Da khô, sần sùi hoặc không đều màu có thể là một vấn đề rất phổ biến với một số người. Thông thường do sự tích tụ của các tế bào da chết, da có kết cấu có thể trông kém rạng rỡ và già hơn các phần khác trên khuôn mặt của bạn. Da kết cấu này có cảm giác thô ráp và không đều màu, đồng thời có khả năng gây ngứa và khó chịu. Vậy làm thế nào để vải thiện điều này?

Ngoài sự tích tụ của các tế bào da, tác hại của ánh nắng mặt trời cũng có thể đóng một vai trò trong việc gây ra da sần sùi cũng như lỗ chân lông không đều. Khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không có kem chống nắng, các tia UV có thể làm giảm khả năng tự phục hồi của da, cũng như đẩy nhanh quá trình lão hóa. Hãy nhớ sử dụng SPF phù hợp trước khi ra ngoài trời, đặc biệt nếu bạn bị hoặc muốn ngăn ngừa sự xuất hiện của da sần.

Một khi bạn bắt đầu nhận thấy tác động của làn da có kết cấu, có nhiều cách khác nhau để bạn có thể chống lại vấn đề này. Bài viết này sẽ giới thiệu cho các bạn một số phương pháp chăm sóc da và điều trị tại nhà tốt nhất mà bạn có thể áp dụng để giúp giảm các dấu hiệu của da thô ráp và không đều màu.

Tẩy tế bào chết thường xuyên

Tẩy da chết là một trong những cách phổ biến nhất để loại bỏ tế bào chết trên da. Sử dụng sữa rửa mặt tẩy tế bào chết như sữa rửa mặt tẩy tế bào chết làm sáng da cường độ cao sẽ là một khởi đầu tuyệt vời. Nó không chỉ cung cấp một sự pha trộn của các loại thực vật dưỡng ẩm tự nhiên và chất chống oxy hóa, mà còn có thể giúp chăm sóc làn da xỉn màu bên cạnh làn da có kết cấu.

Khi tẩy tế bào chết cho da, hãy luôn đảm bảo rằng bạn bắt đầu với một loại sữa rửa mặt tẩy tế bào chết nhẹ nhàng trước khi chuyển sang một thứ gì đó mạnh bạo hơn một chút. Chỉ nên tẩy da chết một hoặc hai lần một tuần, vì chà xát quá mạnh có thể khiến cấu trúc da trở nên tồi tệ hơn.

Chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa là một trong những cách tốt nhất để chống lại một loạt các tổn thương da, bao gồm cả những tổn thương do độc tố môi trường và các gốc tự do gây ra. Vitamin C là một trong những chất chống oxy hóa phổ biến nhất được tìm thấy trong các sản phẩm chăm sóc da, bao gồm cả huyết thanh phục hồi.

Bạn có thể lựa chọn sản phẩm huyết thanh bao gồm một sự pha trộn của các chất chống oxy hóa hiệu quả cao và giúp loại bỏ các kết cấu không đồng đều đồng thời cân bằng màu da tổng thể của bạn. Ngoài ra, phức hợp axit hyaluronic đi kèm có thể cung cấp các lợi ích phục hồi độ đàn hồi của làn da của bạn, có thể làm giảm sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn.

Sử dụng kem chống nắng

Cực kỳ quan trọng khi hoạt động ngoài trời, kem chống nắng phải luôn được thoa trên vùng da tiếp xúc để ngăn chặn các tia UV có hại gây ra các dấu hiệu lão hóa sớm. Ngay cả khi ban ngày có vẻ u ám, bạn nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF thích hợp là 30 trở lên.

Giữ đủ nước

Giữ đủ nước là một yếu tố cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe tổng thể; không chỉ cho làn da của bạn, mà còn cho toàn bộ cơ thể của bạn.

Nước mát ở nhiệt độ phòng là lựa chọn tốt nhất để hydrat hóa thích hợp. Cố gắng tránh đồ uống có chứa caffein hoặc có đường. Nếu bạn phải có một số loại hương liệu trong đồ uống của mình, hãy tìm các loại hương liệu không đường để tăng cường chất điện giải.

Tăng cường Collagen

Khi bạn già đi, sản xuất collagen giảm có thể là một yếu tố góp phần tạo nên cấu trúc da. Tăng cường sản xuất collagen tự nhiên của bạn có thể là một cách tuyệt vời để giảm sự xuất hiện của da sần sùi, cũng như ngăn ngừa nó xảy ra trong tương lai.

Các chất bổ sung collagen hoặc một ố loại serum vitamin C và kem dưỡng da mặt có thể mang lại kết quả tăng cường collagen tương tự. Ngoài ra, massage mặt và microneedling có thể thúc đẩy sản xuất collagen ở các vùng mục tiêu một cách tự nhiên.

Lột da bằng hóa chất

Nếu bạn đang tìm kiếm một cách thư giãn để giảm sự xuất hiện của cấu trúc da đồng thời loại bỏ sự tích tụ của tế bào da chết, bã nhờn và các chất gây ô nhiễm bề mặt khác, hãy xem xét phương pháp lột da bằng hóa chất giúp giảm thiểu kết cấu và tông màu da không đồng đều đồng thời mang lại làn da nhẹ nhàng và thư giãn.

Giảm bã nhờn

Bã nhờn là kết quả của quá trình sản xuất dầu tự nhiên của cơ thể bạn. Bạn muốn có dầu trên da, mặc dù sự tích tụ dư thừa của bã nhờn có thể dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và da sần sùi. Giảm lượng dầu tích tụ trên bề mặt da của bạn có thể cải thiện làn da tổng thể, độ mềm mại của da và làm mịn kết cấu.

Da có vảy, ngứa và loang lổ? Bạn có thể đang gặp phải tình trạng khô da! Tuy nhiên bạn đừng lo lắng, vì tình trạng da khô rất phổ biến và nếu như hiểu rõ về da khô và nguyên nhân gây ra nó thì bạn vẫn có thể tìm được cách điều trị phù hợp với làn da của mình.

1. Da Khô Là Gì?

Kết cấu bong tróc đặc trưng cho da khô. Nếu da bạn có vảy, thô ráp và ngứa thì có thể bạn đang bị khô da.

2. Nguyên Nhân Gây Da Khô?

A. Yếu tố bên ngoài

Mùa

Độ ẩm giúp da bạn ẩm suốt cả ngày. Tuy nhiên, độ ẩm thấp vào mùa đông và khí hậu lạnh có thể làm khô da của bạn.

Xà phòng / Hóa chất khắc nghiệt

Xà phòng là chất nhũ hóa. Chà xát da quá mạnh bằng xà phòng có thể làm mất đi lớp dầu cần thiết trên da. Rửa quá kỹ làn da của bạn cũng có thể hấp thụ các loại dầu cần thiết.

B. Các yếu tố bên trong

Một số loại thuốc trị mụn

Thuốc uống và thuốc bôi trị mụn có thể làm khô da.

Cholesterol cao, huyết áp cao và dị ứng

Da khô có thể là một triệu chứng của cholesterol cao, huyết áp cao và dị ứng (thường là với các hóa chất khắc nghiệt).

Sự lão hóa

Khi bạn già đi, sản xuất dầu trong cơ thể giảm. Đây là lý do tại sao người lớn tuổi có xu hướng da bong tróc nhiều hơn.

Tình trạng da và sức khỏe

Các tình trạng da như bệnh chàm gây khô da. Các vấn đề sức khỏe như tiểu đường và suy dinh dưỡng cũng có thể khiến da bạn bị bong tróc.

3. Các loại da khô

A. Viêm da tiếp xúc

Điều này thường xảy ra do phản ứng dị ứng với một chất hoặc hóa chất. Nó được đặc trưng bởi phát ban đỏ, ngứa trên da của bạn. Các sản phẩm chăm sóc da như xà phòng, sữa tắm và sữa rửa mặt cũng có thể gây viêm da tiếp xúc.

Sử dụng các sản phẩm đã được kiểm nghiệm da liễu dựa trên loại da của bạn.

B. Viêm da tiết bã

Viêm da tiết bã là một tình trạng da. Nó được xác định bằng cách bong tróc, ngứa, da thô ráp trên da đầu và mặt. Nguyên nhân chính xác của tình trạng này vẫn chưa được biết. Những thay đổi về gen và nội tiết tố có thể góp phần gây ra bệnh Viêm da tiết bã.

C. Viêm da dị ứng

Viêm da dị ứng hoặc bệnh chàm là một tình trạng da mãn tính.

Nó được đặc trưng bởi các mảng khô và bong tróc trên da và là hiện tượng phổ biến ở trẻ nhỏ.

4. Các triệu chứng của da khô

Triệu chứng đầu tiên của da khô thường là ngứa ngáy. Nếu da bạn thường xuyên cảm thấy ngứa và căng, rất có thể bạn đang bị khô da. Các triệu chứng khác của da khô bao gồm:

• Da bong tróc
• Da thô ráp
• Các mảng đỏ (đó có thể là kết quả của bệnh chàm)

Việc gãi quá nhiều sẽ không giúp ích được gì. Nó có thể làm tình hình tồi tệ hơn và có thể dẫn đến chu kỳ ‘ngứa-gãi’.

Da khô thường ảnh hưởng đến cánh tay, chân và bụng.

5. Làm Thế Nào Để Điều Trị Da Khô?

A. Chất dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm cho da hàng ngày giúp giảm bớt tình trạng da khô. Nó làm giảm kích ứng và ngăn vấn đề tái phát.

Kem dưỡng ẩm giữ cho da ngậm nước suốt cả ngày. Chúng giữ độ ẩm hiện có trong da.

Học viện Da liễu Hoa Kỳ gợi ý rằng một người nên thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm.

B. Mật ong

Mật ong là một chất giữ ẩm tự nhiên. Nó được sử dụng để điều trị một loạt các tình trạng da bao gồm sẹo, da khô và mụn trứng cá.

Một thành phần phổ biến trong nhiều sản phẩm chăm sóc da và tóc, mật ong hoạt động như một chất làm mềm tự nhiên giúp tăng hàm lượng nước trong da. Nó làm dịu da khô và có tác dụng làm dịu.

C. Nha đam

Một thành phần khác được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm mỹ phẩm, lô hội hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm. Nó phục hồi làn da mịn màng. Được cho là có đặc tính làm dịu, các axit amin của nó làm mềm các tế bào da. Gel của cây cũng ngăn ngừa da bong tróc bằng cách kết dính các tế bào biểu bì với nhau.

D. Dầu (Dầu khoáng)

Dầu khoáng tại chỗ được tìm thấy dưới dạng kem dưỡng và kem. Các nghiên cứu cho thấy rằng việc thoa dầu khoáng trên da sẽ làm mềm và giữ ẩm cho da. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng dầu khoáng có tác dụng hydrat hóa lớp ngoài cùng của da một cách tự nhiên. Điều này giữ cho da ẩm và mềm mại.

E. Dầu dừa

Dầu dừa có thể làm việc kỳ diệu để điều trị da khô!

Một nghiên cứu cho thấy rằng dầu dừa hoạt động như một chất làm mềm và cải thiện độ ẩm cho da. Nghiên cứu cũng dẫn đến tăng mức lipid bề mặt. Lipid về cơ bản là các axit béo quan trọng đối với làn da của chúng ta. Chúng giữ cho da ẩm và ngậm nước.

Dầu ô liu và dầu jojoba cũng được cho là có đặc tính dưỡng ẩm. Dầu hướng dương được coi là có tác dụng điều trị da khô và bệnh chàm.

F. Vitamin E

Vitamin E là một chất chống oxy hóa rất quan trọng để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh. Vitamin E được sử dụng như một loại thuốc bôi ngoài da cho da khô.

Lợi ích của Vitamin E

• Đặc tính chống viêm
• Tính chất giữ ẩm và liên kết nước

Vitamin E đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV. Nó giúp giảm thiểu những tổn thương gây ra cho cơ thể khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Nó có đặc tính giữ ẩm và liên kết nước, cần thiết để điều trị da khô.

Cơ thể chúng ta sản xuất Vitamin E một cách tự nhiên thông qua bã nhờn. Tuy nhiên, việc thiếu sản xuất bã nhờn sẽ làm giảm lượng Vitamin E trong cơ thể.

Thực phẩm giàu Vitamin E cũng có thể giúp bạn giảm khô da. Thêm các loại hạt, hạt và chất bổ sung Vitamin E vào chế độ ăn uống.

G. Vitamin C

Trái cây có múi như cam và chanh rất giàu Vitamin C.

Lợi ích của vitamin C

• Đặc tính chống viêm
• Thuộc tính liên kết nước

Các nghiên cứu cho thấy việc thoa Vitamin C tại chỗ làm giảm khô và kết cấu thô ráp của da.

Nghiên cứu cho thấy rằng Vitamin C giúp tăng cường sản xuất rào cản lipid ở lớp ngoài của da. Điều này giữ nước trong da, giữ cho da ẩm và mềm mại.

I. Máy tạo ẩm

Độ ẩm rất quan trọng để giúp cải thiện làn da khô. Máy tạo độ ẩm là thiết bị làm tăng độ ẩm trong phòng hoặc không gian kín. Điều này có hiệu quả trong điều kiện khí hậu khô.

Độ ẩm từ da có thể bay hơi trong điều kiện khí hậu khô. Máy tạo độ ẩm giúp da giữ được độ ẩm tự nhiên bằng cách tăng độ ẩm.

J. Tắm bột yến mạch

Bột yến mạch là một thành phần được sử dụng rộng rãi trong nhiều sản phẩm chăm sóc da. Tắm bột yến mạch là một phương pháp truyền thống lâu đời để điều trị da khô. Các nghiên cứu cho thấy rằng các dạng bôi tại chỗ của bột yến mạch có thể được sử dụng để điều trị các vấn đề về da khô, bệnh chàm, phát ban, viêm da dị ứng và viêm da tiếp xúc.

Bột yến mạch dạng keo không gì khác ngoài bột yến mạch xay mịn, lơ lửng ở dạng lỏng. Bột yến mạch dễ dàng được da hấp thụ ở dạng này.

Bột yến mạch chứa Vitamin E, axit ferulic và avenanthramides. Những thành phần này rất quan trọng để cải thiện sức khỏe làn da.

Lợi ích của bột yến mạch

• Đặc tính chống viêm và chống oxy hóa
• Làm sạch da
• Làm giảm khô da, viêm da dị ứng, viêm da tiếp xúc, chàm và phát ban
• Làm dịu da sau khi sử dụng
• Góp phần điều chỉnh lipid trong da
• Duy trì độ pH trong da
• Tăng cường hàng rào bảo vệ da và giữ ẩm

Cách tắm bằng bột yến mạch

Đổ đầy nước ấm vào bồn. Thêm một lượng bột yến mạch vào nước. Ngâm trong hỗn hợp ít nhất 10 phút. Có thể tắm bằng bột yến mạch 3 lần / ngày để đạt hiệu quả nhanh chóng hơn.

6. Cách để ngăn ngừa da khô

A. Tránh tắm lâu

Dành quá nhiều thời gian dưới vòi sen nước nóng sẽ làm mất đi lượng dầu và nước cần thiết trên da của bạn. Tắm bằng nước ấm và tránh ngâm mình quá lâu. Thoa kem dưỡng ẩm trong vòng vài phút sau khi lau khô người.

B. Quần áo rộng rãi

Các loại vải thô có thể gây kích ứng da của bạn. Nếu bạn có làn da khô, hãy cân nhắc mặc quần áo bằng vải cotton hoặc lụa dệt mịn. Quần áo rộng luôn là lựa chọn tốt hơn cho những ai có làn da khô. Quần áo chật có thể cọ xát vào da gây kích ứng, ngứa ngáy và phát ban.

C. Luôn ngậm nước

Từ da khô đến da mụn, nước rất cần thiết để giúp cải thiện bất kỳ tình trạng da nào. Uống đủ nước trong ngày và giữ đủ nước. Điều này sẽ giữ cho làn da của bạn ẩm và duy trì lượng nước của nó.

D. Ăn thức ăn lành mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh là rất quan trọng để duy trì lượng nước cần thiết và tăng cường sản xuất bã nhờn trong cơ thể. Thực phẩm giàu Vitamin E và C giúp duy trì làn da khỏe mạnh.

E. Dưỡng ẩm thường xuyên

Nếu bạn có làn da khô, hãy dưỡng ẩm cho tay và chân của bạn hai lần một ngày. Dưỡng ẩm tốt sau khi tắm.

F. Sử dụng Kem hoặc Thuốc mỡ thay vì Kem dưỡng da

Kem là một lựa chọn tốt hơn vì chúng làm dịu da. Sữa tắm có thể gây kích ứng. Bơ hạt mỡ cũng là một lựa chọn tốt.

G. Không sử dụng hóa chất / sản phẩm khắc nghiệt

Các sản phẩm chăm sóc da có mùi thơm hoặc khắc nghiệt có thể hấp thụ độ ẩm cần thiết từ da của bạn. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ và không chà xát quá mạnh.

H. Mang son dưỡng môi

Son dưỡng môi là sản phẩm cần thiết để giữ nước cho đôi môi của bạn. Dùng son dưỡng môi không gây cảm giác đau rát.

Chắc hắn nhiều người trong chúng ta vẫn luôn lầm tưởng rằng da khô và da mất nước là hai tình trạng da giống nhau. Tuy nhiên, trên thực tế thì da khô xảy ra do lượng dầu trong da của bạn thấp. Trong khi da mất nước là kết quả của hàm lượng nước thấp. Da mất nước có thể được ngăn ngừa và điều trị bằng cách bổ sung axit hyaluronic hoặc bôi lên da tại chỗ. Còn đối với da mất nước, lại có nhiều cách để cải thiện vấn đề khác nhau. Vì vậy, bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về sự khác biệt giữa hai tình trạng da này.

Sự khác biệt giữa da khô và da mất nước

Da khô có nghĩa là thiếu dầu

Da của bạn có chứa các lỗ chân lông nhỏ, dưới đó là các tuyến bã nhờn. Các tuyến bã nhờn tạo ra một loại dầu gọi là bã nhờn cần thiết cho làn da khỏe mạnh và mềm mại. Gen, tuổi tác và nội tiết tố của bạn có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định lượng dầu mà da sản xuất.

Nếu hoạt động tuyến bã nhờn của bạn không cao như bình thường, da của bạn sẽ tiết ít dầu hơn, khiến da bạn cảm thấy khô và kích ứng.

Da mất nước có nghĩa là thiếu độ ẩm

Cũng giống như cơ thể của bạn, làn da của bạn có thể cảm thấy mất nước đôi khi. Điều này xảy ra do thiếu nước ở lớp trên cùng của da.

Da của bạn được phủ một lớp bảo vệ giúp giữ ẩm và ngăn mất nước. Nó cũng giúp ngăn chặn các tác nhân gây hại từ môi trường xâm nhập qua các lớp da của bạn. Tuy nhiên, một số yếu tố như hóa chất mạnh, tẩy tế bào chết và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da sai cách có thể góp phần chính vào việc loại bỏ hàng rào bảo vệ da của bạn.

Khi hàng rào này bị hư hại, da của bạn sẽ mất đi độ ẩm được giữ bởi lớp bảo vệ của nó. Điều này có thể khiến da bị mất nước.

Các triệu chứng của da khô

• Có thể cảm thấy thô ráp và bong tróc
• Có vẻ khô
• Miếng dán khô

Các triệu chứng của da mất nước

• Dấu hiệu lão hóa sớm
• Cảm thấy căng thẳng và khó chịu
• Xuất hiện buồn tẻ
• Có thể nhạy cảm

Bạn có biết không?

Một cách khác để xác định xem bạn có da khô hay da thiếu nước hay không là ‘kiểm tra độ nhạy’.

• Véo một vùng da nhỏ ở mu bàn tay. Bạn thậm chí có thể thử điều này trên má, bụng hoặc ngực của mình.
• Nếu làn da của bạn trở lại ngay lập tức, có lẽ nó đã được ngậm nước tốt.
• Nếu phải mất một thời gian để trở lại hình dạng bình thường, nó có thể đã bị mất nước.

Nguyên nhân nào gây ra da khô?

1. Tuổi

Khi bạn già đi, việc sản xuất dầu trên da của bạn giảm dần. Điều này có thể khiến da bạn bị khô và cảm thấy thô ráp.

2. Dị ứng và các tình trạng y tế khác

Cholesterol cao, huyết áp cao, một số bệnh dị ứng và các tình trạng khác có thể góp phần làm thay đổi loại da của bạn.

3. Một số loại thuốc

Thuốc uống và thuốc bôi cho một số tình trạng da nhất định như mụn trứng cá có thể dẫn đến da khô và thô ráp.

4. Gen

Nếu các thành viên trong gia đình bạn bị khô da, bạn cũng có khả năng mắc bệnh này.

5. Tắm nước nóng và các sản phẩm chăm sóc da

Tắm nước nóng và các hóa chất khắc nghiệt được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da, khiến da bị khô và kích ứng.

Nguyên nhân nào gây ra tình trạng da mất nước?

1. Mặt trời

Cũng giống như tia UV có thể làm mất nước của cơ thể bạn, chúng cũng có thể làm mất nước trên da của bạn. Tia UV góp phần chính vào sự xuất hiện của các đường nhăn và nếp nhăn trên da của bạn. Chúng có thể làm hỏng làn da của bạn, khiến làn da của bạn cảm thấy mất nước.

2. Nước nóng

Hầu hết chúng ta đều khá thích nghi với việc tắm nước nóng. Tuy nhiên, nước nóng có thể lấy đi độ ẩm trên da của bạn. Điều này có thể khiến nó cảm thấy mất nước.

3. Lượng nước hấp thụ ít hơn

Nếu bạn tiêu thụ rất ít nước, làn da của bạn cũng không nhận được lượng nước cần thiết. Điều này có thể khiến da bị mất nước.

4. Điều hòa nhiệt độ

Nằm trong phòng điều hòa quá lâu có thể khiến da bạn bị thiếu độ ẩm, khiến da bị mất nước. Điều này là do không khí xung quanh không có hơi ẩm.

Làm thế nào bạn có thể làm dịu da khô?

1. Thêm tinh dầu vào quy trình chăm sóc da

Tinh dầu có thể giúp giảm bớt tình trạng khô da và làm dịu làn da. Điều này sẽ giữ cho làn da của bạn mềm mại và dẻo dai.

2. Đầu tư vào kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm bổ sung chất làm mềm da để giúp da bớt ngứa và khô.

3. Tránh tắm vòi hoa sen nóng và lâu

Da của bạn có thể mất đi lượng dầu tự nhiên nếu bạn tắm nước nóng. Thử tắm bằng nước ấm. Tránh tắm quá lâu.

Làm thế nào bạn có thể điều trị da mất nước?

1. Dưỡng ẩm cho làn da và cơ thể bằng cách tiêu thụ đủ nước

Lý tưởng nhất là bạn phải uống 2-3 lít nước mỗi ngày. Các cơ quan trong cơ thể bạn cần một lượng nước đầy đủ để hoạt động bình thường. Điều này bao gồm cả làn da của bạn. Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể và cần một lượng nước tốt để cơ thể khỏe mạnh và đủ nước.

2. Đầu tư vào một loại kem dưỡng ẩm với axit hyaluronic

Axit hyaluronic được tìm thấy với một lượng lớn trong da của bạn. Nó có đặc tính liên kết với nước giúp duy trì độ ẩm cho da của bạn, giữ cho da mềm mại và dẻo dai. Khi bạn già đi, hàm lượng axit này giảm dần. Tiếp xúc với tia UV trong nhiều năm cũng có thể góp phần làm giảm tác dụng của nó đối với làn da của bạn.

Kem dưỡng ẩm và huyết thanh có chứa axit hyaluronic có hiệu quả trong việc tăng hàm lượng nước trong da của bạn. Điều này giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và da xỉn màu.

3. Tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da khắc nghiệt

Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ trên da của bạn để ngăn ngừa mất độ ẩm. Sữa rửa mặt cân bằng độ pH làm tốt công việc giữ hàng rào bảo vệ da.

4. Tránh chà xát quá mạnh

Tẩy tế bào chết là một cách tuyệt vời để loại bỏ tế bào da chết. Nhưng điều này không được khuyến khích sử dụng hàng ngày. Tẩy tế bào chết cho da quá thường xuyên hoặc quá mạnh tay có thể làm mất đi hàng rào bảo vệ da, làm tổn thương da vĩnh viễn.

5. Tránh ở trong phòng tắm quá lâu

Tất cả chúng ta đều là nạn nhân của điều này. Tắm nước nóng hàng ngày có thể ảnh hưởng đáng kể và làm hỏng hàng rào bảo vệ da của bạn. Điều này sẽ khiến làn da của bạn mất đi độ ẩm và gây cảm giác khô ráp, khó chịu. Cố gắng không đứng dưới vòi hoa sen nước nóng quá lâu. Nên tắm bằng nước ấm.

6. Bôi kem chống nắng mỗi ngày

Bôi kem chống nắng cho da bất cứ khi nào bạn bước ra ngoài trong ngày. Mua kem chống nắng phổ rộng để ngăn chặn tia UVA và UVB đi xuyên qua các lớp da và gây tổn thương.