Thức dậy vào giữa mùa đông với làn da khô là điều tồi tệ nhất, không ai mong muốn mình sẽ có đôi môi nứt nẻ và làn da bong tróc sau một đêm dài. Vì vậy dưới đây là một số biện pháp chăm sóc da giúp bạn khắc phục được tình trạng này để giữ cho làn da của bạn luôn mềm mại và tươi trẻ suốt mùa đông dài.

Mùa đông có nghĩa là da khô, nứt nẻ và cảm giác ngứa, nứt nẻ khiến bạn không cảm thấy trẻ trung hay dẻo dai chút nào. Đây là cách giữ cho làn da của bạn ngậm nước trong suốt mùa lạnh và khô.

1. Đừng tắm quá nhiều

Đừng tắm nước nóng quá nhiều. Nước ấm tốt hơn, mặc dù tắm nước nóng vào mùa đông có cảm giác dễ chịu như thế nào. Nước ấm không tước đi.

2. Chất tẩy rửa

Không sử dụng chất tẩy rửa mạnh. Lưu ý rằng bạn nên chọn chất tẩy rửa nào càng nhẹ nhàng và tự nhiên thì càng tốt. Các chất tẩy rửa mạnh loại bỏ các chất dưỡng ẩm thiết yếu mà chúng ta gọi là dầu. Những người nhẹ nhàng không kích hoạt bùng phát.

Dưỡng ẩm ngay sau khi tắm. Việc bổ sung độ ẩm cho làn da ẩm sẽ giúp giữ ẩm và tránh tình trạng da bị nhão mà không ai trong chúng ta muốn. Hãy thoa kem dưỡng da đó một cách tự do hơn, trời càng lạnh!

3. Thành phần gốc dầu

Không sử dụng các thành phần gốc dầu vì chúng thực sự làm khô da của bạn nhiều hơn. Thay vào đó, hãy chọn các dung dịch dưỡng ẩm gốc nước với ca cao, jojoba, ca cao và Shea.

4. Máy tạo độ ẩm

Mua máy tạo độ ẩm, đặc biệt là máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ của bạn. Nó sẽ đưa độ ẩm trở lại không khí và giúp bạn không còn cảm giác như Xác ướp với đôi môi nứt nẻ và khuôn mặt thiếu nước.

5. Bảo vệ da

Sử dụng các biện pháp bảo vệ da như đeo khăn quàng cổ và găng tay để bảo vệ lớp biểu bì mỏng manh của bạn khỏi các yếu tố môi trường. Nên bôi kẽm oxit dưới nắng đông cũng như nắng hè.

6. Dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm qua đêm trên khuỷu tay, bàn chân và đầu gối bằng cách thoa một lớp dưỡng ẩm sâu. Sau đó, đi tất cotton và đeo găng tay qua đêm để giữ ẩm trong đó để có được sự mềm mại vô song.

7. Tẩy da chết

Tẩy sạch da chết khó chịu đó cũng là điều cần thiết cho mùa đông. Sử dụng mặt nạ tẩy tế bào chết cho tay, môi và mặt cũng như tẩy tế bào chết toàn thân hiệu quả.

8. Sữa rửa mặt

Thay vì sử dụng sữa rửa mặt có salicylic hoặc axit glycolic, hãy chuyển sang các sản phẩm có thành phần dưỡng ẩm và giữ ẩm cao hơn như sữa rửa mặt hoặc sữa rửa mặt.

Chăm sóc da giờ đây là một thói quen phổ biến đối với mọi người nhưng nó không phải là vấn đề đơn giản. Chế độ chăm sóc da tùy thuộc vào làn da khác nhau và điều kiện thời tiết khác nhau, ví dụ như theo mùa. Điều không vui là làn da khô, giòn phát triển do nhiệt độ lạnh khắc nghiệt của mùa đông. Sau một mùa đông đầy đủ, hầu hết mọi người đều gặp phải các vấn đề về da, từ môi khô, nứt nẻ và da nứt nẻ, bong tróc. Điều tuyệt vời là bạn có thể giúp làn da của mình chống lại cái lạnh bằng một số chế độ chăm sóc da tuyệt vời.

Uống nhiều nước

Cách đơn giản nhất để tăng cường độ ẩm cho da là tăng cường độ ẩm cho toàn bộ cơ thể. Nên uống 8 đến 10 ly chất lỏng mỗi ngày. Điều này có thể bao gồm tất cả nước, hoặc bạn cũng có thể kết hợp trà và nước có ga.

Dưỡng ẩm nhiều lần trong ngày

Nó là tiêu chuẩn để dưỡng ẩm một lần một ngày. Nhưng một phương pháp thiết yếu để chữa lành da khô là dưỡng ẩm hai lần, nếu không muốn nói là ba lần mỗi ngày.

Tập thể dục thường xuyên

Độc tố và mảnh vụn liên tục tích tụ trong lỗ chân lông và trên bề mặt da của chúng ta. Tập thể dục và kích hoạt các tuyến mồ hôi sẽ khuyến khích cơ thể tự giải độc một cách tự nhiên và loại bỏ độc tố khỏi bề mặt da và bên dưới.

Sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà

Bởi vì bạn cần không khí ấm để sưởi ấm ngôi nhà của bạn – và cửa sổ của bạn có khả năng đóng để tránh không khí lạnh – ngôi nhà của bạn thường sẽ chứa đầy không khí nóng bị mắc kẹt trong mùa đông. Điều này có thể làm cho các điều kiện bên trong nhà của bạn cực kỳ khô. Để bổ sung độ ẩm trở lại môi trường của bạn, hãy sử dụng máy tạo độ ẩm thường xuyên và làn da của bạn chắc chắn sẽ cảm nhận được sự khác biệt.

Giữ ẩm cho đôi môi

Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao đôi môi của mình bị nứt nẻ nhiều hơn các vùng da khác trên cơ thể không? Điều này thực sự xảy ra bởi vì da trên môi mỏng hơn rất nhiều so với các vùng da còn lại trên cơ thể bạn, khiến nó có nguy cơ bị mất nước cao hơn. Vì vậy, mỗi khi bạn sẵn sàng dưỡng ẩm cho mình, đừng quên son dưỡng môi nhé!

Tẩy tế bào chết một cách tiết kiệm trong mùa đông

Mặc dù tẩy tế bào chết rất tốt cho sức khỏe làn da, nhưng nó thực sự có thể phản tác dụng trong những tháng lạnh hơn trong năm. Các chất kích ứng mạnh của tẩy tế bào chết có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mất nước và làm trầm trọng thêm làn da vốn đã nhạy cảm, bị bào mòn trong mùa đông. Một nguyên tắc nhỏ là tẩy tế bào chết chỉ khoảng một lần mỗi tuần trong mùa đông và sử dụng chất tẩy tế bào chết mềm hơn, ít axit hơn.

Đừng rửa mặt quá nhiều

Để đảm bảo bạn không bị khô da mặt nhiều hơn mức tự nhiên đã xảy ra trong mùa đông, hãy chỉ rửa mặt một lần mỗi ngày – tốt nhất là vào ban đêm. Chuyển sang một loại sữa rửa mặt gốc nước hoặc dầu nhẹ nhàng hơn cũng có thể giúp duy trì độ sáng và độ ẩm của da

Bạn có sợ những tháng mùa đông? Đặc biệt là ảnh hưởng mà thời tiết lạnh giá đến làn da của bạn? Da khô, bong tróc, ngứa và kích ứng không phải là một cảm giác dễ chịu hay thoải mái. Da quá khô và mất nước là điều bình thường vào mùa đông. Nó mang đến vô số vấn đề về da như phát ban, ngứa, mẩn đỏ, nứt nẻ, bong tróc da,… Mặc dù tất cả những vấn đề này đều khiến bạn khó chịu, nhưng bạn có thể điều trị dễ dàng tại nhà với những mẹo chăm sóc da mùa đông được đề cập ở dưới đây.

Các loại vấn đề & giải pháp về da mùa đông

1. Mũi khô và kích ứng

Bạn thường xuyên muốn gãi mũi vào mùa đông, phải không? Mũi khô và ngứa là một trong những vấn đề khó chịu nhất trong mùa đông. Để tránh cho mình cảm giác khó chịu vì mũi bị khô và rát, hãy thử các biện pháp khắc phục đơn giản tại nhà.

• • • Giữ cho cơ thể luôn đủ nước bằng cách uống nhiều nước. Bạn có thể không cảm thấy khát một cách tự nhiên trong mùa đông, nhưng uống đủ nước là điều quan trọng để ngăn chặn tình trạng khô da. Tránh xa đồ uống có đường có thể gây khô mũi.
    • Nếu quá khó chịu, bạn có thể dùng thuốc xịt hoặc thuốc nhỏ mũi nước muối sinh lý không kê đơn để giảm bớt.
    • Hãy tự thưởng cho mình một buổi tắm hơi nước ấm. Tuy nhiên, đừng tốn quá nhiều thời gian vì tắm nước nóng kéo dài có thể khiến mũi của bạn bị khô thêm.
    • Sử dụng máy tạo độ ẩm để duy trì độ ẩm cho căn phòng của bạn.
    • Sử dụng kem dưỡng ẩm dạng nước cho cả hai lỗ mũi khi bạn cảm thấy khô.

2. Môi nứt nẻ

Vào những tháng mùa đông, không khí có rất ít độ ẩm có thể gây nứt nẻ môi. Bất cứ ai cũng có thể bị nứt nẻ môi nếu họ có làn da khô. Tuy nhiên, khả năng sẽ tăng lên nếu bạn đang dùng chất bổ sung vitamin A, retinoids, lithium hoặc thuốc hóa trị.

• • • Cách đơn giản nhất để chăm sóc đôi môi nứt nẻ của bạn là thoa son dưỡng môi hoặc glycerin suốt cả ngày.
    • Cùng với đó, hãy uống nhiều nước và giữ một máy tạo độ ẩm ở nhà.
    • Thoa son dưỡng môi có SPF trong khi bước ra ngoài.

3. Chafing

Chafing là một vấn đề về da phổ biến có thể xảy ra vì nhiều lý do như hai bên đùi cọ xát với nhau. Chafing cũng có thể xảy ra vào mùa đông khi không khí khô.

Nó xảy ra khi lớp biểu bì hoặc lớp ngoài cùng của da bị ma sát lặp đi lặp lại, dẫn đến lớp hạ bì bị tổn thương và lộ ra ngoài. Khi lớp hạ bì bị lộ ra ngoài, da có cảm giác bị kích ứng và khó chịu. Điều này được gọi là chafing.

• • • • Nếu bạn có làn da nứt nẻ, hãy đảm bảo giữ cho vùng da đó sạch sẽ bằng cách tắm ít nhất một lần mỗi ngày bằng nước ấm. Sử dụng xà phòng để làm sạch khu vực này để giảm nguy cơ nhiễm trùng do vi khuẩn.
      • Vỗ nhẹ cho khô vùng da sau khi rửa. Đảm bảo không để lại nước trên da.
      • Thoa kem dưỡng ẩm và massage nhẹ nhàng để giúp kem dưỡng ẩm được thẩm thấu.
      • Bạn cũng nên thoa kem bảo vệ da hoặc bột thuốc để giúp da nhanh lành hơn.

4. Cạo râu

Bạn có thể quen với việc cạo khô, nhưng nó có thể trở nên phức tạp trong những tháng mùa đông khi da đã khô. Điều này khiến da có nguy cơ bị nhiều vết cắt và vết cắt do cạo râu hơn.

• • • Thay vì sử dụng nước hoặc xà phòng thông thường, hãy thử sử dụng bọt dưỡng ẩm trong khi cạo râu.
    • Bạn cũng có thể thử thêm một chút dầu xả thông thường vào kem cạo râu. Điều này sẽ giúp làm dịu làn da khô.

5. Da khô và ngứa

Các mảng khô và ngứa có vẻ không nghiêm trọng. Nhưng nó có thể gây đau đớn – theo nghĩa đen. Các triệu chứng phổ biến nhất của da khô và ngứa là có vảy, mẩn đỏ, ngứa với các vết nứt nhỏ trên da.

• • • Bạn có thể chữa khỏi và ngăn ngừa da khô ngứa bằng những thay đổi nhỏ trong lối sống. Bắt đầu với việc sử dụng một loại kem dưỡng ẩm phong phú.
    • Tắm trong nước ấm.
    • Thoa kem dưỡng ẩm trước khi đi ngủ vào buổi tối.
    • Hãy chuyển sang dùng xà phòng dưỡng ẩm thay vì những loại quá mạnh.
    • Vỗ nhẹ cho khô sau khi tắm và sau đó thoa kem dưỡng ẩm khi da còn hơi ướt.

6. Gót nứt

• • • Chỉ cần một chút cẩn thận, bạn có thể chăm sóc gót chân nứt nẻ của mình thật tốt.
    • Vớ gel hoặc đi tất có kem bôi có thể giúp gót chân của bạn luôn được giữ ẩm.
    • Dùng xơ mướp hoặc đá bọt để chà nhẹ nhàng lớp tế bào chết trên gót chân bị nứt.
    • Sử dụng các loại kem dưỡng da chân, bơ, dầu tự nhiên hoặc kem dưỡng ẩm trước khi đi ngủ. Điều này sẽ cho phép gót chân hấp thụ kem và được dưỡng ẩm.

7. Lông mày ngứa và bong vảy

Giống như da đầu bị ngứa và bong tróc, lông mày cũng có thể bị ngứa và bong tróc. Điều này chủ yếu là do một tình trạng da được gọi là viêm da tiết bã. Mặc dù nguyên nhân chính xác không được biết, nhưng bệnh viêm da tiết bã sẽ trở nên tồi tệ hơn vào mùa đông.

• • • Bạn có thể sử dụng kem chống ngứa có thể giúp giảm ngứa quanh lông mày.
    • Giữ ẩm cho lông mày cũng có thể giúp giảm ngứa.
    • Bạn có thể chườm mát trong vòng 15-30 phút để giảm ngứa.
    • Thuốc kháng histamine cũng có thể giúp bạn giảm ngứa.

8. Thiệt hại do tia cực tím

Tia UVB là nguyên nhân chính gây cháy nắng, đặc biệt là trên độ cao lớn và trên bề mặt phản chiếu như tuyết. Vì tuyết phản chiếu 80% tia UV một cách hiệu quả nên bạn sẽ phải tiếp xúc với tia UVB độc hại hai lần. Điều này khiến làn da của bạn bị tổn thương thêm.

• • • Cách tốt nhất để được bảo vệ khỏi tác hại của tia UV là che phủ tất cả các bộ phận tiếp xúc của cơ thể.
    • Sử dụng kính râm che mặt khi đi ra ngoài trời tuyết.
    • Sử dụng một chiếc mũ để giữ ấm và bảo vệ khuôn mặt của bạn khỏi tia UV.

9. Kích ứng và mẩn đỏ

Da bị kích ứng và mẩn đỏ có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân, thời tiết mùa đông lạnh giá là một trong số đó. Khi da tiếp xúc với quá nhiều không khí lạnh, da sẽ mất đi độ ẩm và dầu tự nhiên, khiến da bị khô. Nếu không được điều trị, nó có thể dẫn đến kích ứng và mẩn đỏ.

• • • Phát ban mùa đông có thể được điều trị dễ dàng tại nhà. Thoa nhiều kem dưỡng ẩm lên khắp da để làm dịu da.
    • Thoa các loại dầu tự nhiên như dầu dừa và dầu hạnh nhân để khóa độ ẩm tự nhiên của da.
    • Sử dụng máy tạo độ ẩm để giữ cho không khí xung quanh nhà bạn luôn ẩm ướt.
    • Hãy liên hệ với bác sĩ da liễu của bạn nếu tình trạng kích ứng vẫn còn.

Mẹo để ngăn ngừa các vấn đề về da vào mùa đông

1. Vấn đề da thường gặp nhất vào mùa đông là da khô. Để tránh các vấn đề về da khô, hãy luôn giữ ẩm cho da. Bạn có thể thử các loại kem dưỡng ẩm làm sẵn có sẵn trong cửa hàng hoặc sử dụng các loại kem dưỡng ẩm tự nhiên như dầu dừa, dầu ô liu, dầu hạnh nhân, v.v.
2. Bạn có thể cảm thấy một cách tốt để làm ấm trong mùa đông là ngâm mình trong vòi sen nước nóng. Nhưng Viện Da liễu Hoa Kỳ lưu ý rằng tắm quá nhiều nước nóng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da của bạn. Thay vào đó, hãy thử dùng nước ấm và dưỡng ẩm khi bạn ra khỏi bồn tắm.
3. Cách tốt nhất để duy trì vẻ tươi sáng tự nhiên của làn da là uống nhiều nước và chất lỏng trong suốt cả ngày.
4. Bổ sung dưỡng chất cho da bằng cách thoa kem dưỡng sâu vào buổi tối trước khi đi ngủ. Bằng cách này, da sẽ có đủ thời gian để chữa lành và bổ sung trong khi bạn ngủ.