Nhiều người trong chúng ta nghĩ rằng việc gội đầu là một bước chăm sóc tóc đơn giản và không có nhiều điều để lưu ý. Tuy nhiên ngay cả nhiệt độ nước cũng có thể ảnh hưởng đến mái tóc. Trong khi nước nóng rất tốt để loại bỏ bụi bẩn và cặn bã trên tóc, nó có thể gây khô và kích ứng. Nước lạnh không làm tan dầu tự nhiên và tăng cường độ ẩm, giúp tóc khỏe đẹp. Vì vậy bạn cần cân nhắc đâu là nhiệt độ nước phù hợp dành cho tóc của mình.
Điều gì sẽ xảy ra nếu gội đầu bằng nước nóng?
Có những lợi ích khi gội đầu bằng nước nóng; ví dụ, nhiệt độ cao hơn sẽ mở ra các lỗ chân lông, giúp dầu gội và các sản phẩm khác thấm vào da đầu. Gội đầu bằng nước nóng có thể giúp loại bỏ bụi bẩn, cặn bẩn, sản phẩm và dầu hiệu quả hơn so với nước lạnh.
Mặc dù nhiệt độ cao hơn khiến các sản phẩm thấm vào da đầu dễ dàng hơn, nhưng nước nóng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc, điều này có thể dẫn đến làm khô tóc và da đầu, đồng thời gây kích ứng và ngứa. Tình trạng của da đầu có tác động rất lớn đến sự phát triển và sức khỏe của tóc, vì vậy da đầu khô, không khỏe mạnh với gàu có thể ức chế sự phát triển của tóc hoặc làm các sợi tóc yếu đi. Ngoài việc da đầu bị khô và ngứa, gội đầu bằng nước nóng cũng có thể làm trầm trọng thêm các tình trạng như viêm da tiết bã và bệnh chàm.
Khi dùng nước nóng để gội đầu, các nang tóc của bạn tiếp xúc với tác hại của môi trường và oxy hóa, có thể dẫn đến rụng tóc. Tóc rụng nhanh hơn do sự bám chặt của chân tóc bị tổn thương bị lỏng lẻo. Điều này cũng có thể dẫn đến bạc sớm
Gội đầu bằng nước lạnh
Gội đầu bằng nước lạnh có nhiều ưu và một vài nhược điểm.
Ưu điểm
- Bảo tồn các loại dầu tự nhiên: Không giống như nước nóng, nước lạnh không làm tan dầu tự nhiên, có lợi cho sức khỏe và sự phát triển của đầu và tóc. Giữ dầu tự nhiên của tóc giúp hạn chế tình trạng khô, ngứa và kích ứng.
- Tăng độ sáng bóng: Nước lạnh hoạt động trên tóc bằng cách đóng các lớp biểu bì và lỗ chân lông trên da đầu, làm tăng độ bóng của tóc vì việc đóng các lỗ chân lông vẫn giữ được độ ẩm.
- Thêm độ ẩm: Vì nước lạnh có thể đóng các lỗ chân lông trên da đầu, độ ẩm tự nhiên của tóc được giữ lại cũng như bất kỳ độ ẩm nào bạn nhận được từ dầu xả. Kết quả là, tóc có thể tận dụng tốt hơn những lợi ích của sản phẩm, giúp tóc trông khỏe mạnh và đủ nước hơn.
- Giúp trị gàu: Gàu là kết quả của da đầu khô và cần có độ ẩm để điều trị. Vì tắm bằng nước lạnh giúp da đầu giữ được độ ẩm, nên điều này sẽ làm giảm bớt gàu và kích ứng đi kèm với nó.
- Cải thiện lưu thông máu đến da đầu: Mặc dù ban đầu dùng nước lạnh để gội đầu có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu nhưng nó có thể giúp máu trong các mô sâu của da đầu lưu thông nhanh hơn. Điều này giúp duy trì nhiệt độ cơ thể lý tưởng cũng như sức khỏe tối ưu, chẳng hạn như sức khỏe cho não, tim và các quá trình chữa bệnh của cơ thể.
Nhược điểm
- Giảm mật độ tóc: Nước lạnh giúp giữ ẩm rất tốt cho tóc, nhưng độ ẩm dư thừa có thể khiến tóc xẹp và kém bồng bềnh hơn. Mặc dù điều này sẽ không xảy ra với tất cả mọi người, nhưng hãy lưu ý đến cách tóc bạn phản ứng với nước lạnh. Ngoài ra, cố gắng không sử dụng nước lạnh khi thời tiết bắt đầu trở nên lạnh hơn, đặc biệt là trong mùa đông.
- Độ ẩm quá mức: Khi tóc vẫn giữ được độ ẩm, nó có thể để lại quá nhiều dầu trên đầu, và điều này có thể khiến tóc trông bóng nhờn và bết.
- Không thoải mái: Mặc dù nó không phải là điều tồi tệ nhất, nhưng nước lạnh không thoải mái và thư giãn như nước nóng hoặc ấm, và nếu bạn chưa bao giờ gội đầu bằng nước lạnh trước đó thì sẽ mất một thời gian để làm quen với nó. Mặc dù đôi khi tắm nước lạnh có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng và gần như đau đớn, nhưng những lợi ích cho sức khỏe của da, tóc và cơ thể có thể nhiều hơn sự khó chịu.
Nhiệt độ tốt nhất để gội đầu là bao nhiêu?
Tốt nhất là bạn nên gội đầu bằng nước ấm. Nếu bạn muốn gặt hái những lợi ích của việc tắm nước lạnh, bạn có thể chuyển nước sang lạnh ở cuối vòi hoa sen để khóa ẩm. Nước ấm là nhiệt độ tốt nhất để gội đầu. Nếu bạn có mái tóc nhờn, bạn có thể kết thúc với việc gội đầu bằng nước nóng hơn để giúp loại bỏ dầu và sản phẩm triệt để hơn.
Về nhiệt độ cụ thể, bạn nên sử dụng nước 100 ° F hoặc 38 ° C (cao hơn một chút so với nhiệt độ cơ thể bình thường) để gội đầu. Trong những tháng mùa hè, bạn có thể sử dụng nước ở nhiệt độ thấp hơn.
Chất lượng nước ảnh hưởng đến tóc như thế nào?
Chất lượng nước cũng có thể ảnh hưởng đến tóc – đặc biệt là nước cứng. Nước cứng là nước có chứa nhiều khoáng chất như canxi và magiê. Nó có thể để lại một lớp màng trên tóc khiến tóc khó giữ ẩm hơn, ảnh hưởng đến vẻ ngoài của tóc và có khả năng gây gãy rụng vì nó sẽ khiến tóc bị khô.
Nước cứng, thường có trong nước ngầm, cũng có thể làm tăng rụng tóc, làm cho tóc xẹp và cản trở màu tóc, dẫn đến bạc tóc.
Nếu tóc bạn khô hơn hoặc xỉn màu hơn bình thường, rất có thể bạn đang sử dụng nước cứng. Vì nước cứng có tác động tiêu cực đến tóc nên bạn cần biết cách chống lại tác động của nó.
