Sữa rửa mặt

Khuôn mặt, so với cơ thể, là một vùng da nhỏ hơn nhiều. Do đó, không có lý do gì để làm bão hòa nó quá mức với sản phẩm — làm như vậy là lãng phí và không làm tăng hiệu quả khả năng làm sạch của sản phẩm. Vì vậy chỉ cần một lần bơm (nếu sử dụng sản phẩm sữa rửa mặt dạng bơm) hoặc cỡ bằng một đồng xu (đối với tất cả các loại sữa rửa mặt khác) là quá đủ để làm sạch hoàn toàn khuôn mặt. Đó là bởi vì khi trộn với nước, sữa rửa mặt thường tạo bọt, tạo ra nhiều chất hơn mà bạn có thể thoa từ trán đến cằm, cũng như xuống cổ và ngực.

Cách tốt nhất để sử dụng sữa rửa mặt là bắt đầu với một khuôn mặt ẩm, hoặc xoa sữa rửa mặt bằng nước ấm vào tay để tạo bọt. Sau khi thoa, bạn nên chà theo chuyển động hướng lên trên mặt, cẩn thận tránh vùng mắt (trừ khi sữa rửa mặt phù hợp với mắt). Sau đó, để rửa sạch, anh ấy nói hãy sử dụng nước mát, sạch trên mặt, một lần nữa di chuyển theo chuyển động đi lên. Làm như vậy sẽ giúp se khít lỗ chân lông và thúc đẩy lưu lượng máu đến mặt. Khi đến lúc lau khô, đừng chà xát lên mặt mà hãy vỗ nhẹ cho khô để tránh những động tác kéo mạnh không cần thiết có thể dẫn đến các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn và nếp nhăn.

Toner, tinh chất và các chất lỏng khác

Đối với vấn đề đó, khi nói đến toner — và nước micellar hay tinh chất — nhiều người dựa vào bông gòn hoặc vải có thể tái sử dụng để thoa, nhưng bạn sẽ mất rất nhiều sản phẩm trong dụng cụ bôi. Do đó, bạn nên vắt trực tiếp toner và tinh chất vào lòng bàn tay.

Bạn chỉ cần khoảng một phần tư lượng sản phẩn so với khi sử dụng trên bông gòn. Sau đó, dùng tay còn lại vỗ nhẹ sản phẩm khắp mặt. Khi làm như vậy, anh ấy nói rằng hãy tránh mắt — và đặc biệt là khi sử dụng mực, tránh xa lỗ mũi và trực tiếp quanh miệng để tránh kích ứng.

Nếu bạn cảm thấy một lượng cỡ một phần tư là quá mức cần thiết, nên sử dụng một lượng toner phù hợp một cách hiệu quả cho ‘các khu vực có vấn đề’, chẳng hạn như Vùng chữ T. Tuy nhiên, nếu bạn có làn da khô hoặc da hỗn hợp, bạn có thể không cần sử dụng nhiều nước hoa hồng vì nó có thể làm khô da của bạn hơn nữa.

Huyết thanh

Trên thực tế, đối với huyết thanh thì bạn không cần nhiều hơn một miếng bông có kích thước bằng đồng xu để che toàn bộ khuôn mặt, cổ và ngực của bạn.

Tuy nhiên, đối với ứng dụng huyết thanh tốt nhất (và đồng đều nhất), bạn hãy chấm huyết thanh lên những vùng bạn muốn thoa. Chấm vài lần trên trán, một lần trên mũi và cằm, và một vài lần trên mỗi bên má. Sau đó nhẹ nhàng xoa huyết thanh vào da cho đến khi nó được hấp thụ hoàn toàn.

Kem mắt

Vùng mắt tuy nhỏ nhưng thoa kem mắt đúng cách có thể mang lại kết quả chống lão hóa mạnh mẽ. Vì vậy một lượng kem cỡ hạt đậu là đủ để thoa quanh cả hai mắt. Chú ý cách thoa kem dưỡng mắt đều ra xung quanh? Đó là bởi vì trái ngược với suy nghĩ của nhiều người, kem dưỡng mắt không chỉ dành cho vùng dưới mắt mà còn ở trên và xung quanh chúng.

Kem dưỡng ẩm

khi thoa kem dưỡng ẩm thì lượng sản phẩm đó là từ một đến hai miligam kem dưỡng ẩm cho mỗi centimet vuông da là đủ để dưỡng ẩm đầy đủ cho toàn bộ khuôn mặt của bạn.

Đối với làn da cân bằng đến da hỗn hợp, một lượng kem dưỡng ẩm cỡ niken sẽ hoạt động tốt. Nếu bạn có làn da quá khô, bạn có thể sử dụng nhiều hơn cỡ niken một chút để đảm bảo có đủ.

Cho dù bạn thoa bao nhiêu kem dưỡng ẩm, điều quan trọng là thế nào bạn sử dụng nó. Hãy đợi để thoa kem dưỡng ẩm cho đến khi da bạn cảm thấy khô hoàn toàn sau khi thoa huyết thanh, lưu ý rằng làm như vậy sẽ giúp cho huyết thanh ngấm hoàn toàn vào da, thay vì bị kem dưỡng ẩm pha loãng trước khi có cơ hội phát huy hiệu quả.

Kem chống nắng

Bất kể thời gian nào trong năm, nhiệt độ hay tần suất bạn dự định ra ngoài, việc thoa kem chống nắng là rất quan trọng, vì nó có thể giúp bảo vệ chống lại các tia UV đi lạc có thể chiếu qua cửa sổ và thậm chí cả bầu trời nhiều mây nhất.

Tuy nhiên, bạn không thể chỉ dựa vào kem dưỡng ẩm có chứa SPF. Hầu hết mọi người chỉ thoa 25-50% lượng kem chống nắng được khuyến nghị. Theo hướng dẫn là áp dụng khoảng hai miligam sản phẩm trên một centimet vuông da. Điều này có nghĩa là một ounce – đủ để lấp đầy một ly thủy tinh – cho những vùng da hở trên mặt và cơ thể.

Dầu dưỡng da mặt

Cũng giống như huyết thanh, một chút dầu bôi mặt sẽ có tác dụng lâu dài, khoảng hai đến ba giọt là đủ để che toàn bộ khuôn mặt của bạn.

Tuy nhiên bạn chỉ nên thoa dầu dưỡng da mặt vào ban đêm để đảm bảo chúng không ảnh hưởng đến kem chống nắng ban ngày của bạn. Đặc biệt bạn nên lưu ý rằng chúng nên được vỗ nhẹ sau khi bạn thoa kem dưỡng ẩm. Bằng cách bôi chúng sau (thay vì trước) kem dưỡng ẩm, dầu dưỡng da mặt có thể giúp khóa tất cả các lợi ích dưỡng ẩm của kem hoặc kem gel mà bạn sử dụng.

Mặt nạ

Mặt nạ cần nhiều sản phẩm hơn một chút để thực sự phát huy được hiệu quả. Tuy nhiên, không giống như hầu hết các sản phẩm chăm sóc da khác, không có một lượng cố định nào cho mặt nạ, vì chúng thường thay đổi tùy theo sản phẩm cụ thể. Đó là lý do tại sao bạn nên áp dụng chúng theo hướng dẫn cụ thể đối với từng sản phẩm — cả về số lượng và tần suất.

Nếu bạn cảm thấy đã đến lúc phải đưa chế độ chăm sóc da tại nhà của mình lên một tầm cao mới thì đây là gợi ý hoàn hảo cho bạn, Gua Sha được sử dụng trong Y học cổ truyền Trung Quốc có thể làm giảm bọng mắt, tăng cường tuần hoàn, giúp mang lại làn da sáng và cải thiện tổng thể làn da của bạn. Vậy cần phải sử dụng Gua Sha như thế nào cho hiệu quả?

Gua Sha là gì?

Sử dụng các công cụ mà bạn không quen dùng trên khuôn mặt có thể gây khó chịu, nhưng gua sha rất dễ sử dụng và rất nhẹ nhàng. Gua sha về cơ bản là một kỹ thuật cạo mặt (và cơ thể) (nghĩa đen của nó là “cạo cát”), hoặc công cụ dẫn lưu bạch huyết. Các công cụ này được thiết kế cầm tay và được làm bằng các vật liệu đánh bóng như thạch anh hồng, ngọc bích, thạch anh tím hoặc thép không gỉ. Khi bạn vuốt da bằng công cụ này trong khoảng 3 đến 5 phút, bạn có thể giúp cải thiện tuần hoàn, giảm căng thẳng, thư giãn căng thẳng và khuyến khích chữa bệnh.

Bạn có thể sử dụng dụng cụ gua sha thường xuyên, đặc biệt là vào buổi sáng khi nhiều người gặp phải tình trạng bọng mắt trên mặt. Thoa dầu dưỡng ẩm hoặc huyết thanh mong muốn lên vùng da sưng húp (hoặc khắp mặt, nếu bạn muốn) và sử dụng dụng cụ gua sha để phân phối đều và thẩm thấu sản phẩm lên da của bạn.

Cách sử dụng công cụ Gua Sha hiệu quả

• Sử dụng kết hợp các nét ngắn và dài.
• Sử dụng các nét vẽ giống như lông vũ. Không ấn mạnh xuống.
• Sử dụng khoảng một lần một tuần (mặc dù tần suất sẽ thay đổi tùy theo nhu cầu của da).
• Khi bạn đã quen với công cụ, bạn có thể chuyển sang sử dụng nó hai đến ba lần một tuần.
• Đảm bảo rằng dụng cụ gua sha của bạn thoải mái khi cầm và có các góc được bo tròn.
  

  

Để giúp giảm bọng mắt

1. Sử dụng kem dưỡng mắt mà bạn chọn để làm ẩm vùng mắt.
2. Quét công cụ gua sha của bạn từ từ lên vùng dưới mắt (bắt đầu từ khóe mắt) và ra ngoài về phía thái dương, cho đến tận chân tóc.
3. Lặp lại ba đến năm lần cho mỗi mắt.

Để giúp giảm bọng má

1. Bắt đầu từ mũi, quét dụng cụ ra ngoài và hướng lên dọc theo gò má, di chuyển về phía tai. Tiếp theo là di chuyển xuống phía hàm.
2. Lặp lại ba đến năm lần cho mỗi bên của khuôn mặt.

Để giúp giảm béo cằm và đường viền hàm

1. Quét nhẹ dụng cụ từ giữa cằm lên dọc theo đường viền hàm về phía tai.
2. Lặp lại ba đến năm lần cho mỗi bên của khuôn mặt.
   

   

Đối với trán

1. Bắt đầu từ giữa trán và quét công cụ ra ngoài.
2. Di chuyển xuống phía dưới về phía xương nâu.
3. Lặp lại ba đến năm lần.

Đối với lông mày

1. Lướt công cụ lên trên dọc theo xương chân mày, bắt đầu từ chân mày trong và di chuyển ra ngoài về phía thái dương.
2. Lặp lại ba đến năm lần.

Trên đây là một số mẹo sử dụng Gua sha mà chúng mình tổng hợp được, hi vọng nó sẽ hữu ích cho chu trình chăm sóc da của bạn!

Mụn trứng cá là một tình trạng da ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Có 6 loại mụn phổ biến và nguyên nhân gây ra mụn trứng cá bao gồm sản xuất dầu dư thừa trên da, thay đổi hoặc dao động nội tiết tố, lỗ chân lông bị tắc và vi khuẩn. Căng thẳng là một yếu tố khác có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn. Vậy làm sao để nhận diện các loại mụn và cách ngăn ngừa mụn hiệu quả là gì?

Có khoảng 6 loại mụn khác nhau với những đặc điểm khác nhau. Mụn cũng có thể được tách thành loại không viêm và loại viêm. Biết các loại mụn khác nhau có thể giúp bạn tiếp cận nó một cách cẩn thận hơn và tìm ra giải pháp tốt nhất để giảm thiểu và ngăn ngừa tổn thương.

Mụn đầu đen & Mụn đầu trắng

Mụn đầu đen và mụn đầu trắng là những loại mụn không viêm. Điều này có nghĩa là chúng không bị nhiễm vi khuẩn và bị đỏ hoặc sưng tấy. Mụn đầu đen còn được gọi là mụn trứng cá mở, trong khi mụn đầu trắng được gọi là mụn đầu đen. Cả hai về bản chất đều là lỗ chân lông bị tắc, hoặc nang lông, chứa đầy bã nhờn (dầu) và tế bào da chết dính vào nhau và tạo thành một nút bên trong tế bào. Mụn đầu đen tiếp xúc với không khí và bị oxy hóa để có màu sẫm đó. Mụn đầu đen không “đen” là do bụi bẩn. Thay vào đó, mụn đầu trắng đóng lại với không khí. Một lớp da bao phủ chúng và ngăn chặn quá trình oxy hóa. Chúng thường có màu trắng hoặc màu vàng. Khu vực chữ T (trán, mũi và cằm) thường sẽ có nhiều mụn đầu đen hoặc mụn đầu trắng nhất vì đây cũng là khu vực có nhiều dầu nhất trên khuôn mặt. Tuy nhiên, cả mụn đầu đen và mụn đầu trắng đều có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể.

Mụn trứng cá

Mụn trứng cá viêm, không giống như mụn đầu đen và mụn đầu trắng, bao gồm mụn trứng cá bị nhiễm vi khuẩn Propionibacterium acnes, hoặc vi khuẩn P. acnes. Vi khuẩn này cư trú bên trong lỗ chân lông và ăn dầu ở đó. Papules là những mụn đỏ, rắn, thường được gọi là mụn nhọt. Đôi khi các sẩn có thể chuyển thành mụn mủ, đó là khi có thể nhìn thấy mủ ở đầu tổn thương bị viêm. Các u nhú hình thành khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn với các tế bào da chết và dầu. Áp lực này có thể trở nên quá lớn, phá vỡ thành nang lông, khiến các cặn bẩn tràn ra ngoài và gây kích ứng, viêm nhiễm.

Mụn mủ

Mụn mủ về cơ bản chỉ là những nốt sẩn có đầu ở nơi có mủ. Mủ hình thành khi các tế bào bạch cầu kết hợp để chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn P. acnes gây ra và bị mắc kẹt bên trong lỗ chân lông. Sự khác biệt chính trong việc phân loại mụn bọc và mụn mủ là mủ có thể nhìn thấy được (khiến bạn muốn bật ra, nhưng bạn tuyệt đối không nên làm như vậy).

Mụn bọc

Mụn bọc được coi là một loại mụn trứng cá nặng. Nó thường lớn hơn một nốt sẩn hoặc mụn mủ, nó xuất hiện sâu hơn bên trong da và có điểm phân biệt là khá đau. Nốt có thể có màu đỏ hoặc màu da và không có đầu chứa mủ. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, các nốt đậu ở trên da trong nhiều tuần hoặc thậm chí vài tháng mà không biến mất. Các phương pháp điều trị không kê đơn có thể không phải lúc nào cũng thành công trong việc điều trị mụn dạng nốt. Trong một số trường hợp, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu và thử các lựa chọn theo toa.

U nang

Thường được coi là loại mụn nghiêm trọng nhất, mụn trứng cá dạng nang thường phải điều trị bằng thuốc như kháng sinh hoặc retinoids. Giống như các loại mụn trước được liệt kê ở trên, mụn nang bắt đầu với lỗ chân lông bị tắc và thành nang bị vỡ, dẫn đến u nang. Nó có thể trông giống như một mụn nhọt hoặc một vết sưng lớn chứa đầy mủ và một số vết mẩn đỏ. Nó có thể rất đau hoặc mềm. Tư vấn với bác sĩ da liễu có thể giúp bạn khám phá và hiểu cách điều trị phù hợp.

Làm thế nào để ngăn ngừa mụn?

Cách tốt nhất để ngăn ngừa tất cả các loại mụn này là duy trì một thói quen chăm sóc da phù hợp. Chẳng hạn như sử dụng gel rửa mặt có cứ axit salicylic giúp làm sạch da khỏi các mảnh vụn, dầu và các tạp chất khác. Nó không chỉ mang đến cho bạn làn da sạch sẽ mà còn giúp ngăn ngừa sự hình thành mụn nhờ thành phần chính là axit salicylic. Axit salicylic là một axit beta hydroxy. Nó hoạt động bằng cách giúp cải thiện sự thay đổi của tế bào, có nghĩa là nó giúp các tế bào da rụng nhiều hơn. Nó cũng giúp loại bỏ “chất keo” giữ các tế bào da chết và dầu lại với nhau bên trong lỗ chân lông. Nếu lỗ chân lông không bao giờ bị tắc nghẽn, chúng sẽ ít có khả năng bị viêm và biến thành mụn nhọt.

Như vậy trên đây là 6 loại mụn thường gặp và một vài lời khuyên để điều trị chúng. Hi vọng qua bài viết bạn có thể lựa chọn cách điều trị và chăm sóc da phù hợp bạn nhé!