Mái tóc của bạn xơ rối và rụng nhiều khiến bạn trở nên mất tự tin. Hãy xem cách chăm sóc tóc đơn giản tại nhà dưới đây để khắc phục nhé.
Chăm sóc tóc từ nguyên liệu thiên nhiên
Chăm sóc tóc bằng trà xanh
Trà xanh có chứa nhiều vitamin B5, E và C có tác dụng giúp tóc chắc khỏe, mềm mại và óng ả. Trà xanh giúp tóc tránh khỏi những chất hóa học bên ngoài môi trường.
Thực hiện: Hòa tan 2 – 3 túi trà xanh vào 4 cốc nước nóng để khoảng 1 giờ. Để cho nước trà nguội, lọc bỏ hết các cặn của trà, lấy nước trà đã lọc để gội đầu. Sau đó để ủ khoảng 10 phút. Gội lại đầu bình thường bằng nước ấm thật sạch.
Lưu ý: Phải để nước nguội hoàn toàn rồi mới gội để tóc hấp thụ tinh chất tốt nhất.
Chăm sóc tóc bằng cà phê
Nhiều bạn chưa biết đến công dụng của cà phê có tác dụng làm dài tóc siêu nhanh. Không chỉ vậy, cà phê còn giúp tóc săn chắc, giảm gãy rụng và trở nên bóng mượt.
Thực hiện: Hòa 2 thìa cà phê vào dầu gội đầu, gội như bình thường. Hoặc bạn cũng có thể hòa 2 thìa bột cà phê vào nước, lắc đều và xịt lên tóc trước khi gội để khoảng 10 15 phút.
Áp dụng cách trên tóc bạn sẽ rất sạch gàu nữa đấy, hãy áp dụng thường xuyên để có mái tóc đẹp hoàn hảo nhé.
Thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả
Cá hồi
Trong cá hồi có chứa nhiều omega – 3 giúp cơ thể bạn thon gọn, kháng bệnh, mọc tóc nhanh và giảm rụng tóc hiệu quả.
Hãy thêm cá hồi vào bữa ăn hằng ngày. Bạn nên ăn có hồi 1 tuần 2 lần hoặc hơn nếu muốn tóc ngăn rụng và mọc nhanh hơn.
Hàu
Hàu có chứa nhiều kẽm có tác dụng ngăn rụng tóc hiệu quả. Ngoài ra, trong hàu còn có chứa nhiều sắt là dưỡng chất nuôi tóc và cơ thể rất tốt.
Quá trình rụng tóc, hư tổn do lão hóa khiến bạn lo lắng. Nhưng trong hàu còn chứa một lượng chất chống oxy hóa mạnh để ngăn chặn quá trình hư tổn này của tóc.
Bạn có thể kết hợp ăn thêm hàu vừa đủ trong chế độ ăn hằng ngày. Sẽ giảm thiểu khả năng rụng tóc và ngăn tóc hư tổn nhanh chóng.
Các loại hạt
Các loại hạt như hạt đậu có chứa rất nhiều các protein giúp nuôi dưỡng da và ngăn rụng tóc. Một vài loại hạt đậu còn có chứa nhiều sắt, kẽm và biotin giúp cả thiện mái tóc. Cho bạn một mái tóc chắc khỏe và dày đẹp nhờ các chất dinh dưỡng do hạt đậu mang lại.
Trên đây là bí quyết chăm sóc tóc để có mái tóc óng ả, dày đẹp từ trà xanh và các thực phẩm. Bạn hãy áp dụng để xóa tan những lo lắng về mái tóc thưa và dễ gãy rụng.
