Tất cả chúng ta đều có kết cấu tóc khác nhau, loại da và mức độ nhạy cảm của chúng ta rất khác nhau, vì vậy có thể mất nhiều thời gian thử và sai để tìm ra sản phẩm phù hợp với bạn. Nhưng có một số bí quyết làm đẹp thực sự có thể hiệu quả với hầu hết phụ nữ và nếu bạn không kết hợp chúng vào thói quen làm đẹp của mình thì bạn đang bỏ lỡ. Đây có thể là những thứ thực sự tạo ra sự khác biệt lớn. Vì vậy, dưới đây là 10 bí quyết làm đẹp mà mọi cô gái nên biết.

1. Luôn bôi kem chống nắng

Nếu bạn muốn làn da của mình trông đẹp trong tương lai gần, bạn phải bôi kem chống nắng mọi lúc. Không quan trọng là một ngày nắng nóng hay một ngày mưa ảm đạm, chỉ cần bạn không nhìn thấy những tia có hại không có nghĩa là chúng không thể chạm vào bạn. Chỉ cần an toàn và thoa kem chống nắng, làn da của bạn sẽ được bảo vệ về lâu dài.

2. Nhất quán

Chúng ta chỉ muốn chăm sóc da mặt mỗi năm một lần hoặc đắp mặt nạ mỗi tuần một lần – những điều này sẽ không thành vấn đề nếu bạn không kiên định với cách chăm sóc da của mình. Đảm bảo làm sạch và dưỡng ẩm cho da hàng ngày. Hãy nhớ rằng, ngăn ngừa các vấn đề về da tốt hơn là cố gắng chữa trị chúng.

3. Đừng bỏ qua bước dùng toner

Toner thực sự là một bước thiết yếu giữa làm sạch và dưỡng ẩm. Nó sẽ thiết lập mức độ pH trên da của bạn trở lại bình thường và cho phép tất cả các sản phẩm khác mà bạn thoa lên da thẩm thấu vào da tốt hơn.

4. Ngủ đủ giấc

Kem dưỡng da mặt và các sản phẩm khác đều tốt và bảnh bao nhưng vũ khí quan trọng nhất trong kho vũ khí làm đẹp của bạn là giấc ngủ đẹp. Luôn cố gắng ngủ đủ 8 tiếng. Bạn không chỉ cảm thấy tốt hơn mà làn da của bạn sẽ đẹp hơn. Bạn có biết rằng khi bạn ngủ không đủ giấc không chỉ khiến bạn có quầng thâm dưới mắt mà làn da của bạn còn bị mất nước và trông mệt mỏi?

5. Không bao giờ trang điểm khi đi ngủ

Vào những ngày nhất định khi bạn cực kỳ mệt mỏi, hoặc bạn đã ra ngoài và uống một chút đồ uống, bạn có thể rất muốn đi ngủ và không tẩy trang, nhưng bạn phải làm điều đó. Nếu không, bạn chỉ đang yêu cầu đột phá. Nếu bạn cực kỳ lười biếng thì ít nhất hãy để khăn lau trang điểm bên cạnh để lấy ra khi bạn đang ở trên giường. Nhưng bạn biết đấy, tốt hơn hết là bạn chỉ nên rửa mặt thật sạch.

6. Không trang điểm khi tập gym

Tất cả chúng ta đều cảm thấy hơi ngượng ngùng khi đến phòng tập thể dục, nhưng thực sự không có lý do gì để trang điểm cả. Không ai quan tâm và không ai để ý đến bạn, mọi người quá bận rộn lo lắng về bản thân và ngoại hình của họ. Ngoài ra, lớp trang điểm và mồ hôi không thể kết hợp hài hòa với nhau, bạn sẽ trông như một mớ hỗn độn và có thể nổi mụn lớn.

7. Nước nóng không phải là lựa chọn tốt

Tắm nước nóng và tắm nước nóng không tốt cho làn da của bạn. Vâng, nó mang lại cảm giác cực kỳ dễ chịu và thư giãn trong lúc này, nhưng nước nóng thực sự có thể làm hỏng và làm khô da của bạn. Vì vậy, nếu bạn muốn có một làn da đẹp, dẻo dai, trẻ trung – đừng tắm nước nóng như thiêu đốt, thay vào đó hãy tắm nước ấm. Khi bạn tắm, hãy thêm một ít yến mạch vào đó. Bạn sẽ không thể tin được làn da của mình sẽ mềm mại hơn thế nào sau đó.

8. Chăm sóc da không chỉ là về khuôn mặt

Hầu hết mọi người đều biết rằng chăm sóc da quan trọng hơn bất kỳ lớp trang điểm nào. Nếu làn da của bạn trông đẹp, lớp trang điểm của bạn có thể trông đẹp hơn nữa. Nhưng chăm sóc da không chỉ là về khuôn mặt của bạn. Khi thoa kem dưỡng da mặt hoặc kem dưỡng da, tốt hơn hết bạn nên thoa khắp cơ thể. Tất cả làn da của bạn đều cần được chăm sóc và quan tâm. Ít nhất hãy đảm bảo bôi huyết thanh từ cổ đến cả vùng ngực. Những khu vực này có thể bắt đầu trông già và xấu đi trước cả khuôn mặt của bạn nếu bạn không chú ý đến nó.

9. Bảo vệ tóc khỏi nhiệt

Vâng, đó là sản phẩm nhàm chán nhất từ ​​​​trước đến nay, nó không mang lại kết quả thực tế ngay lập tức. Có vẻ như vô dụng, nhưng tin tôi đi, nó đang hoạt động. Vào cuối ngày, nó không có nhiệm vụ mang lại cho bạn độ bồng bềnh hay đảm bảo kiểu tóc của bạn vào nếp, nó chỉ có nhiệm vụ bảo vệ tóc bạn khỏi nhiệt. Vì vậy, chỉ cần dành thêm 2 giây và xịt một lần trước khi sấy tóc. Bạn sẽ rất vui vì bạn đã làm như vậy khi nhiều năm trôi qua, sau khi liên tục sấy tóc, duỗi thẳng và uốn tóc, mái tóc của bạn trông vẫn đẹp và bóng mượt.

10. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng

Mái tóc và làn da của bạn thực sự phản ánh những gì bạn ăn. Vì vậy, nếu bạn muốn nó trông đẹp, bạn phải ăn uống tốt. Hãy chắc chắn rằng bạn ăn nhiều trái cây và rau để có được tất cả các loại vitamin. Đừng bỏ qua chất béo lành mạnh – chúng giữ cho làn da của bạn trông trẻ trung. Và cố gắng tránh xa đồ ăn vặt – chúng chỉ dẫn đến nổi mụn, nổi mụn và cảm thấy tồi tệ.

Chắc hắn nhiều người trong chúng ta vẫn luôn lầm tưởng rằng da khô và da mất nước là hai tình trạng da giống nhau. Tuy nhiên, trên thực tế thì da khô xảy ra do lượng dầu trong da của bạn thấp. Trong khi da mất nước là kết quả của hàm lượng nước thấp. Da mất nước có thể được ngăn ngừa và điều trị bằng cách bổ sung axit hyaluronic hoặc bôi lên da tại chỗ. Còn đối với da mất nước, lại có nhiều cách để cải thiện vấn đề khác nhau. Vì vậy, bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về sự khác biệt giữa hai tình trạng da này.

Sự khác biệt giữa da khô và da mất nước

Da khô có nghĩa là thiếu dầu

Da của bạn có chứa các lỗ chân lông nhỏ, dưới đó là các tuyến bã nhờn. Các tuyến bã nhờn tạo ra một loại dầu gọi là bã nhờn cần thiết cho làn da khỏe mạnh và mềm mại. Gen, tuổi tác và nội tiết tố của bạn có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định lượng dầu mà da sản xuất.

Nếu hoạt động tuyến bã nhờn của bạn không cao như bình thường, da của bạn sẽ tiết ít dầu hơn, khiến da bạn cảm thấy khô và kích ứng.

Da mất nước có nghĩa là thiếu độ ẩm

Cũng giống như cơ thể của bạn, làn da của bạn có thể cảm thấy mất nước đôi khi. Điều này xảy ra do thiếu nước ở lớp trên cùng của da.

Da của bạn được phủ một lớp bảo vệ giúp giữ ẩm và ngăn mất nước. Nó cũng giúp ngăn chặn các tác nhân gây hại từ môi trường xâm nhập qua các lớp da của bạn. Tuy nhiên, một số yếu tố như hóa chất mạnh, tẩy tế bào chết và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da sai cách có thể góp phần chính vào việc loại bỏ hàng rào bảo vệ da của bạn.

Khi hàng rào này bị hư hại, da của bạn sẽ mất đi độ ẩm được giữ bởi lớp bảo vệ của nó. Điều này có thể khiến da bị mất nước.

Các triệu chứng của da khô

• Có thể cảm thấy thô ráp và bong tróc
• Có vẻ khô
• Miếng dán khô

Các triệu chứng của da mất nước

• Dấu hiệu lão hóa sớm
• Cảm thấy căng thẳng và khó chịu
• Xuất hiện buồn tẻ
• Có thể nhạy cảm

Bạn có biết không?

Một cách khác để xác định xem bạn có da khô hay da thiếu nước hay không là ‘kiểm tra độ nhạy’.

• Véo một vùng da nhỏ ở mu bàn tay. Bạn thậm chí có thể thử điều này trên má, bụng hoặc ngực của mình.
• Nếu làn da của bạn trở lại ngay lập tức, có lẽ nó đã được ngậm nước tốt.
• Nếu phải mất một thời gian để trở lại hình dạng bình thường, nó có thể đã bị mất nước.

Nguyên nhân nào gây ra da khô?

1. Tuổi

Khi bạn già đi, việc sản xuất dầu trên da của bạn giảm dần. Điều này có thể khiến da bạn bị khô và cảm thấy thô ráp.

2. Dị ứng và các tình trạng y tế khác

Cholesterol cao, huyết áp cao, một số bệnh dị ứng và các tình trạng khác có thể góp phần làm thay đổi loại da của bạn.

3. Một số loại thuốc

Thuốc uống và thuốc bôi cho một số tình trạng da nhất định như mụn trứng cá có thể dẫn đến da khô và thô ráp.

4. Gen

Nếu các thành viên trong gia đình bạn bị khô da, bạn cũng có khả năng mắc bệnh này.

5. Tắm nước nóng và các sản phẩm chăm sóc da

Tắm nước nóng và các hóa chất khắc nghiệt được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da, khiến da bị khô và kích ứng.

Nguyên nhân nào gây ra tình trạng da mất nước?

1. Mặt trời

Cũng giống như tia UV có thể làm mất nước của cơ thể bạn, chúng cũng có thể làm mất nước trên da của bạn. Tia UV góp phần chính vào sự xuất hiện của các đường nhăn và nếp nhăn trên da của bạn. Chúng có thể làm hỏng làn da của bạn, khiến làn da của bạn cảm thấy mất nước.

2. Nước nóng

Hầu hết chúng ta đều khá thích nghi với việc tắm nước nóng. Tuy nhiên, nước nóng có thể lấy đi độ ẩm trên da của bạn. Điều này có thể khiến nó cảm thấy mất nước.

3. Lượng nước hấp thụ ít hơn

Nếu bạn tiêu thụ rất ít nước, làn da của bạn cũng không nhận được lượng nước cần thiết. Điều này có thể khiến da bị mất nước.

4. Điều hòa nhiệt độ

Nằm trong phòng điều hòa quá lâu có thể khiến da bạn bị thiếu độ ẩm, khiến da bị mất nước. Điều này là do không khí xung quanh không có hơi ẩm.

Làm thế nào bạn có thể làm dịu da khô?

1. Thêm tinh dầu vào quy trình chăm sóc da

Tinh dầu có thể giúp giảm bớt tình trạng khô da và làm dịu làn da. Điều này sẽ giữ cho làn da của bạn mềm mại và dẻo dai.

2. Đầu tư vào kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm bổ sung chất làm mềm da để giúp da bớt ngứa và khô.

3. Tránh tắm vòi hoa sen nóng và lâu

Da của bạn có thể mất đi lượng dầu tự nhiên nếu bạn tắm nước nóng. Thử tắm bằng nước ấm. Tránh tắm quá lâu.

Làm thế nào bạn có thể điều trị da mất nước?

1. Dưỡng ẩm cho làn da và cơ thể bằng cách tiêu thụ đủ nước

Lý tưởng nhất là bạn phải uống 2-3 lít nước mỗi ngày. Các cơ quan trong cơ thể bạn cần một lượng nước đầy đủ để hoạt động bình thường. Điều này bao gồm cả làn da của bạn. Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể và cần một lượng nước tốt để cơ thể khỏe mạnh và đủ nước.

2. Đầu tư vào một loại kem dưỡng ẩm với axit hyaluronic

Axit hyaluronic được tìm thấy với một lượng lớn trong da của bạn. Nó có đặc tính liên kết với nước giúp duy trì độ ẩm cho da của bạn, giữ cho da mềm mại và dẻo dai. Khi bạn già đi, hàm lượng axit này giảm dần. Tiếp xúc với tia UV trong nhiều năm cũng có thể góp phần làm giảm tác dụng của nó đối với làn da của bạn.

Kem dưỡng ẩm và huyết thanh có chứa axit hyaluronic có hiệu quả trong việc tăng hàm lượng nước trong da của bạn. Điều này giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và da xỉn màu.

3. Tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da khắc nghiệt

Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ trên da của bạn để ngăn ngừa mất độ ẩm. Sữa rửa mặt cân bằng độ pH làm tốt công việc giữ hàng rào bảo vệ da.

4. Tránh chà xát quá mạnh

Tẩy tế bào chết là một cách tuyệt vời để loại bỏ tế bào da chết. Nhưng điều này không được khuyến khích sử dụng hàng ngày. Tẩy tế bào chết cho da quá thường xuyên hoặc quá mạnh tay có thể làm mất đi hàng rào bảo vệ da, làm tổn thương da vĩnh viễn.

5. Tránh ở trong phòng tắm quá lâu

Tất cả chúng ta đều là nạn nhân của điều này. Tắm nước nóng hàng ngày có thể ảnh hưởng đáng kể và làm hỏng hàng rào bảo vệ da của bạn. Điều này sẽ khiến làn da của bạn mất đi độ ẩm và gây cảm giác khô ráp, khó chịu. Cố gắng không đứng dưới vòi hoa sen nước nóng quá lâu. Nên tắm bằng nước ấm.

6. Bôi kem chống nắng mỗi ngày

Bôi kem chống nắng cho da bất cứ khi nào bạn bước ra ngoài trong ngày. Mua kem chống nắng phổ rộng để ngăn chặn tia UVA và UVB đi xuyên qua các lớp da và gây tổn thương.

Không thể phủ nhận rằng việc trang điểm giúp bạn tự tin hơn mỗi khi ra ngoài nhưng việc sử dụng nó hàng ngày có thể gây hại cho làn da của bạn theo nhiều cách. Trang điểm có chứa nhiều hóa chất và thành phần có thể phù hợp với loại da cụ thể của bạn hoặc không. Mặc dù trang điểm thường xuyên có một số tác dụng phụ nhưng bạn vẫn có thể sử dụng chúng bằng cách áp dụng một vài thói quen trang điểm lành mạnh. Ngoài ra, khi bạn sử dụng các sản phẩm trang điểm hàng ngày, nó đòi hỏi làn da của bạn được chăm sóc đặc biệt.

Trang điểm hàng ngày có hại cho da không?

Nhiều sản phẩm trang điểm hàng ngày của bạn có chứa các hóa chất mạnh có thể phá vỡ các chức năng của hàng rào bảo vệ da, khiến mầm bệnh xâm nhập vào da dễ dàng hơn. Sử dụng trang điểm thường xuyên có thể gây ra nhiều tác dụng phụ khác nhau, ảnh hưởng đến sức khỏe và vẻ tươi sáng tự nhiên của làn da.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn hoàn toàn không được trang điểm. Nếu bạn tuân theo một vài thói quen trang điểm lành mạnh và chọn các sản phẩm thân thiện với da, bạn có thể tiếp tục trang điểm hàng ngày.

8 tác dụng phụ của việc trang điểm thường xuyên

1. Lỗ chân lông bị tắc

Nếu bạn trang điểm thường xuyên và để lâu trên da, rất có thể lỗ chân lông trên da bị tắc nghẽn. Điều này không cho phép làn da của bạn thở, khiến nó dễ bị mụn trứng cá, vết sưng tấy và các vấn đề về da mặt khác. Bạn cũng có thể nhận thấy các nốt sưng quanh mắt.

2. Lão hóa

Một trong những điều quan trọng mà bạn làm để duy trì sức khỏe làn da của mình là bảo vệ nó khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Khi bạn quên thoa kem chống nắng trước khi trang điểm, bạn đã để làn da tiếp xúc với tác hại của ánh nắng mặt trời. Để lớp trang điểm lâu hơn cùng với tác hại của ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn, đường nhăn và đồi mồi. Ngoài ra, khi bạn không tẩy trang trước khi ngủ, nó có thể xâm nhập vào lỗ chân lông, phá vỡ elastin và gây ra nếp nhăn.

3. Da khô hoặc da nhờn

Các sản phẩm trang điểm không phù hợp với loại da của bạn có thể khiến da bạn khô hơn hoặc tiết dầu hơn. Những người có làn da khô có thể bị cực kỳ khô nếu họ sử dụng trang điểm không phù hợp với loại da của họ. Tương tự như vậy, những người có làn da dầu có thể bị tiết quá nhiều dầu hơn bình thường sau khi sử dụng sai sản phẩm.

4. Mụn

Mụn có thể xảy ra do sự mất cân bằng nội tiết tố, dùng một số loại thuốc, chế độ ăn uống không phù hợp, v.v. Nhưng việc sử dụng trang điểm thường xuyên có thể gây thêm tai họa và kích thích mụn thường xuyên hơn. Các chuyên gia về da đều đồng ý rằng những ai có làn da bị mụn nên hạn chế sử dụng đồ trang điểm. Trang điểm ít hơn có thể cải thiện sức khỏe làn da của bạn và giảm mụn đầu đen.

5. Phản ứng dị ứng

Trong khi một số sản phẩm trang điểm trông giống nhau, các thành phần khác nhau giữa các nhãn hiệu. Sản phẩm được bào chế với các thành phần dịu nhẹ không gây hại cho làn da của bạn. Tuy nhiên, các sản phẩm có hóa chất độc hại như paraben và SLES có thể gây ra các phản ứng dị ứng. Nếu bạn bị dị ứng với một số thành phần nhất định, các sản phẩm đó có thể làm cho bệnh trầm trọng hơn. Chúng có thể khiến da bạn ngứa ngáy, khó chịu.

6. Thay đổi màu sắc

Trang điểm hàng ngày có tác dụng phụ nhưng khi ngủ với lớp trang điểm qua đêm có thể gây hại cho làn da của bạn rất nhiều. Được tạo ra do ô nhiễm và ánh nắng mặt trời, các gốc tự do có thể ảnh hưởng đến collagen làm suy yếu da của bạn và dẫn đến thay đổi màu da của bạn. Ví dụ, khi sử dụng son môi lâu trôi trong hơn 10 giờ, nó sẽ làm tối màu môi của bạn vì nó có chứa các thành phần ngăn chặn việc cung cấp oxy cho môi của bạn.

7. Nhiễm trùng mắt

Vùng quanh mắt và mí mắt của bạn mỏng và tinh tế. Đây cũng là nơi bạn dùng để trang điểm như kem nền, kem che khuyết điểm, phấn mắt, kẻ mắt và mascara. Bất kỳ loại chất kích ứng nào trong trang điểm mắt đều có thể gây hại nghiêm trọng cho mắt của bạn. Nó thậm chí có thể dẫn đến nhiễm trùng mắt.

Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm khuyên bạn nên kiểm tra các thành phần trước khi sử dụng bất kỳ trang điểm mắt nào. Tránh sử dụng các sản phẩm có thành phần hóa học độc hại. Các sản phẩm trang điểm cho mắt cũng có thể gây ra quầng thâm, nếu chúng không được loại bỏ trước khi đi ngủ hoặc nếu chúng được sử dụng trong thời gian dài.

8. Ung thư

Ung thư da là một trong những bệnh ung thư phổ biến nhất trên thế giới. Theo Tổ chức Ung thư Da, một trong số 5 người Mỹ trải qua căn bệnh này. Tuy nhiên, Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ cũng đã chứng minh rằng có rất ít bằng chứng để kết luận mối quan hệ của các sản phẩm trang điểm với bệnh ung thư da. Trong khi không có đủ bằng chứng để khẳng định mối tương quan, các thành phần như formaldehyde, nhựa than đá, asen, silica và crom được biết là chất gây ung thư.

Khi Nào Bạn Không Nên Trang Điểm?

1. Trong quá trình tập luyện

Đối với những người yêu thích trang điểm và đam mê thể dục, trang điểm trong suốt buổi tập luyện của bạn là không nên. Trong quá trình tập luyện, dầu và lỗ chân lông mở ra. Lớp trang điểm dày làm tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến da không thở được. Nó có thể gây ra các tổn thương cho da như nếp nhăn, nếp nhăn, mụn trứng cá, mụn đầu đen, kích ứng, v.v.

2. Khi sản phẩm trang điểm hết hạn

Để mắt đến nhãn trang điểm. Các sản phẩm đã quá hạn sử dụng sẽ không có lợi cho làn da của bạn theo bất kỳ cách nào. Trên thực tế, nó sẽ gây ra nhiều tổn thương hơn, và dẫn đến kích ứng. Ngoài ra, đồ trang điểm hết hạn có thể chứa vi khuẩn, có thể gây nhiễm trùng da.

Làm thế nào để ngăn ngừa tác dụng phụ của trang điểm?

Mẹo trước khi bắt đầu trang điểm

1. Mua đúng sản phẩm

Mỗi loại da là duy nhất. Vì vậy, bạn không thể sử dụng một sản phẩm chỉ vì người khác đang sử dụng nó. Biết loại da của bạn và mua sản phẩm phù hợp với da của bạn và không gây ra bất kỳ phản ứng dị ứng. Kiểm tra nhãn của sản phẩm để biết liệu bạn có bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào hay không. Nếu bạn không chắc chắn, hãy thực hiện kiểm tra bản vá bằng sản phẩm của người thử nghiệm.

2. Dưỡng ẩm

Bất kể loại da của bạn là gì, đừng bao giờ bỏ qua tầm quan trọng của kem dưỡng ẩm. Những người có làn da dầu có thể nghĩ rằng dưỡng ẩm sẽ làm cho da của họ tiết dầu hơn nhưng thực tế không phải vậy. Dưỡng ẩm sẽ giúp bạn duy trì hàng rào bảo vệ trên da. Điều này có thể giúp bạn tránh khỏi các vấn đề về da như khô, mẩn đỏ và thậm chí là da bong tróc.

3. Bôi kem chống nắng

Tác hại của ánh nắng mặt trời khiến làn da của bạn bị lão hóa sớm. Vì vậy, điều quan trọng là phải thoa kem chống nắng trước khi bạn sử dụng bất kỳ sản phẩm trang điểm nào. Nếu bạn không cảm thấy thoải mái với kem chống nắng, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm và kem nền có tác dụng chống nắng.

Mẹo sau khi trang điểm

1. Làm sạch cọ trang điểm

Sau khi trang điểm xong, đừng quên làm sạch cọ và bông mút. Rửa những thứ này ít nhất một lần một tuần. Điều này rất quan trọng, vì vi khuẩn có hại từ tế bào da chết và mồ hôi sẽ phát triển mạnh trên cọ trang điểm của bạn. Làm sạch sâu bàn chải của bạn sẽ tiêu diệt vi khuẩn.

2. Tẩy trang trước khi đi ngủ

Bắt buộc phải rửa sạch lớp trang điểm trước khi đi ngủ. Đầu tiên, tẩy trang bằng bông tẩy trang, dùng bông gòn mềm. Sau đó, rửa sạch mặt bằng sửa rửa mặt nhẹ nhàng.

3. Không bao giờ chia sẻ trang điểm của bạn

Dùng chung đồ trang điểm cá nhân của bạn với người khác có thể làm lây lan vi khuẩn. Tránh dùng chung các sản phẩm trang điểm.

Bạn đã bao giờ tự hỏi điều gì giúp làn da của bạn luôn khỏe mạnh và rạng rỡ? Đó là nhờ vòa hàng rào độ ẩm của da giúp bạn bảo vệ 24/7. Trên thực tế, ánh nắng mặt trời và ô nhiễm chính là nguyên nhân làm suy yếu hàng rào bảo vệ da. Vậy làm thế nào để bạn có thể khắc phục được điều này? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn 8 cách tuyệt vời để sửa chữa hàng rào bảo vệ da!

Hàng rào bảo vệ da là gì và nó hoạt động như thế nào?

Da có nhiều lớp dành riêng để thực hiện các chức năng khác nhau. Lớp trên cùng là biểu bì. Nó được tạo thành từ khoảng 5 lớp bên trong, trong đó lớp sừng là trên cùng. Nó được tạo ra từ các tế bào da được gọi là tế bào vảy hạt nhân, được liên kết với nhau bằng lipid.

Trong khi các tế bào da này chứa chất giữ ẩm tự nhiên và chất sừng, thì các chất béo có cholesterol, ceramides và axit béo. Lớp này chứa các tế bào sừng chết sản sinh ra các chất bảo vệ để cung cấp khả năng miễn dịch chống lại các độc tố.

Theo một báo cáo, hàng rào độ ẩm cung cấp một lớp đệm bất cứ khi nào làn da bị đe dọa. Lớp sừng có bản chất là hơi chua. Khi da tiếp xúc với bất kỳ mầm bệnh nào, tính axit này sẽ tạo ra một chất đệm để ngăn chặn sự phát triển của nó. Điều này ngăn chặn mầm bệnh có hại gây ra bất kỳ bệnh nào về da.

Nguyên nhân nào khiến hàng rào bảo vệ da bị hư hỏng?

Mức độ ô nhiễm ngày càng tăng dẫn đến các mối đe dọa như mầm bệnh và chất độc gần như hàng ngày. Trực tiếp hoặc gián tiếp, điều này ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da. Mặc dù lớp chống ẩm có thể bảo vệ ở một mức độ nhất định, việc tiếp xúc thường xuyên với chất độc có thể làm hỏng lớp đó. Một số lý do khác có thể làm hỏng lớp ẩm trên da là:

1. Yếu tố di truyền
2. Lão hóa
3. Điều kiện thời tiết khắc nghiệt như quá nóng hoặc quá lạnh
4. Tiếp xúc với chất gây dị ứng, chất ô nhiễm, chất kích thích
5. Mức độ phơi nhiễm tia UVA và UVB cao nhất
6. Sử dụng quá nhiều chất tẩy rửa và xà phòng mạnh
7. Rửa sạch da quá mức
8. Tẩy da chết quá mức
9. Đối mặt với hóa chất khắc nghiệt
10. Steroid
11. Căng thẳng
12. Suy nhược
    

    

Các triệu chứng khi hàng rào bảo vệ da bị hư hỏng

1. Khô liên tục

Da khô là triệu chứng cơ bản của hàng rào bảo vệ da bị tổn thương. Bạn có thể cảm thấy khô da liên tục ngay cả sau khi thoa kem dưỡng ẩm. Điều này xảy ra khi lớp ngoài cùng của da bị mất đi lượng dầu và độ ẩm tự nhiên. Lớp lipid không khóa được độ ẩm bên trong da và kem dưỡng ẩm bị bay hơi.

2. Phản ứng viêm

Khi hàng rào bảo vệ da của bạn bị tổn thương, về mặt kỹ thuật, nó sẽ mở ra cánh cửa cho vi khuẩn, vi rút, chất ô nhiễm và bức xạ. Da của bạn cố gắng chống lại các mầm bệnh này và tạo ra viêm.

3. Độ nhạy cảm

Hàng rào bảo vệ da bị tổn thương có thể khiến da bạn trở nên nhạy cảm. Việc sử dụng sản phẩm đơn giản trở nên đau đớn, dẫn đến cảm giác châm chích hoặc kích ứng.

4. Ngứa

Khi bạn tiếp xúc với bất kỳ chất gây dị ứng nào thì làn da sẽ có phản ứng ngứa.

Sửa chữa hàng rào bảo vệ da bị

1. Duy trì sự cân bằng pH của bạn

Mức độ pH nằm trong khoảng từ 1 đến 14, trong đó pH 7 được coi là trung tính. Mức độ pH thấp hơn là axit và số cao hơn 7 là bazơ. Bản chất có tính axit của da người là do độ pH khoảng 5,7. Tính axit này cung cấp sự bảo vệ khỏi các mối đe dọa từ bên ngoài như vi khuẩn, vi rút, vi trùng hoặc bất kỳ loại chất ô nhiễm nào. Do đó, việc duy trì sự cân bằng độ pH của da là cần thiết.

Một nghiên cứu cho thấy rằng mức độ pH lý tưởng cho làn da là từ 4,5 đến 5,5. Các sản phẩm chăm sóc da không kê đơn cung cấp độ pH từ 3,7 đến 8,2. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm có độ pH phù hợp với phạm vi tự nhiên của da.

2. Sử dụng dầu tự nhiên

Các loại dầu thực vật có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn. Các loại dầu tự nhiên giúp giữ ẩm cho da và cũng bảo vệ khỏi các tình trạng da như viêm da.

3. Sử dụng Ceramides

Ceramides là lipid thường được tìm thấy trong lớp sừng. Chúng đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì hàng rào độ ẩm cho làn da.

4. Bôi kem chống nắng

Sử dụng kem chống nắng bất cứ khi nào bạn ở dưới ánh nắng mặt trời, bơi lội hoặc tập thể dục. Nếu thoa kem chống nắng thường xuyên sẽ giúp bảo vệ chống lại các chất ô nhiễm và mầm bệnh.

5. Mặc quần áo chống nắng

Cũng giống như kem chống nắng, quần áo cũng có thể bảo vệ bạn khỏi tia UVA và UVB. Nếu bạn định ra ngoài nắng, hãy mặc đồ che chân và tay. Sử dụng một cái trộm để che mặt của bạn. Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời sẽ làm giảm nguy cơ hàng rào độ ẩm bị tổn thương thêm. Chống nắng cũng làm giảm cơ hội hình thành các gốc tự do.

6. Ngừng căng thẳng

Căng thẳng sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh tự chủ của bạn. Cuối cùng, nó ảnh hưởng đến hàng rào độ ẩm của da và làm giảm khả năng miễn dịch của da.

7. Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh

Sức khỏe của bạn phụ thuộc chủ yếu vào bữa ăn và lượng thức ăn thường xuyên. Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh. Giảm ăn đồ ăn vặt và bổ sung các loại rau củ quả có chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin, protein và nhiều khoáng chất. Cố gắng ăn thực phẩm giàu axit béo thiết yếu. Nếu thức ăn thông thường của bạn không cung cấp đủ chất dinh dưỡng, hãy dùng thuốc bổ sung.

8. Xây dựng một quy trình chăm sóc da

Sử dụng nhiều sản phẩm chăm sóc da không đảm bảo một thói quen chăm sóc da lành mạnh. Mỗi sản phẩm đều có thời gian và cách ứng dụng nhất định. Bạn cần biết trình tự áp dụng sản phẩm. Bạn cũng cần lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da của mình.

Đầu tiên, hãy biết loại da và sau đó xây dựng một chế độ chăm sóc da thường xuyên bao gồm làm sạch, tẩy da chết và dưỡng ẩm. Tránh sử dụng quá nhiều sản phẩm. Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu để xây dựng thói quen chăm sóc da của mình.