Như bạn đã biết, hút thuốc lá góp phần vào bệnh mạch máu, ung thư phổi, lão hóa da sớm và bệnh tim. Đó là lý do đủ để bỏ ngay thói quen này, nhưng bạn có biết rằng hút thuốc lá cũng có thể gây ra rụng tóc? Mặc dù có một số yếu tố gây ra rụng tóc, bao gồm căng thẳng, di truyền và hormone như DHT, nhưng thói quen lối sống như tiêu thụ nicotine có thể gây hại cho sức khỏe của tóc.
Lưu lượng máu rất quan trọng đối với nang lông (các lỗ nhỏ hoặc lỗ chân lông trên da tạo ra lông) để phát triển khỏe mạnh và nicotine đã được chứng minh là làm giảm lưu lượng máu khắp cơ thể trong khi co mạch máu của bạn.
Lưu lượng máu hạn chế trên da đầu có thể tác động tiêu cực đến sự phát triển của tóc vì các nang tóc không nhận đủ oxy và chất dinh dưỡng để duy trì chu kỳ phát triển khỏe mạnh, vì thế có thể dẫn đến rụng tóc.
Ảnh hưởng của việc hút thuốc đối với tóc
- Hút thuốc làm cạn kiệt collagen, lấy đi dầu của tóc, khiến tóc mất nước
- Nó gây tích tụ trên da đầu, làm cho chân tóc nhờn
- Nó có thể gây ra màu xám sớm
- Hút thuốc làm thay đổi hệ thống nội tiết, cản trở khả năng sản xuất hormone lành mạnh của tuyến
- Nó làm giảm vitamin A và C trong cơ thể cần thiết để sản xuất collagen
- Hút thuốc lá làm suy yếu khả năng miễn dịch của bạn, khiến bạn dễ mắc bệnh
Hút thuốc lá gây rụng tóc như thế nào?
1. Tuần hoàn máu kém
Các nang lông của bạn cần một nguồn cung cấp dồi dào khoáng chất, chất dinh dưỡng và oxy để tạo ra một mái tóc khỏe mạnh. Các chất độc có trong thuốc lá có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn của bạn, làm co mạch máu và cản trở lưu lượng máu.
Chu kỳ phát triển của tóc bao gồm bốn giai đoạn – giai đoạn tăng trưởng, giai đoạn chuyển tiếp, giai đoạn nghỉ ngơi và giai đoạn rụng.
Nếu không có đủ dinh dưỡng, các nang trứng của bạn trở nên căng thẳng và bước vào giai đoạn nghỉ ngơi kéo dài hoặc vĩnh viễn. Kết quả là, các sợi tiếp tục rụng với tốc độ tương tự, nhưng các nang trứng không thể thay thế chúng.
Chu kỳ phát triển của tóc bị gián đoạn do không đủ máu nuôi dưỡng dẫn đến rụng tóc.
2. Hệ thống miễn dịch suy yếu
Hút thuốc làm giảm phản ứng miễn dịch của cơ thể, khiến bạn dễ bị nhiễm trùng hơn. Cái lạnh mà bạn dường như không thể rũ bỏ có thể vẫn còn tồn tại xung quanh do thói quen hút thuốc của bạn.
Hệ thống miễn dịch của bạn là những gì bảo vệ bạn khỏi nhiễm trùng và các bệnh như cúm thông thường hoặc ung thư. Khi bạn hút thuốc, các tế bào bạch cầu của bạn luôn hoạt động để chống lại những tổn thương mà thuốc lá gây ra.
Khi hệ thống miễn dịch của bạn yếu, khả năng bị nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc nấm trên da đầu trở nên cao hơn, điều này ngăn cản các nang tóc của bạn tạo ra tóc mới và khỏe mạnh.
3. Yếu tố môi trường
Tóc của bạn cũng có thể mỏng đi do các yếu tố môi trường. Ô nhiễm làm mất đi protein của nó, giúp tóc phát triển trong nang lông. Sự hiện diện của các chất ô nhiễm và chất gây ung thư trong không khí thậm chí có thể làm trầm trọng thêm tình trạng rụng tóc do di truyền.
4. Căng thẳng
Bạn có thể đã nghe nói rằng căng thẳng có thể dẫn đến rụng tóc, và đó là sự thật. Hút thuốc lá làm tăng căng thẳng trong cơ thể bạn. Nó cũng làm tăng huyết áp, nhịp tim và căng cơ.
Thèm nicotine khiến bạn cảm thấy căng thẳng vì cơ thể bạn bắt đầu trải qua giai đoạn cai nghiện.
5. Hút thuốc lá làm gián đoạn hệ thống nội tiết
Hút thuốc có thể ảnh hưởng đến hệ thống nội tiết của cơ thể, điều này có thể dẫn đến mức DHT cao hơn, hormone gây hói đầu ở nam giới.
DHT có thể làm cho các nang lông co lại cho đến khi chúng ngừng sản xuất tóc. Nó cũng có thể khiến các nang tóc tạo ra tóc giòn và yếu, khiến tóc bạn có vẻ mỏng hơn.
Mẹo: Điều cần thiết là bạn phải ăn một chế độ ăn uống cân bằng, bổ dưỡng để cơ thể có thể bổ sung và phục hồi các tế bào và nang tóc bị tổn thương.
Sponsor
Bỏ thuốc lá có giúp mọc tóc không?
Cách tốt nhất để đảo ngược tác động của hút thuốc đối với tóc là bỏ thuốc lá.
Tin tốt là một khi bạn loại bỏ tất cả các chất gây ô nhiễm khỏi cơ thể, rụng tóc do hút thuốc có thể hồi phục và có thể điều trị được. Khi bạn bỏ thuốc lá, tóc sẽ mọc trở lại, khi cơ thể bạn bắt đầu hồi phục và hoạt động bình thường.
Tuy nhiên, những người hút thuốc lâu năm có thể cần điều trị bổ sung để giúp tái tạo tóc, chẳng hạn như ghép hoặc cấy tóc.
Một khi bạn bỏ thuốc lá, sức khỏe tổng thể của bạn và mái tóc của bạn sẽ được cải thiện. Nếu hút thuốc là nguyên nhân chính gây rụng tóc, thì việc bỏ thuốc lá sẽ ngăn chặn quá trình lão hóa sớm và khô da đầu, giảm khả năng rụng tóc.
Mặc dù bạn không thể đảo ngược những thiệt hại do hút thuốc gây ra, nhưng bỏ thuốc là một cách bạn có thể đưa cơ thể trở lại trạng thái có khả năng mọc lại tóc khỏe mạnh.
Cần có thời gian để tóc tự phục hồi và trở lại trạng thái khỏe mạnh. Vì vậy, hãy kiên nhẫn, đặc biệt nếu bạn là người hút thuốc lâu năm.
