viêm, nước cốt dừa là một nguồn giàu chất dinh dưỡng làm sạch da như magiê (26% DV / cốc), kali (142%) và selen. Nó cũng có hàm lượng đường thấp và axit béo omega-6 gây viêm.

Nước cốt dừa cũng là một nguồn cung cấp chất béo bão hòa chất lượng cao tuyệt vời. Chất béo trong nó giúp loại bỏ vi khuẩn có hại và giảm viêm.

Một nốt mụn thông thường đơn giản có thể biến thành một vết sưng tấy, đau đớn chỉ bằng cách dùng tay trần, nặn hoặc nặn mụn bằng tay trần và không sạch. Mụn bị nhiễm trùng không chỉ gây đau hoặc viêm mà có thể dẫn đến sẹo và vết nám vĩnh viễn. Vì vậy, việc hiểu kĩ về việc điều trị mụn bọc nhiễm trùng và cách loại bỏ nốt mụn bằng theo các biện pháp phòng ngừa đơn giản là điều cần thiết.

Mụn bọc là gì và nó trông như thế nào?

Mụn bọc bị nhiễm trùng là một nốt mụn mủ hoặc có mủ, gây đau đớn trên khuôn mặt của bạn. Mặc dù mụn trứng cá bị nhiễm trùng không quá phổ biến, nhưng một nốt mụn thông thường có thể bị nhiễm trùng khi nặn hoặc nặn. Vết thương hở của mụn sẽ bị nhiễm các vi khuẩn cư trú tự nhiên trên da như Propionibacterium acnes, Staphylococcus aureus, v.v. và biến thành nốt mụn bị nhiễm trùng.

Thật khó để bỏ sót một nốt mụn nhiễm trùng trên mặt. Mụn bị nhiễm trùng rõ ràng hơn so với mụn thông thường, vì nó có đường kính lớn hơn và màu đỏ hơn. Mụn viêm và có mủ này sẽ lâu lành hơn những mụn thông thường. Mụn bị nhiễm trùng gây đau hoặc nhạy cảm khi chạm vào.

Nguyên nhân nào khiến mụn nhọt bị lây nhiễm?

Có nhiều lý do khiến một nốt mụn đơn giản có thể bị nhiễm trùng và biến thành một vết sưng đau, đầy mủ. Một số nguyên nhân phổ biến của mụn nhọt bị nhiễm trùng là:

1. Nặn mụn

Nặn mụn là lý do phổ biến nhất đằng sau việc lây nhiễm mụn. Chúng để lại mụn cho bạn. Nếu không có lớp bảo vệ bên ngoài, mụn của bạn rất dễ bị nhiễm trùng. Ngay cả khi chạm vào mụn bằng tay không sạch sẽ có thể truyền vi khuẩn sang chúng, gây nhiễm trùng.

2. Nhiễm trùng do vi khuẩn

Staphylococcus aureus, thường được gọi là tụ cầu, là một loại vi khuẩn phổ biến gây ra mụn bị nhiễm trùng. Những vi khuẩn này được tìm thấy tự nhiên trên da người. Một loại vi khuẩn khác, Cutibacterium (còn được gọi là Propionibacterium), gây nhiễm trùng mụn và có thể dẫn đến tình trạng nghiêm trọng. Khi lỗ chân lông của bạn bị tắc nghẽn, vi khuẩn sẽ sinh sôi ở đó, gây ra mụn thịt bị nhiễm trùng. Những vi khuẩn này cũng tồn tại tự nhiên trên da người.

Làm thế nào để điều trị nốt mụn bị nhiễm trùng?

1. Điều trị tại chỗ

Nếu bạn đã nặn nốt mụn bị nhiễm trùng của mình, hãy coi đó giống như vết thương hở và thoa thuốc mỡ kháng sinh để ngăn ngừa nhiễm trùng và đẩy nhanh thời gian chữa lành.

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng nồng độ benzoyl peroxide cao, axit salicylic hoặc resorcinol để chữa lành những vết sưng và đau trên mặt. Benzoyl peroxide có thể tiêu diệt vi khuẩn gây viêm. Mặt khác, các loại thuốc điều trị tại chỗ có chứa long não, resorcinol hoặc lưu huỳnh sẽ hấp thụ dầu thừa và giúp làm khô nốt mụn bị nhiễm trùng nhanh chóng.

Nếu bạn thích các phương pháp điều trị bằng thảo dược, dầu cây trà là một thành phần trị mụn tự nhiên với đặc tính kháng khuẩn.

2. Thiết bị LED xóa mụn

Thiết bị LED làm sạch mụn được chứng minh khoa học và lâm sàng để tiêu diệt vi khuẩn P. acnes. Vì vậy, bạn có thể sử dụng các thiết bị LED đã được FDA chứng nhận để điều trị mụn trứng cá ở mức độ nhẹ đến trung bình. Đây là những thiết bị cầm tay di động, chạy bằng pin giúp tiêu diệt vi khuẩn gây nhiễm trùng và chữa lành vết thương bị nhiễm trùng.

3. Miếng dán hydrocolloid

Đây là một lựa chọn điều trị hiệu quả khác cho mụn trứng cá bị nhiễm trùng của bạn. Miếng dán hydrocolloid về cơ bản là một miếng băng hình chấm nhỏ để giúp giảm đau qua đêm. Những miếng dán này sẽ hút dịch và mủ dư thừa từ mụn bị nhiễm trùng, làm khô và giúp mụn nhanh lành. Nó cũng giữ cho vùng da bị nhiễm bệnh của bạn sạch sẽ và được che phủ và ngăn bạn chạm vào nó.

4. Nén lạnh

Chườm lạnh bằng túi nước đá hoặc viên đá có thể giúp giảm sưng và đau do mụn bị nhiễm trùng. Chườm đá nhiều lần có thể giúp giảm sưng và giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

5. Nén ấm

Giống như chườm lạnh, chườm ấm cũng là một lựa chọn hiệu quả để điều trị mụn đầu trắng hình thành và sưng tấy. Thay vì nặn hoặc bóp, bạn có thể chườm ấm để giúp nó tiết ra mủ. Bạn chỉ cần lấy một chiếc khăn sạch nhúng nước ấm, nhúng, vắt và ấn nhẹ lên nốt mụn sưng tấy. Để có kết quả tốt hơn, hãy lặp lại phương pháp này một vài lần mỗi ngày.

6. Đến gặp bác sĩ da liễu

Khi tình trạng trở nên nghiêm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu. Bác sĩ da liễu là người thích hợp để giúp điều trị nhiễm trùng và ngăn ngừa mụn trong tương lai. Nếu được yêu cầu, họ cũng sẽ kê đơn thuốc kháng sinh phù hợp để làm sạch nhiễm trùng.

Ngoài ra, nếu bạn đang tìm cách khắc phục nhanh chóng, bác sĩ có thể tiêm cortisone. Một mũi tiêm cortisone có thể giúp nốt mụn lành nhanh hơn trong vòng vài giờ so với vài ngày.

7. Ngăn ngừa mụn bị nhiễm trùng khỏi các đợt bùng phát trong tương lai

Khi bạn tin vào việc phòng bệnh hơn chữa bệnh, một chế độ chăm sóc da với axit salicylic là lựa chọn tốt nhất cho bạn. Axit salicylic có thể ngăn ngừa sự hình thành các nốt mụn bị nhiễm trùng. Hóa chất này thâm nhập vào da của bạn và hòa tan các tế bào da chết có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da của bạn và dẫn đến hình thành mụn.