Da khô, sần sùi hoặc không đều màu có thể là một vấn đề rất phổ biến với một số người. Thông thường do sự tích tụ của các tế bào da chết, da có kết cấu có thể trông kém rạng rỡ và già hơn các phần khác trên khuôn mặt của bạn. Da kết cấu này có cảm giác thô ráp và không đều màu, đồng thời có khả năng gây ngứa và khó chịu. Vậy làm thế nào để vải thiện điều này?

Ngoài sự tích tụ của các tế bào da, tác hại của ánh nắng mặt trời cũng có thể đóng một vai trò trong việc gây ra da sần sùi cũng như lỗ chân lông không đều. Khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không có kem chống nắng, các tia UV có thể làm giảm khả năng tự phục hồi của da, cũng như đẩy nhanh quá trình lão hóa. Hãy nhớ sử dụng SPF phù hợp trước khi ra ngoài trời, đặc biệt nếu bạn bị hoặc muốn ngăn ngừa sự xuất hiện của da sần.

Một khi bạn bắt đầu nhận thấy tác động của làn da có kết cấu, có nhiều cách khác nhau để bạn có thể chống lại vấn đề này. Bài viết này sẽ giới thiệu cho các bạn một số phương pháp chăm sóc da và điều trị tại nhà tốt nhất mà bạn có thể áp dụng để giúp giảm các dấu hiệu của da thô ráp và không đều màu.

Tẩy tế bào chết thường xuyên

Tẩy da chết là một trong những cách phổ biến nhất để loại bỏ tế bào chết trên da. Sử dụng sữa rửa mặt tẩy tế bào chết như sữa rửa mặt tẩy tế bào chết làm sáng da cường độ cao sẽ là một khởi đầu tuyệt vời. Nó không chỉ cung cấp một sự pha trộn của các loại thực vật dưỡng ẩm tự nhiên và chất chống oxy hóa, mà còn có thể giúp chăm sóc làn da xỉn màu bên cạnh làn da có kết cấu.

Khi tẩy tế bào chết cho da, hãy luôn đảm bảo rằng bạn bắt đầu với một loại sữa rửa mặt tẩy tế bào chết nhẹ nhàng trước khi chuyển sang một thứ gì đó mạnh bạo hơn một chút. Chỉ nên tẩy da chết một hoặc hai lần một tuần, vì chà xát quá mạnh có thể khiến cấu trúc da trở nên tồi tệ hơn.

Chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa là một trong những cách tốt nhất để chống lại một loạt các tổn thương da, bao gồm cả những tổn thương do độc tố môi trường và các gốc tự do gây ra. Vitamin C là một trong những chất chống oxy hóa phổ biến nhất được tìm thấy trong các sản phẩm chăm sóc da, bao gồm cả huyết thanh phục hồi.

Bạn có thể lựa chọn sản phẩm huyết thanh bao gồm một sự pha trộn của các chất chống oxy hóa hiệu quả cao và giúp loại bỏ các kết cấu không đồng đều đồng thời cân bằng màu da tổng thể của bạn. Ngoài ra, phức hợp axit hyaluronic đi kèm có thể cung cấp các lợi ích phục hồi độ đàn hồi của làn da của bạn, có thể làm giảm sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn.

Sử dụng kem chống nắng

Cực kỳ quan trọng khi hoạt động ngoài trời, kem chống nắng phải luôn được thoa trên vùng da tiếp xúc để ngăn chặn các tia UV có hại gây ra các dấu hiệu lão hóa sớm. Ngay cả khi ban ngày có vẻ u ám, bạn nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF thích hợp là 30 trở lên.

Giữ đủ nước

Giữ đủ nước là một yếu tố cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe tổng thể; không chỉ cho làn da của bạn, mà còn cho toàn bộ cơ thể của bạn.

Nước mát ở nhiệt độ phòng là lựa chọn tốt nhất để hydrat hóa thích hợp. Cố gắng tránh đồ uống có chứa caffein hoặc có đường. Nếu bạn phải có một số loại hương liệu trong đồ uống của mình, hãy tìm các loại hương liệu không đường để tăng cường chất điện giải.

Tăng cường Collagen

Khi bạn già đi, sản xuất collagen giảm có thể là một yếu tố góp phần tạo nên cấu trúc da. Tăng cường sản xuất collagen tự nhiên của bạn có thể là một cách tuyệt vời để giảm sự xuất hiện của da sần sùi, cũng như ngăn ngừa nó xảy ra trong tương lai.

Các chất bổ sung collagen hoặc một ố loại serum vitamin C và kem dưỡng da mặt có thể mang lại kết quả tăng cường collagen tương tự. Ngoài ra, massage mặt và microneedling có thể thúc đẩy sản xuất collagen ở các vùng mục tiêu một cách tự nhiên.

Lột da bằng hóa chất

Nếu bạn đang tìm kiếm một cách thư giãn để giảm sự xuất hiện của cấu trúc da đồng thời loại bỏ sự tích tụ của tế bào da chết, bã nhờn và các chất gây ô nhiễm bề mặt khác, hãy xem xét phương pháp lột da bằng hóa chất giúp giảm thiểu kết cấu và tông màu da không đồng đều đồng thời mang lại làn da nhẹ nhàng và thư giãn.

Giảm bã nhờn

Bã nhờn là kết quả của quá trình sản xuất dầu tự nhiên của cơ thể bạn. Bạn muốn có dầu trên da, mặc dù sự tích tụ dư thừa của bã nhờn có thể dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và da sần sùi. Giảm lượng dầu tích tụ trên bề mặt da của bạn có thể cải thiện làn da tổng thể, độ mềm mại của da và làm mịn kết cấu.

Bạn có biết nguyên nhân chính gây tổn thương da ngoài tia UV của ánh nắng mặt trời là gì không? Đó là khói thuốc lá! Trên thực tế, chất nicotine có trong chúng không chỉ có thể gây ra các bệnh nguy hiểm đến tính mạng mà còn có thể hủy hoại làn da của bạn. Hút thuốc lá khiến da nhăn nheo, chảy xệ và trở nên nhợt nhạt, khô hơn theo thời gian do các yếu tố độc hại trong thuốc lá. Những tổn hại của hút thuốc lá với làn da là không thể phục hồi và bạn phải ngừng hút thuốc ngay hôm nay.

Hút thuốc ảnh hưởng đến làn da của bạn như thế nào?

Hút thuốc lá dẫn đến sản sinh các gốc tự do, do các chất độc trong khói thuốc lá gây ra. Chúng dẫn đến stress oxy hóa, đồng nghĩa với việc thiếu oxy cho da. Điều này có thể gây ra tổn thương tạm thời và vĩnh viễn cho làn da của bạn. Các gốc tự do cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư miệng, rụng tóc và bệnh nướu răng của người hút thuốc.

Dưới đây là một số bệnh phổ biến nhất và tác hại của việc hút thuốc:

1. Da không đều màu

Do lưu lượng máu bị hạn chế, màu da của người hút thuốc thường xuyên trở nên không đồng đều. Da nhợt nhạt, gần như vàng hoặc do thiếu máu, thậm chí có màu xám. Khi các mạch máu nổi rõ hơn, các mao mạch hiện lên như những đường hình thoi trên lớp biểu bì.

2. Lão hóa sớm

Một trong những tác động dễ thấy nhất của việc hút thuốc là các nếp nhăn và đường nhăn bắt đầu lộ ra trên khuôn mặt. Những người hút thuốc sẽ nhăn mắt để bảo vệ họ khỏi khói, nguyên nhân gây ra các vết chân chim. Trong khi hầu hết mọi người có vết chân chim sau một độ tuổi nhất định, chúng xuất hiện sớm hơn đối với những người hút thuốc.

Hành động bĩu môi trong khi hút thuốc lá cũng có thể gây ra các nếp nhăn quanh miệng và cuối cùng trở thành nếp nhăn vĩnh viễn. Chúng thường có thể nhìn thấy dưới dạng các đường dọc nhỏ xung quanh môi trên và môi dưới.

Nicotine trong thuốc lá có tác dụng khử nước trong cơ thể vì nó là một chất lợi tiểu. Hút thuốc lá cũng làm giảm sự hấp thụ Vitamin A và C vào da, gây lão hóa sớm. Những loại vitamin này cần thiết cho làn da khỏe mạnh vì chúng chứa chất chống oxy hóa.

3. Da chảy xệ

Khi bạn hút thuốc, chất nicotine trong thuốc lá sẽ làm co lại lượng máu chảy đến da của bạn. Các chất độc cũng ảnh hưởng đến collagen và elastin sản xuất, ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da. Điều này làm cho da bị chùng xuống, khiến bạn trông như người già hơn.

Da chảy xệ không chỉ giới hạn ở khuôn mặt. Nó có thể ảnh hưởng đến cánh tay của bạn và làm cho da lỏng lẻo; và trong trường hợp của phụ nữ, ngực của họ cũng vậy. Điều này là do sự đàn hồi điều đó đã xảy ra.

4. Bệnh vẩy nến

Người hút thuốc tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh vẩy nến được gọi là bệnh mụn mủ cọ. Họ cũng được biết là có các đợt bùng phát bệnh vẩy nến nghiêm trọng hoặc thường xuyên hơn những người không hút thuốc. Sử dụng thuốc lá để đối phó với căng thẳng khiến họ dễ bị tổn thương hơn.

Mặc dù bệnh vẩy nến là một bệnh tự miễn dịch mà căng thẳng có thể là nguyên nhân kích hoạt, nhưng nicotine được biết là làm suy yếu hệ thống miễn dịch và gây viêm trên da, bên cạnh đó còn ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của tế bào. Tất cả những yếu tố này kết hợp với nhau có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh vẩy nến.

5. Ung thư da

Khi hút thuốc, bạn có nguy cơ mắc loại ung thư da phổ biến thứ hai được gọi là Ung thư biểu mô tế bào vảy (SSC) cao gấp đôi so với những người không hút thuốc. Nó được gây ra chủ yếu bởi khói từ thuốc lá và được nhìn thấy trên môi của người hút thuốc.

Người hút thuốc cũng có nhiều khả năng bị ung thư miệng và bạch sản miệng (một giai đoạn tiền ung thư). Nếu bạn bị ung thư môi và bạn ngừng hút thuốc, nguy cơ ung thư lây lan sang các bộ phận khác của cơ thể sẽ giảm xuống gấp 2-3 lần.

6. Chữa lành vết thương

Do mạch máu co lại, bất kỳ vết thương nào trên cơ thể của người hút thuốc sẽ mất nhiều thời gian hơn để chữa lành. Ngoài ra còn tăng nguy cơ nhiễm trùng vết thương, hoại tử, hỏng nắp chuyển giao chậm hơn các tế bào sừng và quá trình sản sinh các mạch máu mới ở vết thương cũng diễn ra lâu hơn.

Trên thực tế, khi một người hút thuốc phải trải qua một cuộc phẫu thuật, họ có khả năng được yêu cầu ngừng hút thuốc do ảnh hưởng của chất độc đối với quá trình chữa bệnh. Hút thuốc lá cũng có thể gây ra và làm tăng thời gian loét động mạch ở chân, loét bàn chân ở bệnh nhân tiểu đường và rối loạn nhịp tim.

Ngay cả những vết sẹo sau phẫu thuật hoặc sau khi vết thương đã lành cũng sẽ nổi rõ hơn trong trường hợp người hút thuốc. Nhiều bằng chứng cho thấy hút thuốc lá cũng có thể gây rạn da, là kết quả của việc tăng cân quá mức trong một thời gian ngắn.

7. Mụn trứng cá Inversa

Một bệnh ngoài da được gọi là mụn trứng cá inversa hoặc Hidradenitis suppurativa, được phát hiện là phổ biến hơn ở những người hút thuốc và phụ nữ béo phì. Đây là một tình trạng viêm, nơi có các nhọt hoặc áp xe chứa đầy mủ. Nó có thể là một tình trạng đau đớn kéo dài trong một thời gian dài.

8. Viêm mạch máu

Lưu lượng máu bị hạn chế do nicotin trong thuốc lá có thể gây ra bệnh Buerger, còn được gọi là bệnh viêm tắc nghẽn mạch máu. Nó hạn chế lưu lượng máu đến bàn tay và bàn chân. Đây là một dạng viêm mạch máu, nơi có thể xuất hiện cục máu đông ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể.

Khi các mạch máu đến bàn tay và bàn chân bị tắc nghẽn sẽ dẫn đến tổn thương mô và đau đớn do thiếu máu. Những trường hợp nặng còn có thể bị lở loét trên bàn tay và bàn chân, dẫn đến hoại tử và có thể phải cắt cụt ngón tay hoặc ngón chân bị hoại tử.

Hút thuốc cũng có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các tình trạng như tê cóng, thuyên tắc cholesterol huyết khối loét và chilblains.

9. Telangiectasia

Khi các mao mạch trong cơ thể bị giãn ra do các động mạch và tĩnh mạch bị co lại, nó có thể làm hỏng các bức tường của chúng. Tình trạng này được gọi là Telangiectasia. Mặc dù nó có thể xảy ra ở bất cứ đâu trên cơ thể, nhưng những vùng dễ nhìn thấy nhất là những vùng gần biểu bì.

Còn được gọi là tĩnh mạch mạng nhện, chúng xuất hiện giống như những mảng màu tím trên da. Nguyên nhân chính của tình trạng này là do nicotin trong thuốc lá, được biết là làm thu hẹp các mạch máu.

Cách làm giảm ảnh hưởng của việc hút thuốc trên da

Cách đầu tiên để làm giảm tác hại của thuốc lá đối với làn da là ngừng hút thuốc. Tốt. Một khi bạn ngừng hoặc giảm dần số lượng điếu thuốc, bạn có thể đảo ngược tác động của việc hút thuốc theo những cách sau đây.

• Để tiêu diệt các gốc tự do, một chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa là rất quan trọng. Ăn các loại thực phẩm như cà rốt, cá thu, cà chua, bông cải xanh, khoai lang, rau bina, trái cây họ cam quýt, kiwi và xoài là những nguồn cung cấp vitamin A, B, B5, K, C và axit folic dồi dào.
• Nghiên cứu cho thấy rằng một chế độ ăn uống bao gồm cà chua và trái cây, đặc biệt là táo, có thể đảo ngược những tổn thương gây ra cho phổi do hút thuốc.
• Uống nước ép cà rốt cũng có thể giúp loại bỏ các dấu vết của nicotine khỏi cơ thể.
• Ăn quả mọng giúp loại bỏ độc tố thuốc lá ra khỏi cơ thể.
• Lựu cải thiện lưu thông máu, hỗ trợ sản xuất collagen và elastin.
• Uống nhiều nước để giữ nước và đảo ngược tác dụng khử nước của nicotine.
• Uống một ly sữa trước khi hút thuốc sẽ giúp bạn bỏ thuốc vì nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người hút thuốc không thích mùi vị của thuốc lá nếu họ có sữa trước khi châm thuốc.
• Để được trợ giúp về mỹ phẩm, hãy chọn các sản phẩm chăm sóc da có axit glycolic hoặc axit alpha-hydroxy.

Điều gì xảy ra với làn da sau khi bạn bỏ thuốc lá?

Số lượng bạn hút thuốc tỷ lệ thuận với tác hại có thể nhìn thấy trên da. Khi bạn ngừng hút thuốc, lưu lượng máu đến mặt không còn bị hạn chế bởi chất nicotin trong thuốc lá. Lưu lượng máu được cải thiện nuôi dưỡng làn da với các chất dinh dưỡng quan trọng mà nó cần.

Vì các chất độc hít phải qua khói thuốc không còn tác động đến cơ thể của bạn, việc sản xuất elastin và collagen sẽ tiếp tục và giúp cải thiện kết cấu và vẻ ngoài của da. Cả hai yếu tố này sẽ giúp làn da trông khỏe mạnh hơn một lần nữa.

Da cũng sẽ tái tạo theo những cách khác. Vẻ ngoài nhợt nhạt, khô ráp sẽ giảm dần và các vết ố do hắc ín trong thuốc lá gây ra trên ngón tay của bạn sẽ giảm và cuối cùng biến mất vĩnh viễn. Sức khỏe tổng thể của bạn cũng sẽ được cải thiện, tác động tích cực đến làn da.

Da không đều màu có thể nói là nỗi lo cực kỳ lớn của nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Tình trạng này sẽ khiến các bạn tự ti và gặp khó khăn khá nhiều trong quá trình giao tiếp hằng ngày. Việc da không đều màu bắt nguồn từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Vì thế trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về các nguyên nhân khiến da không đều màu và các cách để khắc phục vấn đề này.

Da không đều màu là gì?

Da không đều màu là tình trạng khá phổ biến, nhất là các bạn da dầu. Đây là tình trạng rối loạn sắc tố melanin bên trong cơ thể tạo nên các vùng da có màu khác nhau. Cơ bản, việc rối loạn sắc tố liên quan đến tình trạng tăng sắc tố khiến melanin dư thừa ở một vài vùng da. Thường thì người có làn da trắng sáng thường sẽ ít sắc tố melanin và ngược lại. Hiện tượng này hoàn toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe, tuy nhiên nó sẽ khiến bạn cảm thấy tự ti và ngại giao tiếp.

Một vài tình trạng da không đều màu có thể kể đến như:

• Nám, sạm da: là tình trạng xuất hiện khi bạn tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, da xuất hiện những mảng sần sùi, sẫm màu hai bên má. Tình trạng này sẽ khiến da lão hóa nhanh hơn và có nguy cơ lan rộng nếu không được điều trị.
• Tàn nhang: xuất hiện khá nhiều, thường do nguyên nhân di truyền. Là những đốm nâu, nhạt nhỏ xung quanh những vùng da mỏng.
• Thâm: thường xuất hiện sau khi các nốt mụn viêm biến mất, khiến những vùng da này sẫm màu hơn so với những vùng da còn lại.
• Đồi mồi: thường xuất hiện thành đốm, gồm những nốt đen nhỏ lớn khác nhau. Tình trạng này sẽ xuất hiện khi da rơi vào tình trạng lão hóa, nhất là người lớn tuổi.

Vì sao da không đều màu?

Rối loạn sắc tố

Tình trạng da không đều màu thường liên quan chủ yếu đến tình trạng rối loạn sắc tố melanin trên da. Bắt nguồn từ nhiều lý do khác nhau từ bên trong lẫn bên ngoài khiến sắc tố melanin được sản sinh nhiều hơn. Khi lượng sắc tố này không được phân bố đều trên da sẽ khiến những vùng da có nhiều melanin trở nên sẫm màu, ngược lại những vùng da chứa ít sắc tố vẫn như bình thường.

Tiếp xúc trực tiếp với mặt trời

Có lẽ bạn cũng đã biết, mặt trời chính là nguyên nhân trực tiếp khiến da trở nên đen sạm, tối màu. Ánh sáng mặt trời kèm theo các tia sáng có hại như: UVA, UVB, tia cực tím, hồng ngoại,… khiến da sản sinh nhiều hơn lượng sắc tố melanin, gây nên tình trạng không đều màu trên da.

Viêm da

Nguyên nhân này bắt nguồn từ tình trạng mụn trên da không được chăm sóc kỹ gây nên tình trạng mụn viêm. Khi mụn viêm xuất hiện vùng da đó sẽ kích hoạt cơ chế sản sinh melanin để tự bảo vệ khiến vùng da đó trở nên sẫm màu hơn. Vậy nên màu da sẽ không còn đồng đều nữa mà sẽ sẫm màu và xuất hiện thâm mụn.

Thay đổi nội tiết tố

Đây là nguyên nhân xuất phát từ bên trong cơ thể khi đến tuổi dậy thì, phụ nữ mang thai hoặc đến thời kỳ kinh nguyệt,… Chính vì sự thay đổi của cơ thể và các hormone đã kích thích quá trình sản sinh hắc sắc tố melanin. Từ đó khiến da trở nên sẫm màu làm xuất hiện tình trạng màu da không đều.

Sử dụng sai mỹ phẩm

Đây cũng là một trong những nguyên nhân khá phổ biến, nhất là đối với những bạn đang treatment nặng. Việc sử dụng quá nhiều loại mỹ phẩm nặng trên da khiến da trở nên yếu đi nhiều hơn. Nếu trong quá trình này, bạn không bảo vệ da thật kỹ sẽ dẫn đến hiện tượng kích ứng, tăng sinh sắc tố melanin.

Cách khắc phục da không đều màu

Giữ thói quen chống nắng mọi lúc

Mặt trời là nguyên nhân chính gây nên tình trạng tăng sắc tố khiến da không đều màu. Chính vì vậy, xây dựng thói quen bôi kem chống nắng mọi lúc chính là cách để giảm thiểu tình trạng không đều màu da. Không chỉ bôi khi ra ngoài, mà cả khi ở trong nhà, trời nhiều mây hay mưa thì bạn cũng cần phải bôi kem chống nắng. Và đừng quên che chắn kỹ càng dù đã bôi kem chống nắng để bảo vệ da tốt hơn.

Duy trì độ ẩm cho da

Một trong những cách giảm nguy cơ không đều màu trên da đó là duy trì độ ẩm bằng kem dưỡng. Không chỉ hỗ trợ khắc phục tình trạng khô da, các loại kem dưỡng còn giúp làm dịu da kích ứng, đỏ da do đi nắng và hỗ trợ quá trình phục hồi da. Bạn nên lựa chọn loại kem dưỡng có kết cấu và thành phần phù hợp với loại da của mình để tăng hiệu quả phục hồi da.

Thường xuyên tẩy da chết

Một trong những cách giúp bạn giảm thiểu tình trạng da không đều màu nhanh nhất là tẩy tế bào chết. Khi bạn tẩy da chết khoảng 2-3 lần/ tuần, lớp da chết trên bề mặt da sẽ được lấy đi. Quá trình này sẽ giúp bạn có được làn da mịn màng và trắng sáng hơn. Nên nhớ chỉ sử dụng phương pháp này tối đa từ 2-3 lần mỗi tuần nếu lạm dụng rất có thể tình trạng da không đều màu sẽ nặng thêm.

Peel da sinh học

Peel da là cách làm được khá nhiều bạn lựa chọn vì hiệu quả mà nó mang lại vô cùng cao. Peel da là phương pháp khá giống với tẩy da chết hóa học, tuy nhiên nồng độ axit trong các sản phẩm peel vô cùng cao và tác động khá sâu trên da. Chính vì thế, sau khi peel da, bạn sẽ gặp phải hiện tượng bong tróc, kích ứng,… Nhưng sau một thời gian, nền da của bạn sẽ được cải thiện vô cùng tốt, ngay cả tình trạng da không đều màu.

Đắp mặt nạ

Đây là bước làm khá tốt để cải thiện nhiều vấn đề da. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại mặt nạ với nhiều thành phần khác nhau dành cho mỗi loại da riêng biệt. Bạn có thể áp dụng cách đắp mặt nạ với tần suất tương tự tẩy tế bào chết. Đối với mặt nạ giấy, bạn có thể đắp trong khoảng 15-20 phút để da căng mướt và mịn màng hơn.

Sử dụng viên uống trắng

Viên uống trắng là các viên uống chứa các thành phần ức chế quá trình hình thành sắc tố melanin trên da. Ngoài bôi các loại serum, đặc trị lên da, bạn cũng có thể kết hợp viên uống để điều trị từ bên trong. Tùy thuộc theo thành phần sẽ có hàm lượng quy định dùng cho một ngày, vậy nên trước khi sử dụng bạn cần tìm hiểu kỹ sản phẩm nhé.

Tránh các loại thực phẩm gây hại

Trong sinh hoạt hằng ngày, việc sử dụng các loại thực phẩm gây hại xảy ra khá thường xuyên mà bạn không hề hay biết. Các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo, tinh bột, đường,… ngoài khiến da đổ nhiều dầu, mụn còn tạo điều kiện cho các vết đồi mồi, các vùng da không đều màu xuất hiện nhiều hơn. Chính vì vậy, thay vì ăn quá nhiều những thành phần đó, bạn có thể thay thế bằng những thành phần chứa nhiều vitamin để làm đẹp da.

Cung cấp đủ lượng nước

Nước chiếm đến 70% cơ thể nên việc bổ sung đủ lượng nước sẽ giúp da cải thiện khá tốt. Uống đủ lượng nước sẽ giúp cân bằng dịch trong cơ thể, nuôi dưỡng da mềm mại, trắng sáng hơn. Tuy nhiên, bạn đừng nên quá lạm dụng việc uống nước mà chỉ nên uống đủ, khoảng từ 2 lít nước mỗi ngày nhé.

Routine chăm sóc hằng ngày cho da không đều màu

Bước 1: Làm sạch da

Có thể nói đây là bước quan trọng nhất mà tất cả các loại da hay tình trạng da nào cũng phải thực hiện. Trong bước này, bạn sẽ kết hợp tẩy trang và sữa rửa mặt để nâng cao khả năng làm sạch. Với làn da không đều màu, bạn nên ưu tiên chọn các sản phẩm chứa BHA để tăng khả năng làm sạch bã nhờn bên trong lỗ chân lông. Thành phần này cũng có khả năng hỗ trợ làm đều màu da nữa đấy.

Bước 2: Tẩy tế bào chết

Sau khi làm sạch da, bạn nên áp dụng bước tẩy tế bào chết vào routine chăm sóc da của mình. Điều này sẽ giúp bạn lấy đi lớp da chết trên da, kích thích tế bào mới hình thành. Qua đó, bạn sẽ sở hữu được làn da trắng sáng và đều màu. Tuy nhiên, bạn nên áp dụng các sản phẩm tẩy da chết hóa học chứa các thành phần axit để làm sạch tốt hơn trên da, cải thiện tình trạng da không đều màu tốt hơn.

Bước 3: Toner

Tuy có nhiều ý kiến cho rằng, bước toner có thể bỏ qua để tiết kiệm thời gian và tiền bạc nhưng nếu có điều kiện, bạn nên thêm bước này vào quy trình skincare của mình. Không chỉ giúp cân bằng da, toner còn tạo môi trường thuận lợi để các dưỡng chất phía sau hoạt động tốt hơn trên da. Ngoài ra, một vài loại toner còn có khả năng hỗ trợ quá trình làm sáng da nữa đấy.

Bước 4: Serum

Khoảng 5 phút sau khi bôi toner, bạn tiến hành apply các sản phẩm tinh chất lên da. Tùy thuộc vào tình trạng làn da mà bạn có thể lựa chọn sản phẩm có thành phần phù hợp. Với làn da không đều màu, bạn có thể lựa chọn các thành phần như: Vitamin C, Niacinamide, Arbutin,… Bạn có thể bôi nhiều lớp chồng lên nhau, mỗi lớp cách nhau 5-7 phút hoặc kết hợp các thành phần với nhau để tăng hiệu quả.

Bước 5: Đặc trị

Khi bôi xong các lớp serum lên da, bạn đợi khoảng 5 phút để dưỡng chất thấm hoàn toàn. Tiếp đó là bước sử dụng các sản phẩm đặc trị để điều trị tình trạng da không đều màu trong trường hợp quá nặng như: nám, thâm nặng, tàn nhang,… Khác với các loại serum, các sản phẩm đặc trị sẽ mang lại hiệu quả cao hơn nhờ chứa nồng độ các thành phần làm đều màu da lớn.

Bước 6: Kem dưỡng, chống nắng

Cuối cùng là bước kem dưỡng nhằm khóa ẩm cho da vào ban đêm, giảm các hiện tượng khô da do thành phần mỹ phẩm gây nên. Ngoài ra, kem dưỡng còn có khả năng làm dịu da, phục hồi hàng rào tự bảo vệ tự nhiên trên da. Và nếu kem dưỡng là bước cuối cùng của quy trình chăm sóc da vào ban đêm thì kem chống nắng là bước được dùng vào ban ngày. Bạn có thể bôi kem chống nắng sau khi sử dụng kem dưỡng vào buổi sáng để bảo vệ da tốt hơn.

Hoạt chất mỹ phẩm nào giúp khắc phục da không đều màu?

• Alpha Arbutin: mang lại khả năng ức chế hoạt động của sắc tố melanin giúp hạn chế tình trạng da không đều màu. Ngoài ra, thành phần này còn giúp loại bỏ melanin, mang lại làn da trắng sáng hơn.
• Kojic acid: tuy được ít người biết đến nhưng đây là thành phần dưỡng trắng da vô cùng hiệu quả. Nhờ khả năng ức chế hoạt động của melanin nên giúp da điều trị và ngăn ngừa tình trạng da không đều màu.
• Glutathione: là thành phần có khả năng ức chế hoạt động của melanin vô cùng mạnh mẽ, giúp làm trắng da và loại bỏ vùng da không đều màu. Ngoài dạng bôi, Glutathione còn được sản xuất ở dạng viên giúp tăng khả năng làm trắng da từ bên trong.
• Vitamin C: được nhắc đến vô cùng nhiều với khả năng làm sáng da hiệu quả. Đây là thành phần mang lại khả năng chống oxy hóa cao giúp da tăng khả năng tự bảo vệ của da trước mặt trời.

• Niacinamide: là thành phần vàng mang lại nhiều công dụng trên da, nhờ khả năng thúc đẩy collagen và ức chế sản sinh melanin, niacinamide giúp tăng khả năng tự bảo vệ và làm đều màu da hiệu quả.
• Hydroquinone: có công dụng làm sáng những vùng da sẫm màu, nám,… do tăng sắc tố gây ra nhờ khả năng hạn chế hoạt động và làm giảm các sắc tố melanin trên da.
• Neuropeptides: có khả năng chống oxy hóa trên da bằng có chế tự loại bỏ các tế bào da mất sức sống, duy trì sự tươi trẻ dài lâu trên da và ngăn ngừa sự hình thành sắc tố melanin gây sạm da.

Các phương pháp làm đều màu da từ thiên nhiên

Làm đều màu da bằng baking soda

Baking soda là thành phần mang lại hiệu quả cao trong việc làm đẹp da. Ngoài khả năng làm khô cồi mụn, nguyên liệu thường gặp trong nhà bếp này còn có khả năng tẩy da chết trên bề mặt da hiệu quả. Không chỉ vậy, baking soda còn giúp cân bằng độ pH trên da, duy trì làn da đều màu, tươi trẻ hơn. Bạn có thể trộn baking soda với nước sau đó bôi và massage đều trên da rồi rửa sạch với nước. Tuy có hiệu quả cao, nhưng thành phần này sẽ gây kích ứng cho da nhạy cảm.

Toner giấm táo

Giấm táo cũng là thành phần khá thông dụng trong căn bếp của mọi nhà. Nguyên liệu này có khả năng làm sạch bã nhờn và bụi bẩn hiệu quả, đặc biệt là khả năng cân bằng độ pH trên da. Vì vậy, ngoài khả năng điều tiết bã nhờn, giảm mụn thì giấm táo còn giúp da sáng và đều màu hơn. Bạn chỉ cần trộn giấm táo với một ít nước ấm rồi bôi lên da hoặc dùng bông tẩy trang đắp hỗn hợp lên mặt.

Mặt nạ thiên nhiên

Tuy không mang lại hiệu quả quá cao so với các sản phẩm chăm sóc da, tuy nhiên đắp các loại mặt nạ thiên nhiên sẽ mang lại nhiều công dụng khá tốt trên da. Ngoài việc chi phí thấp phương pháp này còn hỗ trợ da trắng sáng và đều màu hơn. Các nguyên liệu như: nha đam, dưa leo, cà chua,…sẽ giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng. Tương tự baking soda, các phương pháp từ thiên nhiên sẽ mang lại hiệu quả chậm hơn và có nguy cơ gây kích ứng cho các bạn da nhạy cảm.

Các phương pháp điều trị da không đều màu hiện đại

Phương pháp siêu mài mòn da

Với phương pháp này, bạn sẽ được các chuyên da sử dụng các thiết bị có chứa các tinh thể siêu nhỏ nhằm loại bỏ lớp da chết trên da. Không chỉ vậy, quá trình này còn kích thích quá trình sản sinh collagen tự nhiên trên da, giúp bạn có làn da trẻ trung, mịn màng và đều màu hơn. Đây là phương pháp khá an toàn, không gây đau nhưng chỉ cải thiện tình trạng không đều màu nhẹ trên bề mặt mà thôi.

Tái tạo da bằng tia laser

Phương pháp này còn được gọi với tên laser peel, có khả năng loại bỏ lớp da chết và không đều màu trên da. Da của bạn sẽ được chiếu tia sáng ngắn tập trung nhằm loại bỏ lớp da chết, da sần sùi và sẫm màu. Theo đó là khả năng kích thích da tái tạo, sản sinh lớp tế bào mới giúp bạn lấy lại làn da căng bóng, đều màu và giảm thiểu tình trạng lão hóa.

Phương pháp IPL

Tuy khá giống với tia laser nhưng đây là phương pháp sử dụng công nghệ đa bước sóng. Ánh sáng đa bước sóng sẽ được bắn ra với cường độ cao theo từng nhịp chớp, giúp loại bỏ phần da sẫm màu, sần sùi. Có thể nói đây là phương pháp có hiệu quả khá cao trong việc làm sáng da nhưng vẫn khá an toàn. Tuy có gây đau trong quá trình thực hiện nhưng bạn có thể sử dụng các sản phẩm làm dịu da ngay sau đó.

Phương pháp điện di vitamin C

Đây là phương pháp khá hiện đại giúp đưa tinh chất đi sâu vào da. Thành phần Vitamin C được xem là hoạt chất làm sáng, đều màu da vô cùng hiệu quả nên khi kết hợp với công nghệ điện di, công dụng của hoạt chất này được tăng lên khá nhiều. Quá trình điện di sẽ được tiến hành bằng cách sử dụng sóng điện từ nhằm đẩy tinh chất Vitamin C đi sâu hơn vào da. Qua đó mạng lại hiệu quả làm trắng sáng da tốt hơn.

Xem thêm bài viết liên quan tại đây:

• 5 cách làm trắng da mặt tại nhà cực đơn giản cho các nàng
• Bạn đã biết 3 cách trị nám và làm trắng sáng da siêu hiệu quả này chưa?
• 7 cách làm mặt nạ dưỡng trắng da với nguyên liệu có sẵn tại nhà, tại sao không?

Cám ơn bạn đã đón xem bài viết, hy vọng bài viết đã mang lại nhiều thông tin bổ ích và thú vị về cách làm đều màu da đến bạn. Đừng quên ủng hộ chúng mình trong những bài viết sắp tới nhé!

Làn da thâm nám, không đều màu luôn là nỗi tự ti của nhiều chị em phụ nữ. Các đốm đen trên da, hoặc chứng tăng sắc tố, có thể do nhiều bệnh lý hoặc các yếu tố bên ngoài gây ra, nhưng hai trong số những nguyên nhân phổ biến nhất đối với những người có tông màu da trầm hơn là nám và tăng sắc tố sau viêm. Vậy làm cách nào để làm da đều màu hơn? Để tìm hiểu cách giải quyết, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn.

Nguyên nhân nào gây ra da không đều màu ở làn da sẫm màu hơn?

Khi các đốm hoặc mảng xuất hiện trên da, đặc biệt là trên da sẫm màu hơn thì đó được gọi là chứng tăng sắc tố. Tăng sắc tố là một thuật ngữ được sử dụng để mô tả các vùng da có nhiều sắc tố hơn thông thường. Những khu vực này tương phản rõ ràng với vùng da không bị ảnh hưởng xung quanh, dẫn đến sự không đồng đều về màu sắc và / hoặc tông màu.

Đối với những người có tông màu da sẫm hơn, đặc biệt, hai loại tăng sắc tố là mối quan tâm thẩm mỹ phổ biến nhất:

• Nám da: Nám da là một dạng tăng sắc tố phổ biến hơn ở phụ nữ. Nó thường gây ra bởi thuốc tránh thai và mang thai và trầm trọng hơn bởi cả nắng và nóng. Xu hướng phát triển nám da của bạn dựa trên cả yếu tố di truyền và nội tiết tố. Nó chủ yếu phát triển trên gò má, trán và môi trên, nhưng cũng có thể ở mũi, cằm, má và cổ.
• Tăng sắc tố sau viêm: Chứng tăng sắc tố sau viêm xảy ra khi các tế bào của da sản xuất quá mức melanin như một phản ứng với tổn thương, dẫn đến đổi màu và không đều màu da. Chúng tôi thấy điều này sau khi bị mụn trứng cá, nơi các vết thâm sẽ để lại sau khi các tổn thương do mụn trứng cá biến mất và sau bất kỳ loại chấn thương nào trên da như sẹo. Vì da sẫm màu có nhiều hắc tố hơn, nên chứng tăng sắc tố sau viêm – như bạn đoán đấy – thường thấy hơn ở những người có tông màu da sẫm hơn.

Ngược lại, khi da sẫm màu có những mảng sáng màu hơn thì đó là chứng giảm sắc tố. Điều này có thể là do giảm tế bào hắc tố hoặc do tế bào hắc tố không có khả năng sản xuất hắc tố hoặc vận chuyển đúng cách các tế bào hắc tố.

Trước khi bạn có thể bắt đầu điều trị các đốm đen, ngay từ đầu điều quan trọng là phải biết lý do tại sao chúng lại xuất hiện. Cách tốt nhất tuyệt đối để điều trị chứng tăng sắc tố là xác định nguyên nhân và xem liệu có thể làm giảm bất kỳ yếu tố trầm trọng nào hay không. Ví dụ, với bệnh nám da, ngừng uống thuốc có thể giúp ích. Nếu tình trạng tăng sắc tố sau viêm của bạn là do mụn trứng cá, hãy gặp bác sĩ da liễu để làm sạch mụn trước khi giải quyết các vết thâm.

Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời

Cách tốt nhất để giữ cho các đốm đen không trở nên tồi tệ hơn là bảo vệ chúng khỏi ánh nắng mặt trời. Có một thành phần quan trọng cần thiết để điều trị chứng tăng sắc tố tại nhà thành công: Việc tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nghiêm ngặt và nhất quán. Chỉ cần một ngày tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, làn da không được bảo vệ có thể làm gián đoạn và thậm chí phá hủy lợi ích của hàng tháng trời thoa kem làm sáng một cách tỉ mỉ. Bảo vệ chống nắng phổ rộng hiệu quả, tránh nắng và mặc quần áo chống nắng là điều cần thiết để có kết quả lâu dài.

Cân nhắc sử dụng Hydroquinone

Hydroquinone là tiêu chuẩn vàng truyền thống của các chất làm sáng hóa học. Hydroquinone là một hợp chất hóa học được sử dụng trong các sản phẩm điều trị chứng tăng sắc tố da. Nó hoạt động bằng cách ức chế một loại enzyme gọi là tyrosinase, cần thiết cho quá trình sản xuất sắc tố và sắc tố melanin. Nó có thể được mua không cần kê đơn với cường độ từ 1% đến 2%. Tuy nhiên, nó có sẵn theo đơn với liều lượng cao hơn nhiều.

Kiểm tra Axit Tranexamic

Axit tranexamic là một thành phần mới hơn đang được sử dụng để điều trị chứng tăng sắc tố. Nó giải quyết cụ thể vai trò của tia UV trong quá trình hình thành hắc tố. Axit tranexamic có thể được sử dụng bằng đường uống hoặc tại chỗ để điều trị các tình trạng sắc tố cứng đầu như nám da. Điều quan trọng là phải gặp bác sĩ da liễu trước khi uống thuốc này. Tuy nhiên, có một số chế phẩm bôi ngoài da tuyệt vời đã được phổ biến rộng rãi.

Thêm các thành phần chống viêm vào quy trình chăm sóc da

Bạn nên sử dụng các sản phẩm có công dụng làm sáng và chống viêm. Ví dụ như Axit ferulic là một chất chống oxy hóa có nguồn gốc thực vật giúp tăng cường đặc tính của các vitamin khác và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Vitamin C là một chất chống oxy hóa có đặc tính làm sáng da mạnh mẽ, giúp bảo vệ chống lại các gốc tự do và tác hại của tia UVA.

Hãy thử Retinol

Rtinol giúp giải quyết nhiều vấn đề chống lão hóa như màu da, kết cấu, độ lỏng và kết cấu của bạn. Một khi bạn tìm thấy retinoid phù hợp với loại da của mình, nó sẽ làm mờ nếp nhăn, tăng cường sản xuất collagen và giúp loại bỏ chứng tăng sắc tố da.