Lột da bằng hóa chất có lẽ đang là phương pháp làm đẹp phổ biến hiện nay bởi nhiều công dụng tuyệt vời mà nó mang lại cho làn da bạn. Tuy nhiê, việc để đảm bảo hiệu quả thì việc chăm sóc làn da sau quá trình này cũng rất quan trọng. Hiểu những điều nên làm và không nên làm khi chăm sóc sau khi lột da bằng hóa chất và cách nó có thể mang lại kết quả tích cực hoặc tiêu cực trên da của bạn.

Cho dù bạn thường xuyên sử dụng phương pháp lột da bằng hóa chất hay bạn chỉ mới bắt đầu bước vào thế giới của loại hình chăm sóc da này, thì việc biết cách cung cấp cho làn da của bạn chế độ chăm sóc sau phù hợp có thể tạo ra sự khác biệt lớn về thời gian và kết quả chữa lành.

Vì phương pháp lột da hóa học đang loại bỏ các lớp trên cùng của da và để lộ các tế bào mới mỏng manh bên dưới nên bạn có thể cảm thấy ngứa, rát và khó chịu trong vài ngày sau đó. Mặc dù điều này là hoàn toàn bình thường nhưng những điều nên và không nên làm sau đây có thể giúp đảm bảo làn da của bạn hồi phục nhanh chóng và hoàn hảo.

Không nên lột da bong tróc

Hai đến ba ngày sau khi lột da bằng hóa chất, không có gì lạ khi da của bạn bị bong tróc nhẹ đến trung bình. Sự lột da hoàn toàn bình thường này có thể gây ngứa và có thể khiến bạn muốn cạy vảy.

Vì làn da của bạn vẫn còn cực kỳ nhạy cảm, điều quan trọng là bạn phải cố gắng kiềm chế cảm giác muốn lột hoặc cạy bất kỳ mảnh da bong tróc nào. Bạn có khả năng dẫn đến các vấn đề về tăng sắc tố, vết thâm lâu ngày hoặc vết loét hở.

Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Trong hai ngày đầu tiên sau khi lột da bằng hóa chất, điều quan trọng là bạn phải tránh tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời hoặc các nguồn nhiệt khác. Điều này bao gồm các bài tập nặng có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể, bồn tắm nước nóng, phòng xông hơi khô, v.v.

Nếu bạn phải ở ngoài trời ngay sau khi lột da hóa học, hãy luôn tìm loại kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF ít nhất là 30. Điều này cung cấp sự bảo vệ rộng rãi khỏi cả tia UVA và UVB có thể làm hỏng làn da vốn đã mỏng manh của bạn hoặc dẫn đến tăng sắc tố da và các nhược điểm khác.

Giữ ẩm cho làn da

Hydrat hóa rất quan trọng đối với tất cả các bộ phận của cơ thể, bao gồm cả làn da của bạn. Và điều này đặc biệt đúng sau khi điều trị tái tạo bề mặt da bằng hóa chất hoặc laser. Vì lớp trên cùng của da bạn đã bị bong ra trong quá trình tẩy da chết sâu, nên việc đảm bảo bạn có thể khóa độ ẩm vào các lớp hạ bì là rất quan trọng để quá trình chữa lành nhanh chóng và đúng cách.

Kem dưỡng ẩm gốc nước như kem dưỡng ẩm cường độ cao có thể là lựa chọn tốt nhất cho quá trình chăm sóc da sau điều trị của bạn. Đây không chỉ là một loại kem nhẹ trên da mà còn giúp cung cấp và khóa độ ẩm cực cao. Kết hợp nó với huyết thanh nuôi dưỡng yêu thích của bạn để có một liệu pháp dưỡng ẩm qua đêm tuyệt vời cho làn da mỏng manh của bạn.

Sử dụng sữa rửa mặt không chứa xà phòng

Sau khi lột da bằng hóa chất, sử dụng sữa rửa mặt không chứa xà phòng trên mặt một thời gian sau đó có thể giúp quá trình diễn ra. Xà phòng có thể lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da của bạn, dẫn đến da khô và bong tróc sau khi lột.

Vì vỏ hóa học tự loại bỏ dầu khỏi da của bạn, nên việc bổ sung xà phòng trong quá trình chăm sóc sau có thể khiến da bạn bị mất nước nghiêm trọng, trở nên rất nhạy cảm và có khả năng để lại vết thâm lâu dài.

Thay vì sử dụng xà phòng để làm sạch da mặt, hãy tìm những loại sữa rửa mặt không chứa xà phòng. Thay vì sử dụng các thành phần khắc nghiệt như paraben, dầu khoáng, thuốc nhuộm tổng hợp hoặc nước hoa nhân tạo, nó sử dụng hỗn hợp chiết xuất thực vật, phức hợp polypeptide và chiết xuất hạt yến mạch.

Làm sạch với nước mát

Mặc dù có thể có một cuộc tranh luận đang diễn ra về nhiệt độ nước nào là tốt nhất để làm sạch da của bạn, nhưng đối với việc chăm sóc da sau khi lột da bằng hóa chất, bạn luôn nên sử dụng nước mát. Nước nóng có thể gây bỏng hoặc cảm giác khó chịu nói chung, trong khi nước đá lạnh có thể gây đau và tê.

Cố gắng tìm một phương tiện hạnh phúc gần với nhiệt độ ấm hoặc mát. Sử dụng nước mát để rửa mặt có thể giúp mang lại cảm giác thoải mái nhẹ nhàng và êm dịu cho làn da có thể bị tổn thương sau khi lột.

Luôn nhớ thấm nước thay vì chà xát. Hãy nhớ rằng, da ngay sau khi lột da bằng hóa chất hoặc thực vật sẽ mềm hơn nhiều và dễ bị tổn thương hơn do chà xát mạnh hoặc chà xát trong quá trình rửa.

Làn da căng mọng và khỏe mạnh luôn là niềm mong ước đối với mọi người. Tuy nhiên, nếu không chăm sóc đúng cách thì làn da lại rất dễ bị tổn thương do nhiều yếu tố khác nhau từ tác nhân bên trong đến tác nhân bên ngoài, chẳng hạn như ánh nắng mặt trời. Tình trạng phổ biến mà chúng ta bị ảnh hưởng do ánh nắng mặt trời đó là phát ban. Tuy nhiên, nếu điều trị kịp thời thì chúng ta có thể nhanh chóng cải thiện vấn đề này.

Phát ban do ánh nắng mặt trời

Nếu bạn bị dị ứng với ánh nắng mặt trời, da bạn nổi mẩn đỏ, ngứa, gây cảm giác đau rát. Đây được gọi là phát ban do ánh nắng mặt trời hoặc dị ứng với ánh nắng mặt trời. Phát ban thường xuất hiện trên da tiếp xúc với ánh nắng, điển hình là cánh tay, cổ, ngực, đầu và lưng.

Phát ban do ánh nắng mặt trời có biểu hiện như thế nào?

Phát ban do ánh nắng mặt trời, không giống như các phản ứng dị ứng khác, không xuất hiện ngay lập tức. Phát ban do nắng không giới hạn ở bất kỳ vùng cụ thể nào trên cơ thể.

Một số triệu chứng bao gồm:

• Phát ban đỏ và ngứa
• Các đám mụn nước hoặc vết sưng nhỏ
• Cảm giác bỏng rát trên một số vùng da
• Các mảng da thô ráp

Tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây phát ban do nắng. Một số người nhạy cảm với ánh sáng và dễ bị nổi mẩn đỏ hơn. Các nghiên cứu vẫn chưa thu hẹp chính xác nguyên nhân gây ra phát ban do ánh nắng mặt trời. Một số chuyên gia tin rằng tia UV của ánh nắng mặt trời là nguyên nhân khiến da phản ứng với phát ban. Trong một số trường hợp, những người nhạy cảm với ánh sáng mặt trời hoặc bất kỳ nguồn nhân tạo nào có thể phát ban do phản ứng miễn dịch.

Các yếu tố có thể khiến da bạn dễ nổi mẩn đỏ hơn bao gồm:

• Di truyền, khi ai đó trong gia đình bạn có cùng tình trạng
• Nữ giới dễ bị phát ban nắng hơn nam giới
• Sống ở những nơi lạnh hơn trên thế giới
• Có làn da rất trắng

Phản ứng do ánh sáng mặt trời chiếu vào da, do bôi các sản phẩm mỹ phẩm, kem chống nắng, thuốc mỡ kháng sinh tại chỗ, nước hoa và thuốc uống được kê đơn, cũng có thể gây phát ban. Đây được gọi là một đợt phun trào dị ứng quang.

Cách điều trị phát ban do ánh nắng mặt trời

Dưới đây là một số điều cần lưu ý:

• Nếu phát ban của bạn chỉ ngứa và không có mụn nước hoặc vết sưng tấy, bạn có thể điều trị bằng thuốc mỡ OTC có chứa hydrocortisone. Thuốc viên chống dị ứng hoặc thuốc kháng histamine cũng có tác dụng.
• Nếu muốn tránh dùng thuốc, bạn có thể tắm bằng nước lạnh hoặc chườm lạnh để làm dịu cơn ngứa.
• Nếu vết ban nắng ở dạng mụn nước, bạn có thể uống thuốc giảm đau và đắp các vết phồng rộp để tránh làm xước hoặc dễ bị nhiễm trùng.
• Thoa kem dưỡng ẩm lên những vùng da bị khô và ngứa có thể giúp làm dịu da.
• Nếu phát ban không giảm, điều cần thiết là đi khám bác sĩ. Thuốc theo toa có thể làm giảm và ngừng các triệu chứng.
• Bác sĩ cũng có thể chẩn đoán xem phát ban nắng có phải là phản ứng dị ứng với bất kỳ loại thuốc nào bạn có thể đang dùng cho các vấn đề sức khỏe khác hay không. Trong trường hợp đó, bác sĩ có thể kê đơn corticosteroid để giảm các triệu chứng.
• Hydroxychloroquine, loại thuốc được sử dụng để điều trị bệnh sốt rét, có thể được kê đơn để điều trị phát ban do ánh nắng mặt trời vì nó có thể làm giảm một số triệu chứng. Tuy nhiên, đây không phải là thuốc OTC và sẽ cần có đơn thuốc.
• Theo Trung tâm Y tế Đại học Vanderbilt, kem chống nắng ít nhất là SPF 30 phải được sử dụng hàng ngày.

Biện pháp phòng ngừa để giảm thiểu phát ban do ánh nắng mặt trời

• Bước quan trọng nhất để giảm nguy cơ phát ban do ánh nắng mặt trời là tránh tiếp xúc quá nhiều với tia UV của mặt trời. đặc biệt là từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều
• Bất kể thời tiết hay thời điểm nào trong năm, việc thoa kem chống nắng mỗi ngày là điều bắt buộc. Áp dụng nó ít nhất nửa giờ trước khi bạn bước ra ngoài.
• Tìm kem chống nắng không có mùi thơm hoặc có công thức nhẹ nhàng.
• Thoa lại kem chống nắng sau mỗi hai giờ nếu bạn ở ngoài trời.
• Nếu bạn bơi lội hoặc đổ mồ hôi nhiều, hãy thoa lại kem chống nắng ít nhất một lần sau mỗi vài giờ.
• Đội mũ và mặc quần áo cotton rộng rãi che tay và chân nếu bạn ra nắng.
• Tránh các tác nhân đã biết, chẳng hạn như một số loại thực phẩm hoặc sản phẩm mà bạn có thể bị dị ứng.
• Ở trong nhà và tránh xa ánh nắng mặt trời, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.
• Nếu bạn đã bị dị ứng từ trước, hãy kéo dài thời gian của bạn dưới ánh nắng mặt trời theo cách được phân loại.
• Các chất bổ sung thảo dược như St John’s Wort làm tăng khả năng bị ngộ độc do ánh nắng mặt trời.
• Nếu bạn thoa dầu cam quýt và ra nắng trong thời gian dài, bạn có thể bị phát ban do nắng hoặc nhiễm độc do ánh nắng mặt trời.
• Ánh sáng mặt trời phản chiếu từ cát, nước và tuyết mạnh hơn các bề mặt khác. Do đó, một ngày trên bãi biển cần được chống nắng đầy đủ.
• Nếu bạn đã thực hiện các phương pháp điều trị như lột da bằng hóa chất, bạn sẽ có nhiều nguy cơ bị ngộ độc do ánh nắng mặt trời hơn.

Trên thực tế, sức khỏe làn da của chúng ta không chỉ phụ thuộc vào chế độ chăm sóc da hợp lí mà nó còn đến từ chế độ ăn uống. Có thể nói chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc quyết định sức khỏe làn da của chúng ta. Và trong các loại thực phẩm mà chúng ta tiêu thụ, thì Vitamin A là một loại vitamin đa chức năng có lợi cho làn da. Vitamin A là một chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe làn da và sức khỏe cơ thể. Vậy lợi ích cụ thể của vitamin A cho da là gì?

Lợi ích của vitamin A đối với làn da

1. Ngăn ngừa lão hóa sớm

Khi bạn ăn thực phẩm có chứa beta carotene và các carotenoid provitamin A, đặc tính chống oxy hóa của chúng phá hủy các gốc tự do chịu trách nhiệm phá vỡ collagen (dẫn đến nếp nhăn). Do đó, nó ngăn ngừa lão hóa sớm.

2. Bảo vệ chống lại thiệt hại từ ánh nắng mặt trời

Tiêu thụ đủ lượng Vitamin A có thể giúp bảo vệ da chống lại các tác hại từ tia UV của ánh nắng mặt trời. Nó sẽ làm cho da của bạn ít nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời và bảo vệ da khỏi cháy nắng và các vết nám.

3. Thúc đẩy tái tạo tế bào khỏe mạnh

Vitamin A cũng là một chất kích thích được biết đến đối với các nguyên bào sợi, tế bào phát triển các mô chịu trách nhiệm cho sự săn chắc của da ở cấp độ hạ bì.

4. Giảm và làm mịn nếp nhăn

Một số sản phẩm OTC chống lão hóa và kem do bác sĩ da liễu kê đơn có chứa retinol (Vitamin A) ở dạng bôi ngoài da. Chúng giúp tạo ra các tế bào mới tạo ra collagen mới.

5. Mang lại làn da rạng rỡ và đều màu

Sử dụng các loại kem có chứa Vitamin A có thể giúp giảm sắc tố và mang lại làn da tươi sáng. Các loại kem này giúp tăng khả năng tái tạo tế bào, loại bỏ các tế bào chết và hư hỏng. Các tế bào khỏe mạnh hơn, trẻ hơn và mới hơn trồi lên bề mặt, làm đều màu da.

6. Kiểm soát mụn trứng cá

Những lỗ chân lông bị tắc do vi bụi bẩn hay dầu thừa chính là nơi vi khuẩn gây mụn, vi khuẩn Propionibacterium Acnes có thể sinh sôi, dẫn đến mụn và vết thâm.

Cho dù OTC hoặc được bác sĩ da liễu kê đơn, kem và thuốc mỡ retinoid có thể làm giảm mụn trứng cá và ngăn ngừa sự xuất hiện trở lại của chúng, vì chúng có tác dụng chống viêm trong thiên nhiên. Retinoids cũng có thể giúp loại bỏ tế bào da chết, ngăn ngừa sự tái phát của lỗ chân lông bị tắc.

Các dạng vitamin A

Vitamin A có sẵn qua nhiều nguồn khác nhau, chủ yếu qua thực phẩm. Retinoids và carotenoids là những dạng Vitamin A chính cần được tiêu thụ. Dưới đây là một số nguồn chính:

1. Vitamin A trong thực phẩm

Retinoids có nhiều trong thực phẩm nguồn gốc thực vật như cà rốt, rau lá xanh, khoai lang, cà chua; và trái cây bao gồm mận, mơ, đu đủ và xoài.

2. Viên bổ sung và viên uống vitamin A

Vitamin A cũng có thể được tiêu thụ dưới dạng thực phẩm bổ sung hoặc viên nén. Chúng có sẵn trong nhiều phiên bản khác nhau như retinoids như retinyl acetate hoặc retinyl palmitate; hoặc chỉ beta carotene là một carotenoid. Những loại khác là sự kết hợp của cả retinoid và carotenoid.

Vitamin A thường được tìm thấy như một thành phần trong các hỗn hợp bổ sung vitamin tổng hợp và khoáng chất. Nó cũng được thêm vào một số sản phẩm được tăng cường các chất dinh dưỡng bổ sung như sữa và ngũ cốc ăn sáng.

3. Vitamin A trong kem bôi

Có một loạt các sản phẩm chăm sóc da có Vitamin A như một thành phần. Chúng bao gồm các loại kem chống lão hóa đến kem chống nắng, thuốc mỡ trị mụn và thậm chí cả kem chống nắng và dầu được tăng cường vitamin A.

4. Dầu vitamin A cho da

Dầu vitamin A có sẵn ở dạng dầu, huyết thanh và viên nang có thể bẻ nhỏ và bôi lên da. Tuy nhiên, sẽ an toàn hơn nếu bạn thoa một ít lên vùng da nhỏ hơn trong vài ngày và kiểm tra phản ứng của da. Nếu nó hiệu quả, bạn có thể sử dụng nó trên khắp mặt và cổ của bạn.

Liều lượng bổ sung vitamin A

Sử dụng hoặc bôi quá nhiều Vitamin A có thể gây tổn thương và có tác dụng phụ. Một số tác hại của việc tiêu thụ quá nhiều Vitamin A có thể kể đến như buồn nôn, tổn thương gan, chóng mặt, mờ mắt, đau đầu tái phát và trong trường hợp nghiêm trọng, thậm chí có thể bị hôn mê.

Nếu chế độ ăn uống của bạn dư thừa beta carotene, da của bạn sẽ có màu vàng hoặc cam. Bạn có thể đảo ngược tình trạng này bằng cách giảm lượng beta carotene trong chế độ ăn uống của mình.

Sạm da là một tình trạng ảnh hưởng đến hơn một nửa số phụ nữ mang thai. Trong một số trường hợp, sạm da sẽ tự lành sau khi sinh. Tuy nhiên, trong những trường hợp khác, nó vẫn tiếp diễn và tái phát với những lần mang thai tiếp theo. Vì vậy, làm theo tất cả các biện pháp phòng ngừa dưới đây và có biện pháp điều trị kịp thời là điều quan trọng

Nếu bạn đang mang thai và đang đối mặt với vấn đề tương tự, bạn nên biết rằng đó là một tình trạng thường do lượng hormone dao động gây ra. Tuy nhiên, nó có thể được điều trị bằng các lựa chọn an toàn và các biện pháp tự nhiên.

Nám da còn được gọi là chloasma gravidarum, khá phổ biến trong thời kỳ mang thai. Nó có thể xảy ra ở 50,8% phụ nữ mang thai. Nó cũng được gọi là mặt nạ của thai kỳ trong các thuật ngữ không chính thức. Nám da cũng có thể tái phát khi mang thai lần 2 trở lên.

Tại sao da sạm đi khi mang thai?

• Mặc dù không có một nguyên nhân nào gây ra nám, nhưng có thể có một số lý do đằng sau sự xuất hiện của nó. Một trong số đó là mức độ cao hơn của các hormone được sản xuất trong thời kỳ mang thai. Chúng bao gồm estrogen, progesterone và những chất làm tăng sản xuất melanin.
• Nám da là tình trạng các tế bào của da, được gọi là tế bào hắc tố (tế bào sản xuất melanin), được kích hoạt do kích thích tố. Lượng sắc tố melanin sản sinh ra tăng cao khiến da trở nên đen sạm hơn. Nó là sắc tố tạo nên màu sắc cho da, mắt và tóc của chúng ta.
• Nám da có thể do di truyền. Nếu mẹ hoặc dì của bạn đã từng bị nám da, bạn có khả năng mắc bệnh này.
• Nếu bạn đã hoặc vẫn bị cường giáp bạn có thể bị nám.
• Nếu bạn tiếp xúc với tia UV của ánh nắng mặt trời trong nhiều giờ, bạn cũng có khả năng bị nám.

Trong hầu hết các trường hợp, da bị sạm màu do nám da xuất hiện ở quý đầu tiên và quý thứ hai của thai kỳ. Tuy nhiên, nó có thể bắt đầu bất cứ lúc nào trong thai kỳ. Nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa kịp thời để tránh bị thâm đen.

Ghi chú: Triệu chứng duy nhất báo hiệu tình trạng nám da là da bị sạm đen khi mang thai. Nếu các mảng sẫm màu của bạn có các triệu chứng khác như ngứa, đau hoặc đau khi chạm vào, bạn cần đi khám bác sĩ da liễu.

Các khu vực da bị sẫm màu

Nám da thường xuất hiện ở xung quanh môi trên, cằm, trán và mũi một cách đối xứng. Nó xuất hiện dưới dạng những mảng da nâu hoặc nâu xám giống như một chiếc mặt nạ. Nó thậm chí có thể xảy ra ở những nơi da cọ xát với nhau – dưới cánh tay và đùi trong của bạn.

Những mảng này cũng có thể xuất hiện dọc theo đường viền hàm và cánh tay – những khu vực tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời. Các vùng da đã có sắc tố – sẹo, tàn nhang, núm vú và vùng sinh dục của bạn thậm chí có thể trở nên sẫm màu hơn bình thường khi mang thai.

Bạn có biết không?

• Nám da xảy ra ở mọi loại da, nhưng phụ nữ có làn da sẫm màu thường gặp hơn những phụ nữ có làn da trắng hơn.
• Phụ nữ đến từ Bắc Phi, Mỹ Latinh, Trung Đông, Ấn Độ và các khu vực khác của châu Á và khu vực Địa Trung Hải có nhiều khả năng bị nám hơn những người da trắng châu Âu.
• Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng nám da có thể là mãn tính và kéo dài nhiều năm đối với đa số bệnh nhân.
• Da của bạn tiếp xúc với tia UV của mặt trời, ngay cả khi bạn ngồi gần cửa sổ hoặc trong xe hơi.
• Nám da cũng có thể được gây ra ngay cả do liệu pháp thay thế hormone, hoặc do uống thuốc tránh thai.

Cách cải thiện da sẫm màu khi mang thai

1. Điều trị chuyên nghiệp

Các phương pháp điều trị liên quan đến hóa chất không được coi là an toàn trong khi mang thai và khi cho con bú. Bác sĩ da liễu của bạn có thể kê đơn thuốc mỡ bôi ngoài da có chứa axit azelaic hoặc một loại vỏ hóa học có chứa axit glycolic, được coi là an toàn.

2. Kem chống nắng với SPF cao

Sử dụng kem chống nắng ngay cả khi bạn ở trong nhà. Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao hơn, 30-50 hoặc hơn. Tìm kiếm các thành phần an toàn cho phụ nữ mang thai sử dụng, chẳng hạn như oxit kẽm và titanium dioxide, thường có trong kem chống nắng vật lý. Sản phẩm phải là loại phổ rộng – bảo vệ khỏi tia UVA và UVB.

3. Các biện pháp tự nhiên

Có một số nguyên liệu tự nhiên mà bạn có thể sử dụng để làm sáng các vùng da bị sạm do nám. Một số có thể được sử dụng riêng, trong khi những loại khác cần được trộn để tạo thành mặt nạ với các thành phần khác nhau. Đây là tất cả hoàn toàn an toàn để sử dụng trong thai kỳ.

A. Nước chanh

Nước chanh có đặc tính làm se da vì nó có tính axit và làm sáng da một cách tự nhiên. Vắt lấy nước cốt chanh, pha loãng với ít nước rồi thoa lên vùng da bị nám. Rửa sạch sau một thời gian.

B. Nghệ

Tạo hỗn hợp bột nghệ, sữa và bột nghệ. Chất curcumin hiện trong nghệ có thể làm sáng các khu vực sắc tố. Nghệ cũng có thể được trộn với nước hoa hồng, nước cốt dừa và nước cốt chanh để làm mặt nạ làm sáng da.

C. Nha đam

Nha đam là một cách làm sáng da nhẹ nhàng và hiệu quả. Tất cả những gì bạn cần làm là cắt một cành cây và chiết xuất gel từ cây và trực tiếp thoa lên vùng da bị thâm. Để trong 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

D. Bột yến mạch

Bột yến mạch là một chất tẩy tế bào chết tự nhiên tuyệt vời. Đắp mặt nạ bằng bột yến mạch trộn với mật ong và sữa. Giữ nguyên cho đến khi nó khô hoàn toàn và sau đó rửa sạch. Nó loại bỏ các đốm nâu đen và tế bào chết, mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh và tươi sáng hơn.

E. Nước ép hành tây

Trong nước ép hành tây có chứa các hợp chất có lưu huỳnh, có thể hỗ trợ loại bỏ vùng da sạm đen do nám. Chúng cũng cung cấp dưỡng chất cho da. Tạo hỗn hợp nước ép hành tây và giấm táo hữu cơ rồi thoa lên da.

F. Hạnh nhân

Dù ăn hay bôi ngoài da, hạnh nhân đều rất tốt cho sức khỏe làn da. Chúng có protein và vitamin E, có thể làm giảm các dấu hiệu của nám da. Tạo hỗn hợp gồm hạnh nhân, sữa và mật ong và đắp lên mặt. Rửa sạch sau khi khô.

G. Dưa chuột

Loại rau này chứa một lượng nước cao và rất lý tưởng để làm dịu làn da bị nám. Nó có thể ngậm nước cho da đồng thời làm sáng các mảng da tối màu.

H. Đàn hương

Gỗ đàn hương có thể có tác dụng làm sáng da bị sạm do nám khi mang thai. Bạn có thể sử dụng nó ở dạng bột hoặc dầu. Tạo một gói với bột gỗ đàn hương và nước để thoa. Nó làm mát da, giảm mụn trứng cá và kích ứng.

I. Đu đủ

Enzyme có trong đu đủ, được gọi là papain có thể hoạt động như một chất tẩy tế bào chết tự nhiên. Nó làm sáng da và loại bỏ các tế bào da chết, giúp da sáng và tươi sáng hơn.

J. Khoai tây

Khoai tây chứa axit Azelaic được biết là giúp giảm sắc tố da gây ra khi mang thai. Tất cả những gì bạn cần làm là nạo một củ khoai tây và thoa nước ép sống lên vùng da bị thâm. Sau khi khô, rửa sạch bằng nước ấm.

K. Sữa đậu nành

Có thể dùng sữa đậu nành để giảm sạm da do mang thai. Đậu nành chứa axit béo, isoflavone và thuốc chặn trypsin có thể giúp giảm sạm da do mang thai. Trộn sữa đậu nành với bã cà chua và nước cốt chanh. Thoa lên vùng da bị thâm, khi khô thì rửa sạch.

L. Vỏ cam

Các nghiên cứu cho thấy rằng bột vỏ cam có thể được sử dụng để làm sáng da. Trộn bột vỏ cam khô với mật ong và sữa. Thoa lên vùng da bị thâm và rửa sạch khi khô.

M. Sữa chua

Sữa chua chứa các axit có lợi như axit lactic, axit xitric và axit glycolic có thể giúp giảm sắc tố trên da. Làm mặt nạ với sữa chua, mật ong và bột yến mạch rồi đắp lên vùng da bị thâm. Rửa sạch khi khô.

Ngăn ngừa da bị sạm khi mang thai

1. Tránh xa ánh nắng mặt trời

Nếu bạn đang mang thai hoặc đã bị nám da mà không còn do điều trị, điều quan trọng là bạn phải tránh nắng. Đó là bởi vì tình trạng này có thể trở lại do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Đội mũ, đeo kính râm và quàng khăn để che mặt và cổ khi bạn ra ngoài vào ban ngày.

2. Không Wax

Khi bạn tẩy lông tay hoặc các vùng da mặt như môi trên, nó có thể gây kích ứng và viêm da. Nếu bạn đã bị nám, tẩy lông có thể khiến tình trạng này trở nên tồi tệ hơn.

3. Không tẩy trắng

Không sử dụng thuốc tẩy da để làm sáng da khi mang thai. Nếu bạn nhất thiết phải che đi những mảng da sẫm màu, bạn chỉ có thể sử dụng kem che khuyết điểm trên những vùng da đó.

4. Chọn sản phẩm chăm sóc da không hóa chất

Nếu bạn có làn da sạm đen do nám, hãy chọn các sản phẩm không gây dị ứng hoặc không chứa hóa chất. Điều này bao gồm chất tẩy rửa và chất dưỡng ẩm của bạn. Các chất hóa học trong sản phẩm không gây dị ứng có thể gây kích ứng da và khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.

5. Duy trì thói quen chăm sóc da lành mạnh

Để ngăn chặn tình trạng sạm da khi mang thai trở nên tồi tệ hơn, hãy duy trì thói quen làm sạch, săn chắc và dưỡng ẩm bao gồm thoa kem chống nắng. Ngay cả khi bạn chủ yếu ở trong nhà, hãy thoa kem chống nắng. Nếu bạn đang bước ra ngoài trời, hãy thoa nó thường xuyên hơn.

6. Tiêu thụ Axit Folic

Đảm bảo bạn có đủ folate và axit folic trong chế độ ăn uống thông qua các loại thực phẩm như rau bina hoặc qua thực phẩm bổ sung. Da có thể sạm đen khi mang thai do thiếu hụt folate.

7. Uống nước và nước trái cây tươi

Tránh tất cả các loại đồ uống có đường, có ga và nước trái cây có sẵn trong siêu thị. Nếu bạn muốn kiểm soát nám và ngăn ngừa sự xuất hiện của nó, cách tốt nhất là uống nhiều nước và nước ép trái cây và rau quả tươi không có thêm đường.

Chăm sóc tóc cũng có vai trò quan trọng như chăm sóc da nhưng có nhiều người trong chúng ta thường bỏ qua việc đó. Mặc dù mái tóc bồng bềnh và chắc khỏe luôn là điều chúng ta ao ước nhưng nó rất dễ bị hư tổn, nhất là vào mùa hè do ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời. Vì vậy bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ một số mẹo hữu ích để chăm sóc tóc mùa hè.

Thời tiết nóng bức ảnh hưởng gì đến tóc của bạn?

Thời tiết nắng nóng và tia UV của mặt trời có thể làm hỏng lớp ngoài cùng của tóc – lớp biểu bì. Lớp biểu bì có xu hướng trở nên thô ráp và có thể phồng lên để thu hút độ ẩm. Điều này gây ra hiện tượng xoăn cứng trên tóc. Tóc xoăn là loại tóc khô xơ, không vào nếp và dễ gãy rụng. Độ ẩm và mồ hôi dư thừa cũng có thể khiến tóc bạn xẹp và mất nếp vào mùa hè.

Làm thế nào để giữ cho mái tóc khỏe mạnh trong mùa hè này?

1. Sử dụng mũ và khăn quàng cổ

Ánh nắng mặt trời có thể làm khô tóc của bạn. Đội mũ để bảo vệ tóc khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Bạn có thể chọn từ mũ rộng vành đến mũ denim, mũ vải. Để tạo thêm lớp chắn, hãy thử quấn tóc bằng khăn lụa trước khi đội mũ.

Nếu bạn là người bị ngạt thở vì đội mũ, hãy thử quàng khăn hoặc quấn đầu. Bằng cách này, bạn sẽ có thể bảo vệ toàn diện mái tóc của mình. Bên cạnh đó, những chiếc khăn quàng cổ có thể tăng thêm yếu tố vui nhộn cho trang phục của bạn.

2. Áp dụng sản phẩm bảo vệ tia cực tím

Các sản phẩm chăm sóc tóc ngày nay đi kèm với các thành phần có hiệu quả chống lại bức xạ cực tím có hại (tia UV). Nhưng nhược điểm của dầu gội có chứa chất chống tia cực tím là chúng chứa đầy hóa chất độc hại. Các chuyên gia chăm sóc tóc tại SkinKraft khuyên bạn nên vuốt tóc nhẹ nhàng sau khi thoa kem chống nắng lên mặt hoặc tay.

3. Điều chỉnh quy trình gội đầu

Mùa hè kêu gọi nhiệt và độ ẩm. Bạn có thể rất muốn gội đầu thường xuyên. Tuy nhiên, hãy cẩn thận với thực tế là gội đầu quá nhiều có thể làm khô tóc thêm do làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da đầu. Bạn có thể rửa bằng sữa rửa mặt dưỡng 2-3 lần trong tuần.

4. Cắt tỉa tóc

Cắt tỉa tóc đảm bảo không bị chẻ ngọn. Ngoài ra, cắt tỉa giúp bạn dễ dàng quản lý tóc hơn. Đừng lo lắng về độ dài. Tóc của bạn mọc nhanh hơn vào mùa hè bởi vì hầu hết các sợi đang trong giai đoạn anagen hoặc giai đoạn tăng trưởng trong thời gian này.

5. Điều trị điều hòa sâu

Dầu dưỡng giúp thêm một lớp bảo vệ cho lớp biểu bì tóc của bạn, lớp biểu bì thường dễ bị tổn thương bởi các tác nhân môi trường. Vào mùa hè, bạn có thể muốn xem xét các liệu pháp dưỡng sâu để có thêm độ ẩm. Có rất nhiều phương pháp điều trị như vậy có sẵn trên thị trường. Chúng có công suất điều hòa cao hơn và thời gian nghỉ dài hơn.

6. Hydrat hóa bản thân

Bạn có thể đang làm mọi thứ phù hợp với mái tóc của mình. Nhưng bỏ qua quá trình hydrat hóa có thể cản trở kết quả. Uống nhiều nước và chất lỏng làm mát vào mùa hè để cung cấp nước cho sợi tóc của bạn. Đây là một mẹo mà bạn không thể bỏ qua.

7. Buộc tóc

Cột tóc cao để không chỉ hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà còn tránh đổ mồ hôi. Tóc ướt đẫm mồ hôi không có gì vui! Bạn có thể thử các kiểu tóc khác nhau, từ updos đến thắt bím, đuôi ngựa, búi hoặc xoắn. Những kiểu tóc này đảm bảo rằng tóc của bạn không bị chẻ ngọn.

8. Tránh dụng cụ nhiệt

Hạn chế tối đa việc sử dụng các công cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt như máy sấy, máy ép tóc và máy uốn tóc. Sức nóng có thể cộng thêm cái nóng hiện tại của mùa hè và làm hư tóc của bạn. Hãy thử và đi với những kiểu tóc tự nhiên hơn vào mùa hè.

9. Chăm sóc tóc khi bơi

Nếu bạn là một vận động viên bơi lội, nước clo có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tóc của bạn. Hãy chuyển sang dùng các loại dầu gội và dầu xả dành riêng cho người bơi lội để giảm thiểu tác động của clo lên tóc.

10. Xoa bóp dầu

Mát-xa với các loại dầu như dầu dừa, dầu ô liu hoặc dầu hạnh nhân ngọt có thể làm tăng lưu thông máu ở da đầu và dưỡng ẩm cho tóc của bạn. Bạn có thể thêm một vài giọt tinh dầu như dầu oải hương.

11. Chăm sóc tóc nhuộm

Nhiệt có thể ảnh hưởng lớn đến tóc nhuộm. Hãy chắc chắn rằng bạn tránh nhuộm tóc vào mùa hè. Nếu bạn vẫn cảm thấy cần thiết, hãy thử các thành phần hữu cơ trong cách xử lý màu của bạn. Luôn sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với tóc nhuộm để tóc luôn khỏe mạnh.

Tóc bạc sớm mang đến cho bạn những cơn ác mộng? Nếu bạn là một trong những người trẻ đang phải đối mặt với mái tóc bạc không mong muốn và đang tìm cách để điều trị tình trạng này thì bài viết dưới đây là dành cho bạn! Tóc bạc là một phần của quá trình lão hóa tự nhiên. Da của bạn có hàng triệu nang lông chứa một sắc tố gọi là melanin. Khi già đi, các nang tóc mất đi sắc tố này nhưng đừng lo lắng, vẫn có nhiều cách để cải thiện tình trạng trên!

Nguyên nhân nào gây ra tóc bạc?

1. Di truyền

Theo các nghiên cứu, bạc sớm có liên quan đến di truyền. Có khả năng bạn sẽ bị tóc bạc khi còn nhỏ nếu cha hoặc mẹ của bạn bị tóc bạc sớm. Nó cũng liên quan đến địa lý và chủng tộc theo một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2013. Người dân ở một quốc gia nhất định có thể có tóc bạc sớm hơn nhiều so với những người ở các quốc gia khác. Người da trắng có thể để tóc trắng ngay cả khi ở độ tuổi 20, trong khi người châu Á rất có thể bắt đầu để tóc trắng ở độ tuổi ngoài 20. Đối với người Mỹ gốc Phi, tóc bạc bắt đầu từ 30 tuổi.

2. Căng thẳng

Căng thẳng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề như lo lắng, cao huyết áp, khó ngủ, rối loạn da, v.v. Thêm vào danh sách này là tóc bạc sớm và căng thẳng có thể khiến tóc bạn bạc đi.

3. Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống không cân bằng có thể làm tăng tốc độ bạc tóc. Thực phẩm đã qua chế biến, đồ uống lạnh, tiêu thụ quá nhiều muối và đường làm tăng nguy cơ hình thành các gốc tự do trong cơ thể có thể gây ra tóc bạc.

4. Sự thiếu hụt vitamin

Có, thiếu các vitamin như vitamin B, D, E, biotin có thể dẫn đến tóc bạc sớm. Sự thiếu hụt vitamin có thể ảnh hưởng đến sắc tố, nhưng có thể được khắc phục bằng cách sử dụng các chất bổ sung vitamin. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn muốn kết hợp bổ sung trong chế độ ăn uống của bạn.

5. Ô nhiễm / Điều kiện thời tiết

Các chất ô nhiễm trong không khí tạo ra các gốc tự do và stress oxy hóa. Điều này có thể gây ra tổn thương cho các tế bào melanin, làm cho tóc bạc nhanh hơn .

6. Căng thẳng oxy hóa

Ứng suất oxy hóa có thể là một lý do đằng sau mái tóc bạc sớm của bạn. Khi chất chống oxy hóa của bạn không đủ để chống lại tác động của các gốc tự do, nó sẽ dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm cả lão hóa. Chất oxy hóa quá mức gây ra một tình trạng gọi là bệnh bạch biến. Nó giết chết các tế bào melanin của bạn, dẫn đến tóc bạc sớm.

7. Sản phẩm tóc hóa học

Các sản phẩm chăm sóc tóc như dầu gội và dầu xả có thể dẫn đến tóc bạc sớm do sự hiện diện của các hóa chất làm giảm hàm lượng melanin của bạn. Thuốc nhuộm tóc có chứa hydrogen peroxide và chất tẩy trắng có thể khiến tóc bị trắng khi sử dụng trong thời gian dài.

7. Hút thuốc

Hút thuốc lá không chỉ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi và bệnh tim mà còn khiến mái tóc của bạn có nguy cơ bị rụng. Hút thuốc làm co mạch máu, giảm lưu lượng máu đến các nang tóc và dẫn đến rụng tóc. Các chất độc trong khói thuốc lá có thể ảnh hưởng đến nang tóc khiến tóc bạc sớm hơn dự kiến.

9. Điều kiện y tế

Khi bạn nói về nguyên nhân gây ra tóc bạc sớm, bạn phải xem xét một số điều kiện y tế là yếu tố góp phần. Bệnh tự miễn dịch và rối loạn tuyến giáp có thể kích hoạt tóc bạc. Trong bệnh tự miễn, hệ thống miễn dịch của chính bạn phá hủy các tế bào của bạn thay vì bảo vệ, điều này cũng có thể ảnh hưởng đến sắc tố tóc của bạn.

Tuyến giáp của bạn cũng ảnh hưởng đến màu tóc của bạn. Trong trường hợp rối loạn tuyến giáp, nó sẽ làm mất cân bằng nội tiết tố và làm giảm sản xuất melanin trong cơ thể bạn. Tự nhiên, tóc của bạn chuyển sang màu xám.

Làm thế nào để điều trị tóc bạc sớm?

1. Sản phẩm được kê đơn

Việc điều trị bắt đầu bằng việc xác định loại bạc màu (tự nhiên hoặc sớm) và các nguyên nhân cơ bản. Bác sĩ có thể cho các loại dầu gội, dầu xả, dầu, huyết thanh và mặt nạ dưỡng tóc phù hợp với loại tóc của bạn. Bạn cũng có thể được bổ sung dinh dưỡng.

2. Dầu gội mỹ phẩm

Dầu gội mỹ phẩm có chứa một số thành phần nhất định có thể truyền màu cho ổ khóa màu xám của bạn. Bên cạnh việc cung cấp màu sắc, những loại dầu gội này có thể cải thiện kết cấu tóc của bạn.

3. Tinh dầu

Tinh dầu giúp sản xuất và duy trì sắc tố melanin ở mức tối đa. Tinh dầu hương thảo, gỗ đàn hương, hoa cúc, oải hương, cỏ cà ri, argan và amla là một số trong số rất nhiều loại có sẵn trên thị trường.

4. Nguồn thực phẩm

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể giải quyết căng thẳng oxy hóa và tóc bạc. Chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do, là những nguyên tử hoặc phân tử có các điện tử chưa ghép đôi. Trong khi chúng đang tìm kiếm một electron, chúng sẽ gây ra tổn thương cho cơ thể của bạn.

Các biện pháp khắc phục tại nhà

1. Lá cà ri

Lá cà ri có lịch sử sử dụng y học hàng thế kỷ. Một tạp chí quốc tế về nghiên cứu công nghệ dược phẩm đã báo cáo về tác dụng của lá cà ri trong việc chữa tóc trắng cũng như ngăn ngừa tóc bạc sớm.

Cách sử dụng

Lấy một vài lá cà ri và trộn với dầu vận chuyển như dầu dừa hoặc dầu jojoba. Đun nóng hỗn hợp cho đến khi dầu chuyển sang màu hơi đen. Để nguội một lúc rồi thoa dầu nhẹ nhàng lên da đầu. Giữ nó qua đêm để có kết quả tốt nhất.

2. Gooseberry hoặc Amla

Amla là một loại thảo dược chữa trị nhiều vấn đề về tóc và một trong số đó chắc chắn là tóc bạc sớm. Nó cực kỳ giàu chất chống oxy hóa và cũng có đặc tính chống lão hóa. Bạn có thể dễ dàng mua trái cây chùm ruột hoặc hỗn hợp bột từ chợ.

Cách sử dụng

Lấy nước cốt từ một quả Amla và trộn với nước cốt của một quả chanh tươi. Áp dụng nó trực tiếp trên da đầu của bạn và để nó trong 30 phút. Xả sạch bằng nước ấm và dùng khăn mềm thấm khô tóc.

Nếu bạn đang sử dụng bột, hãy kết hợp bột với dừa hoặc dầu ô liu. Đun nóng hỗn hợp cho đến khi dầu chuyển màu. Nhẹ nhàng thoa dầu ấm lên tóc và da đầu.

3. Trà đen

Trà đen có axit tannic, giúp tóc bạn đen và bóng hơn.

Cách sử dụng

Lấy 2-3 túi trà hoặc 2 thìa lá trà. Pha trà mà không cần sử dụng bất kỳ đường nào. Làm nguội nó trước khi áp dụng. Luôn sử dụng nó trên tóc sạch và ướt. Giữ nó trong ít nhất 30 phút và sau đó rửa sạch. Bạn cũng có thể sử dụng hỗn hợp trà với dầu xả thông thường của mình.

Cách ngăn ngừa tóc bạc sớm

1. Bỏ thuốc lá

Những người hút thuốc có thể có nguy cơ mất sắc tố cao hơn so với những người không hút thuốc.

2. Chuyển sang chất chống oxy hóa

Kết hợp nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa trong chế độ ăn uống của bạn. Những chất này ngăn ngừa stress oxy hóa và tóc bạc.

3. Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời

Các tia UV có hại từ ánh nắng mặt trời có thể gây ra stress oxy hóa trong cơ thể và khiến tóc bạc sớm. Bảo vệ tóc bằng mũ hoặc khăn khi bạn ở ngoài trời.

4. Tránh căng thẳng

Tập thiền và yoga để giúp tâm trí bạn không bị căng thẳng hàng ngày.

Việc nuông chiều làn da của bạn với khuôn mặt thư giãn và dưỡng ẩm có thể giúp ích rất nhiều cho làn da. Nhưng điều quan trọng hơn là cách bạn chăm sóc nó như thế nào sau khi thực hiện những liệu pháp chăm sóc da. Không có ích gì khi nuông chiều làn da của bạn nếu bạn không duy trì nó. Dưới đây là một số điều nên làm và không nên làm sau khi chăm sóc da mặt.

1. Điều gì xảy ra với làn da sau khi xông mặt?

A. Trở nên nhạy cảm

Không phải theo cách tiêu cực – nhưng hãy nhớ rằng, làn da của bạn đã trải qua một cuộc phẫu thuật nhỏ với tất cả các loại bỏ mụn đầu đen, tẩy tế bào chết, xông hơi và chườm mặt. Các tế bào mới của bạn lộ ra và chúng cần một thời gian để trưởng thành. Trong vài giờ sau khi đắp mặt, da của bạn vẫn nhạy cảm và có thể phản ứng với bất kỳ sản phẩm khắc nghiệt nào mà da chạm vào.

B. Lỗ chân lông của bạn vẫn mở

Hơi nước đã mở ra các lỗ chân lông của bạn. Chạm vào da quá nhiều có thể tạo điều kiện cho bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ trong các lớp sâu hơn của da.

C. Da của bạn được ngậm nước tốt

Dù đã bổ sung nhiều độ ẩm cho da nhưng bạn cần duy trì bằng cách uống đủ nước trong 2-3 ngày tiếp theo. Bạn không muốn mất đi vẻ rạng rỡ sau khi làm trên khuôn mặt.

2. Những điều nên làm sau khi xông mặt

A. Sử dụng Sữa rửa mặt dịu nhẹ

Hãy nhớ rằng da của bạn nhạy cảm hơn da mặt. Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng sẽ cho phép hàng rào bảo vệ da của bạn được giữ nguyên vẹn, đồng thời loại bỏ bụi bẩn, cặn bã và dầu mỡ không mong muốn trên da mặt.

B. Đảm bảo chất tẩy rửa của bạn cân bằng độ pH

Độ pH của da khoảng 5,7. Điều này làm cho nó có tính axit yếu. Sử dụng chất tẩy rửa không ảnh hưởng đến nồng độ pH của da. Sữa rửa mặt có tính kiềm có thể làm hỏng hàng rào bảo vệ da của bạn, cuối cùng dẫn đến mất độ ẩm và lượng dầu cần thiết.

Một cách dễ dàng để xác định sữa rửa mặt có tốt cho da của bạn hay không là lượng bọt tạo ra. Sữa rửa mặt tạo quá nhiều bọt có vẻ làm sạch sâu nhưng có khả năng kiềm dầu. Một cách khác để kiểm tra độ pH của sữa rửa mặt là sử dụng dải đo pH.

C. Hoàn thành tất cả các phương pháp điều trị khuôn mặt khác trước khi chăm sóc da mặt

Tẩy lông mặt, cấy chỉ và các phương pháp điều trị khác như vậy nên được thực hiện trước khi chăm sóc da mặt. Da của bạn có xu hướng trở nên nhạy cảm hơn. Waxing hoặc chỉ sau khi tẩy da mặt có thể gây kích ứng da và thậm chí gây phát ban.

D. Uống đủ nước

Tất cả các loại kem dưỡng ẩm, mặt nạ và kem dưỡng đã làm rất tốt việc cấp nước cho làn da của bạn. Bây giờ đến lượt bạn cung cấp nước cho cơ thể để ánh sáng duy trì lâu hơn. Uống nhiều nước, nước trái cây và các chất lỏng khác để giữ nước cho da và cơ thể sau khi xông mặt.

E. Sử dụng khăn tắm mới và thay vỏ gối

Lỗ chân lông của bạn mở rộng. Bất kỳ bụi bẩn hoặc vi khuẩn nào chạm vào da mặt của bạn đều có thể dễ dàng trượt qua lỗ chân lông đang mở đó và làm tắc nghẽn nó, dẫn đến viêm và nổi mụn. Dùng khăn mới giặt và thay vỏ gối trước khi đi ngủ.

3. Những điều không nên làm sau khi xông mặt

A. Tránh chà xát khuôn mặt trong 4-5 ngày tiếp theo

Tẩy tế bào chết là rất tốt, nhưng tẩy tế bào chết quá nhiều có thể làm mất đi lớp bảo vệ của nó. Chăm sóc da mặt bao gồm làm sạch sâu và tẩy tế bào chết sẽ giúp da bạn mềm mại và không có tế bào chết trong một vài ngày.

B. Tránh xa ánh nắng mặt trời

Tia UV có thể làm hỏng hàng rào bảo vệ da của bạn. Luôn lưu ý tránh xa ánh nắng mặt trời sau khi chăm sóc da mặt. Tất cả các quá trình tẩy tế bào chết liên quan đến da mặt đều có thể khiến da bạn trở nên nhạy cảm. Nếu bạn bắt buộc phải ra nắng ngay sau khi xông mặt, hãy nhớ thoa kem chống nắng phổ rộng.

C. Không nổi mụn

Nếu bạn có mụn đầu trắng, mụn đầu đen hoặc bất kỳ nốt mụn nào khác có thể xâm nhập vào da mặt, hãy để chúng yên. Chạm vào hoặc nặn mụn có thể khiến mụn nổi nhiều hơn, viêm nhiễm hoặc để lại sẹo.

D. Không trang điểm ngay lập tức

Lỗ chân lông của bạn vẫn mở khi được xông hơi và làm sạch sâu. Trang điểm sau khi rửa mặt có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Da bạn vừa trải qua một đợt làm sạch sâu và nặng nề. Cho da không gian để thở và thời gian để lỗ chân lông đóng lại, trước khi bạn để bất cứ thứ gì bị mắc kẹt trong các lớp sâu hơn của da.

E. Tránh sử dụng Retinoids tại chỗ hoặc Peel Acid

Ít nhất trong 3-4 ngày sau khi xông mặt, không sử dụng các phương pháp điều trị tại chỗ có thể làm khô da của bạn. Da của bạn dễ bị tổn thương và có thể phản ứng với các loại kem, gel và nước thơm có chứa các thành phần làm khô da.

Nám da đang là vấn đề khiến không ít người phải đau đầu lo lắng. Tình trạng này không chỉ phổ biến ở nữ giới mà còn xuất hiện cả ở phái mạnh. Vậy phải làm thế nào để loại bỏ nám da mà không cần chi quá nhiều tiền cho những công nghệ trị nám tại spa. Cùng Beaudy tìm ra nguyên nhân gây nám da và những cách trị nám da mặt tại nhà qua bài viết dưới đây nhé.

Nám da là gì? Đốm nám có phải là bệnh lý về da không?

Nám da là hiện tượng các đốm nám sậm màu xuất hiện rải rác trên da mặt, đặc biệt là vùng gò má, mũi và cằm. Các mảng đốm nâu này được hình thành do sự gia tăng số lượng hắc sắc tố trên bề mặt da. Mặc dù chỉ là các chấm nhỏ li ti màu nâu nhưng chúng thường tập trung theo từng vùng da, khiến khuôn mặt trở nên xạm đi và thiếu sức sống.

Thông thường nám da sẽ được chia thành các loại nhỏ:

• Nám sâu: là khi chân nám nằm sâu bên trong lớp biểu bì, có màu sắc đậm hơn và được chia ra thành từng đốm nám nhỏ nằm rải rác trên da.
• Nám từng mảng: là khi các vùng nám nằm liền kề nhau tạo thành từng đốm nám lớn. Đặc điểm của chúng là có màu sắc nhạt, và thường nằm ngay ở lớp biểu bì trên cùng của da.
• Nám da hỗn hợp: là khi da xuất hiện cả những vùng nám mờ và vùng nám đậm màu. Đây cũng là trường hợp khó điều trị nhất.

Nói chúng lại, nám là một trong những loại bệnh lý về da khá phổ biến, tuy nhiên mức độ nghiêm trọng của chúng không lớn. So với viêm da, dị ứng da hay nấm da thì các đốm nám sẽ không gây đau rát, ngứa ngáy khó chịu gì cả, mà chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài của làn da mà thôi.

3 nguyên nhân chính khiến da bị nám

Hiện tượng tăng sắc tố khiến da bị nám đến từ rất nhiều các nguyên nhân khác nhau, có thể là do tác động từ môi trường hoặc do sự biến đổi bên trong cơ thể. Và dưới đây sẽ là những nguyên nhân phổ biến nhất:

Do ánh nắng mặt trời

Như chúng ta đã biết, tia UV có trong ánh nắng mặt trời mang đến rất nhiều hiểm họa cho là da. Bản thân sắc tố melanin không hề xấu, chúng được tạo ra như một cơ chế bảo vệ da khỏi tác động của mặt trời. Chính vì thế nếu để cho da tiếp xúc với chỉ số tia UV cao sẽ kích thích tế bào Melanocytes sản xuất ra nhiều hắc sắc tố hơn. Càng nhiều hắc sắc tố thì da càng xạm đi, đốm nám cũng đậm hơn và lan rộng hơn.

Thay đổi nội tiết tố hoặc do ảnh hưởng di truyền

Có rất nhiều trường hợp, da hình thành nám trong quá trình mang thai, sau sinh hoặc trong thời kì mãn kinh. Đây cũng là thời điểm mà các hormone sinh lý trong cơ thể có nhiều chuyển biến rõ rệt khiến da bị tăng sắc tố. Tuy nhiên, da nám sẽ hết đi khi cơ thể trở về trạng thái bình thường hoặc đốm nám tự mờ từ 6-12 tháng sau sinh. Trong quá trình thai kì mà bị nám thường được gọi là mặt nạ thai kì hoặc chloasma.

Bên cạnh nội tiết tố thì hiện tượng di truyền nám cũng được nhắc đến khá nhiều. Nếu trong gia đình có người bị nám thì nguy cơ cao con cháu cũng sẽ xuất hiện nám. Một số trường hợp đốm nám biểu hiện trên da từ khi còn nhỏ, một số khác thì nhận thấy nám sau khi dậy thì. Đây cũng là trường hợp khó điều trị dứt điểm nhất.

Chọn sai mỹ phẩm hoặc dùng sản phẩm không an toàn

Hiện nay các loại kem dưỡng, serum, mặt nạ xuất hiện rất nhiều trên thị trường để đáp ứng nhu cầu làm đẹp của mọi người. Tuy nhiên không phải sản phẩm nào cũng có thể giúp da đẹp lên, nếu không cẩn trọng trong quá trình chọn lựa thì đây chính là con dao hai lưỡi khiến cho da bị tổn thương. Một số loại mỹ phẩm thường có chứa melanin, với công dụng kháng khuẩn da. Tuy nhiên nếu dư thừa melanin có thể khiến da hình thành nám nhiều hơn.

Bên cạnh đó không thể bỏ qua kem trộn – một loại kem dưỡng da được người bán thổi phồng về công dụng. Rất nhiều người sau khi ngưng sử dụng kem trộn, da bắt đầu xuất hiện các mảng nám lớn bởi vì những thành phần hóa học trong loại kem này khiến da dễ bị bắt nắng hơn. Có nhiều trường hợp nặng hơn khiến da bị mất sắc tố và không thể khôi phục.

Hướng dẫn cách trị nám da mặt tại nhà

1. Trị nám bằng cách nguyên liệu thiên nhiên

Khi tự trị nám tại nhà chắc hẳn nhiều người sẽ nghĩ ngay đến các nguyên liệu thiên nhiên có sẵn trong bếp hoặc trong vườn nhà đúng không? Đây là một cách làm đơn giản, tiết kiệm chí phí và đảm bảo ít gây kích cho da.

Tuy nhiên, khi tự thực hiện tại nhà, nguyên liệu chỉ trải qua quá trình sơ chế đơn giản như nghiền hoặc giã nên sẽ không thể nào lấy được hết toàn bộ dưỡng chất. Vì thế, bạn cần phải có sự kiên trì trong thời gian ít 2-3 tuần trở lên mới thấy được hiệu quả. Và lưu ý, cách này chỉ phù hợp cho ai có tình trạng nám nông hoặc mới hình thành thôi nhé.

Cách 1: Dùng lá tía tô

Lá tía tô không chỉ là một trong những loại rau ăn kèm quen thuộc trong các món ăn, mà còn có chứa nguồn dưỡng chất dồi dào cho làn da. Trong số đó phải kể đến các nhóm vitamin A, C và hoạt chất chống lão hóa Flavones. Đây chính là bộ ba dưỡng chất giúp tăng cường khả năng chống lão hóa cho da, đồng thời ức chế hắc sắc tố sản sinh, từ đó nám sẽ mờ dần. Bên cạnh đó tía tô còn có khả năng kháng viêm cho da rất tốt, cực kì hợp với da mụn hoặc da dầu.

Cách thực hiện

• Khi mua hoặc hái lá tía tô về bạn ngâm với nước muối loãng khoảng 10 phút rồi rửa lại từng lá dưới vòi nước sạch.
• Tiếp theo dùng cối hoặc máy xay để giã nhuyễn lá tía tô. Có thể cho thêm một chút nước cho dễ xay.
• Sau đó, tiến hành làm sạch da mặt và dùng khăn ấm đắp lên da khoảng 1 phút.
• Thấm nước cốt của lá tia tố vào bông tẩy trang loại mỏng hoặc mặt nạ nén để đắp lên da.
• Cuối cùng rửa mặt lại với nước mát. Kiên trì thực hiện 2-3 lần/ tuần.

Cách 2: Dùng dầu dừa

Đây là một loại tinh dầu có chứa hàm lượng vitamin E và phenol cao, có khả năng chống lão hóa da và ngăn ngừa hình thành đốm nám. Bên cạnh đó phytosterol có trong dầu dừa cũng sẽ tham da vào quá trình làm mờ thâm nám trên da và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên dầu dừa có kết cấu đặc nên sẽ chỉ hợp để dùng trong mùa đông hoặc những ai có làn da khô mà thôi. Còn đối với da dầu thì nên cân nhắc kỹ để tránh bít tắc lỗ chân lông.

Cách thực hiện

• Sau khi đã mua hoặc tự trưng cất dầu dừa bạn chỉ cần rửa sạch mặt và thoa một lớp mỏng dầu dừa lên da.
• Tiếp tục massage theo vòng tròn khoảng 1 phút và giữ trên da trong 7-10 phút.
• Cuối cùng là làm sạch da bằng nước ấm để đảm bảo không còn tinh dầu thừa đọng lại trên da. Cẩn thận hơn, bạn có thể dùng toner và bông tẩy trang để lau lại da một lần nữa.
• Thực hiện đều đặn 2 lần/ tuần vào buổi tối.

Cách 3: Dùng nghệ tươi

Nhắc đến dưỡng trắng trị nám mà bỏ qua những củ nghệ tươi thì quả là thiếu sót lớn. Bởi lẽ trong nghệ, đặc biệt là nghệ vàng có chứa hàm lượng curcumin rất lớn, đây được xem như dưỡng chất vàng trong làng chống lão hóa và giúp mờ vết nám nhanh chóng. Cùng với đó, nhờ vào đặc tính kháng viêm tốt nên sẽ giúp da nhanh chóng hồi phục, lấy lại sự khỏe mạnh.

Cách thực hiện

• Bạn lấy nghệ mang đi rửa nhiều lần với nước sạch để bụi và đất không còn bám bên ngoài vỏ nữa.
• Bước tiếp theo là cho vào cối giã nhuyễn để thu được phần nước cốt nghệ.
• Tiếp tục dùng bông tẩy trang loại mỏng để thấm nước cốt và đắp lên da trong khoảng 15-20 phút.
• Sau cùng rửa mặt với nước, lưu ý dùng nước mát để làm sạch da kỹ lưỡng vì màu vàng có trong nghệ thường bám trên da khá nhiều.

2. Xây dựng chế độ chăm sóc da có chứa “treatment”

Nếu bạn gặp tình trạng nám lâu ngày hoặc đã thử các phương pháp thiên nhiên mà không hiệu quả thì nên chuyển sang làm bạn với treatment. Vậy treatment là gì? Hiểu đơn giản đây là từ dùng để mô tả các hoạt chất đặc trị, các sản phẩm này thường được nghiên cứu chuyên sâu trong phòng thí nghiệm và có kích thước phân tử rất nhỏ. Điều này sẽ giúp dưỡng chất đi vào sâu bên trong da và giúp quá trình trị nám được nhanh và thuận lợi hơn.

Tuy nhiên mỗi loại treatment sẽ có đặc tính và công dụng khác nhau nên bạn cần xem xét kỹ loại da và tình trạng da hiện tại để lựa chọn tinh chất đặc trị cho phù hợp. Dưới đây sẽ là các hoạt chất có khả năng trị nám giảm thâm hiệu quả.

Vitamin C

Đây là một lựa chọn khá phổ biến trong công cuộc trị nám xạm da. Tuy vào nồng độ khác nhau mà vitamin C sẽ mang đến hiệu quả khác nhau, tuy nhiên công dụng chính vẫn là làm sáng da, giúp mờ thâm nám trên da. Bên cạnh đó còn có khả năng chống lão hóa và góp phần bảo vệ da khỏi tác động xấu từ ánh nắng mặt trời. Nhược điểm của hoạt chất này là dễ bị oxy hóa, đó là lý do vì sao serum vitamin C thường có hạn sử dụng ngắn.

Ngoài ra, nếu thuộc tuýp da nhạy cảm có thể lựa chọn các dẫn xuất của vitamin C thay vì vitamin C nguyên chất. Chúng vẫn có khả năng trị nám mà lại ít bị oxy hóa hơn.

Niacinamide

Vitamin B3 hay Niacinamide có công dụng chống lão hóa cho da, mờ vết nám và dưỡng trắng da. Mặc dù tốc độ giảm nám không nhanh như vitamin C nhưng khả năng kích ứng thì lại thấp hơn, phù hợp cho da nhạy cảm hoặc mới dùng treatment. Vì khả năng bị oxy hóa thấp nên dễ bảo quản hơn vitamin C. Bạn nên lựa chọn sản phẩm có nồng độ niacinamide từ 5% để thấy rõ được công dụng trị nám da.

Hydroquinone

Trong số tất cả các loại treatment dưỡng trắng da thì Hydroquinone sẽ có tác dụng mạnh mẽ nhất. Đây là một dẫn xuất nổi bật của Benzen có khả năng cải thiện thâm nám da. Tuy nhiên, công dụng mạnh đồng nghĩa với việc dễ bị kích ứng, vì thế hoạt chất này chỉ nên được sử dụng theo chỉ định và sự giám sát của bác sĩ. Nếu tình trạng nám da quá nặng bạn cần đến khám da liễu thay vì tự ý dùng Hydroquinone tại nhà để tránh hậu họa cho da.

3. Sử dụng các loại kem trị nám chuyên dụng

Một trong những cách trị nám không thể bỏ qua được đó chính là các dòng kem trị nám. Đây là các sản phẩm kem dưỡng vừa chứa thành phần trị nám vừa có công dụng dưỡng ẩm da. Thành phần chủ đạo trong loại kem này là các nhóm vitamin B, C và một số dưỡng chất như Arbutin, glycerin,… Lợi ích của kem trị nám đó là khả năng loại bỏ các đốm nám ở nhiều mức độ khác nhau, ít gây dị ứng da và đặc biệt là dễ tự ý sử dụng hơn so với các loại treatment.

Tuy nhiên, có rất nhiều người đang nhầm lẫn giữa các loại kem dưỡng trị nám và kem trộn trá hình. Thông thường kem dưỡng được nghiên cứu kỹ lượng sẽ có bảng thành phần đầy đủ, kèm theo đó là tỷ lệ của từng thành phần. Có ghi nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng và công dụng của sản phẩm cũng được công khai chi tiết.

Ngược lại, nếu bạn thấy một loại kem chỉ có các thành phần tốt mà không chứa các chất bổ trợ để bảo quản và tạo kết cấu sản phẩm thì rất có thể đó là kem trộn. Một dấu hiệu khác dễ nhận thấy ở kem trộn đó là người bán sẽ thổi phồng công dụng của sản phẩm để thu hút người dùng. Vì thế bạn nên tỉnh táo khi chọn kem dưỡng trị nám phù hợp và an toàn cho da, một số thương hiệu bạn có thể tham khảo như Transino, Innisfree, Eucerin, Dongsung hoặc Olay.

4. Peel da để trị nám

Peel da là phương pháp sử dụng các hoạt chất có nồng độ cao để làm bong tróc lớp da ở trên bề mặt, từ đó các đốm nám, thâm sạm cũng sẽ theo đó mà bị loại bỏ, giúp da sáng hơn. Tuy nhiên khi tự peel da tại nhà chỉ nên sử dụng các sản phẩm có chứa BHA, AHA chứ không nên chọn các thành phần có nồng độ cao như acid cozic để đảm bảo an toàn cho da. Bên cạnh đó, cách này chỉ phù hợp với làn da khỏe, ít bị kích ứng và có tình trạng nám nông, đối với nám sâu hoặc nám hỗn hợp thì hiệu quả sẽ không cao.

Trước khi peel da bạn nên lựa chọn các sản phẩm có nồng độ phù hợp sau đó test thử lên một vùng da nhỏ ở xương quai hàm để xem da có bị dị ứng không, sau đó mới dùng toàn bộ mặt. Lưu ý chỉ nên peel da 2 lần/ tuần vào buổi tối, và phải che chắn thật kỹ cho da trước ánh nắng. Đồng thời tối giản chu trình skincare, tập trung chủ yếu vào dưỡng ẩm vì lúc này da thường khô căng và xuất hiện bong tróc.

Các bạn có thể tìm kiếm và tham khảo các sản phẩm của The Ordinary, Red Peel hoặc Nacific. Đây đều là các sản phẩm được nhiều người lựa chọn và tin dùng, nồng độ acid đều ở mức vừa phải, không quá cao giống như các liệu trình tại spa.

Những sai lầm khiến quá trình trị nám tại nhà thất bại

• Không bổ sung dưỡng chất từ bên trong: bạn nên bổ sung thêm trái cây họ cam quýt, trà xanh, táo đỏ hoặc cà chua để tăng lượng vitamin cho da. Từ đó quá trình trị nám sẽ tốt hơn. Cùng với đó, bị nám thì không nên ăn trứng gà, hải sải, thịt đỏ hoặc các thực phẩm cay nóng.

• Thờ ơ với việc chống nắng: khi thực hiện trị nám thì việc bảo vệ da khỏi ánh nắng là vô cùng quan trọng. Bên cạnh việc sử dụng mũ, khẩu trang để che chắn da thì hãy đầu tư một sản phẩm kem chống nắng phổ rộng để tăng hiệu quả chống tia UV, thoa kem chống nắng ngay cả bạn không ra ngoài trời nhé.
• Lựa chọn sai sản phẩm: nếu bạn mới bắt đầu sử dụng các loại mỹ phẩm có chứa treatment thì nên chọn sản phẩm có nồng độ thấp để da quen dần và sau đó mới tăng nồng độ, tránh tình trạng da bị kích ứng quá đà.
• Không kiên trì: để có một làn da đẹp bạn cần hiểu làn da của mình và dành thời gian chăm sóc. Một sản phẩm dưỡng da sẽ cần ít nhất 30-60 ngày để cho thấy hiệu quả thực sự. Vì thế nếu nóng vội có thể mang đến tác hại nhiều hơn là lợi ích.

Bạn có thể tham khảo nhiều bài viết thú vị dưới đây:

• Bạn đã biết 3 cách trị nám và làm trắng sáng da siêu hiệu quả này chưa?
• Nám da là gì? 8 lời khuyên giúp bạn điều trị nám da hiệu quả

Làm đẹp là nhu cầu và là đặc quyền của mỗi người trong số chúng ta, và để có thể đón đầu những xu hướng làm đẹp mới nhất, hiệu quả nhất thì đừng quên ghé thăm chúng tớ mỗi ngày nha!

Có lẽ đất sét bentonite đã là một thành phần tự nhiên quá quen thuộc trong việc chăm sóc da đã được minh chứng sử dụng ngay từ thời xa xưa như một phương thuốc tại nhà để điều trị các bệnh về da và sức khỏe. Với nhiều lợi ích mà nó mang lại, bạn hoàn toàn có thể cải thiện về cả sức khỏe cơ thể đến sức khỏe của làn da. Nhưng làm thế nào để chúng ta có thể tận dụng tối đa đất sét tự nhiên này?

Đất sét Bentonite là gì và nó hoạt động như thế nào?

Đất sét bentonite là một loại đất sét tự nhiên hấp thụ, đã được sử dụng cho các mục đích y tế và chăm sóc da từ bao đời nay. Nó được hình thành khi tro núi lửa già đi theo thời gian. Nó được đặt tên từ Pháo đài Benton, Wyoming, là nguồn cung cấp đất sét khổng lồ. Nó cũng được tìm thấy ở nhiều nơi khác trên thế giới.

Bentonite được biết đến với chất lượng hấp thụ. Nó thậm chí có thể hấp thụ các hạt mịn như bụi bẩn, vi khuẩn và độc tố khỏi da. Nó cũng có chất lượng trao đổi cation cao. Điều này có nghĩa là bentonit có các ion tích điện âm có thể thu hút các ion tích điện dương.

9 Lợi ích & Công dụng của Đất sét Bentonite

1. Loại bỏ độc tố khỏi da

Đất sét bentonit làm giảm tác động của các chất độc trong cơ thể.

Cách sử dụng

1. Trộn giấm táo với 2 thìa đất sét bentonit. Làm mặt nạ với nó.
2. Đắp mặt nạ lên nách / chân của bạn và để nó trong ít nhất 10 đến 15 phút.
3. Rửa sạch bằng nước ấm.

2. Giảm mụn

Đất sét bentonite hấp thụ dầu thừa từ da và ngăn chặn bụi bẩn, vi khuẩn và vi trùng bám trên bề mặt da. Điều này làm giảm nguy cơ nổi mụn. Ngay cả khi bạn có vấn đề về mụn trứng cá, đất sét bentonit có thể giúp bạn xoa dịu và làm dịu da.

Mặt nạ đất sét bentonite có thể giúp bạn giảm các vấn đề về mụn và viêm da.

Cách sử dụng

1. Trộn bột đất sét bentonit với nước.
2. Đắp hỗn hợp làm mặt nạ dày.
3. Để mặt nạ khô trong 20 phút và sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
4. Bạn có thể đắp mặt nạ hai lần hoặc ba lần trong một tuần.

3. Điều trị phát ban do

Poison Ivy có thể gây phát ban dị ứng cho nhiều người. Nó thường xảy ra do dầu urushiol gây độc cho cây thường xuân tạo ra. Khi dầu urushiol tiếp xúc với da, nó có thể gây ra phản ứng dị ứng như phát ban trên da. Chúng có thể có màu đỏ, gây ngứa ngáy và khó chịu. Bạn cũng có thể cảm thấy ngứa dữ dội. Theo nghiên cứu được tiến hành vào năm 1995, đất sét bentonit có thể chữa lành bệnh phát ban do cây thường xuân độc.

Cách sử dụng

1. Làm sạch da bằng xà phòng hoặc bất kỳ chất tẩy rửa nhẹ nào ngay khi bạn tiếp xúc với cây thường xuân độc.
2. Tạo hỗn hợp sệt với 1 thìa đất sét bentonit và nước.
3. Áp dụng nó trên khu vực bị ảnh hưởng của da.
4. Dùng băng sạch để băng vết thương.
5. Thực hiện thường xuyên cho đến khi chữa khỏi phát ban trên da.

4. Giảm hăm tã

Theo nghiên cứu, đất sét bentonit đã được chứng minh là một phương pháp hiệu quả để điều trị hăm tã. 93% trẻ sơ sinh bị viêm da do tã lót, được cho dùng đất sét bentonit và trong vòng 6 giờ tình trạng của chúng được cải thiện. Trong 3 ngày, 90% trẻ sơ sinh được chữa lành.

Cách sử dụng

1. Kết hợp bột đất sét bentonit và nước.
2. Bạn cũng có thể sử dụng dầu dừa hoặc bơ hạt mỡ với đất sét bentonit.
3. Áp dụng nó trên các vết phát ban của em bé của bạn.
4. Giữ phần bột nhão còn lại trong hộp nhựa hoặc thủy tinh sạch. Tránh các vật chứa hoặc nắp đậy bằng kim loại, vì đất sét có xu hướng hấp thụ các đặc tính của kim loại.
5. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi thử bất kỳ biện pháp khắc phục nào cho con bạn.

5. Bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời

Đất sét bentonite cũng có khả năng chống nắng.

Cách sử dụng

1. Trộn đất sét bentonit và nước hoa hồng.
2. Thoa đều lên mặt.
3. Để nó trong 15 phút và để khô.
4. Rửa sạch bằng nước ngọt.

6. Ngăn ngừa mụn đầu đen

Nó loại bỏ các tế bào da chết trên khuôn mặt của bạn và làm sạch sâu lỗ chân lông trên da. Bentonite ngăn chặn lỗ chân lông trên da bị tắc nghẽn. Điều này giúp ngăn ngừa mụn đầu đen một cách tự nhiên. Nó cũng loại bỏ mụn đầu đen hiện có.

Cách sử dụng

1. Trộn đất sét bentonit với dầu jojoba.
2. Đắp hỗn hợp lên mặt, đặc biệt là những vùng dễ bị mụn đầu đen như mũi.
3. Để khô một lúc và làm sạch bằng nước.

7. Làm trẻ hóa làn da

Điều này có tác dụng tuyệt vời trong việc chữa lành các mô da bị tổn thương và làm trẻ hóa các tế bào da của bạn. Nó ngăn ngừa nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa sớm khác. Nó cũng giúp giữ cho làn da của bạn săn chắc.

8. Lợi ích Sức khỏe

Đất sét bentonite cũng được coi là hữu ích khi tiêu thụ nội bộ. Các lợi ích sức khỏe khác nhau của nó bao gồm:

1. Giảm cân

Điều này có thể hữu ích nếu bạn đang cố gắng giảm cân. Bạn có thể dùng nó như một chất bổ sung

2. Điều trị các vấn đề về tiêu hóa

Nghiên cứu nói rằng đất sét bentonit có thể giúp điều trị vi rút gây ra các vấn đề tiêu hóa. Thuốc có thể điều trị tiêu chảy. Nó có thể có lợi cho những người đang bị táo bón và hội chứng ruột kích thích.

3. Giảm cholesterol

Nó có thể có hiệu quả trong việc giảm mức cholesterol của bạn. Nó sẽ giúp bạn giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

4. Giải độc

Tiêu thụ đất sét bentonit đậm đặc có thể giúp loại bỏ độc tố cơ thể.

Bạn có biết rằng căn bệnh lupus có mối liên hệ mật thiết với việc rụng tóc? Rụng tóc do lupus nghe có vẻ đáng sợ, nhưng nếu được chăm sóc và điều trị đúng cách, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. Vì rụng tóc chủ yếu là kết quả của tình trạng viêm do lupus gây ra, nó có thể được đảo ngược khi sức khỏe của bạn bắt đầu được cải thiện. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu chi tiết hơn về tình trạng rụng tóc liên quan đến lupus.

Rụng tóc do Lupus là gì?

Lupus là một bệnh tự miễn đã được biết đến từ lâu. Cũng giống như các bệnh tự miễn dịch khác, điều này cũng làm cho hệ thống miễn dịch của bạn hoạt động kém hiệu quả. Kết quả là, hệ thống miễn dịch của chính bạn tấn công các tế bào khỏe mạnh của cơ thể.

Người mắc bệnh lupus thường bị đau khớp, viêm nhiễm, tổn thương thận và phổi. Nhiều người phát triển các vấn đề về da, tổn thương và phát ban ngứa trên da đầu. Tóc bắt đầu mỏng và trong nhiều trường hợp, dẫn đến rụng tóc. Do đó, các chuyên gia đã gọi tình trạng này là rụng tóc do lupus.

Mặc dù rụng tóc là một tác dụng phụ nổi bật của bệnh lupus, nhưng nó cũng có thể là một triệu chứng ban đầu. Nếu bạn đang bị rụng tóc nhiều, đó có thể là dấu hiệu đầu tiên của căn bệnh tiềm ẩn này. Rụng tóc trong bệnh lupus, có thể do bất kỳ lý do nào được liệt kê dưới đây.

1. Tổn thương

Tổn thương da là sự phát triển bất thường xung quanh da mà một người có thể mắc phải từ khi sinh ra. Nguyên nhân chính dẫn đến tổn thương da cũng có thể là do nhiễm trùng da như mụn trứng cá, ghẻ, nhọt, viêm da dị ứng … Vi rút mụn cơm và vi rút herpes simplex cũng là nguyên nhân gây ra các tổn thương trên da.

Các bệnh tự miễn dịch như lupus cũng có thể gây ra các tổn thương trên da. Tổn thương có thể trông giống như mụn nước đỏ chứa đầy mủ hoặc có thể là những mảng da có vảy và cực kỳ ngứa. Những tổn thương này để lại sẹo trên da đầu và làm tổn thương các nang tóc vĩnh viễn. Vì các nang tóc của bạn trở nên yếu và dễ bị tổn thương, bạn bắt đầu rụng tóc.

2. Viêm da

Viêm là dấu hiệu phổ biến nhất của bệnh lupus và có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể. Khi tình trạng viêm lan ra mặt và da đầu, các nang tóc bị ảnh hưởng và bạn bắt đầu nhận thấy tóc rụng. Tóc rụng do viêm không chỉ dừng lại ở da đầu mà còn ảnh hưởng đến lông mày và lông mi.

3. Thuốc trị bệnh lupus

Khi được chẩn đoán mắc bệnh lupus, điều cần thiết là phải dùng thuốc để điều trị tình trạng này. Nhưng thuốc rất mạnh và có tác dụng ức chế hệ thống miễn dịch hiếu động. Do tác dụng phụ của thuốc mạnh, bạn có thể bị rụng tóc nhiều.

Điều gì gây ra bệnh Lupus?

1. Môi trường xung quanh

Lupus có thể được kích hoạt bởi môi trường xung quanh bạn. Điều kiện thời tiết trong khu vực của bạn và bầu không khí bạn ở có ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Những khu vực nhiều bụi, khô và sương mù sẽ không tốt cho sức khỏe và tiếp xúc lâu dài với môi trường như vậy có thể dẫn đến bệnh lupus.

2. Tiết Hormone bất thường

Các nghiên cứu cho thấy rằng nhiều bệnh nhân lupus đã trải qua một mức độ bất thường của những thay đổi nội tiết tố nhất định đột ngột. Các chuyên gia phát hiện ra rằng mức độ estrogen cao trong cơ thể có thể gây ra bệnh lupus.

3. Di truyền

Cũng giống như nhiều đặc điểm tính cách khác, có tiền sử gia đình mắc bệnh lupus khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh cao. Trên thực tế, nhiều trường hợp lupus được biết là do nguyên nhân di truyền, theo nghiên cứu.

4. Lupus do thuốc

Tiêu thụ một số loại thuốc trong thời gian dài cũng có thể gây ra bệnh lupus. Procainamide và hydralazine là hai loại thuốc như vậy. Procainamide được kê đơn để điều trị nhịp tim không đều và hydralazine được kê để kiểm soát huyết áp cao. Một số người đã phát triển bệnh lupus sau khi dùng những loại thuốc này trong thời gian dài. Nhưng nó không có nghĩa là bạn chắc chắn sẽ bị lupus nếu bạn dùng những loại thuốc này.

5. Nhiễm trùng

Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu để tìm hiểu xem liệu nhiễm trùng có liên quan đến bệnh lupus hay không. Hai cái tên được đưa ra trong phát hiện bao gồm cytomegalovirus và Epstein-Barr. Tuy nhiên, vẫn chưa có bằng chứng cụ thể nào chứng minh mối liên hệ trực tiếp giữa hai bệnh nhiễm trùng này và bệnh lupus.

Các triệu chứng của bệnh lupus là gì?

• Ăn mất ngon
• Giảm cân
• Rụng tóc
• Đau đầu
• Tưc ngực
• Khó thở
• Mệt mỏi
• Viêm da
• Đau khớp
• Sưng đột ngột ở các bộ phận khác nhau của cơ thể
• Viêm tuyến
• Phát ban ngứa
• Loét miệng
• Nhạy cảm với ánh nắng mặt trời
• Sốt cao
• Viêm khớp
• Thiếu máu
• Máu đông
• Các vấn đề về thị lực

Làm thế nào để điều trị rụng tóc do lupus?

1. Bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời

Lupus khiến cơ thể bạn nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, điều này có thể khiến da đầu bạn ngứa hơn và phát ban trầm trọng hơn. Tốt hơn là bạn nên che đầu khi đi dưới cái nóng như thiêu đốt. Nó không chỉ bảo vệ bạn khỏi ánh sáng mặt trời mà còn giúp bạn không phải tiếp xúc thường xuyên với bụi bẩn. Tóc sạch hơn sẽ giúp điều trị dễ dàng hơn.

2. Kiểm soát chế độ ăn uống

Lượng thức ăn của bạn rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Nhưng khi bạn đang trải qua một tình trạng khó khăn, cơ thể bạn cần thêm sức mạnh. Thực phẩm lành mạnh và đầy đủ chất dinh dưỡng là lựa chọn tốt nhất để bạn chăm sóc bản thân. Thêm vitamin và protein vào chế độ ăn uống của bạn để có lợi cho sự phát triển của tóc. Bổ sung vitamin C và D, kẽm, sắt và biotin có thể giúp bạn giảm rụng tóc.

3. Thay đổi Thuốc

Nếu bạn bị rụng tóc sau khi dùng thuốc điều trị lupus, thì đó có thể là tác dụng phụ của thuốc. Trong trường hợp này, bạn có thể trao đổi với bác sĩ để thay đổi thuốc nếu có thể. Bác sĩ sẽ hiểu rõ hơn về tình trạng của bạn và đề xuất điều gì đó có thể giúp bạn điều trị bệnh lupus cũng như giảm rụng tóc.

4. Kiểm soát căng thẳng

Mắc bệnh tự miễn gây căng thẳng. Nhưng căng thẳng này sẽ không giải quyết được gì, thay vào đó nó có thể làm tăng gấp đôi vấn đề của bạn. Rụng tóc xảy ra nhiều hơn khi bạn căng thẳng. Cố gắng kiểm soát căng thẳng của bạn càng nhiều càng tốt. Nếu có thể, hãy thử thiền để giảm bớt căng thẳng.

5. Tăng thời gian nghỉ ngơi

Việc cho cơ thể và tâm trí nghỉ ngơi cũng quan trọng không kém cùng với việc dùng thuốc thích hợp. Bệnh lupus có thể gây ra nhiều biến chứng. Điều này cùng với thuốc mạnh của bạn có thể gây khó khăn cho cả thể chất và tinh thần. Để đối phó với mọi thứ, bạn cần phải nghỉ ngơi tối thiểu từ tám đến chín giờ mỗi đêm.

Trên thực tế, hầu hết những người có mái tóc xoăn đều phải đối mặt với tình trạng khô tóc không mong muốn. Giữa lối sống bận rộn và tập trung vào vẻ đẹp bên ngoài, người ta quên mất việc chăm sóc mái tóc của mình. Điều này cũng đúng với tóc. Các sản phẩm tạo kiểu, tạo kiểu và hóa chất quá nóng sẽ làm hỏng mái tóc, đặc biệt là với tóc xoăn sẽ càng dễ bị tổn thương hơn. Vậy làm thế nào để chăm sóc tóc xoăn khô đúng cách?

5 Dấu Hiệu Cho Thấy Bạn Có Tóc Xoăn Khô

1. Tóc chẻ ngọn

Các kết thúc chia rẽ có thể không có nhiều vấn đề lớn khi bắt đầu. Nhưng đó là dấu hiệu cảnh báo tóc khô hư tổn. Tình trạng khô quá mức gây ra chẻ ngọn và không điều trị kịp thời có thể dẫn đến các vấn đề lớn hơn.

2. Tóc xoăn cứng

Tóc xoăn bồng bềnh một chút là điều bình thường nhưng nếu tóc xoăn không trôi ngay cả sau khi gội đầu và dưỡng tóc thì đó có thể là một vấn đề.

3. Tóc xỉn màu

Da đầu tiết ra dầu bã nhờn để giữ ẩm cho tóc. Khi lượng bã nhờn tiết ra ít hơn, tự nhiên da đầu của bạn có thể bị khô, khiến tóc bạn trông xỉn màu.

4. Sự thô ráp

Một dấu hiệu của tóc hư tổn không khỏe mạnh là tóc thô ráp. Nếu tóc của bạn khỏe mạnh, nó sẽ có cảm giác mềm và mượt.

5. Tóc rối

Nếu các lọn tóc của bạn thường xuyên bị rối, có thể là do tóc bạn đã quá khô.

Tại sao tóc xoăn thường dễ bị khô?

Tóc xoăn thường có mật độ dày nên cần được chú ý nhiều hơn. Nhiều yếu tố có thể dẫn đến những lọn tóc bị hư hỏng. Tóc của bạn bị hư hại có thể do:

1. Gội đầu quá mức

Gội đầu bằng dầu gội sẽ làm sạch bụi bẩn và chất ô nhiễm trên da đầu. Nhưng gội đầu mỗi ngày có thể làm gián đoạn quá trình sản xuất dầu tự nhiên trong da đầu của bạn. Nếu việc sản xuất dầu bã nhờn giảm, nó sẽ làm cho da đầu và tóc của bạn khô và xỉn màu.

2. Lạm dụng công cụ tạo kiểu

Nhiều người sử dụng các công cụ tạo kiểu như máy duỗi tóc, để quản lý mái tóc xoăn. Nhưng sử dụng thường xuyên có thể làm hỏng các lọn tóc. Những dụng cụ này làm nóng tóc để uốn tóc thành hình dạng mới. Việc sưởi ấm làm cho tóc của bạn cực kỳ khô và dễ gãy rụng.

3. Sản xuất ít bã nhờn hơn

Nguyên nhân chính khiến tóc khô là do ít tiết bã nhờn hơn và nó có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Mặc dù sử dụng quá nhiều dầu gội là một trong những nguyên nhân, nhưng một số loại thuốc cũng có thể làm giảm sản xuất bã nhờn của cơ thể bạn.

4. Sản phẩm dựa trên hóa chất:

Do lối sống vô cùng bận rộn, hầu hết các bạn có thể không có thời gian để lựa chọn sản phẩm phù hợp với mái tóc của mình. Sử dụng sai sản phẩm chứa nhiều hóa chất độc hại sẽ không phù hợp với loại tóc của bạn. Sử dụng các sản phẩm này khiến tóc bạn bị khô, xỉn màu và hư tổn.

5. Thuốc tẩy tóc

Nếu bạn đã tẩy tóc mà không dùng đủ các biện pháp phòng ngừa cần thiết, thì nó có thể tác động xấu đến tóc của bạn. Thuốc tẩy đủ mạnh để làm cho tóc khô và thô ráp. Nó cũng có thể dẫn đến rụng tóc.

6. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể khiến tóc bị hư tổn nặng. Nó phá hủy lớp ngoài của sợi tóc và làm cho tóc trở nên xỉn màu và cực kỳ dễ gãy.

Làm thế nào để bạn điều trị tóc xoăn khô?

1. Hiểu về mái tóc của bạn

Cũng giống như làn da của bạn, mái tóc cũng cần được hiểu. Biết kết cấu, loại và đặc điểm của tóc để hiểu được yêu cầu của tóc. Sau đó, bạn sẽ dễ dàng giải quyết vấn đề cụ thể và chọn đúng sản phẩm phù hợp với mái tóc của mình.

2. Chọn Sản phẩm Không chứa Hóa chất

Hầu hết các loại dầu gội đầu đều chứa sulfat làm chất làm sạch. Nó hoạt động tuyệt vời để làm sạch các tế bào da chết, bụi bẩn và dầu trên da đầu của bạn. Nhưng sunfat cũng loại bỏ dầu tự nhiên trên da đầu của bạn. Đó là lý do tại sao bạn cần sử dụng dầu gội không chứa hóa chất mạnh.

3. Quy trình chăm sóc tóc

Bất kể tình trạng tóc của bạn hiện tại như thế nào, nó vẫn cần một thói quen chăm sóc tóc. Để điều trị tóc xoăn khô của bạn, hãy tạo một thói quen bao gồm tất cả các bước làm sạch, dưỡng ẩm và dưỡng tóc và thực hiện theo các bước đó một cách kỹ lưỡng. Hãy nhớ rằng, mái tóc khô cần được dưỡng ẩm và đó phải là trọng tâm của bạn trong khi vạch ra thói quen.

4. Điều hòa sâu

Tóc khô cần dưỡng ẩm rất nhiều để thoát khỏi tình trạng xỉn màu. Vì vậy, bạn cần dưỡng tóc sau khi gội đầu. Sử dụng mặt nạ dưỡng sâu có thể mua hoặc tự làm tại nhà. Những loại mặt nạ này sẽ dưỡng tóc của bạn và cung cấp một lượng lớn dưỡng chất.

5. Xoa bóp dầu

Dầu massage đã, đang và sẽ tiếp tục là một giải pháp cho một loạt các vấn đề về tóc. Nó kích thích lưu lượng máu đến da đầu, giúp chân tóc khỏe hơn và dưỡng ẩm toàn diện cho tóc. Bạn có thể dùng dầu dừa, dầu hướng dương, dầu ô liu, dầu argan, dầu hạnh nhân hoặc bất kỳ loại dầu dưỡng nào khác mà bạn thích để massage tóc. Mát-xa tóc bằng dầu vào ban đêm ngay trước khi đi ngủ có thể khá hiệu quả.

Làm thế nào để bạn dưỡng ẩm cho tóc xoăn khô?

1. Massage tóc bằng dầu nóng vào buổi tối trước khi đi ngủ và để qua đêm.
2. Sử dụng mặt nạ dưỡng tóc sâu ít nhất một hoặc hai lần một tuần nếu bạn có mái tóc xoăn khô.
3. Sử dụng serum dưỡng tóc hoặc dầu xả để giữ ẩm cho tóc.
4. Gội đầu bằng nước vo gạo. Nước vo gạo chứa inositol có thể làm ẩm các nang tóc của bạn.
5. Tự làm kem ủ để giữ ẩm cho tóc. Trộn một ít lô hội và nước hoa hồng rồi xịt lên tóc mỗi ngày.

Nám da, sạm da và da không đều màu là nỗi lo lắng của nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Vậy phải làm sao để trị nám và làm trắng sáng da một cách an toàn, hiệu quả. Làm sao để sau khi trị nám xong không bị tái phát lại, hãy cùng nhau tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây nha!

Nguyên nhân hình thành nám sạm da

Nám da là tình trạng da xuất hiện nhiều đốm sẫm màu ở hai bên má, môi trên, trán hoặc cằm, chúng thường có màu nâu hoặc thâm vàng có có kích thước tương đối lớn. Nám hình thành là do sự tăng sắc tố melanin trên da một cách đột ngột, khiến cho các đốm màu hình thành và lan nhanh hơn khiến cho da trông xỉn màu, kém tươi tắn.

Dưới đây sẽ là một vài nguyên do chính gây nên nám da và da xỉn màu

Nám da do ánh nắng mặt trời

Như chúng ta đều biết UVA và UVB từ ánh nắng mặt trời mang lại rất nhiều nguy hiểm cho làn da. Chúng sẽ khiến da bị cháy nắng, nhăn nheo và làm cho quá trình lão hóa da nhanh hơn. Bên cạnh đó tia tử ngoại còn phá hoại collagen có trên da, và thúc đẩy melanin hình thành nhiều hơn. Từ đó mà các đốm nám sẽ nhiều dần và đậm dần.

Nám da do quá trình thay đổi nội tiết tố

Nhắc đến nám thì một trong số những nguyên nhân được biết đến nhiều nhất chính là nội tiết tố. Khi cơ thể trải qua nhiều giai đoạn khác nhau như dạy thì, sinh nở hoặc tiền mãn kinh, stress…. sẽ khiến cho hàm lượng hormone estrogen thay đổi đột ngột. Một khi hormone này bị tác động cũng sẽ ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát MSH (hormone kích thích sản sinh melanin), khiến cho MSH bị rối loạn chức năng và hình thành nhiều hơn.

Tiến trình lão hóa của da

Lão hóa da là một trong những tiến trình tự nhiên của cơ thể. Theo thời gian hàm lượng collagen trên da sẽ bị suy yếu dần, cùng với những yếu tố từ bên ngoài như môi trường, cách chăm sóc da mà quá trình lão hóa sẽ diễn da nhanh hay chậm. Tuy nhiên một khi hàm lượng collagen thụt giảm, da mất dần độ đàn hồi rất dễ tổn thương và hình thành xạm nám da. Điều này đồng nghĩa với việc tuổi càng nhiều thì khả năng sinh nám cũng tăng theo.

Do yếu tố di truyền

Nếu như gia đình bạn có bố mẹ hoặc ông bà bị nám thì việc bạn bị nám cũng khá dễ hiệu. Thông thường yếu tố di truyền sẽ không hình thành nám từ nhỏ, nhưng khi lớn dần thì vết nám sẽ càng rõ hơn, đậm màu hơn.

3 cách trị nám và làm trắng sáng da siêu hiệu quả

1. Bộ sản phẩm Dermalogica ChromaWhite TRx – liệu pháp vàng để giảm nám trắng da

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm giúp trị nám và dưỡng trắng da thì không thể bỏ qua bộ sản phẩm Dermalogica ChromaWhite TRx. Thương hiệu Dermalogica được thành lập bởi một bác sĩ da liệu người Anh vào năm 1986, những sản phẩm của nhãn hiệu này đã nhanh chóng tạo dựng được chỗ đứng riêng nhờ vào công nghệ nổi bật và thành phần chuyên sâu lành tính.

Dermalogica ChromaWhite TRx là một dòng sản phẩm chuyên sâu dành riêng cho làn da bị nám, bị xỉn màu. Bộ sản phẩm này đã tạo ra một hệ thống làm sáng da chuyên sâu với ba bước cơ bản đó là làm sạch – trị nám sâu – bảo vệ da. Lần lượt từng bước một đều có chứa hàm lượng niacinamide dồi dào cùng hàng loạt chất cấp ẩm chuyên sâu.

Niacinamide nổi tiếng với công dụng dưỡng trắng da, làm đều màu da và nhanh chóng làm mờ các vết nám sạm. Bên cạnh đó thành phần này cũng có khả năng chống lão hóa da, giúp các tế bào khỏe mạnh và săn chắc hơn. Đặc biệt hơn bao bì của sản phẩm này cực kì chắc chắn và hiện đại, giúp cho việc bảo vệ tinh chất bên trong được toàn diện hơn.

Với bộ sản phẩm này bạn chỉ cần lượt lượt sử dụng theo các bước từ làm sạch bằng sữa rửa mặt, tẩy da chết 2 lần/ tuần để giúp lỗ chân lông thông thoáng, tiếp tục apply nước hoa hồng để cân bằng độ ẩm. Tiếp sau đó thoa thêm tinh chất trị nám chuyên sâu để da sáng mịn đều màu. Cuối cùng là dùng kem dưỡng khóa ẩm, nếu chu trình chăm sóc da buổi sáng bạn sẽ cần hoàn thiện các bước chăm sóc da bằng việc thoa kem chống nắng.

Sau một khoảng thời gian sử dụng Dermalogica ChromaWhite TRx sẽ giúp bạn thay áo cho làn da. Không còn những đốm nám tối màu trên mặt nữa, cũng không phải nhìn thấy làn da xỉn màu kém tươi tắn nữa. Thay vào đó là sự mịn màng, căng bóng cùng với đó là sự trắng sáng tươi trẻ.

2. Trị nám bằng tía tô

Từ lâu tía tô đã là một nguyên liệu dân gian cực kì nổi bật, không chỉ dùng trong các món ăn mà còn có thể chữa được nhiều bệnh cảm cúm. Và tía tô cũng phát huy công dụng trị nám hiệu quả nhờ nguồn vitamin A, C dồi dào. Cùng với đó còn là các chất chống oxy hóa Flavones giúp ngăn nám hình thành và ức chế hắc sắc tố melanin sản sinh.

Cách thực hiện

• Đầu tiên bạn rửa sạch lá tía tô và ngâm trong nước muối sạch khoảng 10 phút.
• Tiếp đến xay hoặc giã nhỏ lá và chắt lấy nước cốt.
• Dùng khăn ấm đắp lên da khoảng 30 giây – 1 phút để giãn nở lỗ chân lông.
• Dùng bông tẩy trang loại mỏng thấm đều nước cốt và đắp lên da khoảng 10 phút.
• Cuối cùng rửa mặt lại với nước sạch.

3. Sử dụng phương pháp peel da để trị nám

Peel da là một phương pháp thay da hóa học cực kì phổ biến, và đây cũng là một lựa chọn phù hợp cho quá trình trị nám. Thông thường peel da sẽ sử dụng các hoạt chất hóa học như AHA, BHA ở nồng độ cao để loại bỏ da chất và làm sạch sâu lỗ chân lông. Ngoài ra các chất này còn có thể thúc đẩy quá trình tái tạo elastin và collagen, giúp trẻ hóa da và tăng cường hiệu quả trị nám.

Hiện nay trên thị trường có khá nhiều sản phẩm serum peel da khác nhau mà bạn có thể dùng tại nhà. Tiêu biểu nhất là The Ordinary AHA 30%+BHA 2% hoặc Red Peel cực kì được ưa chuộng. Tuy nhiên các sản phẩm này chỉ có thể peel da ở mức một, tức là trên bề mặt da, chính vì thế nếu vết nám nhẹ và không quá đậm thì bạn có thể tự peel da tại nhà.

Còn nếu tình trạng nám của bạn khá nặng, vết nám nhiều và đậm màu thì bạn nên đến các spa hoặc bệnh viên da liễu để được tư vấn liệu trình peel da phù hợp. Thông thường ở quá trình này thì peel da sẽ sâu hơn, tác động đến các lớp biểu bì bên dưới và giúp hiệu quả trị nám tốt hơn. Lưu ý dù là peel da tại nhà hay spa thì bạn luôn cần chú trọng hai bước chính là cấp ẩm và chống nắng cho da.

Lưu ý gì để nám không quay trở lại

Chống nắng kỹ lưỡng

Sau khi trải qua quá trình trị nám, đặc biệt là dùng lazer hoặc peel da thì làn da sẽ trở nên nhạy cảm hơn cả. Chính vì thế bạn phải áp dụng đa dạng các biện pháp chống nắng để bảo vệ cho làn da, trong đó kem chống nắng là một yếu tố cực kì quan trọng. Dưới đây là một vài lưu ý quan trọng khi chọn kem chống nắng:

• Nên chọn sản phẩm có khả năng chống nắng phổ rộng với SPF 50 và PA++ trở lên.
• Dùng kem chống nắng hằng ngày trước khi ra ngoài ít nhất 15 phút.
• Lượng kem chống nắng vừa đủ sẽ có chiều dài bằng hai đầu ngón tay.

• Nếu da khô nên chọn sản phẩm có HA dưỡng ẩm, nếu da dầu nên chọn thành phần kiềm dầu để da khô thoáng.
• Thoa lại kem chống nắng vào giữa ngày, đặc biệt là những ngày nắng.

Bên cạnh sử dụng sản phẩm chống nắng thì việc dùng thêm mũ áo, kính râm sẽ góp phần bảo vệ da toàn diện hơn. Bởi lẽ kem chống nắng chỉ có thể bảo vệ da một phần chứ không thể bảo vệ hoàn toàn được.

Dưỡng ẩm hằng ngày

Dưỡng ẩm là điều vô cùng cần thiết đối với da, dù là da khô, da dầu hay da có mụn thì việc dưỡng ẩm đều cực kì cần thiết. Khi da có đủ độ ẩm thì các tế bào sẽ hoạt động tốt hơn, hạn chế được tình trạng tiết dầu quá mức gây tích tụ vi khuẩn. Thêm vào đó sẽ giúp da căng mịn, khỏe mạnh và tươi trẻ hơn.

• Nếu thuộc tuýp da dầu bạn nên ưu tiên kem dưỡng dạng gel hoặc gel cream mỏng nhẹ để da đủ ẩm mà vẫn khô thoáng.
• Nếu thuộc tuýp da khô, da thường bạn có thể dùng kem dưỡng đặc hơn một chút để vừa cấp ẩm vừa khóa ẩm trên da.
• Một tip nhỏ, đó là bạn có thể chọn các loại kem dưỡng có chứa chỉ số chống nắng vào ban ngày để góp phần bảo vệ da.
• Ngoài các sản phẩm dưỡng ẩm, bạn có thể dùng các sản phẩm có chứa thành phần chống lão hóa như AHA, vitamin B, retinol để hạn chế nguy cơ tái phát nám da.

Bổ sung dưỡng chất cho da và cơ thể

Nám da hình thành có thể là do cơ thể thiếu hụt các loại vitamin C và dưỡng chất. Chính vì thế trong và sau khi điều trị nám bạn nên bổ sung nguồn vitamin từ hoa quả, đặc biệt là các loại trái cây họ cam, quýt, bưởi,… để da sáng và đều màu hơn. Cùng với đó việc hạn chế các loại thức uống có cồn, hoặc có chứa quá nhiều cafein sẽ tạo điều kiện để nám quay lại nhanh hơn.

Bạn có thể xem thêm nhiều bài viết khác dưới đây:

• Niacinamide và Axit Hyaluronic: loại nào là phù hợp với bạn?
• Nám da là gì? 8 lời khuyên giúp bạn điều trị nám da hiệu quả

Làm đẹp là nhu cầu và là đặc quyền của mỗi người trong số chúng ta, và để có thể đón đầu những xu hướng làm đẹp mới nhất, hiệu quả nhất thì đừng quên ghé thăm chúng tớ mỗi ngày nha!